Emflourishment

Folge 96: Die Kunst, sich selbst zu regulieren: Mit Nina Skarabela im Deep Talk

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hallo du Sonne, schön, dass du wieder dabei bist!In dieser Folge von Emflourishment tauchen wir tief in eines der kraftvollsten Themen unserer persö...

Folge 95: Reset für Körper und Kopf: Mit Fasten zurück in deine Kraft mit Elisa Rehse

10 Dec 2025

Contributed by Lukas

Du Sonne,ich hoffe du genießt die Vorweihnachtszeit.Heute gibt es wieder ein ganz fantastische Folge und zwar mit Elisa Rehse und wir sprechen über:...

Folge 94: Job gekündigt, Weltreise gemacht, Startup gegründet – Rebeccas mutigste Entscheidung

03 Dec 2025

Contributed by Lukas

Happy Wednesday,schön, dass Du wieder einschaltest.In dieser Folge erwartet dich eine Geschichte, die Mut macht, inspiriert und zeigt, was passiert, ...

Folge 93: Wenn die Zeit still wird: Rauhnächte als Tor zur Intuition mit Ulla Goldberg

26 Nov 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder einschaltest.In dieser Folge spriche ich mit  Coach & Keynotespeakerin Ulla Goldberg über die Magie der Rauhnächte.&...

Folge 92: High Performance ohne Selbstausbeutung: So geht’s wirklich mit Cornelia Borchardt

12 Nov 2025

Contributed by Lukas

So schön, dass du wieder dabei bist.Heute ist meine Gästin Cornelia Borchardt und wir sprechen über das Thema:Stressmanagement & Selbstführung...

Folge 91: Elternzeit ist kein Exit: Wie Führung Rückkehr wirklich möglich macht mit Marie Steiner - Kastirr CEO von Enablit GmbH

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hallo Du Sonne,schön, dass du wieder einschaltest.In dieser Folge sprechen wir Marie Steiner - Kastirr CEO von Enablit GmbH darüber, wie Karriere, K...

Folge 90: Radikale Neugier in der Liebe: Konflikte nutzen, Nähe aufbauen – mit Manuela Mraz Gründerin von NELO (New Love Habits)

29 Oct 2025

Contributed by Lukas

Hallo Du Sonne, schön, dass du wieder dabei bist.Heute habe ich eine spannende Folge für dich, wenn auch du nochmals über dien Beziehungen ref...

Folge 89: Wechseljahre mit TCM: Yin stärken, Balance finden – mit Steffi Rohwedder

22 Oct 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder dabei bist.In dieser Folge spreche ich mit Steffi Rohwedder. Sie teilt ihren Weg durch frühe Wechseljahressymptome ab 30 und w...

Folge 88: Perimenopause - Zeitfenster für Self-Leadership mit Hannah Steiner

15 Oct 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder dabei bist.Was, wenn die Perimenopause keine Krise ist – sondern eine Einladung, dich selbst besser kennenzulernen? 🌿&nbsp...

Folge 87: ADHS - Was Führung braucht um von Stigma zu Stärke zu kommen mit Luisa Liesenberg

01 Oct 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder reinhörst.In dieser Folge ist die liebe Luisa Liesenberg meine Gästin. Ihr Slogan:Wenn Menschen so arbeiten können wie ihr G...

Folge 86: Das Premium-Ei: 5 Säulen für deinen Kinderwunsch

24 Sep 2025

Contributed by Lukas

Du Sonne,schön, dass du wieder dabei bist!In dieser Folge spreche ich mit der Kinderwunsch-Expertin Annika Schilling darüber, wie du deinen Körper ...

Folge 85: Erfolg neu schreiben: Freiheit statt Hamsterrad

17 Sep 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder dabei bist!In dieser Solo-Folge spreche ich offen über Veränderung, Vereinbarkeit und was Erfolg für mich heute bedeutet. Es...

Folge 84: Energie-Reset – Wenn dein Akku leer ist

10 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hallo Du Sonne,schön, dass Du wieder dabei bist:Fühlst du dich oft müde – selbst nach einer ganzen Nacht Schlaf? Hast du das Gefühl, dein Akku l...

Folge 83: 5 Schritte, um über dich hinauszuwachsen – Klarheit, Mut & Rituale im Growth-Flow

03 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hallo Du Sonne,fühlst du dich gerade an einem Wendepunkt? In dieser kraftvollen Solofolge teile ich meine persönliche Reise – und vor allem fünf ...

Folge 82: Lymphdrainage & Selbstliebe – mit Dorothée Grotmann

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder dabei bist :)In dieser Folge von Emflourishment nehme ich dich mit in ein Thema, das für viele noch Neuland ist – und gleich...

Folge 81: Die Betriebsanleitung für dein Gehirn – Mit Braincoach Sina Schmidt

13 Aug 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder einschaltest.In dieser Episode begrüße ich die wunderbare Sina Schmidt, Braincoach, Speakerin und zweifache Mama aus Österre...

Folge 80: Live-Update, Herzthemen & Kartenroulette

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

Halli hallo, du Sonne! 🌞 In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meinen Alltag zwischen Abschied und Neuanfang, Zwischenbilanz und Selbstfü...

Folge 79: TCM im Alltag: Wie du Wut, Angst & Trauer in Stärke verwandelst mit Jana Nier

30 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hallo du Sonne, schön, dasss du wieder einschaltest.In dieser Folge spreche ich mit Jana Nier – einer Frau, die für mich und meine Tochter ei...

Folge 78: Fit, klar & voller Energie – wie Longevity im Alltag funktioniert Gast: Katja Schwake | Holistic Health & Longevity Coach

23 Jul 2025

Contributed by Lukas

Freunde der Sonne, Was bedeutet es eigentlich, lange zu leben – und dabei wirklich gesund zu bleiben?In dieser Episode sprechen wir   über ein...

Folge 77: Von der Bühne zum Börsenfiasko: Meine ehrlichste Folge über das Hinfallen und Aufstehen

16 Jul 2025

Contributed by Lukas

Hallo Du Sonne,schön, dass wir wieder Zeit miteinander verbringen.In dieser Solo-Folge nehme ich dich mit in meine persönliche Geschichte rund ums S...

Folge 76: Wenn Selbstzweifel normal wirken: Zeit, die Regeln zu hinterfragen

09 Jul 2025

Contributed by Lukas

Freunde der Sonne, eine Frage die ich mir immer wieder Stelle:👉 Warum zweifeln wir so oft an uns – und nicht am System?In dieser Folge erfä...

Folge 75:Kommunikation & KI – Zwischen Verbindung, Einfluss und Selbstbewahrung

02 Jul 2025

Contributed by Lukas

Liebe Freunde der Sonne, In dieser Folge spreche ich mit Antonia – Kommunikationstrainerin, Speakerin und langjährige Weggefährtin – über ...

Folge 74: Allein, aber nicht einsam – Gedanken einer Solomama nach einem besonderen Wochenende

25 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hallo Du, schön, dass du wieder dabei bist!Ein Wochenende, das nachhallt: Ich habe einige der Halbgeschwister meiner Tochter kennengelernt – Kinder...

Folge 73: Embodiment: Wie du wieder in deinem Körper ankommst

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

Schön, dass du wieder reinhörst!Heute habe ich eine Solofolge für dich aufgenommen über das Thema Embodiment.In dieser Folge tauchen wir tief in d...

Folge 72 Kann man Glück trommeln? Studien, Stimmen und persönliche Geschichten über die Magie des Rhythmus.

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

Kann man Glück trommeln? Die lauteste Form von Achtsamkeit & die Magie des RhythmusTrommeln ist mehr als Musik. Es ist Bewegung, Ausdruck, Heilun...

Folge 71: Sexualisierte Gewalt am Arbeitsplatz mit Verena Arps-Rolle

04 Jun 2025

Contributed by Lukas

Freunde der Sonne,in dieser Folge sprechen Verena und ich über das Thema der sexualisierten Gewalt. Seit vielen Jahren beschäftigt sie sich mit...

Folge 70: Fokus als Fluidez – mehr Leichtigkeit in deinen Lebensphasen: Mit Birgit Amelung

28 May 2025

Contributed by Lukas

Freunde der Sonne,schön, dass du wieder reinhörst!In dieser Folge spreche ich mit Birgit Amelung – zweifache Mutter und zweifache Unternehmerin.&n...

Folge 69 Fake, Fakt oder Faszination? Meine KI Lernreise

21 May 2025

Contributed by Lukas

Freunde der Sonne,in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine KI-Reise.Über Deepfakes, Halluzinationen und warum Medienkompetenz jetzt noch wichtige...

Folge 68: Aus dem Strickkästchen: Aus Leidenschaft entsteht Marke – Wie aus Ideen echte Communities werden - Mit Dr. Marisa Nöldeke von Maschenfein

14 May 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Marisa Nöldeke – Gründerin von Maschenfein, einem der beliebtesten Online-Shops rund ums Stricken mit einer eb...

Folge 67: Technologie mutig mitgestalten – Mit KI & Design Thinking Frauen empowern"

07 May 2025

Contributed by Lukas

Was passiert, wenn wir als Frauen nicht länger abwarten, sondern die KI-Zukunft selbst mitgestalten – mit Neugier, Klarheit und einem gesunden Maß...

Folge 66: Radikale Freundlichkeit mit Nora Blum

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit Nora Blum über radikale Freundlichkeit – was sie wirklich bedeutet, warum sie Mut erfordert und wie sie uns wieder ...

Folge 65: Mitten in der Krise - und plötzlich kommt die Kraft

23 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Solo-Episode nehme ich dich mit in ein Thema, das uns alle betrifft – aber oft sprachlos macht: den Umgang mit Krisen.Was hilft, wenn das ...

Folge 64: Maschine, spiele mit! Wie KI die Bühne betritt mit Carlo Woltiri

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Improvisation trifft Algorithmus – und ich mittendrin.In dieser Folge spreche ich mit Carlo Woltiri, einem erfahrenen Impro-Trainer, über die über...

Folge 63: Der leise Erfolgsfaktor: Was psychologische Sicherheit wirklich bedeutet

09 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge geht es um ein Thema, das oft leise beginnt – aber tief wirkt: Psychologische Sicherheit.Was bedeutet es eigentlich, sich in einem T...

Folge 62: Warum Neurodiversität mehr ist als ein bunter Regenbogen! mit Nadine Schomacker

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Gemeinsam mit Nadine Schomacker habe ich über Neurodiversität und Neurodivergenz gesprochen. Über ADHS, eigene Erfahrungen und die vielen Face...

Folge 61: Mein Lifeupdate - ein Einblick in meine Welt

19 Mar 2025

Contributed by Lukas

In dieser Solofolge möchte ich dir einen Einblick in mein aktuelles Leben geben und das erste Quartal 2025 ein wenig Revue passieren lassen.Welche un...

Folge 60: Mein Freund, der Narzisst. mit Sylvia Pietzko und Marion Thiel

12 Mar 2025

Contributed by Lukas

Meine heutigen GästInnen sind Sylvia und Marion. Beide arbeiten als Coaches, Mediatorinnen und Organisationsberaterinnen, aber vorstellen möchten si...

Folge 59: Weggegangen, Job vergangen...? mit Lena Pieper

05 Mar 2025

Contributed by Lukas

Elternzeit vorbei und plötzlich gibt es den eigenen Job nicht mehr...Was sich wie die Hölle auf Erden für viele (werdende) Mütter klingt, ist für...

Folge 58: Jobcrafting mit Ulrike Kiewitt

26 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Emflourishment habe ich meine liebe Kollegin Ulrike Kiewitt zu Gast und gemeinsam sprechen wir heute über das Thema Jobcrafting!W...

Folge 57: 4 Impulse für mehr Selbstfürsorge

19 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Solofolge möchte ich dir ganz konkret 4 Impulse an die Hand geben, um deine Selbstfürsorge zu stärken.Wir brauchen jeden Tag so viel Kraf...

Folge 56: Finde und lebe deine Leidenschaft!

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Emflourishment habe ich Unternehmerin aus Leidenschaft Julia Rosner zu Gast! Unser heutiges Thema: Finde und lebe deine Leidenscha...

Folge 55: Happy Birthday, Emflourishment!

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Happy Birthday Emflourishment!Heute feiern wir mit der 55. Podcast-Folge ein ganzes Jahr Emflourishment!So lange hatte ich schon diesen Gedanken, der ...

Folge 54: Das Unterbewusstsein: Dein persönlicher Geheimclub mit Cornelia Fritsche

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich zum zweiten Mal meine liebste Cornelia Fritsche zu Gast. Sie ist Humantherapeutin und arbeitet mit einer Vielzah...

Folge 53: Mental Load - Mein zweites Jahr als Unternehmerin und Mama

22 Jan 2025

Contributed by Lukas

2 Jahre Mama und vor allem 2 Jahre Balance aus Business und Mamasein!Diese Folge ist eine sehr besondere und persönliche für mich. Ich möchte eines...

Folge 52: Trauer - geht das auch am Arbeitsplatz? mit Bettina Bichsel

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Emflourishment habe ich ganz besondere Gästin: Bettina Bichsel.Sie ist Trauerbegleiterin und Sterbebegleiterin und leitet e...

Folge 51: Zuversicht - Kunst oder Grundeinstellung?

08 Jan 2025

Contributed by Lukas

Wie bleibe ich zuversichtlich?Gerade in Zeiten von Polyrisen und eigentlich täglich neuen negativen Nachrichten ist es eine Kunst, die positiven Ding...

Folge 50: New Year - New Me! ...oder?

04 Jan 2025

Contributed by Lukas

New Year - New Me: ein Motto, dem viele Menschen folgen. Ich möchte diese erste Folge im neuen Jahr nutzen, um über ein für mich sehr persönliches...

Folge 49: Beende das Jahr in Liebe - Deine Selbstreflexion

28 Dec 2024

Contributed by Lukas

Lasst uns zusammen das Jahr 2024 mit einer Selbstreflexion beenden.Egal ob dieses Jahr sehr herausfordernd oder ganz besonders schön für dich war, l...

Folge 48: Generational trauma - Warum sind wir, wie wir sind? mit Agnes Schütz

21 Dec 2024

Contributed by Lukas

Heute habe ich zum 2. Mal in diesem Podcast Agnes Schütz zu Gast. Sie ist Epigenetikcoach und wir sprechen in der heutigen Folge über Transgeneratio...

Folge 47: Best of Selbstführung 2024

14 Dec 2024

Contributed by Lukas

Mein Best of Selbstführung 2024!Das jähr neigt sich dem Ende zu und es ist mal wieder an der zeit mit meiner Kollegin Eva über das Thema Selbstfüh...

Folge 46: Emflourishment goes millionaire: mit Dr. Carmen Mayer

07 Dec 2024

Contributed by Lukas

Sie ist promovierte Chemikerin, Finanzexpertin und eines meiner persönlichen Vorbilder. In der heutigen Folge von Emflourishment habe ich "Mami goes ...

Folge 45: Einsamkeit als Solomama?

30 Nov 2024

Contributed by Lukas

Die heutige Podcast Folge ist wieder eine Solofolge von mir. Im letzten Meeting hat meine Kollegin Eva mir die Frage gestellt, ob ich manchmal Ei...

Folge 44: Wie komme ich in eine erfüllte Business Partnerschaft? mit Anne Messerschmidt

23 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich Anne Messerschmidt zu Gast. Sie ist Mentorin für mehr Küssen und begleitet sowohl Singles als auch Mensch...

Folge 43: Was brauche ich, damit ich die Sache wieder in den Griff bekomme?

16 Nov 2024

Contributed by Lukas

Ich habe diesen Podcast gestartet, weil mir eine Plattform gefehlt hat, auf der Themen ganzheitlich behandelt werden. Um diese Lücke zu füllen ...

Folge 42: Sind Kinder Privatsache? : mit Juliane Schreiber

09 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich Juliane Schreiber zu Gast. Sie ist Gründerin von Mamameeting und Family Career Berater:in und setzt sich mit ih...

Folge 41: Ein Gespräch über die Krux zwischen Herz und Verstand: mit Nicole Schwalm

02 Nov 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich Nicole Schwalm zu Gast. Sie ist Gründerin und war schon immer Selbstständig. Sie erzählt uns, wie sie vom kle...

Folge 40: Mein Museum der Erfolge und Misserfolge 2024

26 Oct 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist ein bisschen anders als sonst. Das Jahr neigt sich langsam den Ende zu und ich habe mit meiner Kollegin Eva die Up's and Down's des Ja...

Folge 39: Alles nur Hokuspokus? Die Astrologie als Karrierekompass und Coaching-Tool

19 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich Magdalena Geissler zu Gast. Sie ist Astrologin und nimmt uns mit auf ihren Weg zu den Sternen.Wie Magdalena von ...

Folge 38: Körper und Seele kann man nicht trennen! - mit Cornelia Fritsche

12 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich Cornelia Fritsche zu Gast. Sie ist Wohlfühlen-Expertin und sagt von sich selbst, dass sie ganzheitlich und huma...

Folge 37: Raus aus dem Überlebensmodus als berufstätige Mutter: mit Helena von Feury

05 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Podcastfolge habe ich Helena von Feury zu Gast. Sie ist Stressresilienz Coach für berufstätige Mütter und begleitet diese auf ihrem...

Folge 36: Selbstkontrolle und wie du sie erlernen kannst

28 Sep 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge ist wieder eine Solofolge von mir. Ich spreche über meine Art der Selbstkontrolle, welche Dinge ich nur sehr ungern tue und mich dazu tro...

Folge 35: Einatmen, ausatmen.. Atmung ist so viel mehr, als nur Sauerstoffzufuhr! : mit Svenja Tasler

21 Sep 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Svenja Tasler. Sie ist Breathwork Coach und unter anderem meine Ausbilderin auf meinem Weg zum bewussteren ...

Folge 34: Reisen mit Kleinkind und Business trotz Zeitverschiebung

14 Sep 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Emflourishment spreche ich mit Eva über meine Reisen mit Kind und Workation im Ausland.Aktuell befinden meine Tochter und i...

Folge 33: Zwischen Kinderwunsch, Zerrrissenheit und Vereinbarkeit: mit Frau (un)perfekt Sandra Werlich-Praetzel

07 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Emflourishment spreche ich mit Frau (un)perfekt Sandra Werlich-Praetzel.Sie begleitet Frauen ganzheitlich und insbesondere (werden...

Folge 32: Ich darf wütend sein! - Und DU auch!

31 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von Emflourishment interviewt mich meine liebste Kollegin Eva zum Thema Wut.Was mich so richtig wütend macht und wie ich als Frau mit...

Folge 31: Co-Kreation unter Frauen - Womenempowerment: mit Martina Reiß

24 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin und Arbeitskollegin Martina Reiß. Sie ist Spezialistin im Bereich Personal und heute Beraterin für H...

Folge 30: How to: Dein eigenes Produkt einführen

17 Aug 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge von Emflourishment ist mal wieder eine Solo-Folge von mir.Da ich gerade ein neues Produkt von mir gelaunched habe, möchte ich Dich auf di...

Folge 29: Ordnung im Leben - Ordnung im Kopf: mit Cindy Koch

10 Aug 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin in diesem Interview ist Cindy Koch. Sie ist Ordnungscoach und Marie Kondo-Consultant.Wie Cindy zum Thema Ordnung kam und wie viel wir a...

Folge 28: Mit Facereading deine verborgene Talente entdecken: mit Lara Kraft

03 Aug 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin  in diesem Interview ist Lara Kraft. Sie ist Gesichtleserin, Coach und Gründerin von Krafteffects.Wie Lara zum Facereading kam, w...

Folge 27: Vom Burnout zur Selbstbestimmung: So gestaltest du dir dein Leben proaktiv! Mit Christine Münch

27 Jul 2024

Contributed by Lukas

Christine Münch inspiriert Frauen, Selbstzweifel zu überwinden und ihre inneren Stärken zu erkennen. In ihrer We Love Mondays Akademie lernen ambit...

Folge 26: Epigenetik statt Ohnmacht - wie hole ich mir meine Macht zurück? Mit Agnes Schütz

20 Jul 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Agnes Schütz. Sie ist Genetikcoach und Teil des Epigenetik Instituts in Berlin.Wie Agnes nach 25 Jahren al...

Folge 25: Mein Weg zur Single Mom by Choice!

13 Jul 2024

Contributed by Lukas

Die heutige Folge ist wohl eine der persönlichsten von mir. Ich erzähle dir, wie ich single mom by choice wurde und wie der Weg zum Kinderwunsch ohn...

Folge 24: Der perfekte gesunde Tag: mit Larissa Koch

06 Jul 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview Larissa Koch. Sie ist Keynote Speakerin und Health Consultant für Unternehmen.Wie Larissa Unternehmen berät, ...

Folge 23: Impostersyndrom - Sind wir alle Hochstabler?

29 Jun 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über das Impostersyndrom.Was genau das Impostersyndrom ist, woher es kommt und was es begünstigt erfährst Du in dieser Folge von ...

Folge 22: Das Gute im Schlechten - Der wichtige Blick auf die Positive Psychologie: mit Ulrike Kiewitt

22 Jun 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge von Emflourishment spreche ich mit meiner Kollegin Ulrike Kiewitt, sie ist systemische Coach und Psychologin. Wir sprechen ...

Folge 21: Vereinbarkeit von Kind und Karriere: mit Lena Georgi

15 Jun 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Lena. Sie ist Coach und Beraterin für Familien und Unternehmen zum Thema Vereinbarkeit von Familie und Ber...

Folge 20: Toxischer Perfektionismus

08 Jun 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über das Thema toxischer Perfektionismus.Was genau die Merkmale von toxischem Perfektionismus sind und wie du ihnen entgegenwirken ...

Folge 19: Weiblicher Zyklus: mit Isabell Witt

01 Jun 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Isabell Witt. Sie ist Coach für Zyklusbewusstsein und -gesundheit, Leiterin und Gründerin der Endometrios...

Folge 18: Zeitmanagement out-dated? Warum das eigene Energiemanagement wirksamer ist.

25 May 2024

Contributed by Lukas

Heute spreche ich über die Themen Energie- und Zeitmanagement.Wie ich es schaffe, mit 5 Steps Energie Tiefs zu überwinden und trotzdem das beste aus...

Folge 17: Vergiss 90-60-90: Warum wahre Leaderinnen nicht ins Maßband passen müssen

18 May 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Claudia Raabe. Sie ist Mentorin für Frauen in Führungspositionen oder die, die es werden möchten.Warum w...

Folge 16: die Vielfältigkeit unserer Kinder: ein kleines Lifeupdate

11 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge geben Svenja und ich ein kleines Lifeupdate. Wir sprechen über Breathwork, Sport und unsere Techniken im Alltag um bei uns sel...

Folge 15: How to in die Selbstständigkeit starten: mit Brigitte Litzenberger

04 May 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Brigitte Litzenberger. Sie ist Coach und begleitet Frauen auf ihrem Weg in die Selbstständigkeit.Wie Brigi...

Folge 14: Glaubenssätze: was machen sie mit uns?

27 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über Glaubenssätze.Woher kommen unsere Glaubenssätze und was steckt dahinter?Viel Spaß beim Anhören...

Folge 13 - Klarheit, Leichtigkeit und Entscheidungsfindung: mit Farina Deutschmann

20 Apr 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Farina Deutschmann. Sie ist Fotografin und  Business Mentorin für Solopreneure.Wie Farina Klarheit un...

Folge 12 - Toxische Positivität: verlieren wir unsere Empathie?

13 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über toxische Positivität.Was ist toxische Positivität eigentlich und in welchen Facetten kommt sie i...

Folge 11 - Was hat Business mit Sex zu tun? : mit Constanze Baier

06 Apr 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview ist Constanze Baier. Sie ist Business Coach, Doula und „unverschämt weiblich“!Wie Constanze ihre Ausbildun...

Folge 10 - Meine persönliche Reise zur Selbstführung: über die Gründung der Female Leaders

30 Mar 2024

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts!In dieser Folge spreche ich mit Svenja über die Anfänge meiner Female Leaders Reise und w...

Folge 9 - Warum Konfliktkompetenz & Gewaltfreie Kommunikation zum Schlüssel für dein Soul-Business werden kann: mit Laura Leising

23 Mar 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview Laura Leising, sie ist Trainerin, Coach und Mentorin für die gewaltfreie Kommunikation und Mediatorin für grü...

Folge 8 - Die fünf Sprachen der Liebe: ein neues Level der Selbstführung

16 Mar 2024

Contributed by Lukas

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode meines Podcasts!In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine Gedankenwelt, denn vor Kurzem...

Folge 7 - Wie du mit Kind ein selbst bestimmtes Leben führst: mit Anette Schulz

09 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Folge hatte ich die liebe Anette Schulz zu Gast. Sie begleitet Menschen als Mentorin auf dem Weg in erfüllte Beziehungen, in ein erfü...

Folge 6 - SOS - Kind ist krank: mein Weg ins Online Business und meine Tipps als ehemalige HR Chefin und Unternehmerin

02 Mar 2024

Contributed by Lukas

So schön, dass du wieder eingeschaltet hast . In dieser Episode werfen wir einen Blick auf die Herausforderungen, die sich ergeben, wenn das eigene K...

Folge 5 - Mama in Führung: Wie kann Vereinbarkeit als Mutter und Business Women gelingen?

24 Feb 2024

Contributed by Lukas

Meine Expertin ist in diesem Interview Annegret, denn sie hat sich dem Thema Topsharing verschrieben und bringt dieses Modell mehr und mehr in Firmen....

Folge 4 - Zerrissenheit als Mama: Wie du es schaffst richtig Prioritäten zu setzen

17 Feb 2024

Contributed by Lukas

Ich danke dir vielmals für dein Feedback zu den ersten Folgen "Emflourishment". In dieser Episode gehen wir auf ein Feedback ein. Wir reden darü...

Folge 3 - Superwoman? Wenn Menschen uns anders wahrnehmen als wir selbst

10 Feb 2024

Contributed by Lukas

Eigen- und Fremdwahrnehmung - ein spannendes Thema, denn hin und wieder werden wir von Menschen ganz anders eingeschätzt, wie wir uns selbst wahrnehm...

Folge 2 - Unternehmerin und Solo-Mama: bremst mein Kind mich aus?

03 Feb 2024

Contributed by Lukas

Das Leben als Mama und Unternehmerin erfordert immer Selbstmitgefühl und Selbstführung. Wie setze ich meine Prioritäten, wenn das Business UND mein...

Folge 1 - Empowerment und Flourishment vereinen sich

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

Herzlich Willkommen zur allerersten Folge "Emflourishment" - deinem Podcast für achtsame Selbstführung und Female Leadership. Ich bin Elisabeth und ...