Día 1 de 5: Cierra el Año en Calma
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Bienvenida al Día 1 de este reto de 5 meditaciones para cerrar el año con calma y claridad.Hoy vam...
La depresión post parto si es una realidad - y no significa que seas mala mamá #46
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es un espacio seguro para hablar de lo que pocas personas se atreven a decir: sentirse...
¿El Estrés Afecta tu Fertilidad? La Verdad + Baño de Sonido Sanador
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Buscar un embarazo es uno de los viajes más emocionantes… y también uno de los que más presión...
¡sientes tensión? libérala con el sonido de los cuencos
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que llegas al final del día con el cuerpo cargado, la mente acelerada y el corazón agota...
De Pensamiento a Realidad: La Ciencia y el Sonido de la Transformación
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tu mente crea tu realidad. 💫Pero… ¿estás eligiendo conscientemente lo que piensas cada día?E...
Del Estrés a la Calma: Lo que la Ciencia y el Sonido Tienen que Enseñarte
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
“El estrés no solo vive en tu mente… también habita en tu cuerpo.” 🧠💫En este episodio ...
Perdonar también es Medicina: Calma tu Mente y Fortalece tu Cuerpo
22 Oct 2025
Contributed by Lukas
Perdonar no significa olvidar, significa liberarte. 🌿 En este episodio exploramos el poder del pe...
Liberando el miedo: conecto e integro con la meditación (40)
15 Oct 2025
Contributed by Lukas
El miedo siempre está. Lo sentimos cuando queremos dar un paso grande, iniciar un nuevo proyecto o ...
Sanando un Duelo: Sentir para Soltar con el sonido de los cuencos (39)
08 Oct 2025
Contributed by Lukas
El duelo es un proceso humano, profundo y a veces solitario… pero también lleno de sabiduría y t...
#38 La meditación para el burnout laboral: mejora tu rendimiento
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que el trabajo te está consumiendo? ¿Que la lista de pendientes nunca termina y que tu m...
#37 Las emociones reprimidas: liberando con sound healing
01 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has sentido un nudo en el estómago, tensión en la mandíbula o un dolor de cabeza...
#36 Masterclass: prioriza y organiza, empieza a tener tiempo
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que el día de 24 horas no alcanza? ¿Que siempre estás corriendo, cumpliendo roles y com...
#35 Cómo empezar a meditar y por qué debes de empezar hoy
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Sabías que la meditación puede reducir tu ansiedad en un 60%, disminuir tu estrés en un 31 % y ...
Día 5: Vive como tu versión más auténtica
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Visualiza tu vida desde esta nueva verdad. Este es el cierre del reto, una meditación para anclar l...
Día 4: Crea tu nueva verdad
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy sembramos una nueva creencia expansiva. Una que te recuerde tu valor, tu poder y tu capacidad de...
Día 3: Libera el pasado con amor
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Para crear algo nuevo, necesitas soltar con amor lo que ya no te sirve. En esta meditación conectar...
Día 2: Identifica la creencia que te limita
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Qué historia has repetido tanto que ya crees que eres tú? Hoy, con calma y claridad, vas a obser...
#30 RETO 5 días: “Cambiando Creencias, Creando Diferente” día 1
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hoy damos el primer paso para transformar tu mundo interior. En esta meditación reconocerás el pod...
#29 Pequeños sonidos, grandes corazones: sound healing para niños**
26 May 2025
Contributed by Lukas
Encuentra un ritual del sonido para hacer con tus pequeños en la noche y conectar con las vibracion...
#28 La culpa de mamá: sanar la exigencia de hacerlo todo perfecto
21 May 2025
Contributed by Lukas
• ¿Te ha pasado sentir que no estás haciendo lo suficiente?• ¿Has sentido culpa por trabajar,...
#27 “Meditación para niños: cómo sembrar calma desde pequeños
12 May 2025
Contributed by Lukas
ÚNETE!!! www.paulinalanda.com
#26 Calma que se contagia: Mindfulness para mamá e hijos
08 May 2025
Contributed by Lukas
Comienza a meditar como mamá y enseñarle a tus hijos a encontrar la calma con diferentes ejercicio...
#25 Training desconectar para volver a ti: el estrés de las redes sociales y el poder del detox digital
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
EMPECEMOS a recuperar la calma con este demos digital de 7 díasDescarga tu workbook para empezar! h...
#24 Cómo construir un negocio holístico digital desde cero
23 Mar 2025
Contributed by Lukas
Empieza hoy a compartirte al mundo! Si quieres tener o ya tiene y quieres potencialidad tu negocio d...
#23 Celebrando mi éxito y valorando mi camino con sound healing
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a trabajar el reconocer nuestros éxitos . Muchas veces no nos sentimos exitosas porque no...
#22 🌸 Día 5: Abrir mi corazón a nuevas posibilidades
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
https://www.paulinalanda.com/santuarioHas caminado por el dolor, lo has sentido, lo has soltado y ah...
#21 🔥 Día 4: Reconectar con mi poder interior, respiración + baño de sonido
14 Feb 2025
Contributed by Lukas
Cuencos: www.paulinalanda.com/cuencos Workbook: https://www.paulinalanda.com/pl/2148639959Santuario ...
#20: ✨ Día 3: Reescribir tu historia desde el amor, tapping para el amor
13 Feb 2025
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El amor no es solo algo que recibes, es algo que creas. Hoy te conviertes en la autora de tu propia ...
#19 🕊 Día 2: Soltar la historia del dolor de amor, baño de sonido frecuencia del amor
12 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tu historia no define tu futuro, a menos que tú lo permitas. Hoy es el día para identificar esas n...
#18 ✨ Día 1: Lleno mi corazón de amor aceptando mis emociones
11 Feb 2025
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Las emociones son mensajeras, no enemigas. Aceptar lo que sientes sin resistencia es el acto más am...
#17 Reto de 5 días para sanar el corazón roto 💔: vibrando en la frecuencia del amor
10 Feb 2025
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Te invito a este viaje de 5 días para llenarte de la frecuencia del amor! Descarga el workbook en...
#16 4 herramientas para fortalecer tu confianza y valorar tu esfuerzo
05 Feb 2025
Contributed by Lukas
TÚ eres una DIOSA y hoy te doy 4 herramientas para encarnarla, confiar en ti y desbloquear tu poten...
#15 de la impaciencia a la calma liberando ansiedad
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de como el mundo rápido e instantáneo nos ha hecho menos pacientes y m...
#14 La medicina del futuro: el sound healing y su revolución
15 Jan 2025
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“El sound healing no es solo una terapia, sino un puente hacia el autoconocimiento y la armonía i...
#13 Sound Healing y la ciencia
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Platiquemos de la ciencia detrás del sound healing y como nos permite relajar y sanar con el poder ...
#12 Planificando por un 2025 GOZOZO y ¿cómo estuvo el 2024?
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a reconocer el 2024, tus logros, aprendizajes, cambios, gozos y planear un 2025 desde el g...
#11 ¿Cómo empoderarte para lograr tus sueños? encarna tu diosa
12 Dec 2024
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Empodérate para lograr tus sueños: 4 cualidades de la diosa milagrosa que te empoderan para ser má...
#10 Potencializa tu confianza desde tu chispa y lleva tus sueños al siguiente nivel
25 Nov 2024
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Encarna las diosas de la confianza para despertar y crecer la chispa dentro de ti! Hoy trabajamos co...
#9 Las Diosas de Egipto: activando la sabiduría, confianza y fuerza de tu DIOSA MILAGROSA
11 Nov 2024
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Exploraremos las diosas de egipto, su energía y activarla en ti para encargar la DIOSA MILAGROSA qu...
#8 La sabiduría del fracaso: cómo aprender de las derrotas y seguir
30 Oct 2024
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El fracaso es un gran momento para reflexionar y pararnos más fuertes. Esta en nosotros tener una m...
#7 La paciencia: el arte de fluir en el día a día, 5 maneras de trabajarla
23 Oct 2024
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Platiquemos de la paciencia, por qué es importante y te doy 5 maneras de trabajarla en el día a dí...
#6 frecuencias sanadoras: 432hz y 528hz su impacto en el cuerpo
16 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sumérgete en la ciencia de las frecuencias sanadoras, por qué es que nos relajan, por qué no toda...
#5 10 pasos para reinventarte y no morir en el intento
09 Oct 2024
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Platiquemos sobre el redefinir tu camino, confiar en ti y dar pasos firmes en este nuevo camino. Vam...
#4 Reconectar con lo auténtico: desintoxicando las expetativas externas
02 Oct 2024
Contributed by Lukas
Conecta hoy con tu versión más auténtica y dejar de vivir de las expectativas de las demás perso...
#3 para qué meditar y los sonidos primordiales
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
Llevo meditando por muchos años, sin embargo hay una practica que me ha permitido ir a otro nivel d...
#2 Vibrando en la frecuencia de manifestación
18 Sep 2024
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¿Te pasa que deseas cosas pero te cuesta materializarlo? En este episodio platicamos sobre herramie...
Bienvenida a encontrar tu frecuencia sanadora
11 Sep 2024
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Espacio de sanción con sound healing, en el conectarás con el sonido de los cuencos para relajarte...
#1 Descubriendo el sound healing
11 Sep 2024
Contributed by Lukas
Encalma healing studio por Paulina Landa En este episodio te doy la bienvenida a este espacio de con...