Johannes Hansen Podcast

#223. En konflikt är olika perspektiv (Q&A)

08 Jun 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#222. Få ditt liv att gå ihop

06 Jun 2022

Contributed by Lukas

En av vår tids största utmaningar är att vi inte får vår tid, vår vardag och vårt liv att gå ihop. Vill du ändra på det? Lyssna, anteckna oc...

#221. Utseendefixering & beroende (Q&A)

01 Jun 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#220. Ung och ambitiös

30 May 2022

Contributed by Lukas

Om du har höga ambitioner kommer du att känna prestationsångest, det är liksom själva grejen med att växa. Lyssna på avsnittet, anteckna vad d...

#219. Utfryst på jobbet (Q&A)

25 May 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#218. 10 steg för att bli modigare

23 May 2022

Contributed by Lukas

Mod är en muskel, som behöver utmanas och tränas. I veckans avsnitt kan du lyssna till 10 steg, som får ditt liv att växa. Lyssna, anteckna och g...

#217. Rädsla för att misslyckas (Q&A)

18 May 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#216. Öppen för förändring?

16 May 2022

Contributed by Lukas

Ditt liv är fullt. För att utvecklas behöver du ta bort, för att lägga till. Är du verkligen öppen för att förändra ditt liv? Online Trainin...

#215. Planera gemensam kalender (Q&A)

11 May 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#214. Du förlorar dig själv

09 May 2022

Contributed by Lukas

Du har gett upp det där som har betydelse och använder all din energi till att vinna meningslösa tävlingar du har hittat på för att känna dig d...

#213. Jag njuter inte av nuet (Q&A)

04 May 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#212. Förtjäna dina drömmar

02 May 2022

Contributed by Lukas

Dröm stort, men var beredd på att ingeting kommer gratis. Veckans avsnitt ger dig en glimt av min historia och motiverar dig att skriva din. Lyssna,...

#211. Agression har dåligt rykte (Q&A)

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#210. Be om mer motstånd

25 Apr 2022

Contributed by Lukas

Sluta önska att livet vore lättare, det är motstånd som gör dig starkare. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: Maxa Din Potentia...

#209. Lär dig be om hjälp (Q&A)

20 Apr 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#208. Ett liv på dina villkor

18 Apr 2022

Contributed by Lukas

Mycket av det du gör styr dina vanemönster. Därför är det avgörande att ägna tid åt att disciplinerat börja tänka. Lyssna, anteckna och gör...

#207. När ska man byta jobb? (Q&A)

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#206. Ta dig igenom sorg

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

Bär du på sorg och jobbiga känslor? Veckans avsnitt hjälper dig när du känner dig ledsen. Lyssna, anteckna och gör jobbet!   Online Training: ...

#205. Lifehacks för utbrändhet (Q&A)

06 Apr 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#204. Rädd för vad andra ska tycka?

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Påverkas dina val av din omgivning? Veckans avsnitt hjälper dig att hantera andras åsikter och leder dig mot dina egna beslut. Lyssna, anteckna och...

#203. Bli bättre på att ta beslut (Q&A)

30 Mar 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#202. Checklista för mental träning

28 Mar 2022

Contributed by Lukas

Vill du bli mentalt starkare? Veckans avsnitt samlar principerna som på kort tid gör dig uthålligare och inspirerad till att ta dig an nya utmaning...

#201. Självkänslan gör dig till offer (Q&A)

23 Mar 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#200. Hantera vardagsstressen

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Känner du dig stressad? Veckans avsnitt hjälper dig att reda ut var stressen börjar och ger dig en serie ovärderliga perspektiv för att hantera d...

#199. Missunnsam mot andra (Q&A)

16 Mar 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#198. Lär dig hålla fokus

14 Mar 2022

Contributed by Lukas

Har du svårt att behålla fokus? Veckans avsnitt hjälper dig att sluta springa på allt samtidigt, planera smartare och bli en person som går att l...

#197. Ekonomisk oro (Q&A)

09 Mar 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#196. Vad är det för fel på mig?

07 Mar 2022

Contributed by Lukas

Har du fastnat i negativa tankar? Veckans avsnitt hjälper dig att reda ut vad som hänt, skifta fokus och hitta tillbaka till att känna dig starkare...

#195. Kan man hjälpa någon som mår dåligt? (Q&A)

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#194. Ryck upp dig eller lägg ner

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Sitter du fast i ältande och destruktiva tankar? Veckans avsnitt är en käftsmäll som tvingar dig att lyfta blicken, se klart och hitta styrka i mo...

#193. Du har omedvetna mål (Q&A)

23 Feb 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#192. Hur gör man slut?

21 Feb 2022

Contributed by Lukas

Har du funderat över om du borde göra slut? Veckans avsnitt pushar dig över kanten och ger dig rätt perspektiv för att ta det viktiga samtalet. L...

#191. Går din stress ut över andra? (Q&A)

16 Feb 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#190. Har du beslutsångest?

14 Feb 2022

Contributed by Lukas

Har du fastnat i svåra vägval? Veckans avsnitt hjälper dig att reda ut din beslutsångest och ger dig tydliga steg för att gå framåt i rätt rik...

#189. Balans i livet är idiotiskt (Q&A)

09 Feb 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#188. Ta ner ambitionen för 2022

07 Feb 2022

Contributed by Lukas

Har du satt mål för 2022? Veckans avsnitt påminner dig om de viktigaste perspektiven och hjälper dig att slipa din plan för det nya året. Lyssna...

#187. Livet kan vara mer (Q&A)

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Varje onsdag under våren släpper vi en Q&A, där Johannes reflekterar och svarar på frågor och utmaningar från er lyssnare. Har du en fråga du v...

#186. Du är grym, nu kör vi!

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Behöver du inspiration inför det nya året? Veckans avsnitt är ett brandtal för att vakna upp och göra ditt bästa. Lyssna, anteckna och gör job...

#185. Dags att ta en paus

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

Vill du lyckas återhämta i julstressen? Mycket jobb, inköp och planering rimmar dåligt med att vila ut och känna sig harmonisk. Veckans avsnitt g...

#184. Låt det här bli en väckarklocka

08 Dec 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#183. Börja om efter svek

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Har du blivit sviken och vill komma över det? På arbetet, i företaget eller i kärleksrelationen. Veckans avsnitt ger dig viktiga perspektiv, lär ...

#182. Undvik att bli besviken

01 Dec 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#181. Borde jag söka något annat?

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Blir du aldrig nöjd med din karriär? Du har blivit någon andra ser upp till, lyckats uppnå dina mål och känner dig ändå otillräcklig. Veckans...

#180. Nej, du har inte ångest

24 Nov 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#179. Alla behöver känna tillhörighet

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Har du blivit utsatt för utanförskap? Känslan av att vara utanför, kränkt och utfryst kan påverka oss för resten av livet. Veckans avsnitt ger ...

#178. Den perfekta dejten finns inte

17 Nov 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#177. Din självbild är avgörande

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

Varför fastnar du och saboterar för dig själv? Du vill, men även det lätta känns så svårt. Veckans avsnitt hjälper dig att förstå hur din s...

#176. Stannar du upp och firar?

10 Nov 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#175. En meningsfull vardag

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

Har du svårt att få din tid att gå ihop? Listan av ansvar, mål och möjligheter tar aldrig slut. Veckans avsnitt lär dig ett nytt sätt att se på...

#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning

03 Nov 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#173. Ja, jag är en jobbig jävel

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

Du behöver inte någon som tröstar dig, du behöver bli utmanad min vän. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv för att skapa handlingskraft, oc...

#172. Brist på självinsikt

27 Oct 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#171. Få mer gjort på mindre tid

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

Trött på att tidstjuvar stjäl ditt fokus? Det är en stor skillnad på att vara upptagen, och göra saker som tar dig närmre dina mål. Veckans av...

#170. Styrkan i att vara sårbar

20 Oct 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#169. Sluta vara konflikträdd

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Undviker du obekväma samtal? På jobbet, i familjen eller i din kärleksrelation? Veckans avsnitt lär dig varför konflikter kan vara nödvändiga f...

#168. Få ordning på dina röriga tankar

13 Oct 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#167. Du och ditt dåliga tålamod

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vägrar du låta saker ta sin tid? Missnöje, frustration och stress. Veckans avsnitt utmanar dig till att träna din uthållighet och ger dig konkret...

#166. Känslomässigt medberoende

06 Oct 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#165. Sluta jämföra dig med andra

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

Är det dags att sluta jämföra dig med andra? Stress, otillräcklighet och scrollande av hjärndöda flöden. Veckans avsnitt lär dig varför du ha...

#164. Du saknar självdisciplin

29 Sep 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#163. Sluta förminska dig själv

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Har du relationer där du känner dig nedtryckt? På jobbet, med familjen eller i din kärleksrelation. Förminskar du dig själv? Veckans avsnitt hjä...

#162. Är humor ditt självförsvar?

22 Sep 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#161. Är det dags att bli kär?

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vill du hitta en kärlekspartner att dela ditt liv med? I dagens avsnitt får du ett par avgörande insikter och flera tips på vägen för att dejta ...

#160. Hur planerar du din dag?

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#159. Du är rädd att välja fel

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Har du svårt att välja väg framåt? När du har flera saker du vill göra samtidigt så är det lätt att fastna. Veckans avsnitt ger dig rätt per...

#158. Hur tränar man hållbart?

08 Sep 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...

#157. Stressen äter långsamt upp dig

06 Sep 2021

Contributed by Lukas

Vill du stressa mindre och prestera bättre? När du älskar det du gör och har höga målsättningar är det lätt att springa förbi varningssignal...

#156. Hantera höga prestationskrav

01 Sep 2021

Contributed by Lukas

Avsnittet är det första i en serie intervjuavsnitt under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för at...

#155. Sluta säg att allt är bra

30 Aug 2021

Contributed by Lukas

Ljuger du för dig själv nu igen? Veckans avsnitt är en mental käftsmäll för att vakna upp ur din sommarkoma och ge dig ett par tips för hur du ...

Johannes Hansen Podcast

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

#153. Acceptera dina svaga tankar

14 Jun 2021

Contributed by Lukas

Har du lätt för att fastna, grubbla och gräva ner dig? I veckans avsnitt får du lära dig hur du bryter dina negativa tankemönster följt av en k...

#152. Var ärlig mot dina vänner

07 Jun 2021

Contributed by Lukas

Har du några nära relationer som skaver? Bra samtal, meningsfullt umgänge och varför nya mål betyder nya relationer. I veckans avsnitt blir du på...

#151. Utvecklas du fortfarande?

31 May 2021

Contributed by Lukas

Vill du ta din utveckling och karriär till nästa steg? Inspiration för att tänka nytt, strategi för att inhämta kunskap och bryta med gamla för...

#150. Varför du borde prova meditation

24 May 2021

Contributed by Lukas

Har det äntligen blivit dags att sätta en ny standard i ditt liv? Vänd negativa tankar, minska din ångest dramatiskt och upplev snabbare återhäm...

#149. Är du rädd för att bli lycklig?

17 May 2021

Contributed by Lukas

Går du inte med på att känna dig stolt, nöjd eller lycklig? Stressar du mot att vara perfekt och oroar dig när bra saker händer dig? I veckans a...

#148. Känner du dig som en bluff?

10 May 2021

Contributed by Lukas

Känns det som att du inte förtjänar dina framgångar? Dålig självkänsla, oro, stress, prestationsångest och utbrändhet. I veckans avsnitt får...

#147. Då ska du byta jobb

03 May 2021

Contributed by Lukas

Många vill byta jobb men alldeles för få vågar ta steget och det är katastrofalt för självförtroendet. I veckans avsnitt tar du reda på om de...

#146. Så hittar du motivationen

26 Apr 2021

Contributed by Lukas

Går du igenom en tuff period? Har du svårt att motivera dig? I veckans podcast får du lära dig hur du ska tänka när du känner dig nere och tyd...

#145. Tomheten när du uppnått ditt mål

19 Apr 2021

Contributed by Lukas

Har du uppnått dina mål, blivit framgångsrik och känner dig misslyckad? Veckans avsnitt lär dig varför du känner jobbiga känslor och ger dig v...

#144. Måste du verkligen bli bekräftad

12 Apr 2021

Contributed by Lukas

Får du inte stödet du behöver från din omgivning? Veckans avsnitt lär dig varför du inte kan räkna med att bli bekräftad när du utvecklas och...

#143. Fega chefer "har inte tid"

05 Apr 2021

Contributed by Lukas

Är det ”mycket nu”? Veckans avsnitt lär dig varför tidsbrist är dåligt ledarskap och vad du behöver göra för att bli bättre på att ta ko...

#142. Law of attraction

29 Mar 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt tar jag dig bakom kulissen till ”the law of attraction”. Du lär dig skillnaden på vilseledande barnslighet och smarta strategi...

#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig

22 Mar 2021

Contributed by Lukas

Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Lyssna, och...

#140. Dra ner på tempot

15 Mar 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt lär du dig att dra ner på tempot. Om du vill utvecklas snabbt så behöver du skapa utrymme för återhämtning, sömn och vila. L...

#139. 96% skulle hellre dö än tänka

08 Mar 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt lär du dig varför ditt liv sällan ser ut som du själv vill. Du går runt och bär på osynliga gränser för vad som är möjlig...

#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar

01 Mar 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt påminner jag dig om vad du behöver göra för att känna dig levande. Varför känns det som du står stilla eller tappar motivati...

#137. Förlåt, för din egen skull

22 Feb 2021

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt lär du dig att förlåta och gå vidare. Vi har alla blivit sårade, besvikna och känt oss misslyckade. Så hur ska du tänka och ...

#136. Det finns inga andra chanser

15 Feb 2021

Contributed by Lukas

Veckans avsnitt gör dig mer handlingskraftig. Tiden som passerar får du aldrig tillbaka och för varje dag du skjuter upp dina ambitioner så förlo...

#135. Har du verkligen ångest?

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

Det är få ord som är så missuppfattade som ångest. I veckans avsnitt går vi igenom vad ångest egentligen är, lär dig sätta ord på dina uppl...

#133. Gör 2021 till ett bättre år

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör. Alla ska sätta mål. Veckans avsnitt hjälper dig att hitta rätt ambitionsnivå för det nya år...

#132. Starkare genom krisen

21 Dec 2020

Contributed by Lukas

Veckans avsnitt är hela den populära serien "Starkare genom krisen" som jag släppte i våras under början av pandemin när alla undrade hur vi sku...

#131. Open Session vinterspecial

14 Dec 2020

Contributed by Lukas

Veckans avsnitt är klipp ur samtal med publiken under förra säsongens Open Session-turné. Du får bl.a. lära dig att komma fram till vad du vill,...

#130. Gör det superenkelt att köpa dig

07 Dec 2020

Contributed by Lukas

Veckans avsnitt ger dig tre enkla principer att framföra dig själv mer attraktivt för din omgivning, och inspirerar dig till att lägga din tid på...

#129. Nya boken Starkare

30 Nov 2020

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt inleder vi med ett par klipp från en telefonintervju om min nya bok Starkare, följt av att jag läser inledningen till boken. Du h...

#128. Fega chefer kan inte delegera

23 Nov 2020

Contributed by Lukas

I veckans avsnitt utmanas du till att bli en starkare ledare. Bättre på att delegera, prioritera din tid, få ut mer av dina medarbetare och inspira...

#127. Medberoende

16 Nov 2020

Contributed by Lukas

Om avsnittet: Vill du kontrollera andra människors problem och upplever en tomhetskänsla när du inte har någon att ta hand om eller göra saker fö...

#126. Q&A: Klassresa och drivkrafter

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

Om avsnittet: Veckans avsnitt är del två av samtalet med Kristoffer Appelquist. Vi pratar om drivkrafter, att vara nöjd men att inte nöja sig och ...

#125. Q&A: Är du människo- eller uppgiftsorienterad?

02 Nov 2020

Contributed by Lukas

Om avsnittet: Veckans avsnitt gästas av vännen och komikern Kristoffer Appelquist. Kristoffer berättar att han behöver skriva to-do-listor på al...

#124. Du behöver bli ifrågasatt

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Om avsnittet: Det är inte alltid enkelt att hantera andra människors åsikter, men du väljer vilka du lyssnar på. Veckans avsnitt ger dig fem stra...

#123. Sluta skryt om vem som har mest att göra

19 Oct 2020

Contributed by Lukas

Om avsnittet: Det är slut med uttrycken "Det är så mycket nu" och "Jag är så stressad". Så länge du inte skämtar. I veckans avsnitt lär du di...