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Sara Reardon

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The Tamsen Show
Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

You know, it's interesting because I just occasionally drop in these little tips, you know, like don't push when you pee or squeeze before you sneeze.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

You know, it's interesting because I just occasionally drop in these little tips, you know, like don't push when you pee or squeeze before you sneeze.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

You know, it's interesting because I just occasionally drop in these little tips, you know, like don't push when you pee or squeeze before you sneeze.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Und das habe ich einfach gepostet. Es war literally ich, die auf der Toilette sitzt, was ich in vielen meiner Videos tue. Und ich habe gesagt, Dinge, die deine Mutter dir nicht erzählt hat, drück nicht, wenn du pflegst. Und es hat einfach explodiert. Und es war überraschend, wie viele Leute das nicht wissen. Und es ist einfach ein echtes Testament, wie viel wir in dieser Bildung weiter tun müssen.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Und das habe ich einfach gepostet. Es war literally ich, die auf der Toilette sitzt, was ich in vielen meiner Videos tue. Und ich habe gesagt, Dinge, die deine Mutter dir nicht erzählt hat, drück nicht, wenn du pflegst. Und es hat einfach explodiert. Und es war überraschend, wie viele Leute das nicht wissen. Und es ist einfach ein echtes Testament, wie viel wir in dieser Bildung weiter tun müssen.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Und das habe ich einfach gepostet. Es war literally ich, die auf der Toilette sitzt, was ich in vielen meiner Videos tue. Und ich habe gesagt, Dinge, die deine Mutter dir nicht erzählt hat, drück nicht, wenn du pflegst. Und es hat einfach explodiert. Und es war überraschend, wie viele Leute das nicht wissen. Und es ist einfach ein echtes Testament, wie viel wir in dieser Bildung weiter tun müssen.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Weil nur ein Veränderung kann eine Welt der Unterschiede machen, um deinen Pelvifloor zu schützen.

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Weil nur ein Veränderung kann eine Welt der Unterschiede machen, um deinen Pelvifloor zu schützen.

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Weil nur ein Veränderung kann eine Welt der Unterschiede machen, um deinen Pelvifloor zu schützen.

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Also, mein Instagram-Account heißt The Vagina Whisperer, das ist eigentlich ein Name, das meine Freundinnen mir nach der Hochschule gegeben haben, als ich in diesem Bereich trainiert habe. Und wir würden zusammenarbeiten während der Sommer. Und einen Sommer endete ich mit all den älteren Moms in einem Hot Tub über ihre Blätter zu sprechen. Und sie sagten, sie ist wie The Vagina Whisperer.

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Also, mein Instagram-Account heißt The Vagina Whisperer, das ist eigentlich ein Name, das meine Freundinnen mir nach der Hochschule gegeben haben, als ich in diesem Bereich trainiert habe. Und wir würden zusammenarbeiten während der Sommer. Und einen Sommer endete ich mit all den älteren Moms in einem Hot Tub über ihre Blätter zu sprechen. Und sie sagten, sie ist wie The Vagina Whisperer.

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Also, mein Instagram-Account heißt The Vagina Whisperer, das ist eigentlich ein Name, das meine Freundinnen mir nach der Hochschule gegeben haben, als ich in diesem Bereich trainiert habe. Und wir würden zusammenarbeiten während der Sommer. Und einen Sommer endete ich mit all den älteren Moms in einem Hot Tub über ihre Blätter zu sprechen. Und sie sagten, sie ist wie The Vagina Whisperer.

The Tamsen Show
Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Und sie nannten mich das. Und als ich den Account begonnen habe, war es wirklich für meine Gruppe von Freundinnen. Wir waren alle krank und postpartum. Also habe ich Tipps mit ihnen geteilt. Aber, du weißt, ich teile alles darin, von, du weißt, Kindesberufstipps, Menopausen-Bedrohungs-Tipps, offensichtlich Schmerzen- und Schmerzen-Tipps, aber auch viel Anwesenheit.

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Und sie nannten mich das. Und als ich den Account begonnen habe, war es wirklich für meine Gruppe von Freundinnen. Wir waren alle krank und postpartum. Also habe ich Tipps mit ihnen geteilt. Aber, du weißt, ich teile alles darin, von, du weißt, Kindesberufstipps, Menopausen-Bedrohungs-Tipps, offensichtlich Schmerzen- und Schmerzen-Tipps, aber auch viel Anwesenheit.

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Peeing When You Sneeze? The #1 Pelvic Floor Specialist Explains Why

Und sie nannten mich das. Und als ich den Account begonnen habe, war es wirklich für meine Gruppe von Freundinnen. Wir waren alle krank und postpartum. Also habe ich Tipps mit ihnen geteilt. Aber, du weißt, ich teile alles darin, von, du weißt, Kindesberufstipps, Menopausen-Bedrohungs-Tipps, offensichtlich Schmerzen- und Schmerzen-Tipps, aber auch viel Anwesenheit.

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Ich meine, ich denke, es ist wirklich wichtig, diese Gespräche zu haben. Ich sage immer, ich will die Pelvische Flasche normalisieren. Ich will keine Pelvische Flaschenprobleme normalisieren. Ich denke, die Geschichte hat so lange gedauert, dass Leaks nur ein Teil einer Frau sind oder dass man Liner tragen muss, wenn man ein bisschen Leakage hat. Und ich denke mir, das ist nicht akzeptabel.

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Ich meine, ich denke, es ist wirklich wichtig, diese Gespräche zu haben. Ich sage immer, ich will die Pelvische Flasche normalisieren. Ich will keine Pelvische Flaschenprobleme normalisieren. Ich denke, die Geschichte hat so lange gedauert, dass Leaks nur ein Teil einer Frau sind oder dass man Liner tragen muss, wenn man ein bisschen Leakage hat. Und ich denke mir, das ist nicht akzeptabel.

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Ich meine, ich denke, es ist wirklich wichtig, diese Gespräche zu haben. Ich sage immer, ich will die Pelvische Flasche normalisieren. Ich will keine Pelvische Flaschenprobleme normalisieren. Ich denke, die Geschichte hat so lange gedauert, dass Leaks nur ein Teil einer Frau sind oder dass man Liner tragen muss, wenn man ein bisschen Leakage hat. Und ich denke mir, das ist nicht akzeptabel.

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Ich werde nicht akzeptieren, dass Stiefel mein Destinat sind. Und es gibt so viel, was wir tun können, um Frauen eine bessere Lebensqualität zu haben, je älter wir sind.

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Ich werde nicht akzeptieren, dass Stiefel mein Destinat sind. Und es gibt so viel, was wir tun können, um Frauen eine bessere Lebensqualität zu haben, je älter wir sind.