A flexibilidade cognitiva é a capacidade de pensar de maneira diferente em busca de soluções menos óbvias, ou seja, “pensar fora da caixa”. Uma mente mais flexível é mais resiliente e nos permite viver com mais saúde mental. Nesse episódio eu aprofundo nesse tema e te dou maneiras práticas de desenvolver mais flexibilidade. Garantir meu livro Me acompanhe também no Instagram @alanaanijar Faça terapia com a minha Clínica Online: Encontrar minha psi Para receber minha newsletter, clique aqui. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices
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