高年級不打烊 x 用 AI 點亮第二人生
Episodes
P58 陳怡安 – 運動員的堅毅、手工皂的純淨，伴她度過提早30年報到的退休事
01 Mar 2022
Contributed by Lukas
陳怡安，就算不是運動咖，也一定知道這個名字，台灣之光、長腿姐姐、甜姐兒，她是台灣運動史上第一位奪得奧...
EP57 葛傳富 - 扛攝影機捕抓新聞的好手，變成揉麵團製作麵包的高手
22 Feb 2022
Contributed by Lukas
30年媒體人葛傳富，曾任華視新聞攝影記者、大愛電視台採訪主任，公關，於55歲時退休。 原以為長年累積的媒體...
EP56 先生太太一起喝杯咖啡吧－退休後你會常和家人吵架嗎？
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
退休後，最常待的環境從辦公室變客廳，最頻繁見面的夥伴從同事變先生、太太、家人，理應是相處起來最親近自...
EP55 蔡伯淵－春暖花開出遊去，資深解說導覽老師帶你賞花賞景長知識！
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
年假去哪玩了呢？受疫情影響，往國外跑的習慣改為國內趴趴造，這一年來有越來越多人發現台灣真好玩，不只有...
EP54 洪國雄－專心傳承前人的故事感動更多人，這就是我做的事。
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
52年次的洪國雄老師，在走讀導覽時總會帶上一頂紅色貝蕾帽，化身畫家的裝扮能快速將參加者引領進入藝文世界。...
EP53 王麗瑛－達人帶你認識居家清潔，聊聊過年大掃除撇步！
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
現年60多歲的王麗瑛王阿姨，年輕時家中原本經營小型工廠，這項事業因產業外移而結束，在朋友介紹下，40多歲的...
EP52 王浩一－不要活成過去我們自己不喜歡的老人家。
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
他是公視浩克慢遊主持人，是台南生活代言人，是文史愛好者，也是多產作家，創作主題廣泛，涵蓋歷史、易經、...
EP51 曾文誠－跨越年齡，超越極限，想做的事今天開始正好！
04 Jan 2022
Contributed by Lukas
49年次，人稱「曾公」的曾文誠，是國內知名棒球評論家，現為野球人出版社負責人、資深中華職棒、美國職棒球評...
EP50 嫺人－退休理財的一些想法分享
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
退休後想要好好開展第三人生，我們需要有足夠的退休金來支撐一般生活開銷、還有圓夢基金。今天這一集，我們...
EP49 詹慶齡－攻守有度，收放自如的活在燦盛熟齡時
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
今天的來賓是5年7班的女士，她在尚未50歲時就從熟悉的主播檯退下，向節奏快速壓力極大的新聞工作說掰掰。她在...
EP48 黃盛璘－擋不住內心吶喊，中年踏出舒適圈走入園藝治療世界
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
今天的來賓是四年級的大學姐，黃盛璘，她是台灣第一位獲得美國認證的園藝治療師，從近50歲中年時毅然離開出版...
EP47 先生太太一起喝杯咖啡吧－三明治世代心情交流
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
四五十到六十歲間，是上有雙親要陪伴照顧、下有茁壯中兒女還尚未能卸下任務的三明治夾心人，生活中兼具多種...
EP46 熊帆生－愜意中不失理念，女兒眼裡最專業的無業遊民
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
今天的來賓是退休23年的熊帆生，退休前最後一個職務是學校教官，他力行高年級不打烊精神，參與了非常多活動，...
EP45 胡語芳－60歲出發自助旅行，練出膽量自信，還喚醒無限潛能！
22 Nov 2021
Contributed by Lukas
胡語芳，退休前擔任過護理長、講師、食品管理專員、北市稽查隊副隊長，工作忙、壓力大，55歲工作年資一滿她就...
EP44 陳木城－退休15年，不間斷突破、嘗試，人生不停歇
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
現年66歲的陳木城，上半場是兒童文學創作者、小學教師、校長，他思想創新、善用不同角度思考各種可能性，也有...
EP43 林黛羚－來到後半輩子，什麼樣的居住空間讓你舒適自在？
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
上半場人生重心是工作，家，是睡覺為主的空間；退休後，待在家的時間多了，家，是生活，套一句本集來賓林黛...
EP42 賴麗君－他們覺得羞於見人，其實是雙氣勢十足的老鷹之手！
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
紀錄片「老鷹之手」上映了，這部片談的是嘉義牛斗山村一群蓮藕農夫的故事。榮獲2021年坎城世界影展最佳紀錄片...
EP41 楊環靜－讓銀髮飼主有生活重心、好蛋分享、零用錢的友雞生活
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
今天的來賓是食二糧創辦人楊環靜，青年時期的她行腳世界，自由自在，有一年在澳洲農場打工寄宿，對房東老太...
EP40 王丰－退休後，每天規律地在狗家人愛的舌吻中醒來
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
他的臉書上有相當多自拍照片，簡單歸為兩類，第一類是與笑容可掬的空姐合照，這代表著他的工作；另一大類是...
EP39 王艾岳－不只是整理，在斷捨離中檢視及覺察自我
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
退休了，除了向前看擁抱新人生外，你有靜下來好好檢視過去、將上半場的有形物品或心情做個整理嗎？「斷捨離...
EP38 何義津－人生70才開始，社長先生的山旅人生智慧
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
今年實歲68的電梯公司創辦人何義津，前半生全心投入事業經營，直到胸痛就醫入院裝設心臟支架，猛然覺醒人生不...
EP37 李益恭－中年危機、中年失業嗎？我們來聊聊！
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
今年70多歲的李益恭看起來自在又自信，他也曾在58歲時遭遇中年失業。被退休後他感覺生活無趣，他說「我的嗜好...
EP36 羅紹和－卸下軍職投身弱勢家庭扶助，羅紹和的鐵漢柔情
14 Sep 2021
Contributed by Lukas
他是保家衛國的職業軍人，民國100年起擔任國防部發言人，民眾稱他「史上最強發言人」。5年多前他卸下軍人角色...
EP35 林艷萍－一次退休重建親子關係，二次退休海外志工奉獻，值得的事就去做！
07 Sep 2021
Contributed by Lukas
職場小有成就，卻疏忽家庭及健康，林艷萍在45歲時選擇離開職場試著補齊失去的部分，這是第一次退休；兩年後重...
EP34 謝冠賢 - 大學講師退休轉做房仲銷售，餐飲服務生
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
謝冠賢是管理學博士，於公務機關服務，也在大學兼課；下半場多了兩筆意想不到的工作資歷，不動產業務員，餐...
EP33 灶神在家 - 曾曉薇 讓家廚媽媽再度站上舞台餵飽年輕人
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
因為心愛的外婆讓曾曉薇關注起熟齡議題，四年前她成立了回甘人生社會企業，並推出「灶神在家」計畫，這個計...
EP32 Lucas阿嬤 - 喜歡的事持續做，創造50後的人生新旅程
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
潘世芬，網路上熟悉的稱號是Lucas阿嬤，出社會工作沒幾年就走入家庭，相夫教子、平凡平靜的人生在中年後有了大...
EP31 葉品妤 - 都市人落腳南澳的十年半農半 X 生活
10 Aug 2021
Contributed by Lukas
長期於自然環境領域工作，都市人葉品妤知道有這麼一天會回到山水青空的懷抱。近50時因緣俱足，葉品妤落腳宜蘭...
EP30 Lynn - 活在當下，美國人Lynn在金門悠然樂活
03 Aug 2021
Contributed by Lukas
以流利國語接受訪問的Lynn，來自美國芝加哥，2004年因工作來到台灣，第二天就決定要從原本居住的紐西蘭搬到台灣...
EP29 林三元 - 執行長到街頭藝人，草編CEO林三元的手編幸福
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
草編是小時候的玩具、是大學時認識女孩的媒介﹐退休後，草編則是他致力推廣的傳統文化；曾擔任微軟副總、中...
EP28許長生 - 賞鳥好處多，鳥癡許長生邀你進入鳥世界！
20 Jul 2021
Contributed by Lukas
退休後以賞鳥為生活重心的許長生，曾經說到：若沒有賞鳥，一個月就閒到死翹翹了！ 年輕時的一次賞鳥旅遊家庭...
EP27現在未來 - 青銀相遇職人淬咖啡館
13 Jul 2021
Contributed by Lukas
人口結構高齡化，近幾年出現非常多熟齡服務，特別的是，這些服務很多是年輕人發起的，他們以年輕人的創意、...
EP26李偉文 - 退休是一種進行式
06 Jul 2021
Contributed by Lukas
他是作家，是牙醫，是荒野協會代表人物，是AB寶的爸爸，進入人生後半段，李偉文開始專注退休這個議題，陸續出...
EP25章致綱 - 退休男人不要變成家裡的不動產！章致綱的十年退休筆記
29 Jun 2021
Contributed by Lukas
4年2班的章致綱，十年前＂被動退休＂，工作結束初期再找工作不順、夫妻關係也因生活節奏改變而緊繃，不過，路...
EP24高婉萍 - 退休移居東台灣蓋民宿？高婉萍告訴你這個夢有多艱難（好玩）！
22 Jun 2021
Contributed by Lukas
東海岸有一家頗受好評的「三十里蔚藍海景民宿」，經營者是自財務管理工作退休的高婉萍，當年為了調養身體離...
EP23李明倫 - 忙碌、充實並快樂著的高年級！
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
退休除了放慢腳步輕鬆享受人生外，想讓專長跟價值再延續、讓自己有所貢獻，有什麼合適的舞台呢？「高年級」...
EP22李璐 - 李璐的防疫宅居備餐智慧
08 Jun 2021
Contributed by Lukas
全員自主健康管理超過半個月了，不能上館子、外送擔心有風險、餐餐自煮有些累、總是泡麵餬口也不成，有點傷...
EP21賽桑時間 - 賽桑的高年級電影片單：心的方向
01 Jun 2021
Contributed by Lukas
宅在家的大家都好嗎？因為做了「高年級不打烊」這個節目，主持人賽桑對退休族生活有更多觀察，在各種活動場...
EP20王國輝 - 退休是什麼？退休新鮮人王國輝的探索之旅
25 May 2021
Contributed by Lukas
因為一場大病，王國輝選擇告別快速又緊繃的職場。退休屆滿一年，他說關於如何過好退休生活、退休後的角色怎...
EP19先生太太 - "我綁架了我老爸！聊聊長輩及自身老後照護安排 "
18 May 2021
Contributed by Lukas
先生太太一起喝杯咖啡吧！ 長輩照護，是退休族常見的生活日常，在這件事上，方法、人力、時間、金錢、親情、...
EP18林義成 - 愛樹愛生態愛家鄉，一日老師終身老師的退休主任林義成
11 May 2021
Contributed by Lukas
Ep18 林義成 60歲的林義成熱愛戶外活動，平常不是在爬山就是攀岩，要不然就是在樹上！除了自己樂在其中外，...
EP17王俐雯 - 對興趣的熱愛促成退休進而創業，聽Amy談大女生的玩具屋
04 May 2021
Contributed by Lukas
當乾眼症狀出現，時任業務高階主管的王俐雯心想的是如果沒有照顧好雙眼，日後有可能無法繼續投入她最熱愛的...
EP16先生太太 - 滴滴答答的那件事－退休的夫妻相處學
27 Apr 2021
Contributed by Lukas
新單元，先生太太一起喝杯咖啡吧！ 退休後除了調適自己有工作／無工作的身分轉換、尋找新的生活重心外，還有...
EP15賽桑時間 - 退休總經理的播客初體驗
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
高年級不打烊完成第一季了！主持人賽桑自己也是個高年級退休族，幾年前還在職場上時，是帶領幾百位員工的總...
EP14施昇輝(下) - 人生勝利組也會摔跤，樂活大叔施昇輝的第三人生（下）
06 Apr 2021
Contributed by Lukas
他會出現在電視節目上談理財，近幾年他談電影，旅遊、或退休生活，60歲的他樂觀爽朗滿面笑容，但不說不知道，...
EP13施昇輝(上) - 人生勝利組也會摔跤，樂活大叔施昇輝的第三人生（上）
30 Mar 2021
Contributed by Lukas
他會出現在電視節目上談理財，近幾年他談電影，旅遊、或退休生活，60歲的他樂觀爽朗滿面笑容，但不說不知道，...
EP12王哲朗 - 疫情受災戶，面對生活變化，導遊阿朗務實直球對決！
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ep10 王哲朗 原本是生活重心的帶團工作因為疫情突然歸零，面對這個短期間不會改善的狀況，導遊阿朗買了新機...
EP11 洪照程 - 退休空間大！昔日嚴謹工程師今日躍上螢幕樂表演
16 Mar 2021
Contributed by Lukas
趁著公司優退方案Joss洪照程結束了工作，計畫先休息一陣再找下個機會，沒想到中年重返職場那麼難，於是開啟了...
EP10嫺人 - 大哭後走出新人生，部落客嫺人怎麼擺脫退休症候群？（下集）
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
嫺人在49歲時意外的提前成為退休一族，心情低落每天就想哭，為轉換心情並讓自己有事做，她以文字記錄了一路的...
EP09嫺人 - 大哭後走出新人生，部落客嫺人怎麼擺脫退休症候群？（上集）
02 Mar 2021
Contributed by Lukas
嫺人在49歲時不得不進入退休狀態，心情低落每天就想哭，為轉換心情並讓自己有事做，她以文字記錄了一路的心情...
EP08劉昭輝 - 玩出專業、玩出影響力，創立11萬臉書社團帶大家走出去！
24 Feb 2021
Contributed by Lukas
退休後一步一腳印建構管理臉書社團「 599坐火車慢遊台灣」，60多歲仍舊充滿活力及行動力的劉昭輝，以其豐富詳...
EP07周名輝+郭麗昭－夫妻一同經營的退休生活
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
周名輝、郭麗昭兩人各自從職場退休後，因緣際會成為瑜珈班老師、唐寶寶的舞蹈老師，同進同出的＂雙人教學＂...
EP06嚴筱雯－堅韌勇敢，獨居女性經營者的退休布局
09 Feb 2021
Contributed by Lukas
一路走來的人生幾乎都不是計畫好的，挺過各種挫折以為就要順遂了，沒想到眼前的退休計畫又因故被迫改變。不...
EP05辛悅台－結合本業及興趣，下半場退而不休！
02 Feb 2021
Contributed by Lukas
褪下工作場域的西裝領帶，辛悅台最喜歡的是烘焙、做西餐、煮功夫菜、研究與品嚐優質咖啡，退休後他試著將興...
EP04李璐－年屆六十掌廚資歷五十！退休主婦勇敢變身眷村菜文化傳承大將。
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
小孩逐漸長大，主婦媽媽的被需要性逐漸弱化，就像是從家中退休一般，掌廚資歷數十年的李璐意外撇見牛肉麵節...
EP03陳百州－從團隊到單飛，高階經理人退而不休專業延續。
18 Jan 2021
Contributed by Lukas
從一而終的在一家公司服務了三十年後，陳百州兩年前自台灣飛利浦董事長一職退休。生活從緊湊變輕鬆，除了玩...
EP02李之安－退休後擔任志工不間斷送愛，持續學習很重要！
12 Jan 2021
Contributed by Lukas
從小受惠於他人，有能力時要幫助他人的提點一直銘記在心。愛孩子、關心人的小學老師李之安，不論退休前或退...
EP01郭惠如－成為餐飲業服務生，沉著穩住、錯了記下別再犯，沒問題的！
29 Dec 2020
Contributed by Lukas
終於到了老闆要退休的那一年，郭惠如原本樂觀地想著工作結束再找就好，沒想到不好找！於是在五十出頭歲時先...