Ep 9 - Le mouvement - Bouger intelligemment
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
Apprendre à écouter, décoder et respecter les signaux de ton corps : voilà la clé pour progress...
Ep 8 – Maîtriser ta respiration : le biohack le plus puissant (et le plus sous-estimé)
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
Et si tu pouvais améliorer ton énergie, ta concentration, ton sommeil et ton stress… simplement ...
Ep 7 – Optimiser ton énergie : comprendre tes cycles biologiques
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Pourquoi es-tu ultra-efficace certains matins… et incapable de te concentrer à d’autres moments...
Ep 6 - Mode de vie : structurer et simplifier
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans ce sixième épisode de "BIOHACKING", Victor explore le pilier fondamental mais souvent néglig...
Ep 5 - Nutrition : nourrir son potentiel
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode 5, Victor Depasse explore la nutrition comme levier d'optimisation personnelle. Dé...
Ep 4 - L’esprit : ton plus grand levier pour la santé
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Et si ton mental était ton atout le plus puissant… ou ton pire saboteur ?Dans cet épisode, Victo...
Ep 3 - Bouger intelligemment : le pilier du mouvement
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Et si le mouvement était bien plus que du sport intense ou de la performance extrême ?Dans cet ép...
Ep 2 - pilier 1 : la fonction - comprendre et optimiser sa phisiologie
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans ce deuxième épisode de la saison 1 de "BIOHACKING", nous explorons le premier pilier fondamen...
Ep 1 - Intro : Les 5 piliers de la santé
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Explorez les 5 piliers essentiels de la santé : fonction, mouvement, esprit, nutrition et mode de v...