Comiendo con María (Nutrición)
Episodes
1169. La obesidad.
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
La obesidad está definida por la OMS como un acumulo excesivo de grasa que perjudica la salud, que se mide mediante el IMC, sin embargo el IMC no dif...
1168. El tejido adiposo.
27 Dec 2021
Contributed by Lukas
El tejido adiposo es un órgano endocrino que regula múltiples funciones en nuestro organismo. Diferenciamos dos tipos, el tejido adiposo blanco (TAB...
1167. Sandwich fresco.
24 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy es viernes y eso significa que tenemos otra deliciosa receta de la mano de @anytas.lifestyle que viene hoy a sorprendernos con un sandwich fresco....
1166. Tratamiento dietético para el acné
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Es una enfermedad cutánea multifactorial. Afecta al folículo de pelo y a su correspondiente glándula sebácea. Con esta afectación salen pústulas...
1165. Claves del vegetarianismo.
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
¿Es más sano seguir una dieta vegetariana? Cómo pasarse a una dieta vegetariana? de dónde obtendré las proteínas? y el hierro? genera algún dé...
1164. Estoy estancada.
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
El podcast de hoy se lo voy a dedicar a Alessia, una paciente y alumna que ha probado mil dietas y métodos para perder peso y no consigue llegar a su...
1163. Nutrición contada para niños.
20 Dec 2021
Contributed by Lukas
El podcast de hoy va dirigido a los niños, intentaré explicar un cuento de cómo comer sano, dejando volar mi imaginación y conectando con mi niña...
1162. Menú navideño 2021.
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Quizá sea la receta más esperada del año, pero ya está aquí. Hoy @anytas.lifestyle nos trae el menú navideño 2021. Anna nos propone una crema d...
1161. Comer sin hambre.
16 Dec 2021
Contributed by Lukas
Alguna vez he hablado del comer consciente o el mindful eating y de por qué creo que es importante trabajarlo en consulta y como hábito (podéis bus...
1160. Galletas COOKIENSS.
15 Dec 2021
Contributed by Lukas
Según la definición de galleta que da la RAE, una galleta es una “Pasta compuesta de harina, azúcar y a veces huevo, manteca o confituras diversa...
1159. Por qué empezar YA a cuidarnos.
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
La semana pasada, en el podcast 1153. Navidades saludables y flexibles, os expliqué qué hacer para llevar unas navidades saludables y flexibles y ev...
1158. ¿Cómo sé si como bien?
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
En este podcast explico las nociones básicas de nutrición, para que tengamos la certeza de que comemos correctamente. El objetivo es que aprendas lo...
1157. Tostada de atún.
10 Dec 2021
Contributed by Lukas
Puede sonar aburrido pero las tostadas son una preparación muy versátil que pueden servirte como desayuno, tentempié e incluso cena. En esta ocasió...
1156. Alimentos subestimados.
09 Dec 2021
Contributed by Lukas
Continuando en la línea de los errores que cometemos a la hora de comer de forma saludable y/o que nos impiden la pérdida de peso voy a hablar sobre...
1155. La compra inteligente.
08 Dec 2021
Contributed by Lukas
“Si lo tienes, te lo comes”. Es la frase que te tiene que resonar cada vez que vas a la compra. Porque sin duda, si lo compras, te lo comerás. Y ...
1154. Tratamiento dietético en gastroenteritis.
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
La gastroenteritis o para algunos la “gripe estomacal” es una inflamación (itis) del estómago (gastro) y los intestinos (entero) causada por un ...
1153. Navidades saludables y flexibles.
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Volvemos un año más al tradicional podcast sobre cómo llevar unas navidades flexibles y saludables con las que disfrutar y evitar aumentar de peso....
1152. Tacos de cogollos.
03 Dec 2021
Contributed by Lukas
Siempre buscamos un aperitivo saludable, algo original con lo que sorprender a nuestros invitados, y ahora que se acercan días de tantas reuniones no...
1151. Menopausia -actualización-.
02 Dec 2021
Contributed by Lukas
La menopausia es el cese permanente de la menstruación debido al agotamiento de los folículos por el cese de la actividad folicular ovárica. Se pro...
1150. Endometriosis.
01 Dec 2021
Contributed by Lukas
La endometriosis es una enfermedad crónica, inflamatoria y dependiente de hormonas que consiste en la aparición de tejido endotelial fuera del úter...
1149. SOP, síndrome de ovarios poliquísticos.
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
El SOP, síndrome de ovarios poliquísticos es un conjunto de síntomas derivado de una alteración hormonal, causada por diferentes motivos que afect...
1148. El ciclo menstrual.
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
El ciclo menstrual es un signo vital que experimentan las mujeres desde la menarquia hasta la menopausia. Está regulado a través de la conexión ent...