Efecto Dorsal

4x11 - Distribución de bloques para un MD o LD

02 Dec 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo distribuir los bloques de entrenamiento a lo largo de una temporada para un Media Distancia en una periodización inversa? ¿Cambia mucho para...

4x10 - ¿Cómo estructurar el entreno entre dos objetivos A?

25 Nov 2022

Contributed by Lukas

Vamos a poner todo lo que hemos hablado este mes en contexto con un caso práctico. ¿Cómo entreno desde que acabo un objetivo A hasta el siguiente? ...

4x09 - ¿Cuántos picos de forma se pueden lograr en una temporada?

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Seguimos confeccionando el calendario de la temporada...y la pregunta que llega esta vez por el formulario, y que está muy ligada a la del anterior p...

4x08 - Categorizar tus objetivos deportivos

11 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio, vamos a hablar de cómo categorizar los objetivos de tu temporada a la hora de conformar el calendario de la temporada. Una de las d...

4x07 - Entrevista a Javo (Javier del Moral)

04 Nov 2022

Contributed by Lukas

Me hace mucha ilusión poder hacer esta entrevista! Un ejemplo de trabajo recompensado. Sin adornos ni confeti...sembrar y sembrar para recoger los fr...

4x06 - Sacar un clavo con otro clavo

28 Oct 2022

Contributed by Lukas

La duda de hoy tiene miga de la buena! ¿Alguna vez te ha salido mal una prueba y has dicho..."pues hago otra a ver si sale bien!!"? ¿Locura o tiene ...

4x05 - ¿Se puede entrenar sin un plan de entrenamiento?

14 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hoy respondemos a la segunda parte de la duda llegada por Whatsapp la semana pasada... ¿Se puede entrenar sin un plan de entrenamiento? ----------...

4x04 - ¿Se puede entrenar sin objetivos deportivos?

07 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hoy respondemos a una duda llegada por Whatsapp y bastante habitual en esta época del año... ¿Se puede entrenar sin objetivos deportivos? ------...

4x03 -Crónica del Campeonato de Europa de Aquabike

29 Sep 2022

Contributed by Lukas

Pues aquí va la Ego crónica del Campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao el pasado 24 de octubre. Alegrías, aventuras y desventuras en esta lluvi...

4x02 - Previa al campeonato de Europa en Bilbao

23 Sep 2022

Contributed by Lukas

Previa al campeonato de Europa de Aquabike en Bilbao (Bilbao Bizkaia ETU Championship)... os cuento sensaciones previas a la carrera...aunque quizá l...

4x01 - Arranca la cuarta temporada!

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

Arrancamos la CUARTA TEMPORADA! Parece que fue ayer cuando grabé el primer episodio...dale al play si quieres saber lo que viene este año! :D ---...

3x55 - Cerramos temporada con vuestras preguntas!

30 Jun 2022

Contributed by Lukas

Contestamos a vuestras preguntas de Junio para cerrar esta tercera temporada llena de aprendizajes! Artículo del blog que cito en el episodio: ht...

3x54 - Vuestras preguntas de Mayo

26 May 2022

Contributed by Lukas

Constestamos las preguntas de Mayo! Penúltimo consultorio de la temporada! Equipación Efecto Dorsal: https://efectodorsal.es/equipacion/ Mán...

3x53 - Tócate los huevos

20 May 2022

Contributed by Lukas

Programa diferente el de hoy...temita importante eso sí! Equipación Efecto Dorsal: https://efectodorsal.es/equipacion/ Mándame tu consulta...

3x52 - Crónica: CTO de España de Aquabike en Pamplona Triathlon

16 May 2022

Contributed by Lukas

Primera audiocrónica de la temporada en el Half de Pamplona, compitiendo en el Aquabike... ¿Tienes alguna pregunta? Mándame tu consulta aquí: ...

3x51 - Vuestras preguntas de Abril

28 Apr 2022

Contributed by Lukas

Respondemos a las preguntas de Abril! Muchas y muy interesantes! Dale al play! Algunos artículos relacionados: https://efectodorsal.es/que-es-y-c...

3x50 - Coches de equipo en la Itzulia, el campus y demás!

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Cómo es ir en un coche de equipo en la Itzulia? ¿Cómo fue la semana de entrenamiento con la gente de Efecto Dorsal en Semana Santa? Dale al play ...

3x49 - De cuando me robaron la bicicleta

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Pues hoy, en la batallita de abuelo cebolletas, os cuento aquella vez que me robaron y recuperé mi bicicleta. Aprende a candar tu bicicleta: ht...

3x48 - Bici nueva y planazos para este mes!

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

Se ha hecho de rogar, pero habemus bici nueva! Os cuento los detalles y la aventura que hay detrás de la nueva compañera de fatigas :) Mándame u...

3x47 - Vuestras preguntas de Marzo

31 Mar 2022

Contributed by Lukas

Las preguntas de Marzo que han llegado a través del formulario...zapatillas, entrenamiento, motivación...menuda mezcla! ¿Te vienes en semana san...

3x46 - SuperSprint de cositas

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Neoprenos, bicis nuevas, y recordatorios y agradecimientos varios en un episodio para ponernos al día de manera exprés :) ¿Te vienes en semana s...

3x45 - Trastornos de la conducta alimentaria y obesidad

17 Mar 2022

Contributed by Lukas

Marc Ruiz de Mintegia, psicólogo y autor del libro "Conducta alimentaria , más allá del cuerpo y la comida" nos habla sobre trastornos de la conduc...

3x44 - Neatt Asphalte Elite Carbon y prueba de ciclismo!

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Episodio para ciclistas! Hablamos de zapatillas de calidad-precio sorprendente con suela de carbono para una transferencia brutal y abrimos grupo de e...

3x43 - Crónica de la Kangas Mountain 2022

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vuelta a las carreras y vuelta a las crónicas! Pues apenas había ganas... Brutal sensación la de ponerse de nuevo el Dorsal...aunque fuera un poco ...

3x42 - Dormir bien

03 Mar 2022

Contributed by Lukas

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas como si hubieras dormido 1h? ¿No llegas a recuperar del todo? Entonces creo que este programa te va a ...

3x41 - Vuestras preguntas de Febrero

24 Feb 2022

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy, último del mes, contestamos otras 10 preguntas que habéis hecho llegar por el formulario :) ¿Te ha quedado alguna duda?...

3x40 - Ciclos circadianos y cronotipos

17 Feb 2022

Contributed by Lukas

Te suena eso de "Early bird"? O aquello de "¿Eres búho o alondra? Esto hace referencia a tu cronotipo. Hoy vamos a ver quién es el principal respon...

3x39 - A fondo con las métricas

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

TSS? CTL? VAM? TSB? PW:HR? Qué significan todas estas siglas? Hoy nos metemos a fondo con las métricas de entrenamiento! Dale al play y aprende lo q...

3x38 - ¿A qué ritmo debo de nadar?

03 Feb 2022

Contributed by Lukas

Hoy nos metemos en la piscina para hablar de las zonas de entrenamiento en natación! ¿Te ha quedado alguna duda? Házmela llegar por este formul...

3x37 - Vuestras preguntas de Enero

27 Jan 2022

Contributed by Lukas

En el programa de hoy, vosotros sois los protagonistas! Hoy damos respuesta a todas esas preguntas que nos van llegando a través del formulario de pr...

3x36 - ¿Cómo elegir el neopreno adecuado?

21 Jan 2022

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy, hablamos de los factores más importantes a la hora de elegir un buen neopreno para nadar. Mi recomendación, que además es u...

3x35 - Test de las Hoka Carbon X2, pepinazo!

18 Jan 2022

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy, os cuento mis primeras impresiones con las Hoka Carbon X2, zapatilla con placa de carbono para introducirse en este mundillo qu...

3x34 - ULTRARRESITENCIA, con Carlos Mazón

13 Jan 2022

Contributed by Lukas

Entrevista a Carlos Mazón, un auténtico REFERENTE en el mundo del ciclismo de Ultrarresistencia, organizador de pruebas como Transibérica y Transpy...

3x32 - Colaboración de nutrición para 2022 y cómo puede ayudarte

07 Jan 2022

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy te desvelo el primer colaborador del podcast en 2022. Una marca que puede ayudarte con tu nutrición en carrera y entrenamientos...

3x31 - Lo que traerá 2022 al podcast

04 Jan 2022

Contributed by Lukas

Feliz año equipo!! En este primer episodio del año os cuento las novedades que traerá el podcast de cara a 2022 según lo que habéis contestado...

3x30 - Crónica de la San Silvestre y fin de año

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

En el último capítulo del año hago una breve crónica de mi San Silvestre virtual y de cómo he acabado...también aprovecho para volver a dar las ...

2x29 - Previa a la San Silvestre de Efecto Dorsal

28 Dec 2021

Contributed by Lukas

Últimos días para la San Silvestre...calentamos motores!!! Inscripción a la San Silvestre: https://efectodorsal.es/san-silvestre-virtual/ Ap...

3x28 - Feliz aniversario y feliz navidad!

24 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dos años ya del podcast!!! GRACIAS Ayuda a mejorar el podcast: https://forms.gle/Ue9TJ62SVLnw9EHKA Inscripción a la San Silvestre: https://e...

3x27 - ¿Cómo saber a qué ritmo estoy nadando?

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo saber a qué ritmo voy nadando? ¿Cómo ser sostenible en una serie larga? ¿Cómo ajustar mi ritmo en competición por sensaciones? Te lo cue...

3x26 - Adaptar. Ejemplo práctico

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Me ayudas a mejorar el podcast? https://forms.gle/Ji3oQMfuyJ3gXyrw8 Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://efectodorsal.es/sa...

3x25 - No pares, adapta

14 Dec 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo afrontar una lesión? ¿O la vuelta de vacaciones? ¿O el inicio de la actividad física tras la Navidad? Dale al play que te lo cuento fácil...

3x24 - Respiración bilateral en natación

30 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos de la necesidad de saber respirar a los dos lados nadando y cómo entrenarlo...dale al play! Entrevista en el podcast de Saúl: https...

3x23 - La otra cara de la moneda

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

La otra cara de la moneda...se nos está yendo de las manos? Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://tinyurl.com/sansil-efectodor...

3x22 - Lo de Blummenfelt

23 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hablemos de lo de Blummenfelt... Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://efectodorsal.es/san-silvestre-virtual/ ¿Buscas entre...

3x21 - Cambia de bici en pretemporada!

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

En el episodio del podcast de hoy, te doy unos cuantos motivos para que te animes a cambiar de bici en tu pretemporada! Apúntate a la San Silvestr...

3x20 - Entrenamiento cruzado en pretemporada

16 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos sobre el entrenamiento cruzado, o como no entrenar nuestro deporte puede ayudarnos a mejorar en nuestro deporte! ¿Buscas entrenador...

3x19 - Entrenamiento mental, con María Espinoza

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Hoy, hablamos con María Espinoza, psicóloga deportiva sobre el entrenamiento mental. 30 minutazos de oro molido! Sigue a Mery en las RRSS! Inst...

3x18 - ¿Cómo elegir los objetivos de la temporada?

09 Nov 2021

Contributed by Lukas

Seguimos con la pretemporada, y en este caso, te explico cómo elegir las pruebas de cara a la temporada que viene! Apúntate a la San Silvestre vi...

3x17 - 3 errores de planificación en pretemporada

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy, analizamos los 3 errores más comunes a la hora de planificar la pretemporada...conoces alguno más? Apúntate a la San Silv...

3x16 - Comienza la pretemporada!

02 Nov 2021

Contributed by Lukas

Fin de las competiciones y hoy, empieza la pretemporada para muchos, pero...que entendemos por pretemporada? Apúntate a la San Silvestre virtual d...

3x15 - Último viernes de Rodríguez

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Se me acaba el chollo! Último viernes de Rodríguez...vuelta a la pretemporada...y esta vez ya no me autoentreno! Apúntate a la San Silvestre vi...

3x14 - Tierra Estella Epic Gravel 2021

26 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy te cuento como me enteré de mala manera que estaba metido en mitad de una carrera de Gravel sin saberlo! (muy recomendable por cierto) Apúnta...

3x13 - Tiempo de contacto en el suelo

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Hoy hablamos del tiempo de contacto en el suelo en Running! Apúntate a la San Silvestre virtual de 2022!!!! https://efectodorsal.es/san-silvestr...

3x12 - La motivación del motivador

19 Oct 2021

Contributed by Lukas

Mucho se habla de lo que motiva un entrenador, pero poco se habla de lo que motiva A UN entrenador! Hoy la reflexión va sobre esto mismo. ¿Buscas...

3x11 - Pedaleando en Gravel por Francia

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Audiocrónica de mis aventuras y desventuras pedaleando en Gravel por Francia! Viaje brutal! ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento ...

3x10 - Me voy de aventuras!

05 Oct 2021

Contributed by Lukas

¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! [email protected] ---------------------------------------------...

3x09 - Estudios biomecánicos en ciclismo ¿Cuándo lo necesito?

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Es necesario hacerme un estudio biomecánico? Cuándo debería revisar mi posición en la bicicleta? Dale al play, que te lo explico de manera fácil ...

3x08 - Reflexiones_ 3 + 3 = 10

28 Sep 2021

Contributed by Lukas

Me pedíais offtopic...y aquí lo tenéis. Reflexión moralmente necesaria. ULTIMA SEMANA PARA: Pedido Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal...

3x07 - Contar las brazadas por largo nadando

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Pedido Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre 25% de descuento en el entrenamiento online! ...

3x06 - Crónica del Bilbao Triathlon (Aquabike).mp3

21 Sep 2021

Contributed by Lukas

Crónica del Bilbao Triathlon, campeonato de España de Triatlón MD y Aquabike. En el capítulo de hoy, os cuento como me he colado (sin mérito) pa...

3x05 - Previa a Bilbao Triathlon, me sobran los motivos

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

MAÑANA ES EL DÍA!!! VUELTA A COMPETIR! GA NA ZAS! Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entrenador? En Septiembre ...

3x04 - ¿Potenciómetro, frecuencia cardiaca, EEP o ritmo?

14 Sep 2021

Contributed by Lukas

Episodio complementario al 3x03 sobre métricas y esfuerzo percibido :) Ropa EFECTO DORSAL: https://efectodorsal.es/equipacion/ ¿Buscas entren...

3x03 - ¿Zonas de entrenamiento sin gadgets?

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Artículos mencionados: https://efectodorsal.es/como-correr-por-sensaciones/ https://efectodorsal.es/escala-de-borg/ https://efectodorsal.es/escala...

3x02 - Montañas Vacías y el verano no verano

07 Sep 2021

Contributed by Lukas

En este capítulo, largo, intenso y personal, os cuento mi experiencia en Montañas Vacías. Una aventura de Bikepacking por la zona más despoblada d...

3x01 - Arrancamos la tercera temporada!

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Bienvenidas y bienvenidos a la tercera temporada del podcast!!! Ha sido un verano no verano larguísimo! ¿Buscas entrenador? [email protected]...

2x80 - Fin de la temporada y deberes de verano

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Llegamos al final de la segunda temporada. 80 capítulos que nos distan del verano pasado ya...En esta ocasión dejo varias preguntas al aire para las...

2x79 - Entrenamiento de la musculatoria respiratoria con Power Breathe

29 Jun 2021

Contributed by Lukas

En el penúltimo capítulo de la temporada me meto en el jardín del trabajo de la musculatura respiratoria...un campo muy de moda hoy en día por sus...

2x78 - Triatlón La Rioja, crónica desde el dorsal

22 Jun 2021

Contributed by Lukas

Egocrónica del Triwine La Rioja! Ya tenía ganas yo de ponerme un dorsal! Día de calor y sorpresas varias pero contento! ¿Buscas entrenador?...

2x77 - Previa al Wine Tri de Logroño

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Pues con esto vamos a Logroño! Y como está de moda...alguna excusita pongo...pero pocas...el resto buenos consejos y sensaciones :) Análisis de ...

2x76 - Las roldanas chinas

15 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy, después de varias semanas dándome la turra...os traigo la review de las cerámicas chinas. Quizá no la mejor inversión, pero una cuanto menos...

2x75 - Dos cafés y sobremesa con

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hoy se pasan por el programa los hermanos Martinez Ballesteros, del Podcast "Anécdotas de triatlón y otros deportes de resistencia para hablarnos de...

2x74 - Nos falta cabeza

08 Jun 2021

Contributed by Lukas

Está faltando cabeza en las estrategias actuales de carrera? Es normal que haya tanto retirado por reventar en plena competición? Había una frase m...

2x73 -¿Qué hacer con el dinerito de las carreras?

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

Si estás cansado de que te mareen con la pasta de las inscripciones a las pruebas...quizá sea el momento de plantearse dónde invertir ese dinerito....

2x72 - Tenemos que exigir más

01 Jun 2021

Contributed by Lukas

Hay cosas que no podemos tolerar. Como consumidores de carreras y servicios depotivos deberíamos exigir más. Gente que pone en juego nuestra salud y...

2x72 - El orden de las cosas Vol.III

28 May 2021

Contributed by Lukas

Como cada último episodio del mes, toca hablar del orden de las cosas, esas pequeñas dudas que suelen surgir entre deportistas sobre en qué orden h...

2x71 - Hablemos de la tirada larga

25 May 2021

Contributed by Lukas

Poco se habla de las tiradas largas en bicicleta! En el programa de hoy vemos de 3 consejos clave para hacer una tirada larga con garantías! Dale al ...

2x70 - Un café con Gonzalo Marchena

21 May 2021

Contributed by Lukas

El programa de hoy es algo totalmente diferente. Una charla entre dos amigos que este mundillo y las redes han juntado y que hablan de temas variopint...

2x69 - Resaca de Pamplona y el Gran Gustavo Rodriguez

18 May 2021

Contributed by Lukas

De como Gustavo Rodriguez dio un doble recital el sábado en Pamplona. El primero como deportista en la prueba, y el segundo fuera de la prueba como p...

2x68 - La de apuntar y la agenda de futuro

14 May 2021

Contributed by Lukas

La de información que da una carrera o un entrenamiento exigente! Siempre hablo del "cuaderno de apuntar" y en este episodio os lo muestro con un eje...

2x67 - El infierno de Zuia

11 May 2021

Contributed by Lukas

Primera audiocrónica de una carrera!!! Duatlón de Media Distancia de Zuia. Primer (y único) día de calor en el País vasco, cero aclimatación, vi...

2x66 - Previa al Du de Zuia

07 May 2021

Contributed by Lukas

v Podríamos considerar alguno como TOC incluso! ¿Soy el único zumbado? Déjamelo en comentarios! Análisis de circuitos del du: https://efectod...

2x65 - Cómo bajar de peso de manera saludable

04 May 2021

Contributed by Lukas

Un episodio diferente, sin cronos ni tiempos. Casi una hora de consejos para bajar de peso de manera saludable, sin dietas milagro ni rebotes. Inst...

2x64 - El orden de las cosas Vol.II

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este segundo episodio de "El orden de las cosas" vamos a hablar de cómo entrenar la fuerza en el gimnasio, uno de esos temas que suele generar bas...

2x63 - Resaca post Infinitri Peñíscola

27 Apr 2021

Contributed by Lukas

Pues una vez finalizado el fin de semana en el Infinitri Peñíscola 2021. Vamos a hacer repaso de lo que ha sido y mi opinión personal sobre esta pr...

2x62 - Cómo preparar un viaje para competir

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ya de camino al tri de Peñíscola! Volviendo a preparar un viaje para una competición, en este episodio repasamos las claves para cuando tenemos que...

2x61 - Premiar el esfuerzo

20 Apr 2021

Contributed by Lukas

Tras la decepción del Athletic en la final de la copa del rey el pasado sábado...saco a la palestra varias reflexiones sobre nuestro deporte y lo po...

2x60 - Los mejores GPS calidad precio

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este capítulo, también personal, os cuento qué relojes GPS uso yo, porqué los elegí (no hay puntada sin hilo) y porqué son los que recomiendo...

2x59 - Resumen de mi vida deportiva

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Tras la sorpresa de muchos viendo stories en instagram, en este episodio hago un resumen de cómo empecé a hacer deporte (alguno igual se sorprende!)...

2x58 - Cancelaciones de pruebas y motivación

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

¿Cómo afrontar la cancelación de una prueba? Después de la cancelación del Tri de Deltebre este finde a 3 días de la prueba, analizamos cómo sa...

2x57 - Falta de motivación? o fuerza de voluntad?

06 Apr 2021

Contributed by Lukas

Muchas veces no sabemos distinguir entre motivación y fuerza de voluntad. ¿Cuál es la que necesitamos para seguir adelante? ¿Qué es lo que nos mo...

2x56 - El orden de las cosas: Vol. I

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

En esta nueva sección, vamos a ver la importancia de hacer las cosas en un orden o prioridad lógica. En este caso...¿Qué es más importante para l...

2x55 - Abanico de nuevos potenciómetros

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Menuda semana de novedades!!! El futuro viene de la mano del entrenamiento por potencia...Wahoo, Garmin...ambos presentan su gama de nuevos pedales......

2x54 - Llamadme loco...pero entreno en cinta!

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Hoy me han llamado loco 2 veces en 1h por entrenar en cinta...pero realmente es una locura? En el capítulo de hoy vemos las ventajas que tiene entren...

2x53 - Trabajar la posición aero

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

No todo es oro lo que reluce y llevar una posición aerodinámica es un trabajo que se logra con el tiempo. En este capítulo repasamos los principale...

2x52 - Las pruebas del fin de semana

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

En este capítulo hacemos un repaso muy friki poniendo en perspectiva las dos pruebas de Media distancia del fin de semana. En especial el papel de Sa...

2x51 - Socorro! Me he saltado un entrenamiento!!!

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

Seguro que alguna vez has fallado a un entrenamiento y te has sentido mal por ello, o peor, sin consultar has intentado recuperarlo al día siguiente ...

2x50 - ¿Cómo funciona el sistema GPS?

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

No hay nada como conocer el funcionamiento de algo, para entender porqué falla el día que falla y evitar que eso ocurra. Hoy saco mi vena Teleco y ...

2x49 - Trucos para mejorar tu señal GPS

02 Mar 2021

Contributed by Lukas

Tras la vendida que me hizo el Garmin la semana pasada en Zaragoza os cuento cómo mejorar la señal de vuestro GPS para que os localice antes. Cal...

2x48 - ¿Cómo entrenar en un hotel?

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Esta semana me ha tocado trasladarme y hacer frente a casi una semana de hotel...¿Cómo salvo los entrenamientos en estos casos? Os lo cuento! Dale a...

2x47 - Calendario de carreras y directo en Youtube

23 Feb 2021

Contributed by Lukas

Os traigo novedades sobre el calendario de carreras (en su nueva y más completa versión) y noticias sobre un directo en el Youtube de Triatletas en ...