Comiendo con María (Nutrición)
Episodes
1343. Compra consciente.
31 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1342. Coenzima Q10.
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
La coenzima Q10 es una sustancia que elabora el organismo y que encontramos en algunos animales y plantas, siendo el pescado y los aceites de pescado,...
1341. Nuevo estudio sobre edulcorantes.
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Un nuevo estudio sobre edulcorantes (PMID: 35987213) analiza los efectos de la sucralosa, sacarina, aspartamo y estevia sobre la microbiota y la respu...
1340. Pasta con espárragos.
26 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1339. Errores en nutrición deportiva.
24 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1338. Vacaciones veganas.
23 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1337. ¿Por qué engordamos?.
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Menudo tema el de hoy eh!... pregunta que nos hacemos muchos de nosotros y que aunque quizás pueda parecer muy obvia, ciertamente ninguno de nosotros...
1336. Alimentos para dormir mejor.
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Cuántas personas tienen dificultades para conciliar el sueño? ¿Eres tú, quizás alguno de ellos? quizás te resulte difícil conciliar el sueño...
1335. AI, ¿dejo de cenar o de desayunar?.
17 Aug 2022
Contributed by Lukas
Estoy segura de que habéis oído hablar sobre esta tendencia que tan de moda está, el famoso Ayuno intermitente. Como todas las dietas que se ponen ...
1334. Cuando seguir una dieta LowCarb.
16 Aug 2022
Contributed by Lukas
Os traigo un tema que, como seguramente ya sabéis, está totalmente en auge. De hecho, no hay directo de los miércoles en el que no se le formule a ...
1333. Dieta en menopausia.
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
La menopausia, esa etapa de la mujer que tanto nos preocupa a todas, ¿verdad? Nos preocupa coger peso, sufrir sofocaciones, cambios de humor, perder ...
1332. ¿Existe la dieta perfecta?
12 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Qué os viene a la cabeza cuando escucháis la palabra DIETA? A mí, personalmente, me vienen a la cabeza todos esos apellidos que van surgiendo a l...
1331. Efecto rebote.
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
Escoger un estilo de alimentación determinado y mantenerlo durante un largo periodo de tiempo solamente depende de nosotros mismos. Pero, realmente p...
1330. Triglicéridos y alimentación.
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
Te has hecho una analítica recientemente y ¡sorpresa! aparece el valor de triglicéridos elevado y el médico te pone en alerta… y, ¿ahora qué? ...
1329. Claves para un verano saludable.
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Comer de manera saludable durante el periodo vacacional parece misión imposible.Realizamos más comidas fuera de casa, quedamos con amigos, con famil...
1328. Retención de líquidos.
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es la retención de líquidos?Se trata de una afección muy común que sufren muchas personas, sobre todo debido a las altas temperaturas duran...
1327. Piña colada.
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1326. Muévete.
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1325. La culpa no es tuya.
03 Aug 2022
Contributed by Lukas
FUENTE: https://elpais.com/salud-y-bienestar/nutrir-con-ciencia/2022-08-01/la-obesidad-no-es-un-problema-solo-para-nutricionistas.htmlPELI: El indomab...
1324. Complementos vitamínicos.
02 Aug 2022
Contributed by Lukas
Sabías que en 2021 los estadounidenses gastaron alrededor de 50.000 millones de dólares (unos 48.000 millones de euros) en la suplementación con mu...
1323. Hidrátate.
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
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1322. Tortitas al horno.
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1321. AOVE y salsas.
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1320. Endulzantes.
27 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1319. Fibra y laxantes.
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
El estilo de vida y los hábitos alimentarios actuales pueden favorecer la aparición del estreñimiento. A pesar de que con una dieta rica en fibras ...
1318. Nos ponemos al día.
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1317. Brochetas frescas.
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1316. La culpa, con Esther Ayuste.
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1315. Verano saludable.
20 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1314. Enzimas digestivas.
19 Jul 2022
Contributed by Lukas
Las enzimas digestivas conforman un grupo particular de entre todos las enzimas del cuerpo. La necesidad de consumir nutrientes para mantener la homeo...
1313. La Anses y el embutido.
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1312. Champiñones en vinagre.
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Seguro que alguna vez has comido los boquerones en vinagre, pero, ¿has probado los champiñones en vinagre? Sí la respuesta es que no, no te preocup...
1311. Dieta vegana:vegetariana.
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1310. Dieta de fácil masticación.
13 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1309. Cremas anticelulíticas.
12 Jul 2022
Contributed by Lukas
La celulitis es una afección de la piel muy común e inofensiva que provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos en los muslos (A veces se desc...
1308. Artrosis
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1307. Ensalada de sandía y pepino.
08 Jul 2022
Contributed by Lukas
Con este calor de verano, ¿a quién no le apetece una ensalada original y fresquita? Pues @anytas.lifestyle nos trae una propuesta a la que no podrá...
1306. Cremoso de limón y otros helados.
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1304. Fotoprotectores orales.
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy vamos a tratar un tema que cada vez está generando más interés, como son los fotoprotectores orales. ¿Qué son los fotoprotectores orales?Par...
1303. La alimentación en el mundo real.
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
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1302. Hummus de aceitunas.
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
¿Sueles tener poco tiempo para las preparaciones culinarias? Un viernes más @anytas.lifestyle nos deleita con una de sus recetas, hoy en concreto u...
1301. Ion Life.
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1300. Algunos productos de Mercadona.
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1299. Complementos para perder peso.
28 Jun 2022
Contributed by Lukas
Entre las mujeres con un IMC normal (entre 18 y 25), el 25% presentan sin embargo una obesidad en términos de % de masa grasa. Efectivamente, incluso...
1298. El fármaco contra la obesidad.
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1297. Ensalada arcoiris.
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1296. Verano saludable.
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1295. Un desayuno saludable.
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1294. Farmaco-nutrición. Probióticos y prebióticos.
21 Jun 2022
Contributed by Lukas
La mayor parte del microbioma está presente en nuestra piel y en nuestro sistema digestivo. Éstos juegan un papel fundamental en casi todas las func...
1293. Dependencia al junk food.
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1292. Granizado de sandía y limón.
17 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1291. Anitácidos y protectores estomacales.
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
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1290. Esteatosis hepática.
15 Jun 2022
Contributed by Lukas
La esteatosis hepática es un cúmulo de grasa en el hígado. Esta se clasifica en esteatosis hepática alcoholica (cuando la causa es la ingesta exce...
1289. Todo está conectado.
14 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cris, nuestra dietista del equipo viene hoy de invitada a hablarnos sobre la conexión que tenemos entre cerebro e intestino y cómo ésta puede influ...
1288. Guerra al desperdicio de comida.
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
El Consejo de Ministros ha aprobado este martes el proyecto de ley que obligará a los restaurantes a informar a los clientes de que se pueden llevar ...
1287. Salmón al horno con salsa de yogur.
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
De nuevo es viernes así que de nuevo tenemos a la crack de @Anytas_lifestyle con una nueva y deliciosa receta: salmón al horno con salsa de yogur. I...
1286. Entrenamiento en vacío.
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Habías escuchado alguna vez lo de entrenar en vacío? Crees que es lo mismo que entrenar en ayunas? Te lo cuento en el podcast de hoy. Entrenar en ...
1285. Productos proteicos.
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hoy en día encontramos un sinfín de productos proteicos: panes, yogures, leches... pero, ¿son realmente saludables? y lo más importante, ¿son rea...
1284. Un plan dietético de Comiendo con María.
07 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo es llevar un tratamiento dietético en Comiendoconmaria.com?Este es el objetivo de hoy, explicarte como trabajamos en el equipo de comiendocon...
1283. El modelo Shokuiku.
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
En 2005, se promulgó la Ley Básica del Shokuiku en Japón, la primera que regula la dieta y los hábitos alimentarios. La idea que persigue es apoya...
1282. Taco vegetal.
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Buscas un plato saludable y fresquito? En este podcast tenemos la solución, un delicioso taco vegetal de la mano de nuestra querida @anytas.lifesty...
1281. Integrales y fibra.
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Los alimentos integrales son tan buenos como se dice? Este podcast comprende la explicación de los productos integrales y la fibra. Además, está ...
1280. Dieta en NaturHouse.
01 Jun 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy explicaré en qué consisten las dietas de NaturHouse y daré miopinión al respecto.Sus empleados son dietistas y poseen tiendas...
1279. ¿Cuántas calorías necesito?.
31 May 2022
Contributed by Lukas
¿Cómo puedo saber cuántas calorías necesito? En este podcast enseñaré cómo podemos calcular nuestras necesidades energéticas según las caract...
1278. El azúcar es azúcar.
30 May 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy resolveré algunas dudas que envuelven el azúcar, unas cuestiones motivadas por una seguidora.El azúcar es sacarosa, un compues...
1277. Carpaccio de calabacín.
27 May 2022
Contributed by Lukas
Finalizamos la semana con un delicioso plato de @anytas.lifestyle, un carpaccio de calabacín. ¿Te apuntas?Ingredientes:- Calabacín- Piñones tostad...
1276. Los nutriretos.
26 May 2022
Contributed by Lukas
Este podcast ha sido motivado por Lucía Martínez Argüelles, una escritora que lanzará su nuevo libro el 1 de junio, Vegetarianos con más ciencia....
1275. Aminoácidos.
25 May 2022
Contributed by Lukas
Las proteínas son compuestos que están formadas por un conjunto de aminoácidosunidos entre sí por enlaces peptídicos. Hay varios tipos de aminoá...
1274. Alimentación para la hipotensión.
24 May 2022
Contributed by Lukas
La hipotensión es una patología que se puede controlar llevando a cabo ciertas estrategiasnutricionales para aumentar la presión arterial, por ello...
1273. El movimiento realfood.
23 May 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy expondré qué es el movimiento realfooding y daré mi opinión sobreesta acción y sobre el revuelo que ha originado.El movimien...
1272. Ensalada de 3 tomates.
20 May 2022
Contributed by Lukas
En este podcast explicaremos la receta de una ensalada con un toque diferente, una ensalada de 3 tomates de la mano de @anytas.lifestyle. Acompáñano...
1271. Dieta antiinflamatoria.
19 May 2022
Contributed by Lukas
En este podcast daré algunos consejos para mejorar los marcadores inflamatorios delorganismo y para reducir los síntomas propios de pacientes que pa...
1270. Bebidas vegetales.
18 May 2022
Contributed by Lukas
Este podcast está dedicado a una paciente y alumna, Úrsula. Hoy explicaré los factores atener en cuenta para elegir una bebida vegetal saludable.Ex...
1269. Orden dietético.
17 May 2022
Contributed by Lukas
Este podcast expone por qué es importante un orden dietético y los factores oconsecuencias que envuelven tener un correcto horario de ingestas.Comen...
1268. La dieta disociada.
16 May 2022
Contributed by Lukas
¿En qué consiste?Una dieta disociada es una pauta alimenticia que destaca por no mezclarmacronutrientes en una misma ingesta, es decir, un plato no ...
1267. Pizza a la sartén.
13 May 2022
Contributed by Lukas
¿Quieres cocinar una pizza saludable pero tienes poco tiempo? Este viernes regresa unavez más @anytas.lifestyle, con una deliciosa pizza a la sarté...
1266. Pastillas para adelgazar.
12 May 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy explicaré qué son y cómo funcionan las pastillas para adelgazar,además de dar mi opinión al respecto, una cuestión a petici...
1265. Dieta pegana.
11 May 2022
Contributed by Lukas
La dieta pegana es una dieta que se caracteriza por ser un mix entre la dieta vegana y la dieta paleo, es decir, es una pauta alimenticia que incluye ...
1264. La dieta de Kim Kardasian.
10 May 2022
Contributed by Lukas
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1263. Libros sobre nutrición.
09 May 2022
Contributed by Lukas
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1262. Flan de chocolate.
06 May 2022
Contributed by Lukas
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1261. Alimentación y memoria.
05 May 2022
Contributed by Lukas
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1260. Hiperuricemia.
04 May 2022
Contributed by Lukas
En este podcast expondré qué es la hiperuricemia, cómo se puede tratar y daré algunosconsejos dietéticos acerca de esta patología.La hiperuricem...
1258. Estrategia de salud cardiovascular.
02 May 2022
Contributed by Lukas
Recientemente ha salido a la luz un plan de salud cardiovascular, llevado a cabo porSanidad, en el que se recomendaba desplazar la presencia de bebida...
1257. Ajoblanco con aceitunas.
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
@anytas.lifestyle vuelve un viernes más para enseñarnos una deliciosa receta de ajoblancocon aceitunas. ¿Nos acompañas?Ingredientes:- 200ml de agu...
1256. Cambio de hábitos en niños.
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
Un cambio de hábitos en niños es un proceso que necesita tiempo, dedicación, paciencia yconstancia. En este podcast daré algunos consejos para lle...
1255. Picky eater.
28 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es el concepto ‘’picky eater’’? En este podcast os explicaré qué es este concepto y lascaracterísticas que lo envuelven.No hay una d...
1254. Alimentación infantil saludable.
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy daré consejos para llevar a cabo una alimentación saludable enniños, un hecho que a día de hoy posee mucha desinformación.La...
1253. Alimentación 0-12 meses.
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy explicaré cómo debe ser la alimentación durante el primer año devida de un bebé.De 0-6 meses se recomienda utilizar la lacta...
1252. Risoto de remolacha y queso de cabra
22 Apr 2022
Contributed by Lukas
Amantes del risotto este es un podcast para vosotros. @anytas.lifestyle vuelve otroviernes con un delicioso risotto de remolacha y queso de cabra. ¿T...
1250. Cambiar hábitos.
20 Apr 2022
Contributed by Lukas
Un cambio de hábitos es un conjunto de procesos planteados con la finalidad de alcanzarciertos objetivos como ganar salud, tener un estilo de vida sa...
1249. Otros referentes de alimentación saludable.
19 Apr 2022
Contributed by Lukas
En este podcast me gustaría dar a conocer otros referentes de alimentación saludablepara aprender a llevar a cabo una pauta alimenticia sana.En prim...
1248. El aguacate.
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
El aguacate es un producto que se puso de moda en las redes sociales y que es elogiadopor sus atractivas propiedades nutricionales. En el podcast de h...
1247. Puerros a la vinagreta con frutos secos.
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
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1246. La preparación para la media maratón.
14 Apr 2022
Contributed by Lukas
Muchos de mis seguidores me han preguntado cómo estoy preparándome para la mediamaratón que realizaré en octubre en Bilbao. En el podcast de hoy e...
1245. Las dietas en 5 días.
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy expondré algunos de los planes alimenticios que me han enviadorecientemente mis seguidores, con la finalidad de analizarlos y da...
1244. Educación alimentaria simplificada.
12 Apr 2022
Contributed by Lukas
La educación nutricional es un fenómeno que debe estar adaptado a la características delindividuo puesto que existen ciertas cualidades que limitan...
1243. Cenas para el buen tiempo.
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿Necesitas ideas de cenas rápidas y saludables? En el podcast de hoy expondré algunasideas de opciones saludables y cenas rápidas para facilitar e...
1242. Ensalada primaveral.
08 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el podcast de hoy le damos la bienvenida a la primavera con una deliciosa [email protected] vuelve otro viernes para enseñarnos una recet...
1241. Suplementos de creatina.
07 Apr 2022
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablaremos de uno de los suplementos de moda en el deporte, la creatina, dando respuesta a las dudas que envuelven este compleme...