Breaking Marathon Limits

Breaking Boston #10: Løpsrapport fra Boston Maraton

26 Apr 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP133 - Kraftig stigning!

23 Apr 2026

Contributed by Lukas

Kristian åpner episoden med en solid dose motivasjon før vi går rett inn i treningspraten. Sindre er godt i gang igjen etter Chianti – med en lit...

”I Grøgaards hule” med Martin Myrvold

20 Apr 2026

Contributed by Lukas

Martin Myrvold AKA Coach Myrvold, er av en av Norges mest synlige treningsinfluencere. Han har selv gått gjennom en drastisk livsstilsendring. Nå br...

EP132 - Bjørndalen er tilbake!

16 Apr 2026

Contributed by Lukas

Velkommen til episode 132!Sindre er tilbake i full sving – nå som fulltidskommentator – og gir en oppdatering på treningen sin, mens Kristian se...

Breaking Boston #9: Løpsrapport fra Drammen 10k og løpsplan i Boston Maraton

12 Apr 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP131 - Drammen 10km

09 Apr 2026

Contributed by Lukas

🎧 Episode 131🏠 Intro & velkommen Kristian er tilbake i Oslo – raceweek er i gang før Drammen 10 km 🔥🏃‍♂️ Sindre sin trening ...

Breaking Boston #8: Siste langtur!

07 Apr 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP130 - Påskespesial

02 Apr 2026

Contributed by Lukas

Velkommen til episode 130!Dette er en påskespesial – med sending fra både Harstad og Oslo.2. Sindre: status på treningUke 2 etter ChiantiSamarbei...

”I Grøgaards hule” med Einar Hedegart

01 Apr 2026

Contributed by Lukas

Einar Hedegart regnes som et av Norges mest spennende skiskyttertalenter, men han er også en av verdens aller beste langrennsløpere. Etter to OL-gul...

Breaking Boston #7: Formtopping

27 Mar 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP129 - Chianti UTMB recap

26 Mar 2026

Contributed by Lukas

Kristian ønsker velkommen til episode 129, hvor Sindre går gjennom opplevelsen fra Chianti UTMB – hva fungerte, hva var utfordrende og hva tar han...

”I Grøgaards hule” med Evan Jager

24 Mar 2026

Contributed by Lukas

Evan Jager har medaljer fra både OL og VM, samt seier i Diamond League. Privat er Evan en hedersmann av de sjeldne, men som idrettsutøver vekkes et ...

EP128 - RACE WEEK CHIANTI UTMB

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

Det er race week! Sindre gjør de siste forberedelsene før Chianti Ultra Trail (47 km), og vi går gjennom siste innspurt, form og forventninger.Sind...

Breaking Boston #6: Prestasjonsernæring

15 Mar 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP127 - Kong Ole Einar av Simostranda

12 Mar 2026

Contributed by Lukas

Episode 127 — Boston DNS, treningsstatus og intervju med BjørndalenKristian ønsker velkommen til episode 127! På slutten av episoden får vi et l...

EP126 - Higraff er tilbake

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Episode 126 — Higraff er tilbake, sykdomsstatus og 5 km testløpHigraff er tilbake! Kristian åpner episode 126 med siste nytt rundt turen til Vale...

Breaking Boston #5: Spesifikk langtur

05 Mar 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP125 - Den satt i sikringsboksen

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Kristian ønsker velkommen og gir siste nytt om turen til Valencia med BML Charter — 45 plasser igjen på fly 2, og det blir ikke satt opp fly 3. I ...

Breaking Boston #4: Lytterspørsmål og treningsprat

26 Feb 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

Rasmus på Loffen 4.0 #4: “Terskeltrening og nytt forsøk på sub 40 på Bislett 10km”

24 Feb 2026

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga...

Marius Bakken: Terskeltrening - brukt riktig!

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

Marius Bakken gjester podcasten for et bokbad om hans kommende bestselger: "Løping!", men undertittelen: "Terskeltrening – brukt rik...

EP124 - Barca barca barca

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Velkommen til en ny episode! Kristian åpner showet med info om BML-turen til Valencia med BML Charter — det er fortsatt plasser igjen på fly 2, og...

Breaking Boston #3: Martes løpsrapport fra Barcelona Halvmaraton!

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

Rasmus på Loffen 4.0 #3: “Èn måned til Malaga Halvmaraton”

14 Feb 2026

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga...

EP123 - Race week

12 Feb 2026

Contributed by Lukas

Vi er inne i raceweek for Barcelona Halvmaraton – og det merkes!✈️ BML Charter til Valencia Det er nå kun 60 plasser igjen på Fly 2 – og det...

Breaking Boston #2: 10 uker med ærlig maratontrening!

11 Feb 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

Rasmus på Loffen 4.0 #2: “Bygge base”

06 Feb 2026

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga...

EP122 - Godfølelsen er tilbake!

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

✈️ BML Charter til Valencia Det nærmer seg avreise, og det er nå kun 71 plasser igjen på Fly 2 – og det blir ikke satt opp noe Fly 3. Skal du...

Breaking Boston #1

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

Breaking Boston er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Lars Magnus Tangen, i deres forberedelser for verdens eldste årl...

EP121 - Sammensetning av uken

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

I ukas episode er vi innom både sykdom, høyfjell, superstjerner og en økt som svir skikkelig 🔥✈️ Valencia-tur med BMLVi oppdaterer på BML-f...

Rasmus på Loffen 4.0 #1: “Breaking 1:30”

27 Jan 2026

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Nå rettes blikket mot Malaga...

EP120 - Januarsykdommen!

22 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kristian ønsker velkommen til episode 120! Vi starter med BML-fly til Valencia – interessen er stor, med 145 av 189 plasser allerede på venteliste...

EP119 - Sesongstart

15 Jan 2026

Contributed by Lukas

Kristian åpner episoden med intro og velkommen, inkludert BML-flytur til Valencia. Sindre oppsummerer treningen den siste tiden, med fokus på Solas...

Rasmus på Loffen 3.0 #8: “Full rapport fra Valencia 10k"

14 Jan 2026

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Denne episoden vies til Valen...

Rasmus på Loffen 3.0 #7: “Suge mer på karamellen!"

09 Jan 2026

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. 3 dager før Valencia 10k ref...

EP118 - Tid for selvransakelse

08 Jan 2026

Contributed by Lukas

Vi er i gang med første runde av 2026! Kristian åpner episoden med nytt år, nye mål og blikket rettet mot konkurransesesongen som kommer.✨ 2026 ...

EP117 - Skal det lykkes i 2026?

01 Jan 2026

Contributed by Lukas

Vi er tilbake med en fullpakket episode før nyttår! Kristian ønsker velkommen, og vi tar deg gjennom trening, refleksjoner og ferske nyheter fra la...

Rasmus på Loffen 3.0 #6: “2 uker til sub 40-forsøket"

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. De seineste ukene har vært p...

”I Grøgaards hule” med Andreas Almgren

28 Dec 2025

Contributed by Lukas

Andreas Almgren har en fantastisk range som løper, med alt fra 1.45 på 800m opp til 58.41 på halvmaraton. Han er europeisk rekordholder på både 5...

EP116 - Julespesial

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Episoden starter etter 29min. Første del med Higraff og Nygaard direkte fra Bodø!Takk til alle som bidrar!God jul fra BML-familien!Support the showK...

Rasmus på Loffen 3.0 #5: “Spesifisitet og formtopping med Even Brøndbo Dahl"

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden er Rasmus sa...

EP115 - Marathon bluuuuuues

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kristian åpner episode 115 med intro og velkommen før vi dykker rett ned i Valencia marathon blues. Sindre går grundig gjennom lista etter Valencia...

Road to Valencia #10: “Breaking 2:30 med Ida Robsahm og Marte Mæhlum Johansen”

14 Dec 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

EP114 - VAAAAAAAAAAAALENCIA

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

I dagens episode er det julestemning og maratonfeber! Kristian ønsker velkommen og lanserer årets julekalender, før vi – som alltid – har et li...

Rasmus på Loffen 3.0 #4: “Laktatprofil og VO2 max med Fredrik Schwencke"

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Anders Aukland har satt opp e...

Rasmus på Loffen 3.0 #3: “Prosjekt øke VO2 max"

06 Dec 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Anders Aukland har satt opp e...

EP113 - Valencia Marathon

05 Dec 2025

Contributed by Lukas

Desember er i gang, julekalenderen er åpnet – og Valencia Marathon nærmer seg med stormskritt! I denne episoden tar vi deg gjennom:✅ Sindre sin ...

Road to Valencia #9: “Oppvaskmøte”

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

Road to Valencia #8: “Formtopping og løpsgjennomføring med Jann Post”

28 Nov 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

EP112 - ONE WEEK TO GO

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Higraff er tilbake!!Vi teller ned til Valencia – og stemningen er på kokepunktet! I denne episoden får du:🔥 Sindre nærmer seg start – 10 ær...

Rasmus på Loffen 3.0 #2: “Forræder på Loffen"

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I denne episoden deler Rasmus...

BML hjelper deg: Konkurransedagen

23 Nov 2025

Contributed by Lukas

I denne episoden deler tidligere Norgesmester på 1500m og løpecoach, Even Brøndbo Dahl, praktiske tips til hvordan lykkes på selve konkurransedage...

EP111 - Tadesse Abraham

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Sindre er inne i de siste to ukene før Valencia Marathon og holder fortsatt knyttneven rundt 2:16:59. Kristian er i uke 2 av «brød og melk»-prosj...

Road to Valencia #7: “Man må gå trappa på langturene”

19 Nov 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

EP110 - Knyttneven på 2:16:59

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Sindre er 26 dager unna Valencia Marathon, og nervene begynner å dirre – 2:16:59 er målet! Kristian er i gang med uke 1 etter pausen, mens Arne Ol...

Rasmus på Loffen 3.0 #1: “Sub 40 på mila!"

11 Nov 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. I løpet av 2025 har han hatt...

Road to Valencia #6: “Maratonspesifikk periode”

09 Nov 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

EP109 - New York, New York

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Sindre er i gang med uke 5 av maratontreninga – 33 dager igjen til start, og målsettinga nærmer seg nullpunktet! Kristian prøver å samle tråden...

EP108 - Kong Almgren den første av Europa!

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Kristian er tilbake fra Valencia Halvmaraton og tar et ærlig oppgjør med egne feil seks uker før Valencia Maraton. Sindre er i gang med uke 4/10 av...

Road to Valencia #5: “Langtur med persiennesyn siste halvtimen”

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

EP107 - Storm Ingebrigtsen klar for UNO X

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Vi er tilbake etter Hytteplanmila – og nå rettes blikket mot Valencia Marathon! Sindre er inne i uke 3 av maratontreninga, mens Kristian teller for...

Rasmus på Loffen 2.0 #10: “Amsterdam Halvmaraton"

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

Road to Valencia #4: “Puls i tannkjøttet”

21 Oct 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

EP106 - Hadde muligheten til å løpe fort, men det røyk på disponeringa

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Det er race week før Hytteplanmila – og samtidig kommer nyheten om at Karoline Bjerkeli Grøvdal er gravid!Sindre er inne i uke 2 av maratontrening...

Road to Valencia #3: “Grunntrening for Marte og race week for Morten”

14 Oct 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

Rasmus på Loffen 2.0 #9: “Race week!"

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

EP105 - Valencia Marathon

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Episode 105 – Valencia MarathonSindre har rukket å klemme inn nok et løp – denne gangen Skjenningstua Open – og samtidig kommer det store nyhe...

Road to Valencia #2: “Planlegging av maratonspesifikk periode”

07 Oct 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

Rasmus på Loffen 2.0 #8: “Stor PB på Norgesløpet 10km!"

05 Oct 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

EP104 - Buraas tilbake på landslaget

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

Sindre er tilbake på camp Sognsvann etter VM, mens Ulriksen fortsatt holder fortet i Harstad. Vi får en full rapport fra Sindre sitt VM-eventyr, og ...

Road to Valencia #1: “Breaking 2:30”

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Road to Valencia er en podcastserie fra BML, der vi følger Marte Mæhlum Johansen og Morten Dalhaug, i deres forberedelser for Valencia Maraton 2025....

Rasmus på Loffen 2.0 #7: “Life in the fast lane"

29 Sep 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

EP103 - Sorgens svinmakt

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Vi er tilbake med en ny episode! Sindre er på plass i det store utland, nærmere bestemt Canfranc, mens Ulriksen har tatt turen til Harstad. Det bli...

Rasmus på Loffen 2.0 #6: “Profesjonell loffer, snart løper!"

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

Road to Berlin #9: “Berlin Maraton løpsrapport"

23 Sep 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I siste episo...

EP102 - Berlin nærmer seg og VM er i gang!

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Episode 102 – Berlin nærmer seg og VM er i gang! 🎙️🔥Det er klart for en ny episode, og spenningen stiger:Sindre har én uke igjen til VM i ...

Road to Berlin #8: “Siste forberedelser og målsetning i Berlin Maraton”

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I episode 8 g...

Rasmus på Loffen 2.0 #5: “Hektiske uker som loffer og runfluencer"

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

EP101 - Stille før stormen i Berlin!

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Episode 101 – 10 dager til Berlin! 🎙️🏃‍♂️Higraff er ute, men tvil ikke! Neste uke er han tilbake med en siste oppdatering før før Be...

Road to Berlin #7: “Drammen Halvmaraton - to mann på 67-tallet!”

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Med to uker t...

EP100 - Higraff, OCC, Berlin og Drammen Halv

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Episode 100 – Higraff er tilbake! 🎉Vi markerer episode nummer 100 og feirer med en fullpakket sending! 🎙️ Higraff er endelig tilbake, livesh...

Rasmus på Loffen 2.0 #4: “Love Running er det nye Love Island"

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

EP99 - Dagen før OCC 61km

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Vi er tilbake med en ny episode! En aldri så liten spesialepisode, og denne gangen direkte inne fra høydeoppholdet til Sidre! Sindre teller nå én ...

Road to Berlin #6: “Hurtige langturer og forbruk av karbohydrater på maratonfart”

26 Aug 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Holund har ny...

EP98 - OCC race week og Moe Berg show

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Episode 98 – Direkte fra høydeoppholdet! ⛰️🎙️Vi er tilbake med en ny episode, og denne gangen direkte fra høydeoppholdet! Kristian har la...

”I Grøgaards hule” med Kristian Grue

20 Aug 2025

Contributed by Lukas

Kristian Grue er nybakt vinner at verdens hardeste triatlon, Norseman. For de aller fleste dødelige og hardtsatsende, står monumentet frem som «a l...

Rasmus på Loffen 2.0 #3: “Løpebølgen skyller inn over den norske humorbransjen"

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

”I Grøgaards hule” med Emil Gukild

17 Aug 2025

Contributed by Lukas

Emil Gukild har staket seg bort fra å være et selverklært dra-til-tryne, til å bli en svært populær sportsjournalist og en respektert skiløper....

EP97 - Nedtelling til OCC og Berlin Marathon

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Episode 97 – Nedtelling til OCC og BerlinIntro og velkommen – Kristian åpner episode 97.Sindre – To uker igjen til OCC 57 km (28. august). Vurd...

Road to Berlin #5: “Optimisme og veddemål”

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Med kun seks ...

Rasmus på Loffen 2.0 #2: “Den vanskelige andreepisoden i den vanskelige andresesongen”

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

Episode 96 – 3 uker til OCC, 6,5 til Berlin Maraton og NM i fokus

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Kristian ønsker velkommen til ny episode, hvor både terreng, bane og asfalt står i sentrum.🔹 Sindre har 3 uker igjen til start i OCC 57 km, og v...

Rasmus på Loffen 2.0 #1: “Den lange veien til Amsterdam Halvmaraton”

05 Aug 2025

Contributed by Lukas

Rasmus på loffen er en podcastserie fra BML, der vi følger sportsidioten Rasmus Wold, som er relativt ny i løpegamet. Høsten 2025 skal han loffe r...

Road to Berlin #4: “Maratonspesifikk periode”

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. Holund og Sch...

EP95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikte

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Episode 95 – 40km langtur, NM-uke og OCC i sikteKristian ønsker velkommen til episode 95, der vi er godt inne i sommersesongen og oppkjøringen til...

EP94 - Doping, sommervarme og maratonforberedelser

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Episode 94 – Doping, sommervarme og maratonforberedelserKristian ønsker velkommen til en sommersvett og innholdsrik episode av BML! Vi snakker dopi...

EP93 - Higraff og Canova

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

Episode 93 — Higraff og Canova1. Intro og velkommen (Kristian) – Episode 93 – Sommer og sol-stemning2. Sindre: Treningsoppdatering – Tanker et...

Road to Berlin #3: “Grunntrening før den maratonspesifikke perioden”

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Road to Berlin er en podcastserie fra BML, der vi følger to mann som legger hodet på blokka og går for sub 2:20 på maraton i Berlin. I episode 3 d...

EP92 - Fjell, fart og nytt program fra Renato

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Velkommen til episode 92 – det er sommer og sol, og Sindre er tilbake i Oslo etter et monsterløp i Val d’Aran 55 km: 5. plass – kanskje hans b...

EP91 - Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholder

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

Episode 91 – Val d’Aran, volum og farvel til en rekordholderVelkommen til episode 91! Det er 1 dag igjen til Sindre skal løpe Val d’Aran 55 km,...