Durmiendo

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a...

#191 US · Technology 1526 recordings 47 h 2021 → today Daily updated 22h ago

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Confía en que todo llega a su tiempo - Día 22 Año 5 21 min · contributed by Lukas · 20 days ago

Reconoce todo lo que has crecido - Día 21 Año 5 14 min · contributed by Lukas · 21 days ago

Sé fiel a quien realmente eres - Día 20 Año 5 17 min · contributed by Lukas · 22 days ago

Cómo crear hábitos que puedas mantener - Día 19 Año 5 19 min · contributed by Lukas · 23 days ago

Deja de cargar con las opiniones de los demás - Día 18 Año 5 17 min · Burt Sharsteen · contributed by Lukas · 24 days ago

Deja de cargar con las opiniones de los demás - Día 17 Año 5 20 min · contributed by Lukas · 25 days ago

¿Por qué soñamos? Conoce la fase REM - Día 16 Año 5 16 min · contributed by Lukas · 26 days ago

Regresa al presente y encuentra calma - Día 15 Año 5 20 min · contributed by Lukas · 27 days ago

Ejercicio para un sueño profundo - Día 14 Año 5 15 min · contributed by Lukas · 28 days ago

Haz de ti una prioridad - Día 13 Año 5 17 min · contributed by Lukas · 29 days ago

Así funciona la primera fase del sueño - Día 12 Año 5 20 min · Burt Sharsteen · contributed by Lukas · Aug 27

Piensa en lo que te hace feliz antes de dormir - Día 11 Año 5 16 min · Burt Sharsteen · contributed by Lukas · Aug 26

Deja el celular antes de dormir - Día 10 Año 18 min · contributed by Lukas · Aug 25

Conecta con tu niño interior - Día 9 Año 5 16 min · contributed by Lukas · Aug 23

Cuando tu mente no para, vuelve a tu lugar seguro - Día 8 Año 5 21 min · contributed by Lukas · Aug 23

Aprende a validar tus emociones - Día 7 Año 5 17 min · contributed by Lukas · Aug 22

Haz espacio para un nuevo comienzo 16 min · contributed by Lukas · Aug 20

Abre tu corazón y vuelve a creer en el amor 21 min · contributed by Lukas · Aug 20

¿Y si puedes cumplir tus sueños? - Día 4 Año 5 16 min · contributed by Lukas · Aug 19

Relaja el cuerpo para dormir mejor - Día 3 Año 5 21 min · contributed by Lukas · Aug 18

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¡Despídete del insomnio! Durmiendo es un podcast que te ayudará a relajarte y a conciliar el sueño a través de ejercicios y meditaciones que te ayudarán a reducir tu ansiedad y tu estrés. Acompáñanos todas las noches y dale a tu descanso la importancia que se merece. Producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas.¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasm...

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