Alana Anijar
speaker
5,422 appearances
30 recordings
1 series
first heard May 2026
last heard yesterday
Alana Anijar’s voice in public audio — every appearance, attributed to the second.
Trend
recordings per month · last 12 monthsRecordings per month over the last 12 months — 30 in all, peaking in Sep 2026 with 17.
Appearances
E o que eu deixei de conseguir fazer?
podcast-host
Quanto isso está interferindo na maneira como eu vivo?
podcast-host
Então, você.
podcast-host
Você não precisa chegar no consultório dizendo, olha, eu tenho isso, eu tenho aquilo.
podcast-host
Você vai chegar dizendo, eu não tô me reconhecendo, eu parei de fazer coisas que eu gostava, minha cabeça não desliga, eu tenho dificuldade para trabalhar, eu não consigo descansar, isso está acontecendo há semanas e não está melhorando.
podcast-host
Isso, gente, já oferece informações super importantes para começar uma investigação mais cuidadosa ali.
podcast-host
Você não precisa saber o nome do que você está lidando,
podcast-host
Do que você tá passando pra ir lá e buscar ajuda.
podcast-host
E essa é uma das mensagens mais importantes desse episódio.
podcast-host
Porque se você não precisa chegar com um diagnóstico pronto, você precisa se perguntar em que momento eu deveria procurar ajuda profissional, tá?
podcast-host
Muita gente tem essa dúvida.
podcast-host
Depois de tudo que a gente conversou, é muito importante responder isso.
podcast-host
Em que momento que eu tô sentindo deixa de ser algo que eu deveria apenas observar e passa a ser algo?
podcast-host
Que merece ajuda profissional.
podcast-host
Eu gosto de começar dizendo que você não precisa esperar descobrir isso com certeza absoluta, tá?
podcast-host
Alguns critérios podem ajudar a você a perceber o quanto tá sério o negócio ali que você precisa buscar ajuda, né?
podcast-host
Mas você precisa analisar primeiro o tempo.
podcast-host
Uma reação emocional ali que pode aparecer diante de uma situação difícil, ela pode diminuir conforme os dias estão passando.
podcast-host
Tudo se resolve.
podcast-host
Agora, se o seu sofrimento está persistindo por semanas, continua voltando, parece estar se intensificando, então vale prestar atenção.
podcast-host
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