Alana Anijar
speaker
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1 series
first heard May 2026
last heard yesterday
Alana Anijar’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 30 in all, peaking in Sep 2026 with 17.
Appearances
E também apresentar um transtorno de ansiedade.
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Pode estar deprimida e ansiosa, pode ter um quadro relacionado ao trabalho e, ao mesmo tempo, apresentar sintomas que já se espalharam para outras áreas da vida.
podcast-host
Por isso, em saúde mental, nem sempre existe uma única palavra capaz de organizar tudo o que alguém está sentindo.
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E aí, gente, ainda existe um outro cuidado importante que é: nem todo sintoma que parece psicológico necessariamente tem.
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Uma origem exclusivamente psicológica, porque alterações, como a gente falou, de energia, sono, concentração, humor, também podem estar associadas a condições médicas, a medicamentos, uso de substâncias e até outros fatores.
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Então, dependendo daquilo que aparece durante a avaliação, pode ser necessário investigar também outras possibilidades, tá?
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Então, vamos voltar comigo.
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Pra pessoa que abriu esse episódio, aquela pessoa que sabe que alguma coisa mudou, ela tá cansada, tá dormindo pior, tá mais irritada, com dificuldade de concentração, sem a mesma disposição de antes.
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Ela abre a internet e encontra ali ansiedade, depressão, estresse, burnout.
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Depois de tudo que a gente conversou, percebe como seria difícil escolher uma dessas palavras, um desses diagnósticos, olhando só para os sintomas?
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O objetivo dela não precisa ser descobrir sozinha qual diagnóstico explica perfeitamente o que ela está vivendo.
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Ela pode começar observando algumas coisas muito mais concretas.
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Há quanto tempo que ela está assim, né?
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Isso está piorando?
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Quais áreas da minha vida isso está impactando?
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E o que eu deixei de conseguir fazer?
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Quanto isso está interferindo na maneira como eu vivo?
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Então, você.
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Você não precisa chegar no consultório dizendo, olha, eu tenho isso, eu tenho aquilo.
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Você vai chegar dizendo, eu não tô me reconhecendo, eu parei de fazer coisas que eu gostava, minha cabeça não desliga, eu tenho dificuldade para trabalhar, eu não consigo descansar, isso está acontecendo há semanas e não está melhorando.
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