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Blooming Space by Aliona Gris

Boundaries - Grenzen setzen verändert dein ganzes Leben

08 Mar 2026

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Chapter 1: What are the personal experiences that led to the importance of setting boundaries?

0.031 - 25.718

Es geht um Selbstwertgefühl, es geht um diese Klarheit und das ist auch alles andere als Drama. Da herrscht kein Drama mehr. Das ist für dich einfach glasklar, wie das ablaufen muss und wird. Der wahre Luxus ist das, was in dir wächst. Willkommen bei Blooming Space, ein Podcast über echte Geschichten, Wachstum, Selfcare und die Kunst in jeder Lebensphase aufzublühen.

0

25.758 - 44.365

Das ist dein Blooming Space. Herzlich willkommen zu der neuen Folge Blooming Space. Wir besprechen heute ein Thema, was mir sehr am Herzen liegt und was ich auch sehr mag. Deswegen werden wir wahrscheinlich zwei Folgen für dieses Thema brauchen.

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44.405 - 62.925

Ich wollte kurz erwähnen, bevor wir anfangen, für diejenigen, die erst heute eingeschaltet haben, ihr wundert euch wahrscheinlich nicht, aber diejenigen, die meinen Podcast regelmäßig hören, sehen sofort, dass wir hier ein völlig neues Setting heute haben. Ich bin natürlich immer noch, wie ihr sehen könnt, bei mir zu Hause.

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62.945 - 82.25

Ich habe mich ja vor einigen Monaten entschieden, zu Hause aufzunehmen, weil ich kurz vor Neujahr zeitlich so eingeschränkt war, dass ich es gar nicht mehr hinbekommen habe, rauszugehen, weil es hat dann immer ewig gedauert, bis man dort alles aufgebaut hat und, und, und. Ich habe es sehr genossen, im Hotel aufzunehmen. Ich würde es immer wieder gerne tun. Ich liebte den Vibe.

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82.27 - 95.596

Das hat mir alles so einen Lobby-Vibe mit euch gegeben und hat mich nochmal in eine besondere Stimmung entwickelt. Aber dann kam irgendwann die Zeit, wo ich gesagt habe, ich werde ab jetzt zu Hause auf dem.

95.776 - 118.137

Ich war mir erst sicher, dass ich mir einiges damit vereinfachen werde, aber jetzt bin ich mir doch nicht mehr so ganz sicher, weil natürlich habe ich hier meine Tochter mit ihren Routinen und und und. Auf der anderen Seite fühlt sich das noch intimer mit euch an. Ich weiß nicht, vielleicht werde ich wieder Lust bekommen, im Hotel aufzunehmen, aber im Moment passt es ganz gut bei mir zu Hause.

118.197 - 141.028

Ich meine klar, ich muss immer ein bisschen hin und her jonglieren mit den Routinen von meiner Tochter, mit ihrer Schlafenszeit oder tagsüber, dass sie in der Zeit draußen auf dem Spielplatz ist mit der Oma, Tante oder wem auch immer. Und im Moment klappt das ganz gut. Und ich habe hier in unserem Setting was verändert. Ihr seht die Farben, die Schichten und ich habe das so gebraucht.

141.088 - 163.921

Ich hatte ein richtiges Craving nach vielen verschiedenen Schichten und Farben, weil ich das Beige und Kleene nicht mehr sehen konnte. Und ich erzähle euch eine kurze Vorgeschichte dazu, weil ich das Ganze mithilfe von Jasmin gestalte. Und zwar ist Jasmin jemand, der ich schon lange folge.

163.941 - 187.833

Und zwar bin ich damals nach München gezogen, 2015, und habe sie auf Instagram entdeckt und dachte mir damals, als ich gerade mal 20 geworden bin, wie ikonisch ist diese Person, dieses Mädchen. Wir sind ungefähr gleich alt, ich glaube ein Jahr Unterschied oder so. Aber damals, als ich 20 war und sie gesehen habe, dachte ich mir, wow, wie kann man so ikonik sein?

Chapter 2: How does the speaker define boundaries in personal relationships?

1896.025 - 1914.945

Also wenn ich über das Thema Grenzen spreche, bin ich mir sicher, dass ihr spürt, was für ein Vibe, was für eine innere Atmosphäre ich meine. Und bei einer von den nächsten Folgen können wir dann ein bisschen tiefer in die Kategorien und in verschiedene Richtungen von Grenzen gehen, wenn ihr möchtet.

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1914.965 - 1932.88

Kommentiert bitte unter dieser Folge, ob ihr euch abgeholt gefühlt habt von dieser Folge, ob ihr mich gespürt habt, weil ich bin zwar gerade alleine im Raum, aber ich habe trotzdem die Energie gespürt, die ich rausgegeben habe und Ich bin mir sicher, ihr habt genau gefühlt, was ich sagen wollte. Und das nehmen wir mal einfach als so einen Einstieg in das Thema Grenzen.

0

1932.9 - 1950.97

Kommentiert gerne unter dieser Folge und stellt auch gerne Fragen, weil das Thema Grenzen ist so breit und so vielfältig. Ihr könnt auch konkret euch einen Unterpunkt wünschen. Deswegen kommentiert gerne unter dieser Folge. Ich freue mich auf die nächste Folge mit euch und einen wunderschönen Sonntag noch.

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