040.アフターヌーンティーでおしゃべり会in東京
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
今回は、リスナーさんとの初対面イベント「アフターヌーンティーでおしゃ...
039.9歳までが勝負！胃腸が弱い大人は「子どもの時の食生活」が原因だった？
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回は、子育て中のリスナーさんからのリクエストに応え、子どもの「胃腸...
038.11月から始める！？花粉症対策
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
今回は花粉症対策をご紹介していきます。 今の時期から花粉症対策！？と...
037.リスナーさんが説明会に！？
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
先日開催した、オンライン初級講座の説明会があったんですが、なんと！参...
036.告知祭り！福岡＆東京で会いましょう。
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
※番組内で紹介している福岡の蔦屋書店さんでのポップアップの日付のご案...
035.「体に効く」寿司ネタの選び方
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
みなさん大好きな「お寿司」。ついつい好きなものを食べてしまいがちです...
034.居酒屋メニューで体を整える！？
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
これから飲み会が増えるシーズン、ついつい揚げ物に手が伸びていませんか...
033.身近なお酒の薬膳的パワー
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
今回は、身近なアルコールが持つ薬膳的効能について深堀していきます。 ...
032.たった一人で挑んだ展示会で見つけた未来
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
今回は、9月に東京ビッグサイトで開催された食品展示会「FOOD STYLE JAPAN東京...
031.「陰」と「陽」の常識を覆す！中医学が教える自己受容の哲学
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
中医学の根幹「陰」と「陽」は、ただの反対言葉ではありません。多くの人...
030.便秘の常識を覆す！「体質別」スッキリ腸活
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
「食物繊維を摂れば便秘は解消する」は実は間違い！？今回は、中医学の視...
029.コロナやインフルがなぜこの時期に流行？
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
最近、コロナやインフルエンザが流行りだしていると、ニュースでも話題に...
028.夏の終わり、カピカピ肌を「潤い」で回復しよう！
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
猛暑の夏、大量の汗で失われたのは老廃物だけではありません。中医学では...
027.猛暑の眠れない夜を乗り越える秘訣
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
夏の不眠、実は暑さだけが原因じゃない！？今回は、夏の不眠の原因に迫り...
026.夏の猛暑を乗り切る！カラダにこもった熱を冷ます飲み物
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
今回のテーマは『夏にカラダの熱を冷ます飲み物』です。猛暑が続く今年の...
025.夏の冷え対策！冷たいものと賢く付き合う方法
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
夏になって、みなさん冷たいものばっかり食べてなんか調子悪くなってませ...
024.「体質真逆夫婦」の食卓問題！薬膳でストレスなく解決する方法
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
今回は、リスナーさんからの「我が家の夫婦は、体質が真逆でどちらかの体...
023.産後の女性が経験する不調
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
産後にPMSやイライラ、わけもなく落ち込むことに悩んでいませんか？実は、...
022.目の疲れについて
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
今回は、リスナーさんからの「最近何だか目が疲れやすいのでクコの実を取...
021.土用って夏だけじゃない！？年に4回ある”調整期間”の過ごし方
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
「土用の丑の日」でお馴染みの"土用"は、実は年に4回あるってご存知ですか...
020.「血」を増やして心身を強く！心の安定法
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
感情の浮き沈みが激しい、ストレスを感じやすい…それ、「血（ケツ）」が...
019.目と視力、老眼の悩みに！「血」の養生法
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
「最近、字が見えにくい…」「目の奥が痛い…」それは「血(ケツ)」の不足...
018.母の手術を通して気づいた“薬膳でできること”
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
母の手術をきっかけに感じた「冷え」「顔色の変化」「倦怠感」･･･。そ...
017.むくみや頭痛に悩んでいませんか？梅雨に体調を崩す理由
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
梅雨に入って体が重い、むくみがち、頭が痛い…そんな不調は「湿気=湿邪...
016.やる気が出ない梅雨に効く！薬膳的胃腸ケアのすすめ
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
梅雨に入ると、なんとなく気分が沈んでやる気が出ない…そんな経験はあり...
015.薬膳は“心”の処方箋？感情を整える食べ方のヒント
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
今回は、感情と体のつながりに着目した薬膳の魅力を、話題のドラマ『幸せ...
014.直感が導いた薬膳商品化の道
26 May 2025
Contributed by Lukas
薬膳を教える講師としてやっていた私が、ひょんなきっかけで県の製品開発...
013.公民館から始まった薬膳教室～ゼロからの一歩が未来を変えた日～
19 May 2025
Contributed by Lukas
縁もゆかりもない土地で、子育て中のママが突然ノックした公民館のドア。...
012.薬剤師なのに治らなかった私～アトピーと向き合った15年の記録～
12 May 2025
Contributed by Lukas
今回は、改めて私自身の過去に深く迫ります。 薬剤師として働きながら...
011.体質で分かる！薬膳で読み解く行動パターン
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
ゴールデンウィーク、せっかくの旅行中にイライラしてしまうのはもったい...
010.春の○○から脱出しよう！～胃痛編～
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
知らず知らずのうちにストレスをためて、気づけば胃がズキズキ...なんて春...
009.春の○○から脱出しよう！～不眠編～
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
春は意外と不眠の季節！？眠れない原因はストレスだけでなく、体の乾燥に...
008.春の○○から脱出しよう！～ストレス編～
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
春は新生活が始まり、環境の変化で気持ちが揺らいでストレスが溜まりがち...
007.春の不調～イライラ解消法！～
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
前回に引き続き、「春の不調シリーズ」として、今回は、イライラ解消法を...
006.春の不調～目のトラブル対策～
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
前回に引き続き、「春の不調シリーズ」として、今回は、目のトラブル対策...
005.春の不調～吹き出物・肌荒れの原因と薬膳対策～
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
春は暖かくなり気持ちの良い季節ですが、体の不調が出やすい時期でもあり...
004.花粉症対策！タイプ別薬膳でできる改善法
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
花粉症シリーズ最終回！今回は、花粉症の後半戦でよくある「鼻詰まり」「...
003.花粉症対策！透明な鼻水タイプの原因と対策
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
花粉症シーズン真っ只中！今回は「透明な鼻水が止まらない…」そんなあな...
002.花粉症対策！体質別アプローチと薬膳の知恵
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
花粉症シーズンがやってきました！今年は症状が早く出始めたという声も…...
001.番組スタート!!
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
薬剤師として20年以上のキャリアを持ち、自身のアトピー性皮膚炎を薬膳で...