我们又到了月末的月报时间，七夕节让我想到膝盖，膝盖越不用越容易坏，多用爱的能力，才不会随着年龄增长失去爱人的能力。今天这期月报我会分享八月里我的四个收获，包括关于利用焦虑的一句咒语，左右脑平衡呼吸法，我和保洁杨阿姨的故事，还有八月我拍到的照片，也希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路你可以在网易云、小宇宙、苹果podcast、荔枝fm、喜马拉雅、Spotify、微博找到这档播客，谢谢你打赏订阅转发评论点赞，欢迎你在以下平台支持我的创作爱发电：https://afdian.com/a/yzywpodcastpatreon：https://www.patreon.com/c/yzywpodcast03:23 一句咒语“给你什么你就拿什么，不要让自己卷入任何节外生枝的麻烦” 06:32 焦虑有三个常见的原因，我擅长自己吓自己和因为无聊而回味焦虑11:11 做的越多越容易出错，焦虑时人会忍不住没事找事给自己节外生枝找麻烦12:04 焦虑并不可怕，学会和焦虑共存并利用他，会帮我们发现事物的另一面13:56 我和保洁杨阿姨的故事：她用纸袋区隔工作和生活，托杨阿姨的福，云沾沾喜气 20:15 脑子很吵的时候，我常用“左右脑平衡呼吸法”帮我让脑子更清爽，感官更通透22:38 从听众来信里获得了灵感，分享八月我拍到的照片，照片可以让沟通更有温度24:13 Horseradio - Cliffhanging Red Flower 悬崖上的小红花

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.