Mange ved det ikke, men omkring 500.000 danskere har osteoporose – over to tredjedele er kvinder. Vores knoglesundhed formes tidligt i livet – så det, vi prioriterer at gøre i 20’erne, 30’erne og 40'erne, kan have stor betydning for, hvordan vores knogler har det senere i livet.I denne episode har Anna Bogdanova, kropsøkonom og træningsspecialist, besøg af Birgitte, der ramte overgangsalderen sammen med forstadiet til osteoporose – knogleskørhed – hvor knoglerne er blevet svagere end normalt. Men det er ikke en ensrettet vej, og Birgitte satte alt ind på at vende udviklingen med bl.a. styrketræning. Lyt med her, når Anna og Birgitte jonglerer budgettet over Birgittes ressourcer i kampen for stærkere knogler.Læs mere om podcasten på hvadregnerdumed.dkFind podcasten hos Apple Podcasts | Spotify | Podimo

Ask this episode

“What did the council decide on item 42?” — answered with the speaker and the moment.

Transcript

Related