#61 - 4 sinais da imaturidade
15 Feb 2022
Contributed by Lukas
A imaturidade emocional na vida adulta pode trazer muitos prejuízos. Nesse episódio eu compartilho...
#60 - Não me sinto adulto e agora?
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Você já se sentiu assim? Tornar-se adulto e sentir-se maduro para essa fase pode não ser uma tare...
#59 - Autoconhecimento na prática com Cleane Abdala
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
Nesse bate-papo, eu trouxe uma convidada muito especial e que acredito que vai enriquecer muito sua ...
#58 - Como ser mais Autêntico
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Você já deve ter ouvido a frase “seja você mesmo!”. Parece simples, né? Mas não é nada fá...
#57 - Descubra seus pontos fortes
18 Jan 2022
Contributed by Lukas
Como é pra você falar sobre si mesmo? Você já parou pra pensar em quais são os seus pontos fort...
#56 - Personalidade: como é a sua?
11 Jan 2022
Contributed by Lukas
Janeiro começando com a série de Autoconhecimento no ar! Neste mês, trarei conteúdos exclusivos ...
#55 - Como lidar com traumas da infância
28 Dec 2021
Contributed by Lukas
Eu compartilho com você algumas necessidades básicas que todos nós precisamos na infância e que ...
#54 - O antídoto pra quem se cobra demais
21 Dec 2021
Contributed by Lukas
Como você lida com seus erros? Como você se trata diante de situações difíceis? Este episódio ...
#53 - Estilos de Comunicação: Qual é o seu?
14 Dec 2021
Contributed by Lukas
Você já parou pra pensar sobre o seu estilo de comunicação? Será que você tem se comunicado da...
#52 - Pra quem quer ser mais disciplinado
07 Dec 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio, eu compartilho com você sobre o Teste do Marshmallow e como ele pode nos ajudar a ...
#51 - Será que preciso de terapia?
30 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio, eu respondo a pergunta que mais me fazem sobre terapia e compartilho com você como...
Agora o Psicologia na Prática é um exclusivo Spotify e em vídeo! Ouça e assista de graça.
29 Nov 2021
Contributed by Lukas
Temos uma novidade muito especial para vocês, agora o Psicologia na Prática é um podcast Exclusiv...
#50 - Como lidar com Críticas?
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Você tem dificuldade pra lidar com críticas? Está sempre na defensiva ou se sente super mal e c...
#49 - Como ser mais FELIZ?
16 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio, eu compartilho com você uma visão do que seria construir uma vida mais FELIZ! Us...
#48 - Minha jornada com o empreendedorismo
09 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoje eu vou te contar um pouco mais sobre a minha jornada com o empreendedorismo. Você já teve med...
#47 - O mito da “alta performance” na vida
02 Nov 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio, falamos sobre o quanto a nossa saúde emocional tem sido prejudicada pela pressão ...
#46 - 4 pilares para desenvolver autoestima
26 Oct 2021
Contributed by Lukas
A autoestima tem sido cada vez mais estudada dentro da psicologia e podemos defini-la como o quanto ...
#45 - Ouça quando estiver em crise
19 Oct 2021
Contributed by Lukas
Ouça este episódio quando você estiver passando por uma crise de ansiedade! A ansiedade é um ...
#44 - Detox da Mente
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Existem certos padrões de pensamentos que eu e você precisamos abrir mão. Fazendo isso, iremos co...
#43 - Como estabelecer limites saudáveis nos relacionamentos
05 Oct 2021
Contributed by Lukas
Mulheres que não tem a sua autoestima bem firmada e que não se valorizam como deveriam, acabam nã...
#42 - Jornada de Autoconhecimento com Zoe Lilly
28 Sep 2021
Contributed by Lukas
Neste episódio, compartilhamos como foi e está sendo a nossa jornada de autoconhecimento, as nossa...
#41 - Síndrome da boazinha
21 Sep 2021
Contributed by Lukas
Você sente que precisa agradar a todos para se sentir "bem"? Vejo muitas pessoas buscando a vali...
#40 - Como praticar mindfulness na sua rotina
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Vocês sabem o que é mindfulness? Me pediram para falar e nesse episódio eu conto um pouco mais de...
#39 - 5 pontos essenciais para o autoconhecimento
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Eu amo falar sobre isso e considero que é muito importante desenvolvê-lo. Por isso, trouxe 5 ponto...
#38 - 7 Sinais da síndrome do impostor
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
70% das pessoas já se sentiram uma fraude no ambiente de trabalho, então hoje resolvi trazer esse ...
#37 - Nossa relação com a alimentação & corpo
24 Aug 2021
Contributed by Lukas
A conversa de hoje é sobre como a sua relação com seu corpo e sua alimentação impactam em viver...
#36 - Meu processo para engravidar
17 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoje eu tenho uma novidade incrível para vocês: estou grávida!! E eu estou tão feliz com essa no...
#35 - 3 Coisas que não te contaram sobre Inteligência Emocional
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
3 pontos super importantes que não te falaram sobre Inteligência Emocional, um assunto muito inter...
#34 - 5 comportamentos de uma adulta saudável
02 Aug 2021
Contributed by Lukas
Vocês se consideram pessoas maduras? Eu ouço muito nas minhas redes sociais e nos meus atendimento...
#33 - Como desenvolver a capacidade de perdoar
27 Jul 2021
Contributed by Lukas
Muitas pessoas passam anos e anos com muita mágoa e sentimentos negativos guardados a partir de exp...
#32 - Janela Johari - Descubra seus pontos cegos!
21 Jul 2021
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Uma ferramenta de autoconhecimento super bacana e uma reflexão para te ajudar a descobrir seus pont...
#31 - O segredo para uma vida mais leve
16 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoje falei sobre como construir uma vida mais leve e dei algumas dicas para te ajudar nessa jornada....
#30 - Armadilhas da comparação
24 Jun 2021
Contributed by Lukas
Você tem o hábito de se comparar muito com as outras pessoas e se sentir inferior? Acha que a gram...
#29 - Sobre autoconhecimento: Introvertido ou extrovertido?
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
Você já parou pra pensar se é introvertido(a) ou extrovertido(a)? O autoconhecimento nos ajuda a ...
#28 - Quando as coisas não saem como planejamos
28 May 2021
Contributed by Lukas
A vida nem sempre sai como esperávamos, mas se ficarmos presas no que não foi, deixaremos de desfr...
#27 - Não ignore esses sinais de estresse
29 Apr 2021
Contributed by Lukas
Alertas de estresse em tempos de homeoffice! Vem comigo se você anda se sentindo mais estressada q...
#26 - Como Lidar com a Ansiedade e o Estresse?
23 Mar 2021
Contributed by Lukas
Quem mais aí tem se sentindo mais ansiosa/cansada que o normal? Tenho ouvido muito isso ultimamente...
#25 - Manual para a Vida
16 Feb 2021
Contributed by Lukas
Nesse episódio eu compartilho com você sobre o Estoicismo - uma filosofia que tem como objetivo a ...
#24 - Você Sabe Regular suas Emoções?
03 Feb 2021
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Vocês me mandam muitas mensagens lá no Instagram pedindo para eu falar sobre regulação emocional...
#23 - Depressão é Falta de Deus?
19 Jan 2021
Contributed by Lukas
Costumo receber muitas perguntas lá no Instagram sobre esse tema. Pode ser meio polêmico, mas deci...
#22 - Como viver uma vida mais leve
07 Jan 2021
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Qual a sua concepção de vida leve? Hoje vou compartilhar com vocês a minha e depois você me cont...
#21 - Sobre a Dificuldade de Dizer "Não"
16 Dec 2020
Contributed by Lukas
Como dizer "não" sem ser grossa? 😅⠀ Sei que muitas vezes temos dificuldade em negar algum p...
#20 - Sobre Autoestima, Aceitação e Cirurgia Plástica
11 Dec 2020
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Hoje senti de compartilhar com vocês sobre um esse assunto que afeta, em menor ou maior escala, tod...
5 Dicas Para Uma Relação mais Leve - Feat. Meu Marido
26 Nov 2020
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Hoje temos um convidado especial para conversamos um pouco sobre como é possível ter uma relação...
#18 Papo Reto: sonhos e inseguranças
17 Nov 2020
Contributed by Lukas
No episódio de hoje, comento sobre o áudio de uma ouvinte&seguidora contando um pouco das suas que...
#17 Bate-Papo sobre Amadurecimento
11 Nov 2020
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Ser adulta envolve uma série de comportamentos, pensamentos e habilidades e não só completar a ma...
#16 - Comunicação Não-Violenta
04 Nov 2020
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Quando não nos conhecemos direito e não temos consciência emocional, se relacionar bem com os out...
#15 - A Fórmula Perfeita para Causar Ansiedade
20 Oct 2020
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#14 - O Dilema das Redes
13 Oct 2020
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O dilema das redes & dicas para o uso consciente! Sei que esse documentário já deu o que falar e ...
#13 - Porque Escolhi a Psicologia
06 Oct 2020
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Nunca foi meu sonho ser Psicóloga, na minha história de vida, a Psicologia não apareceu até os m...
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28 Sep 2020
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Uma vida que vale a pena ser vivida é feita de milhares de pequenas decisões que podem começar...
#11 - Sobre ser PSICÓLOGA & ser CRISTÃ
21 Sep 2020
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18 Aug 2020
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Hoje vou falar um pouco mais pra vocês sobre os 3 tipos de apego baseado na Teoria do Apego de Bowl...
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12 Aug 2020
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Como lidar com sentimentos desconfortáveis
10 Jul 2020
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18 May 2020
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06 May 2020
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14 Apr 2020
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11 Mar 2020
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