Daily Gym
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Aumento de series y repeticiones
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola hola amigos. Tenía que pasar y pues pasó. Acá venimos a ejercitarnos y no ha pasear o pasar el rato por ahí y se los dice alguien que anda pl...
Comportamientos inadecuados
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Mis estimados, sabía que este día iba a llegar y pues acá estamos. No todo es maravilloso en el gimnasio, encontré la mosca en la sopa y acá se l...
Aumento de fuerza y resistencia
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Amigos, sabíamos que iba a pasar y pues pasó. Como consecuencia de más de dos meses continuos e intensivos en el gimnasio, los primeros resultados ...
Un médico en la sala
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
Ustedes saben que si uno se prepara, vale por dos y que es mejor anticiparse al desastre, para que cuando llegue, tener un plan de acción y saber que...
Día de la mujer
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
Después de las fallas de logística, que pasaron en el día del cariño, prometí que las corregiría en la celebración del día de la mujer, pero...
Datos encriptados
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, hoy nos ponemos bastante técnicos y vamos a platicar sobre encriptación en los datos. Claro que si, el gimnasio tiene un sin fin de in...
Acceso bloqueado
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
No me lo van a creer, pero a veces me da temor, que luego de escanear mi huella digital en el molinete de entrada al gimnasio, aparezca una barra roja...
Entrando al gimnasio
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola hola amigos. Hoy vamos a platicar sobre cómo entrar al gimnasio, un momento, no me refiero a cómo inscribirse en el gimnasio, sino a la entrad...
Cortes de electricidad
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Cosa más curiosa esta, los cortes en el servicio de energía eléctrica. Escuintla pareciera ser la capital mundial de los cortes de electricidad, bu...
¿Qué hago antes de ir al gimnasio?
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Continuando con el fascinante tema de madrugar cada día, acá profundizo más sobre lo que hago entre el momento en que despierto y el momento en que...
La escaladora
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
Amigos, en otras ocasiones hemos platicado sobre la caminadora, la elíptica y hoy le ha llegado el turno a la escaladora. Aunque aún no la he probad...
Pulseras electrónicas
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hay de todos los tamaños, colores, sabores, hay para cada gusto y bolsillo, para hombres y mujeres, las pulseras electrónicas, también están prese...
¿A qué hora despierto?
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Con las super chicas de la recepción, muchas veces hemos conversado sobre los horarios matutinos, más bien les he preguntado porque me sorprende y ...
Alarma de incendio
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
Estaba yo tranquilamente, ocupado en mis asuntos dentro del gimnasio, cuando de repente y sin decir agua va, pues que escucho una alarma que bien pod...
Las notificaciones
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
En un episodio anterior, comento sobre los anuncios, avisos y recordatorios que regularmente se escuchan en el sonido ambiente. Hoy profundizo un poco...
Anuncios, avisos, recordatorios
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
Constantemente en el sonido ambiente, aparte de la música, se escucha una serie de anuncios, avisos y recordatorios de las más variopintas temátic...
La música en el baño
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, en un episodio anterior, platiqué sobre la música en el gimnasio, ahora vamos a conversar sobre la música en el baño del gimnasio, f...
La música
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
En otras ocasiones he comentado sobre la música en el gimnasio. En este episodio, hablo con más detalle del tema, sin faltar un análisis somero por...
Los audífonos
08 Apr 2023
Contributed by Lukas
Los audífonos, esos pequeños adminículos que se colocan en los oídos, sobre los oídos o incluso dentro de los oídos. Así es amigos, al menos la...
Estiramientos
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola hola amigos, en este episodio de Daily Gym vamos a platicar sobre los estiramientos después de realizar cada ejercicio. Como cada ejercicio es...
1000 pasos extra
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Claro que sí amigos, siempre se puede dar un poco más. No hay que conformarnos con lo que hacemos en el gimnasio. Aún afuera, debemos aprovechar to...
Elevador + gradas eléctricas + escaleras
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
Amigos, pasen adelante y escuchen un nuevo episodio de Daily Gym. Hoy tenemos en el menú, un tema que ya les he ido adelantando en episodios anterio...
Las clases con instructor
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, en este episodio, vamos a platicar sobre las diferentes clases con instructor, que provee el gimnasio. En un episodio anterior ya les co...
Zumba
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Amigos, amigas, que me hacen el favor de estar pendientes de las publicaciones de Daily Gym, hoy voy a hablar sobre un tema que me han estado pregunta...
Peso integrado, peso libre
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, seguimos con un nuevo episodio de Daily Gym, cuyo nombre ha sido patrocinado por las super chicas de la recepción. Hoy vamos a platica...
El entrenamiento HIT
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, hoy vamos a platicar del entrenamiento HIT, pasen adelante, acerquen su silla y siéntense en un buen lugar que ahora les explico. El HI...
Caminar en la calle vs la caminadora
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
Así es amigos, pareciera que caminar, es caminar y que es igual en todos lados, pues ya ven que no. Hay una enorme y abismal diferencia entre hacerl...
Instructor vs entrenador
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, un nuevo episodio de Daily Gym y ahora veremos si hay alguna diferencia entre instructor y entrenador, en el gimnasio tenemos los dos, ...
Sin nutricionista, sin beneficios
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola, hola. En el episodio anterior, les hablaba sobre la buena alimentación, hoy para complementar un poco y desarrollar más el tema, hablaré de l...
Buena alimentación
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, bienvenidos a un nuevo episodio de Daily Gym, una buena condición física se logra con los dos lados de una moneda, uno es el ejercicio ...
La elíptica
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, en este nuevo episodio vamos a platicar de la elíptica, qué es, cómo funciona y de algunas cosas curiosas que me han pasado ahí. En ...
Los lockers
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
Otra de las cosas interesantes que tiene el gimnasio, son los lockers, estas pequeñas cajillas que usamos para guardar las cosas. Acá platicamos sob...
La caminadora
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola, hola amigos. Un nuevo día en Daily Gym, hoy platicamos sobre la caminadora y lo que hago en ella. Es muy bonito ver cómo gradualmente se van ...
Menos 4 punto 7
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
Annuntio vobis gaudium magnum. Así es amigos, ya empiezan a aparecer los primeros resultados. Recuerden que el secreto es la constancia en el gimnasi...
Abdominales
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
Amigos, hoy hablaremos de una de las máquinas de tortura más infelices, traída directamente desde la Edad Media, sacada desde las entrañas más pr...
¿Gimnasio o club social?
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy en Daily Gym, vamos a platicar de si el gimnasio es realmente gimnasio o un club social. Algunos usuarios pareciera que van únicamente a socializ...
We have a name
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
Así es amigos, al fin. Después de muchas deliberaciones, nuestro super duper podcast, al fin tiene nombre. Durante unos días, las super chicas de ...
El mejor consejo
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
Amigos, hoy pasó algo maravilloso, en el lugar menos pensado y de una forma totalmente inesperada, recibí uno de los mejores consejos que puede reci...
Día del cariño
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
Amigos, este episodio trata de un acontecimiento que sucedió hace más de un mes, sin embargo no deja de tener validez, así que pasen a escuchar. Co...
El parqueo
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, este extenso episodio trata sobre el parqueo del gimnasio y en dónde me gusta estacionar. Generalmente prefiero los podcasts que son cor...
Día de pago ¿y la factura?
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
Amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues al fin llegó. El gimnasio hizo el primer cobro por los servicios prestados. En este episodio les ...
¿Qué, cómo, cuándo, dónde, por qué?
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, algunos me han preguntado ¿qué, cómo, cuándo, dónde, por qué grabo este podcast?, pues acá revelo todas esas interrogantes y algun...
Primeros auxilios
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, en este episodio hablaremos de algo totalmente inesperado. Todo ocurría con normalidad, cuando de repente se ve movimiento inusual en el...
La hidratación
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Es fundamental cuando estamos en plena faena de ejercicios, mantener una completa y adecuada hidratación. Es muy fácil y rápido quedar deshidratado...
Mantener el equipo limpio
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Una forma básica de cortesía, es la de limpiar lo que uno ensucia. Es lo mínimo que podemos hacer por los demás. Lo ensucio, lo limpio. No todos l...
Un día perfecto
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hoy fue un día perfecto, todo salió bien. Aire acondicionado, música, ejercicios, ambiente, todo salió a la perfección, no hubo fallas. Sabía qu...
Falta de energía
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
Una información muy útil e importante que me hubiera gustado conocer de antemano. Lo tuve que aprender por las malas, así que comparto con ustedes ...
Los días pico
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
En el episodio anterior, hablamos de las horas pico y la cosa no estaría completa, si no habláramos de los días pico. Aunque esta segunda informa...
Las horas pico
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
En la página web, en la aplicación y en el gimnasio mismo, hay un apartado que muestra cuáles son las horas pico de asistencia en el gimnasio. ¿Es...
Aire acondicionado apagado
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Era cuestión de tiempo, sabía que esto iba a pasar. Parece que el aire acondicionado, será un invitado recurrente en éste podcast. Bueno, es que ...
Nuevos conocidos
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
Como Raymundo, el que le habla a todo el mundo, era totalmente inevitable que empezara a hablar con medio mundo y como consecuencia, empezar unas inci...
Personas conocidas
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Creo que el círculo en el que me muevo cotidianamente, es muy diferente al que por años estuve cuando vivía en la capital. Ya lo había notado ante...
Atención personalizada
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
Que bonito se siente cuando uno como cliente, es atendido de forma adecuada. Desde el saludo de entrada, hasta la despedida, pasando por el resto de p...
El aire acondicionado
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
Amigos, hemos llegado a un tema álgido en el podcast, creo que no será la primera ni última vez que hable de éste tema importantísimo. Estimado i...
La aplicación del celular
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
Por más que me quise resistir, tuve finalmente, que instalar la aplicación en el celular. Ustedes saben que prefiero tener el mínimo de aplicacione...
Las personas que asisten
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿Se podría definir un lugar por las personas que asisten?, quizá sí. En este episodio, hago un breve análisis sobre el perfil promedio de las per...
No logro llegar temprano
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Por más que lo intento, no logro llegar a las cinco de la mañana, no importa que tan temprano me levante, siempre pasa algo que impide que cumpla co...
Agua caliente
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
Totalmente inesperado fue encontrar agua caliente en el gimnasio. No sabía que lo necesitaba hasta que lo tuve. Si ya el gimnasio se había ganado un...
La limpieza
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hola amigos, en el episodio de hoy, hablaremos sobre algo fundamental y totalmente distintivo de éste gimnasio, con relación a otros. Realmente no i...
No me gustan los sábados
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
En éste nuevo episodio, comento lo agradable que es la recepción en el gimnasio entre semana, aunque los sábados es bastante diferente el ambiente ...
Primer día, un mes después
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
Hoy pasan dos cosas importantes, se cumple un mes desde que volví al gimnasio e inicio un nuevo podcast. Éste podcast sin nombre por el momento, tra...