#654 女性の自立
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What is the significance of International Women's Day?
こんにちは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は女性の自立というトピックをシェアしていきますよろしくお願いします本日は国際女性デーということで女性の自立についてお話したいなと思います ちなみに国際女性デーってご存知ですか?毎年3月8日は世界中で女性の社会参加とか権利、そして平等を考える日になっています。女性がもっと自由に自分らしく生きられる社会を意識する日なんですね。 そこでそんな日にちなんで今回は女性の自立について50代の私たちがどう考えたらいいのかなっていうのをシェアしたいなと思います女性がもっと自由に自分らしく生きられる社会っていうと私は女性の自立を考えます女性の自立ってどんなふうに思いますか
何でも自分でやることだと思っていませんかでも実はそうじゃないんですよね自立って自分の意思で選択することなんです家族とか仕事のことだけじゃなくて自分が本当に大切にしたいことを軸に生きることです例えば安心感を大切にしたいのか挑戦したいのかそれとも人とのつながりを大切にしたいのか 迷った時はその気持ちを軸に選択するそこで大切なのは周りの正解とか他人の目じゃなくて自分の本音ですこれを意識するだけで日常生活での選択も変わってきます思い出してみてください最近自分のために何かしましたか例えば行きたかったカフェに一人で出かける
How can women prioritize their own needs and desires?
今日は休もうって自分に許可を出す今日のランチはみんなに合わせるんじゃなくって私が好きなものを食べるこんな日常生活での自分のための選択が積み重なると当たり前のことなんですけど自分の心が満たされますだから毎日がすっごい楽しくなります 私たち50代になると子育てが一段落したりとか職場での立場が変わったりとか親の介護が始まったりとかして毎日が結構バタバタと忙しくなりますよねその中で自分はどう生きたいのかっていうのを意識するのって私はとっても大切なことだと思っています私も何度も迷ったことがあります
やるべきかやらないべきか我慢しなきゃいけないのって悩んで結局自分がもう本当疲れたことも多々ありますでも自分の本音に従って選択するようにしたら毎日が本当楽だし自分の気持ちもすごく満たされるんですよね それを選択できた自分がすっごく誇らしく感じます私よく選んだよそれって本当に自分に拍手したくなります思い返してみてくださいこれまで私たちっていうのは家族とか仕事とか周りの人のためにたくさん 頑張ってきましたよねその上で自分の気持ちを優先する時間を作るっていうことは私は決してわがままなことではないと思っています今日からできることはほんのちっちゃなことでもOK今日は好きなものを食べる散歩しよう今日はしんどいからも夕飯はお惣菜にしよう
What small steps can lead to greater independence for women in their 50s?
こういう小さなことの積み重ねが私は自立への一歩だと思っていますそしてその自分の選択に自信を持つことそれが50代からの人生をぐっと楽しくなる秘訣です最後に考えてみてください子供とか家族仕事のことばっかり気にしてしまいがちですが今 あなた自身が本当に大切にしたいことって何ですか?今答えがはっきりしなくても大丈夫。自分の心に耳を傾けて自分の本音に沿って選択していくだけです。今日のトピックが安心感とか気づきを届けられたら私はすごく嬉しいなと思っています。
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