Psicologia na Prática

#178 - Conversa franca sobre relacionamentos

18 Jun 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio, falaremos abertamente sobre questões sobre relacionamento que vocês sempre me perguntam. Segundo um estudo de Harvard sobre felicid...

#177 - O caminho para a construção da autoconfiança

11 Jun 2024

Contributed by Lukas

No episódio de hoje vamos aprofundar na temática da autoconfiança - afinal, o que é ser uma pessoa confiante e como desenvolver essa qualidade, na...

#176 - O segredo para uma vida mais leve

04 Jun 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio exploramos o segredo para construir uma vida mais leve, centrando na forma como percebemos e interpretamos a realidade. Discutimos co...

#175 - 3 dicas práticas para regular suas emoções

28 May 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio do "Psicologia na Prática", discutimos a importância da regulação emocional e como ela pode melhorar a qualidade de nossas vidas. ...

#174 - 3 pilares para ter amizades mais verdadeiras

21 May 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio, exploramos os três pilares essenciais para construir e manter amizades mais fortes e saudáveis: positividade, consistência e vulne...

#173 - Como manter a mente sã em cenários caóticos

14 May 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio de "Psicologia na Prática", abordamos como manter a mente sã em tempos caóticos, inspirando-nos nos ensinamentos de Viktor Frankl, ...

#172 - Como as emoções na infância moldam a nossa vida

07 May 2024

Contributed by Lukas

Neste episódio do 'Psicologia na Prática', exploramos como as experiências emocionais da infância moldam nossa vida adulta. Discutimos como os mod...

#171 - Como desenvolver uma mente flexível

30 Apr 2024

Contributed by Lukas

A flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar de maneira diferente em busca de soluções menos óbvias, ou seja, “pensar fora da caixa”. Um...

#170 - Sobre autoestima e saúde mental

23 Apr 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio, eu trago de volta um tema que eu amo muito que é a autoestima. É essencial que tenhamos uma boa relação com nós mesmos para a ma...

#169 - Aprenda a ser uma pessoa mais empática

16 Apr 2024

Contributed by Lukas

A empatia é uma habilidade social essencial para nossos relacionamentos e se caracteriza por uma sintonia fina com os sentimentos e pensamentos das o...

#168 - Assertividade: uma habilidade que você precisa desenvolver

09 Apr 2024

Contributed by Lukas

Será que você é uma pessoa assertiva? Muitos dos nossos problemas interpessoais vem da falta de assertividade na comunicação. Pode ser que você ...

#167 - O que são habilidades sociais e como desenvolvê-las

02 Apr 2024

Contributed by Lukas

As relações interpessoais representam uma boa parte da nossa vida, mas muitas pessoas apresentam dificuldades como: iniciar uma conversa, discordar ...

#166 - Dependência emocional em relações amorosas

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

É muito importante não confundir amor com dependência. Esse tema tem sido muito falado ultimamente e nesse episódio eu falo sobre o que é a depen...

#165 - Solidão X Solitude

19 Mar 2024

Contributed by Lukas

Você se sente sozinho? No episódio de hoje, exploramos as distinções entre solidão e solitude, destacando como a solidão envolve sentimentos de ...

#164 - Carência emocional: o que realmente é e como lidar

12 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio, abordo sobre a importância do autoconhecimento, fortalecimento da autoestima e estratégias como reestruturação cognitiva e aprend...

#163 - Maturidade emocional no relacionamento: dicas práticas

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio eu compartilho com você 6 sinais de que seu relacionamento amoroso está demonstrando maturidade ou não.Através de exemplos prátic...

#162 - Fome emocional: emoções X alimentação

27 Feb 2024

Contributed by Lukas

Como está sua relação com a alimentação? Nesse episódio eu compartilho o conceito da fome emocional e como ela pode estar trazendo diversos prej...

#161 - Como desenvolver a mente sábia

20 Feb 2024

Contributed by Lukas

A mente sabia é um conceito originado na Terapia Comportamental Dialética (DBT) e se refere a um estado mental de equilíbrio, onde conseguimos aces...

#160 - Como lidar com pensamentos indesejados?

13 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio eu compartilho com você formas de lidar com os pensamentos intrusivos que surgem na nossa mente. Afinal, o que esses pensamentos sign...

#159 - 4 formas de viver a vida e buscar felicidade

06 Feb 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio eu compartilho com você um pouco mais sobre a Psicologia Positiva e abro o jogo sobre 4 formas de viver a vida e buscar felicidade. S...

#158 - 5 componentes para ter mais bem-estar emocional

30 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio eu trago um modelo desenvolvido pela Psicologia Positiva para te ajudar a desenvolver mais felicidade e bem-estar na sua vida diária....

#157 - 3 segredos para quem quer amadurecer

23 Jan 2024

Contributed by Lukas

Vivemos em uma cultura contemporânea de busca incessante por conforto e felicidade imediata que tende a criar uma geração de pessoas com pouca matu...

#156 - Estratégias que sua mente precisa aprender nesse ano

16 Jan 2024

Contributed by Lukas

Nesse episódio eu compartilho com você 5 estratégias cognitivas que trará muitos benefícios à sua mente. Demanda treino e dedicação, mas é p...

#155 - Simplifique sua vida em 2024

09 Jan 2024

Contributed by Lukas

Neste primeiríssimo episódio do ano, eu compartilho com vocês os 4 níveis de simplificação que farão o seu ano muito mais leve. A inspiração...

#154 - Relações familiares: Sobrevivendo às festas de fim de ano

19 Dec 2023

Contributed by Lukas

A maioria de nós lida com uma certa ansiedade diante das festas de fim de ano e os possíveis conflitos familiares. Nesse episódio, discutimos como ...

#153 - Como lidar com a bad de fim de ano?

12 Dec 2023

Contributed by Lukas

Fim de ano chegou e, junto com as festas e férias, pode vir aquele sentimento estranho de angústia e nostalgia. Um momento que parece ser de alegria...

#152 - A crise dos 30 e poucos anos

05 Dec 2023

Contributed by Lukas

Se você tem 30 e poucos anos e tem reflexões e preocupações sobre para onde sua vida está indo e já se sente não tão jovem assim, este episód...

#151 - Como estabelecer limites saudáveis

28 Nov 2023

Contributed by Lukas

Nesse episódio vamos falar sobre um tema que eu já trouxe em vários outros papos nossos e que percebo ser uma dificuldade de muita gente: estabelec...

#150 - Como construir um amor duradouro? [VÍDEO]

21 Nov 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, vamos explorar um tema desafiador, mas crucial: como construir um amor duradouro em um mundo que valoriza a instantaneidade e a novid...

#149 - Como melhorar a comunicação no relacionamento (feat. meu marido)

14 Nov 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, eu e o meu marido vamos revelar alguns segredos para que você tenha um relacionamento mais saudável através de cinco dicas prátic...

#148 - Superando o passado: experiências adversas na infância [VÍDEO]

07 Nov 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, mergulhamos na jornada da superação de experiências adversas na infância (ACEs). Descubra como essas experiências moldam nossas ...

#147 - Como conciliar vida pessoal e profissional

31 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio especial, vamos explorar um desafio comum enfrentado por muitas mães - como equilibrar a carreira e a vida pessoal. A maternidade é ...

#146 - Estratégias para lidar com erros de forma saudável

24 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, exploramos a importância de lidar com erros de maneira saudável, tanto os nossos quanto os dos outros. Descubra como a autocompaixã...

#145 - O mínimo que você precisa saber pra se relacionar bem [VÍDEO]

17 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, vamos falar sobre a habilidade de desenvolver boas relações humanas. Muitas pessoas enfrentam desafios quando se trata de se conect...

#144 - Afinal, por que as pessoas traem?

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

No episódio de hoje, vamos falar sobre um tema complexo: a infidelidade, que ganhou destaque recentemente com separações de figuras públicas. Vamo...

#143 - Como manter a saúde mental no trabalho [VÍDEO]

03 Oct 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, mergulhamos nas pressões da vida profissional moderna e como elas afetam a nossa saúde mental. Exploramos os perigos do estresse e ...

#142 - O básico que você precisa entender sobre o seu cérebro

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, quero ajudar você a entender as funções emocionais e cognitivas do cérebro, como elas moldam nossas ações e reações diárias...

#141 - Uma habilidade essencial para a vida [VĪDEO]

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, vamos conversar sobre como a Terapia de Aceitação e Compromisso pode te ajudar a lidar com desafios que fogem do seu controle e mud...

#140 - Em busca de um sentido: um papo sobre crises existenciais

12 Sep 2023

Contributed by Lukas

Você já se faz essas perguntas "quem sou eu?", "por que a vida é assim?, "o que eu devo fazer?". Se sim, você pode ter passado por uma crise exist...

#139 - Explicando o Transtorno de Ansiedade Social [VÍDEO]

05 Sep 2023

Contributed by Lukas

A Ansiedade Social, também conhecida como Fobia Social, é um dos transtornos de ansiedade mais comuns em todo o mundo. Esse transtorno pode afetar d...

#138 - Sobre perdas e luto

29 Aug 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, tenho uma convidada super especial que é a @thaisarcas. Ela é psicóloga, já foi minha mentoranda e, atualmente, é especialista e...

#137 - É por isso que você procrastina [VÍDEO]

22 Aug 2023

Contributed by Lukas

Você se considera uma pessoa procrastinadora? A procrastinação é o hábito de adiar tarefas ou obrigações importantes e pode afetar pessoas em t...

#136 - O mito do relacionamento difícil

15 Aug 2023

Contributed by Lukas

Nesse episódio, vou abordar um tema que tem gerado muita discussão nas redes sociais, especialmente entre jovens adultos. O mito do "amor difícil" ...

#135 - Explicando os Transtornos Alimentares [VÍDEO]

08 Aug 2023

Contributed by Lukas

Você sabia que no Brasil há uma crescente incidência dos transtornos alimentares nos últimos anos? Por isso, eu quis trazer nesse episódio esse t...

#134 - O que não te contaram sobre a terapia

01 Aug 2023

Contributed by Lukas

Hoje vamos falar sobre "O que não te contaram sobre a terapia". Nesse episódio trouxe algumas informações, mitos e um contexto de como a terapia p...

#133 - Como lidar com o vício na internet?

25 Jul 2023

Contributed by Lukas

Nesse episódio vamos falar sobre dependência tecnológica, ou seja, quando a nossa relação com a tecnologia passa a ser disfuncional. Você identi...

#132 - A dor do crescimento

18 Jul 2023

Contributed by Lukas

"Será que tomei a decisão certa? Será que eu estou no lugar que eu deveria?" Durante nosso processo de crescimento nos pegamos por diversas vezes ...

#131 - Explicando o Transtorno Obsessivo Compulsivo (TOC)

11 Jul 2023

Contributed by Lukas

Hoje temos mais um episódio da série "Explicando o Transtorno Mental" com um tema que foi muito sugerido. Nele eu falo sobre a importância de discu...

#130 - O segredo para dar conta de tudo

04 Jul 2023

Contributed by Lukas

Será que é possível dar conta de tudo? Em meio a tantos papéis que muitas vezes precisamos conciliar, o episódio de hoje traz uma reflexão sobre...

#129 - Como se preparar para um relacionamento? [VÍDEO]

27 Jun 2023

Contributed by Lukas

Você sabe a importância de se preparar emocionalmente para entrar em um relacionamento? Este episódio é sobre isso! Você refletirá sobre o seu a...

#128 - Explicando o Transtorno de Personalidade Borderline [VÍDEO]

20 Jun 2023

Contributed by Lukas

No episódio de hoje, falarei sobre o transtorno de personalidade borderline, suas características, critérios diagnósticos e a diferença entre e...

#127 - Como criar relações mais profundas? [VÍDEO]

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio, falarei sobre como criar relações mais profundas. Vivemos um período onde as relações tendem a se tornar cada vez mais superfici...

#126 - Como lidar com um fora? [VÍDEO]

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Se você é aquele se apega rápido, demonstra muito os seus sentimentos e acaba sofrendo com a falta de reciprocidade, este episódio é para você. ...

#125 - Precisamos falar sobre o sono [VÍDEO]

30 May 2023

Contributed by Lukas

Neste episódio vamos falar sobre algo que todos nós fazemos diariamente mas que, muitas vezes, negligenciamos sua importância: dormir. O sono é f...

#124 - Impactos do abuso sexual infantil na vida adulta

23 May 2023

Contributed by Lukas

Você sabe o que é o Maio Laranja? Essa campanha tem como finalidade combater o abuso e a exploração sexual infantil no Brasil e eu não poderia d...

#123 - Explicando o Transtorno Bipolar [VÍDEO]

16 May 2023

Contributed by Lukas

O que seria um Transtorno Bipolar? Hoje em dia as pessoas acham que qualquer alteração de estado emocional significa bipolaridade mas, muitas vezes,...

#122 - Maternidade & relação mães e filhos [VÍDEO]

09 May 2023

Contributed by Lukas

O dia das mães está chegando e trouxe uma convidada super especial: a @rafamagarinos.psi para batermos um papo sobre a relação mãe-filho. Se voc...

#121 - Saindo da casa dos pais [VÍDEO]

02 May 2023

Contributed by Lukas

Sair da casa dos pais sempre foi um desafio, independente do momento da história em que for observado. Mas hoje em dia, com todos os avanços tecnoló...

#120 - Explicando o Narcisismo [VÍDEO]

25 Apr 2023

Contributed by Lukas

Você provavelmente já ouviu falar sobre pessoas que se acham melhores do que os outros, que precisam de admiração constante e que não demonstram ...

#119 - Como lidar com o desconforto

18 Apr 2023

Contributed by Lukas

Lidar com o desconforto faz parte da vida. Muitas emoções são desconfortáveis: tristeza, ansiedade, frustração. Mas fazem parte da vida e navegá...

#118 - A crise dos 20 e poucos anos

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Quem é ou convive diariamente com pessoas dessa geração sabe que está cada vez mais difícil se sentir realmente adulto, né? Nesse episódio, dis...

#117 - Como lidar com a timidez?

04 Apr 2023

Contributed by Lukas

Enfrentar a timidez pode ser um grande desafio para as pessoas no cotidiano, afinal, os seres humanos são relacionais e sociais. E apesar de existire...

#116 - Explicando o TDAH

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Será que hoje todo mundo tem TDAH? Será que quem tem um problema de atenção, tem um transtorno? Essas e outras perguntas eu respondo neste episó...

#115 - Será que eu tenho inveja?

21 Mar 2023

Contributed by Lukas

A inveja é um sentimento natural mas que pode gerar sofrimento e ansiedade quando não sabemos lidar. Neste episódio, discutiremos como a Terapia C...

#114 - Explicando o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

14 Mar 2023

Contributed by Lukas

O tema de hoje é sobre o Transtorno de Ansiedade Generalizada, também conhecido como TAG.  Muitas pessoas experimentam ansiedade em algum momento d...

#113 - Pare de tentar resolver o problema dos outros

07 Mar 2023

Contributed by Lukas

Já conheceu aquela pessoa que está sempre disposta a ajudar as outras pessoas a resolver seus problemas, mesmo que sua vida não esteja tão ajeitad...

#112 - O que fazer com a dificuldade em tomar decisões? [VÍDEO]

28 Feb 2023

Contributed by Lukas

Você se considera uma pessoa indecisa? Frases como "eu não sei o que fazer", "preciso de ajuda para saber se continuo ou não", "faço ou não faç...

#111 - Como lidar com a frustração?

21 Feb 2023

Contributed by Lukas

A frustração é o sentimento que surge quando não conseguimos o que estávamos esperando. Será que existe uma explicação psicológica por trás ...

#110 - Diferentes tipos de personalidades: como lidar? [VÍDEO]

14 Feb 2023

Contributed by Lukas

Como você lida com quem é diferente de você? Um fato que eu tenho percebido é que as pessoas tem dificuldade em lidar com outros tipos de personal...

#109 - Será que tenho algum transtorno mental?

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

Você já se perguntou se tinha algum transtorno mental? Se você já fez esse questionamento, esse episódio vai esclarecer pontos importantes sobre ...

#108 - Entendendo a ansiedade [VÍDEO]

31 Jan 2023

Contributed by Lukas

No episódio de hoje, compartilhei mais sobre o que é e como lidar com a ansiedade.  Eu já trouxe aqui em outros momentos sobre essa emoção, mas ...

#107 - Emoções: Como lidar com a tristeza? [VÍDEO]

24 Jan 2023

Contributed by Lukas

Neste mês, temos focados em emoções e hoje falaremos sobre a tristeza. Muitas situações do cotidiano nos deixam tristes e logo tentamos fugir de...

#106 - Desenvolva mais autoconsciência emocional [VÍDEO]

17 Jan 2023

Contributed by Lukas

Hoje eu quero falar mais com vocês sobre autoconsciência emocional. Vamos entender o que significa e como pode fazer toda a diferença na sua vida. ...

#105 - Necessidades emocionais: quais são as suas? [VÍDEO]

10 Jan 2023

Contributed by Lukas

No primeiro episódio do ano, eu quis trazer um assunto que vai te ajudar a entender sobre as suas necessidades emocionais e como você pode melhorar ...

#104 - 4 reflexões a fazer no fim desse ano [VÍDEO]

20 Dec 2022

Contributed by Lukas

Nesse episódio quero trazer 4 reflexões para você para ter nesse fim de ano. São reflexões que eu costumo fazer e quero trazer através do olhar ...

#103 - O segredo para ser mais paciente [VÍDEO]

13 Dec 2022

Contributed by Lukas

O episódio dessa semana é sobre uma virtude que todos nós precisamos: a paciência. Você se considera impaciente ou tem dificuldade com os process...

#102 - Como conviver com pessoas difíceis [VÍDEO]

06 Dec 2022

Contributed by Lukas

No episódio desta semana, eu escolhi um assunto que apareceu demais lá no meu Instagram e eu decidi trazer para cá: como conviver com pessoas difí...

#101 - Autossabotagem: dicas para evitar essa armadilha [VÍDEO]

29 Nov 2022

Contributed by Lukas

O episódio de hoje é sobre autossabotagem. Você já deve ter ouvido falar desse termo e muitos já perguntaram sobre este assunto. Agora, chegou o...

#100 - Café com as psis: bastidores da terapia [VÍDEO]

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Chegamos ao 100º episódio! Uau, quanto conteúdo até aqui. Estou muito feliz e não tinha forma melhor de comemorar esse marco, a não ser realizan...

#99 - Aprenda a gerir o seu tempo [VÍDEO]

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

Você tem dificuldade em gerenciar o seu tempo? Você já começou o seu dia todo planejando, mas acabou não fazendo nada da sua lista de tarefas por...

#98 - Lidando com o nervosismo ao fazer uma prova [VÍDEO]

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

Quem nunca foi fazer uma prova e não ficou super nervoso? Quem super estudou e sabia do conteúdo, mas na hora desse conhecimento ser testado deu um ...

#97 - Como se tornar o seu próprio terapeuta com Fernanda Landeiro [ VÍDEO]

01 Nov 2022

Contributed by Lukas

O episódio dessa semana está incrível. Recebemos a psicóloga Fernanda Landeiro para conversarmos sobre o processo de se tornar o próprio terapeut...

#96 - As 5 linguagens do Amor [VÍDEO]

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Hoje, eu falo sobre "as 5 linguagens do amor". Você sabe qual é sua? Espero que este conteúdo te ajude a ter relacionamentos mais saudáveis nas su...

#95 - Relacionamentos: até quando insistir? [VÍDEO]

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Você já parou para pensar nos seus relacionamentos e como você tem lidado com eles? No episódio dessa semana, diferencio os tipos de relacionament...

#94 - Como lidar com a culpa e arrependimento? [VÍDEO]

11 Oct 2022

Contributed by Lukas

Quantas vezes você fica remoendo os seus erros? Como você lida com eles? Se você carrega muita culpa e arrependimento por escolhas passadas, você ...

#93 - Os quatro compromissos [VÍDEO]

04 Oct 2022

Contributed by Lukas

No episódio dessa semana, eu trouxe um livro que eu li algum tempo atrás e aplico na minha vida. Já conversei com vocês sobre esses tópicos em ou...

#92 - Aprenda a lidar com a preocupação [VÍDEO]

27 Sep 2022

Contributed by Lukas

Você tem andado muito preocupado? Um dos fatores que mais contribuem para o estresse é a preocupação. E no episódio de hoje quero te ajudar a ent...

#91 - Depressão: como ajudar e lidar com o mal do século [VÍDEO]

20 Sep 2022

Contributed by Lukas

Hoje eu quero conversar com vocês sobre esse mal do século: a depressão. Esse episódio vai ser importante para para você que acha que tem depress...

#90 - Construindo uma vida significativa [VÍDEO]

13 Sep 2022

Contributed by Lukas

O que é uma vida significativa? Neste episódio, compartilho com vocês o que é e como ter uma vida mais plena e significativa. Viver dessa forma te...

#89 - Setembro Amarelo: Precisamos falar sobre isso [VÍDEO]

06 Sep 2022

Contributed by Lukas

Setembro começando e eu não poderia de deixar de falar desse tema super importante: o setembro amarelo. A minha intenção é te ajudar caso esteja ...

#88 - Qual é o meu propósito? [VÍDEO]

30 Aug 2022

Contributed by Lukas

O que é um propósito e como descobrir qual é o seu? No episódio de hoje, compartilhei uma ferramenta para te ajudar  a entender mais do seu propó...

#87 - Sinais que a saúde mental não vai bem [VÍDEO]

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

Neste episódio, quero compartilhar com vocês sinais que mostram que a sua saúde mental pode não estar indo tão bem. Você já parou para pensar...

#86 - Lidando com crenças de rejeição [VÍDEO]

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

Você já se sentiu rejeitado? De onde vem esse sentimento e como lidar com ele? Neste episódio, compartilhei sobre o “complexo de rejeição” e ...

#85 - Fim de relacionamento: como superar? [VÍDEO]

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

Esse episódio é pra você que está passando ou já passou por um término de relacionamento Também para você que quer se fortalecer para caso iss...

#84 - Emoções: como lidar com a raiva [VÍDEO]

02 Aug 2022

Contributed by Lukas

Neste episódio, eu trago pra vocês um foco na RAIVA, essa emoção que quando não bem gerenciada, pode trazer diversos prejuízos pessoais e interp...

#83 - Como ser emocionalmente forte [VÍDEO]

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

Você gostaria de ser mais forte emocionalmente? Afinal, o que isso significa? Percebo que muitas vezes, as pessoas tem uma noção equivocada sobre o...

#82 - O que é o burnout e como lidar [VÍDEO]

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

No primeiro episódio em vídeo aqui do Psicologia na Prática, venho compartilhar com vocês sobre esse assunto tão importante e relevante nos tempo...

#81 - Crenças disfuncionais: como identificar e mudar

12 Jul 2022

Contributed by Lukas

O que são crenças? Como identificar e modificá-las? Neste episódio, compartilho com vocês sobre esse assunto super importante, te dando dicas pr...

#80 - Complexo de Inferioridade

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Você sofre ou já sofreu por se sentir inferior às outras pessoas? Já ficou comparando a si mesmo em relação aos outros, e sempre perdendo? O c...

#79 - O segredo para um relacionamento saudável

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

No 4º episódio da série de Relacionamentos, eu compartilho com você o que eu considero ser o segredo para relacionamentos saudáveis. Muitas coisa...