#249: 1:1 live: Andreas coacht Klaus, 40
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Wie beginnt das 1‑zu‑1 Coaching mit Klaus und worum geht es in der Episode?
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Und zwar von Biohacking-Profi Andreas Breitfeld. Und von Biohacking-Kolumnist Stefan Wagner. Bevor wir starten, ganz schnell die Tipps und Anregungen aus der Biohacking-Praxis verstehen Sie bitte nicht als medizinische Ratschläge, allein schon weil wir keine Ärzte sind. Ende des Disclaimers, gehen wir es an.
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Ja, hallo zusammen. Der Klaus ist unser neuer 1 zu 1 Coaching-Gast und wird sich jetzt, glaube ich, kurz einmal ein bisschen vorstellen.
Ja gern. Erst einmal vielen Dank für die Einladung. Ich freue mich riesig, dass ich da heute da sein darf. Ich habe heute einmal in meiner Spotify-Liste zurückgescrollt, wann ich auf euch gekommen bin. Also ich glaube, ich bin irgendwie unter den ersten zehn Folgen, also schon ab ersten Stunde war ich dabei. Deswegen freut es mir umso mehr. Ja, glaube ich 40 Jahre, ich komme da nie vom Tegernsee. Vielleicht kurz zu meiner Geschichte. Ich bin aktuell 40 Jahre alt, ich habe in meinen Endzwanzern so ein bisschen ein Thema gehabt, körperlich sage ich jetzt einmal. Ich habe da eine neue Arbeit angefangen, frisch nach der Technikerschule und war dann natürlich voller Euphorie ein paar Jahre, überall im Ausland unterwegs, viele Einsätze gehabt und habe mich in der Zeit einfach ein bisschen verheizen lassen.
Ich habe das dann ziemlich eigen geholt und und Am Anfang habe ich nicht gewusst, was das genau ist, aber ich war brutal fertig abgeschlagen, Panikattacken geregelt. Dann natürlich in dieser Zeit irgendwo von Arzt zu Arzt gerennt. Jeder hat mir gesagt, ich bin topfit und war da so ein bisschen ratlos. Und ja, wird mir dann natürlich auch ganz schnell in einer Schublade gesteckt, dass das Ganze irgendwie psychisch ist, aber das ist irgendwie nicht das, was ich gefühlt habe. Für mich war das Gefühl immer, dass das irgendwie körperlich zusammenhängen muss. und habe mich halt dann irgendwo in sämtliche Richtungen informiert und im Endeffekt bin ich dann durch ein Video vom Dr. Müller Wohlfahrt, so ein YouTube-Video, der hat das eigentlich ganz gut erklärt, was der Körper so braucht.
und habe dann aufgrund dieser Informationen halt weiter recherchiert. und auf spannende Themen kommen im Endeffekt. Dann haben wir dann ganz bei mir in der Nähe auf eine Heilpraktikerin gestoßen, die so funktionelle Medizin gemacht. Und die habe ich eigentlich wieder auf Vordermann gebracht mit verschiedenen Sachen, sage ich mal. Und seitdem geht es mir eigentlich besser als je zuvor. Das ist einmal, das erste Learning ist schon ziemlich geil, oder?
Also sich einfach nicht abschütteln lassen, nicht abstempeln lassen, nicht wegschieben lassen, sondern die Sache dann selber auch in die Hand nehmen und sich Leute suchen, die einem wirklich helfen können. Ist geil.
Absolut. Ist auch tatsächlich so, Klaus, das kann ich vorneweg sagen. Die Diagnostik, die ich von Heilpraktikerinnen gesehen habe, ist so 88 Prozent fabulös, großartig. Ich bin mir nicht hundertprozentig sicher, wir werden nicht über den Nahrungsmittelunverträglichkeitstest sprechen. Alles andere war großartig. So! Gut, also dementsprechend, du hattest damals, zumindest kann ich dir das rückwirkend bescheinigen, einen massiven Burnout, deinen Stress, äh, deine, deine, deine sogenannten Antriebsstress oder wie auch immer Hormone waren zwei tausendwanzig deutlich im Arsch? waren dann 2023 was sehr interessant ist, immer noch genauso im Arsch.
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Chapters
6 chapters
1
Wie beginnt das 1‑zu‑1 Coaching mit Klaus und worum geht es in der Episode?
0:02–7:34
2
Welche Burn‑Out‑ und Panikattacken‑Erfahrungen hat Klaus in seinen Zwanzigern gemacht?
7:34–14:48
3
Wie hat Klaus nach ärztlichen Fehl‑Diagnosen selbst recherchiert und welche Quellen nutzte er?
14:48–17:53
4
Welche funktionelle Medizin‑Ansätze und Laborwerte wurden bei Klaus entdeckt?
17:53–22:14
5
Wie beeinflussen Aminosäuren‑Profile, Stickstoffmonoxid und Supplemente seine Regeneration?
22:14–36:03
6
Welche konkreten Lifestyle‑ und Trainingsstrategien nutzt Klaus zur Stressbewältigung?
36:03–45:11