安田真佐枝

どんな体重でもタッカー先生は回復への道を進み続けるようにといつも励ましてくれました。一番良い健康状態を試すためにはどんな食事プランにすればいいのか、その調整方法も教えてくれたりもしました。タッカー先生に私の体重管理を任せることができて、

なんと気分が楽になったことでしょうもう太っているかどうかを毎日心配しなくてもいいのですタッカー先生を信頼して先生の言葉を信じるだけで良くなったのです

どうでしょう皆さんももしもその内科の先生だったり栄養士さんだったりがそういうふうにもし管理してくれるとしたら精神科の先生でもちろんねしてくださるんだったらそれはそれでいいんだと思うんですけどそしたら自分で体重を測らずにということがねどうでしょうね

日本だと外来はほとんどFBTのやり方だったり体重を指標にしている行動制限みたいなことがあるのでなかなか体重を知らせないということはほとんどないかもしれないけれども

でももう知りたくないって言って知らせないでくださいってやっぱ言ってる方々も結構いらっしゃるのでね自分にとってその病気の部分にとって都合がいいんじゃなくて自分にとってやりやすい振り回されない方はどっちなんだろうなってもちろんね体重測ったら知りたいと思うじゃないですか

だけどそれは多くにして病気の行為の部分ということにもし気づければもしかしたら知らない方が自分にとっていいって思えるかもしれないそうするとそれを伝えるということも必要になってくるのかもしれないですよね

タッカー先生を信用しようと決めたからと言って鏡を見た時にジェニーあなたはとても痩せているわとは自分ではとても思えません。そのどの鏡の中にもエドが隠れていて私の皮下脂肪や

税肉についてことごとく指摘してくるのですそしてもちろん体中にお肉がたくさんついているかのような錯覚にもしょっちゅう襲われますでも江戸のコメントよりもタッカー先生の意見を信頼するのと同じように私は自分の目に見える私自身の姿よりもタッカー先生の方を信用しようと思っていますそれは私にはまだ鏡の中に映る体型が

歪んで見えるということだからですたとえ贅肉がついているように見えるとしても本当は太っていないと分かるようになってきたのですこれは私が自分は太っているとは決して思っていないということでしょうかそれも少し違うのです臨床心理師のトムは私が自分で太っていると感じるのには実際に利点もあると教えてくれました

本当に回復したかどうかがわかるのは、私が自分で太っていると感じていながらも、朝、昼、晩ときちんと食事ができるようになった時だというのです。トムは食事プランに従いながら、同時に太っていると感じ続けていられるようになると、本当の意味で回復している証拠だと言います。

はい、どうでしょうね、みなさん。

キャロリンさんもそう言ってらっしゃいましたけれどもジェニーさんもこれはね自分が回復していく回復した経験としてやっぱりその体重の数は知らない方がやりやすかったっていうことですよね

はい、だからね、今結構アメリカでも患者さんが体重を見ないようにして、体重を見れないんだけれども、その数値が、

治療者お医者さんだったり栄養士さんに伝わるっていう体重計があったりするんですよねやっぱりアプリでつながっててその体重を測ると自分には数も何も出ないんだけれどもでもその値が治療者さんのところに見えるようになっているとかね

それで結構外来でオンラインとかでやってらっしゃる方もそれで体重の管理体の管理ができるっていう風にね言われていますよねはいどうでしょう皆さんやっぱりね体重を数を知ることでいろいろいろいろと

弊害があるかなっていうのは思いますよねでやっぱりあの多分ね普通の人でもあのなんかある度には太ったとかは夏服が着れなくなったとかウエストがきついとかねあると思うんですよね

だけどだからといってここで言われているみたいに食事を抜き続けるとかね1回ぐらい食事じゃ抜かなきゃとか言って抜く人もいるかもしれないけどだからといってやっぱり強制的に食べないことを続けるっていう人はねやっぱりなかなかいないそこが続けられるっていうのはやっぱりちょっともう生殖障害に足を半分突っ込んでいるような方々

で自分がちょっと太ってるなぁとか太ってきたなぁとか体重戻ったなぁと思ったとしてもそれでも必要な食事を取り続けることができるようになると回復が随分近づいてきたって

多分ねそのうちに太っていると思うよりはこれがきっと自分にとっての体型なんだなっていう風にだから理想とは違うかもしれないけどでも普通に食べて食事に満足して体も心も満足して落ち着いた体型

だからそれをね、受け入れざるを得ない。それを受け入れつつ、食事も必要な量ができる。それで過食とか挙食とかをしないっていう状態がね、やっぱり回復の状態なのかなというふうに思います。はい、どうでしょうかね、皆様。はい、では今日はこれで失礼します。ありがとうございました。