Johannes Hansen Podcast
Episodes
#178. Den perfekta dejten finns inte
17 Nov 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#177. Din självbild är avgörande
15 Nov 2021
Contributed by Lukas
Varför fastnar du och saboterar för dig själv? Du vill, men även det lätta känns så svårt. Veckans avsnitt hjälper dig att förstå hur din s...
#176. Stannar du upp och firar?
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#175. En meningsfull vardag
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
Har du svårt att få din tid att gå ihop? Listan av ansvar, mål och möjligheter tar aldrig slut. Veckans avsnitt lär dig ett nytt sätt att se på...
#174. Nyfiken men skeptisk till mental träning
03 Nov 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#173. Ja, jag är en jobbig jävel
01 Nov 2021
Contributed by Lukas
Du behöver inte någon som tröstar dig, du behöver bli utmanad min vän. Veckans avsnitt ger dig rätt perspektiv för att skapa handlingskraft, oc...
#172. Brist på självinsikt
27 Oct 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#171. Få mer gjort på mindre tid
25 Oct 2021
Contributed by Lukas
Trött på att tidstjuvar stjäl ditt fokus? Det är en stor skillnad på att vara upptagen, och göra saker som tar dig närmre dina mål. Veckans av...
#170. Styrkan i att vara sårbar
20 Oct 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#169. Sluta vara konflikträdd
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Undviker du obekväma samtal? På jobbet, i familjen eller i din kärleksrelation? Veckans avsnitt lär dig varför konflikter kan vara nödvändiga f...
#168. Få ordning på dina röriga tankar
13 Oct 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#167. Du och ditt dåliga tålamod
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Vägrar du låta saker ta sin tid? Missnöje, frustration och stress. Veckans avsnitt utmanar dig till att träna din uthållighet och ger dig konkret...
#166. Känslomässigt medberoende
06 Oct 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#165. Sluta jämföra dig med andra
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Är det dags att sluta jämföra dig med andra? Stress, otillräcklighet och scrollande av hjärndöda flöden. Veckans avsnitt lär dig varför du ha...
#164. Du saknar självdisciplin
29 Sep 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#163. Sluta förminska dig själv
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Har du relationer där du känner dig nedtryckt? På jobbet, med familjen eller i din kärleksrelation. Förminskar du dig själv? Veckans avsnitt hjä...
#162. Är humor ditt självförsvar?
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#161. Är det dags att bli kär?
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vill du hitta en kärlekspartner att dela ditt liv med? I dagens avsnitt får du ett par avgörande insikter och flera tips på vägen för att dejta ...
#160. Hur planerar du din dag?
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#159. Du är rädd att välja fel
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Har du svårt att välja väg framåt? När du har flera saker du vill göra samtidigt så är det lätt att fastna. Veckans avsnitt ger dig rätt per...
#158. Hur tränar man hållbart?
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är från serien av intervjuavsnitt som släpps under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips fö...
#157. Stressen äter långsamt upp dig
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vill du stressa mindre och prestera bättre? När du älskar det du gör och har höga målsättningar är det lätt att springa förbi varningssignal...
#156. Hantera höga prestationskrav
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Avsnittet är det första i en serie intervjuavsnitt under hösten för att ge dig ännu mer inspiration, viktiga perspektiv och konkreta tips för at...
#155. Sluta säg att allt är bra
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Ljuger du för dig själv nu igen? Veckans avsnitt är en mental käftsmäll för att vakna upp ur din sommarkoma och ge dig ett par tips för hur du ...
Johannes Hansen Podcast
27 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
#153. Acceptera dina svaga tankar
14 Jun 2021
Contributed by Lukas
Har du lätt för att fastna, grubbla och gräva ner dig? I veckans avsnitt får du lära dig hur du bryter dina negativa tankemönster följt av en k...
#152. Var ärlig mot dina vänner
07 Jun 2021
Contributed by Lukas
Har du några nära relationer som skaver? Bra samtal, meningsfullt umgänge och varför nya mål betyder nya relationer. I veckans avsnitt blir du på...
#151. Utvecklas du fortfarande?
31 May 2021
Contributed by Lukas
Vill du ta din utveckling och karriär till nästa steg? Inspiration för att tänka nytt, strategi för att inhämta kunskap och bryta med gamla för...
#150. Varför du borde prova meditation
24 May 2021
Contributed by Lukas
Har det äntligen blivit dags att sätta en ny standard i ditt liv? Vänd negativa tankar, minska din ångest dramatiskt och upplev snabbare återhäm...
#149. Är du rädd för att bli lycklig?
17 May 2021
Contributed by Lukas
Går du inte med på att känna dig stolt, nöjd eller lycklig? Stressar du mot att vara perfekt och oroar dig när bra saker händer dig? I veckans a...
#148. Känner du dig som en bluff?
10 May 2021
Contributed by Lukas
Känns det som att du inte förtjänar dina framgångar? Dålig självkänsla, oro, stress, prestationsångest och utbrändhet. I veckans avsnitt får...
#147. Då ska du byta jobb
03 May 2021
Contributed by Lukas
Många vill byta jobb men alldeles för få vågar ta steget och det är katastrofalt för självförtroendet. I veckans avsnitt tar du reda på om de...
#146. Så hittar du motivationen
26 Apr 2021
Contributed by Lukas
Går du igenom en tuff period? Har du svårt att motivera dig? I veckans podcast får du lära dig hur du ska tänka när du känner dig nere och tyd...
#145. Tomheten när du uppnått ditt mål
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Har du uppnått dina mål, blivit framgångsrik och känner dig misslyckad? Veckans avsnitt lär dig varför du känner jobbiga känslor och ger dig v...
#144. Måste du verkligen bli bekräftad
12 Apr 2021
Contributed by Lukas
Får du inte stödet du behöver från din omgivning? Veckans avsnitt lär dig varför du inte kan räkna med att bli bekräftad när du utvecklas och...
#143. Fega chefer "har inte tid"
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Är det ”mycket nu”? Veckans avsnitt lär dig varför tidsbrist är dåligt ledarskap och vad du behöver göra för att bli bättre på att ta ko...
#142. Law of attraction
29 Mar 2021
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt tar jag dig bakom kulissen till ”the law of attraction”. Du lär dig skillnaden på vilseledande barnslighet och smarta strategi...
#141. Din uppväxt har f*ckat upp dig
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
Ska din uppväxt bromsa eller driva dig? I veckans avsnitt får du lära dig att bryta med självsabotage, offerkoftor och flyktbeteenden. Lyssna, och...
#140. Dra ner på tempot
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt lär du dig att dra ner på tempot. Om du vill utvecklas snabbt så behöver du skapa utrymme för återhämtning, sömn och vila. L...
#139. 96% skulle hellre dö än tänka
08 Mar 2021
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt lär du dig varför ditt liv sällan ser ut som du själv vill. Du går runt och bär på osynliga gränser för vad som är möjlig...
#138. Livet börjar där din trygghetszon slutar
01 Mar 2021
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt påminner jag dig om vad du behöver göra för att känna dig levande. Varför känns det som du står stilla eller tappar motivati...
#137. Förlåt, för din egen skull
22 Feb 2021
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt lär du dig att förlåta och gå vidare. Vi har alla blivit sårade, besvikna och känt oss misslyckade. Så hur ska du tänka och ...
#136. Det finns inga andra chanser
15 Feb 2021
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt gör dig mer handlingskraftig. Tiden som passerar får du aldrig tillbaka och för varje dag du skjuter upp dina ambitioner så förlo...
#135. Har du verkligen ångest?
08 Feb 2021
Contributed by Lukas
Det är få ord som är så missuppfattade som ångest. I veckans avsnitt går vi igenom vad ångest egentligen är, lär dig sätta ord på dina uppl...
#133. Gör 2021 till ett bättre år
25 Jan 2021
Contributed by Lukas
Det spelar ingen roll vem du är eller vad du gör. Alla ska sätta mål. Veckans avsnitt hjälper dig att hitta rätt ambitionsnivå för det nya år...
#132. Starkare genom krisen
21 Dec 2020
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt är hela den populära serien "Starkare genom krisen" som jag släppte i våras under början av pandemin när alla undrade hur vi sku...
#131. Open Session vinterspecial
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt är klipp ur samtal med publiken under förra säsongens Open Session-turné. Du får bl.a. lära dig att komma fram till vad du vill,...
#130. Gör det superenkelt att köpa dig
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt ger dig tre enkla principer att framföra dig själv mer attraktivt för din omgivning, och inspirerar dig till att lägga din tid på...
#129. Nya boken Starkare
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt inleder vi med ett par klipp från en telefonintervju om min nya bok Starkare, följt av att jag läser inledningen till boken. Du h...
#128. Fega chefer kan inte delegera
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt utmanas du till att bli en starkare ledare. Bättre på att delegera, prioritera din tid, få ut mer av dina medarbetare och inspira...
#127. Medberoende
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Vill du kontrollera andra människors problem och upplever en tomhetskänsla när du inte har någon att ta hand om eller göra saker fö...
#126. Q&A: Klassresa och drivkrafter
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är del två av samtalet med Kristoffer Appelquist. Vi pratar om drivkrafter, att vara nöjd men att inte nöja sig och ...
#125. Q&A: Är du människo- eller uppgiftsorienterad?
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt gästas av vännen och komikern Kristoffer Appelquist. Kristoffer berättar att han behöver skriva to-do-listor på al...
#124. Du behöver bli ifrågasatt
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Det är inte alltid enkelt att hantera andra människors åsikter, men du väljer vilka du lyssnar på. Veckans avsnitt ger dig fem stra...
#123. Sluta skryt om vem som har mest att göra
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Det är slut med uttrycken "Det är så mycket nu" och "Jag är så stressad". Så länge du inte skämtar. I veckans avsnitt lär du di...
#122. Se till att du håller i längden
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Halvtid för hösten och ett bra tillfälle att utvärdera. Veckans avsnitt hjälper dig att ge dig själv cred för dina framsteg, och ...
#121. Utbränd
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Trött, utmattad eller hårt drabbad? I veckans avsnitt får du konkreta insikter och tydliga steg för att återhämta på ett smart sä...
#120. Håll motivationen uppe
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Vad får någon att behålla motivation? I veckans avsnitt får du rätt perspektiv och tre insikter du kan börja använda direkt för ...
#119. Svartsjuka knäcker dig
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Svartsjuka förstör din relation. I veckans avsnitt lär du dig att ta kontroll över dina känslor, utmana dina rädslor samtidigt som...
#118. Typ alla har dåligt självförtroende
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Alla tycker att det är jobbigt med konflikter och att stå upp för sig själv. Veckans avsnitt ger dig rätt mindset och tydliga steg ...
#117. Om du fick börja om på nytt?
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är en övning i att hitta inspiration, starta om och sätta rätt fokus. Du kommer att få stegen du behöver för att ...
#116. Hej, du som ljuger för dig själv
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt påminner dig om att det är dags att sluta blunda för dina problem, och kickar igång hösten för att du ska förtjä...
#115. Best of podden - Del 2
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt samlar det bästa och mest lyssnade från podden det senaste året med fokus på två ämnen: Bryta och vända negativa ...
#114. Open Session sommarspecial: Klipp navelsträngen och gör det bara
21 Jun 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är en sommarspecial med klipp från Open Session-turnén. Du inspireras till att tänka på vilka förändringar du ska...
#113. Hur blir jag en mer inspirerande ledare?
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt lär dig att bli en mer inspirerande ledare. Du blir utmanad till att uppmärksamma dina motiv och börja uppskatta stor...
#112. Rädslan för att bli övergiven
07 Jun 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är ett utdrag ur ljudbboken Fck Your Fears där jag bjuder in dig till att reflektera över din uppväxt. Jag vill att ...
#111. Hur får jag andra att göra som jag vill?
31 May 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt lär dig att få människor att du göra som du vill. Du förstår varför ditt motiv har betydelse, insikter kring hur ...
#110. Q&A: Företagsamhet, målbilder och struktur
24 May 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är fortsättning på mitt samtal med Frida Ramstedt från tidigare i våras. Det här avsnittet handlar om företagsamh...
#109. Q&A: Nya förutsättningar och föräldraskap
17 May 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är en frågespecial med en serie klipp ur ett samtal jag hade med Frida Ramstedt i Göteborg tidigare under våren. Vi...
#108. Rädsla och försvarsmekanismer
10 May 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är ett utdrag ur boken Tough Love där du lär dig på vilket sätt rädsla gör ditt liv mindre. Du kommer att bli utm...
#107. Starkare genom krisen 4: Hur hanterar jag min ångest?
03 May 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Alla har 10 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt är ett specialavsnitt som lär dig att hant...
#106. Starkare genom krisen 3: Hur hanterar jag oro över pengar?
26 Apr 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Alla har 10 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt är ett specialavsnitt som lär dig att hant...
#105. Starkare genom krisen 2: Isolerad med familjen
19 Apr 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Alla har 10 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt lär dig att hantera din tid isolerad med fa...
#104. Starkare genom krisen 1: Ledarskap i kristider
12 Apr 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Alla ledare har 19 minuter för att bygga mentala muskler när livet utmanar oss. Veckans avsnitt är ett specialavsnitt som lär dig h...
#103. Hur hjälper jag någon som mår dåligt?
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt lär dig hur du på bästa sätt kan vara stöd till någon som går igenom en svår eller utmanade period i sitt liv. ...
#102. Q&A: Ångest, rädslor och att vara modig
29 Mar 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är frågor och svar i klipp saxat från andra poddar jag har gästat. Du kommer bl.a. att lära dig hantera ångest bä...
#101. Best of podden
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt samlar det bästa och mest lyssnade från podden. Ämnen som hur du ska använda dina drömmar för att få styrka att g...
#100. Hur får jag mitt företag att växa snabbare?
15 Mar 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt lär dig att växa snabbare som företagare. Du kommer få tre tydliga rubriker för att öka din försäljning, bli ut...
#99. Open Session vårspecial: Lita på dig själv
08 Mar 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är en vårspecial med klipp från Open Sesssion-turnén för att inspirera dig till att tänka på vilka förändringar...
#98. Min utbildning och bakgrund
01 Mar 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans podd utmanar dig till att sluta vilja bli som jag och göra din egen karriär. Jag svarar på frågor om mitt jobb, min utbildni...
#97. Hur bryter jag negativt tänkande?
23 Feb 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är en personlig favorit. Det kan mycket väl vara det avsnittet som jag har tyckt mest om att lyssna igenom det senaste...
#96. Specialavsnitt: Vem är Johannes Hansen?
16 Feb 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: I det här avsnittet får du lyssna till en serie klipp när jag gästar Framgångspodden och Ångestpodden - som du såklart hittar hel...
#95. Hur blir jag bättre på coachande ledarskap?
09 Feb 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt ger dig rätt mindset och 4 konkreta rubriker för hur du kan göra ett bättre jobb för att leda dig själv och andra....
#94. Hur bygger jag min mentala styrka?
02 Feb 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans podd ger dig perspektiv på vad mental styrka är för dig just nu. Sen följer jag upp med 6 tydliga steg och en övning du kan...
#93. Ska jag ge vår relation en chans till?
26 Jan 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Ska jag ge vår relation en chans till? Veckans podd ger dig svaret. Du får även en serie reflektioner för att hålla ett sunt perspe...
#92. Sätt målen för 2020
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Nytt år och smartare mål? Missa inte vårens poddpremiär där jag lär dig varför du sätter mål, och ger dig sex konkreta sätt at...
#91. Best of 2019 - Del 1
30 Dec 2019
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är ett best of. Utdrag ur populära avsnitt från året, men även klipp från Framgångspodden och Ångestpodden. Anvä...
#90. Hur jobbar man med oro för pengar?
22 Dec 2019
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Vilket är det känsligaste ämnet du kan prata om? Din spontana gissning brukar vara fel. Det är pengar. Speciellt när du inte har nå...
#89. Open Session vinterspecial
15 Dec 2019
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt är en vinterspecial med klipp från Open Session-turnén för att inspirera dig till att tänka på vilka förändringa...
#88. Stress, ångest och återhämtning
08 Dec 2019
Contributed by Lukas
Om avsnittet: Veckans avsnitt reder ut stress, ångest och återhämtning. Du kommer att lära dig mer om dig själv, få ett par kraftfulla övningar...
#87. Hur blir jag mer nöjd med mig själv?
01 Dec 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Vad spelar det för roll hur framgångsrik du blir när ingenting känns bra nog? Veckans podd tränar dig till att uppskatta det du ås...
#86. Q&A: Stress, lycka och mening i livet
24 Nov 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Veckans avsnitt är en special med frågor och svar. Det är en uppföljare på det populära avsnittet #81. Den här gången är temat ...
#85. Hur blir jag bättre på försäljning?
17 Nov 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Veckans avsnitt gör dig bättre på att sälja. Nej, du behöver verkligen inte jobba som säljare för att tjäna på att bli bättre ...
#84. Rädslan för att vara annorlunda
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Veckans avsnitt är ett utdrag ur ljudboken Fuck Your Fears och kapitlet Rädslan för att vara annorlunda. Det handlar om min uppväxt,...
#83. Ska man verkligen förlåta alla trauman?
03 Nov 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: I veckans avsnitt lär du dig att att gå vidare. Avslutade relationer, trauman, övergrepp och svek förändrar oss. Ibland för livet....
#82. Hur hittar jag kärleken i mitt liv?
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: I det här avsnittet har det äntligen blivit dags att utmana dig till att göra jobbet med dig själv mentalt så att du blir redo för...
#81. Q&A: Familj, vänner och uppväxt
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Hur gör jag med vänner som inte vill utvecklas? Veckans podd är en frågespecial med en serie klipp på teman familj, vänner och up...
#80. Bli bättre på att ta viktiga samtal
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: I det här avsnittet närmar vi oss kärnan och även lösningen till att allt på ganska kort tid ska kunna kännas så mycket bättre ...
#79. Open Session höstspecial
07 Oct 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Veckans poddavsnitt är en höstspecial med klipp från Open Session-turnén för att inspirera dig till att tänka på vad som är näs...
#78. Hur vågar jag ta för mig mer i mitt jobb?
29 Sep 2019
Contributed by Lukas
OM AVSNITTET: Veckans podd är dynamit för dig som vill ta för dig mer på jobbet. Du kommer att reda ut vad som är nästa steg för dig, och dessu...