#196: Morgenritual, Abendritual: Was funktioniert?

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Recorded11 Nov 2025

Publisherbiohacking-praxis.podigee.io ↗

Handlerec:6239571

Show notes

Von Decision Fatigue bis Dankbarkeit, von Aminosäuren bis Lithium, von Jod bis Inositol, vom Krafttraining bis zum Spaziergang: Wie Andreas und Stefan ihren Morgen und Abend ritualisieren, was auch im Alltag mit Beruf & Familie klappt – und bitte Melatonin-Zeugs von Kindern fernhalten!

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“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

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