36烦躁、内耗、不想社交？都是肝气不舒的信号

这期节目，我们从“肝”的角度出发，聊聊高能量背后的身体真相。你是不爱社交、常烦躁、睡不好、总担心做不好事情的那种人吗？那可能不是你懒，也不是你“性格使然”，而是肝气不畅在作祟。节目中不仅讲透肝与外界连接、社交、情绪、表达、包容力的关系，还给出具体调养方法和三类肝郁体质的应对建议。-✨可以把我们节目当做一个中医版的“十万个为什么”任何关于养生方面的问题都欢迎在评论区与我们互动！🎁 千金要方专属福利为感谢听友的支持，我们特别开放儒家香·俗人朴矣体验官名额，添加小助理微信：qingbai336 （备注“千金要方体验官”）名额有限，先到先得！欢迎加入听友群vx：qingbai336（备注：小宇宙听友）-本期您会听到：01:25 中医的精髓不止治病，而是活得更好02:40 肝与脾胃关系密切，是调养重点03:16 肝如树木，是我们与外界的连接点04:27 肝气郁结时，人会自动“封闭”自己05:27 情绪不应“稳定”，而是要学会流动07:06 肝郁的常见表现：头痛、痛经、结节、胸闷等08:46 六个判断你是否需要调肝的生活信号10:46 肝气与“入世能力”有关：越长大越孤僻？13:48 社交不是负担，而是生活的滋养之源16:03 包容力不是学出来的，是格局和肝气的体现20:28 睡眠不好、情绪紊乱，先别急着吃药24:45 三类肝郁体质解析与调养建议29:04 体验官招募开启：跟着药王的后人一起品香-认识主播：九衢中医健康管理师。药王孙思邈文化传播者、中医传承香学研究者。既相信中医的传统智慧，也崇尚现代生活的仪式感，擅长用通俗易懂的方式把复杂的中医理论讲得既科学又接地气。-感谢大家对《千金要方》的喜爱与关注！找到我们的指路牌📭【进群】听友群 vx：qingbai336【公众号/小程序】青柏传香【音频平台】小宇宙、苹果博客、网易云音乐、荔枝。【小红书】千金与要方

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