DIA 15 | Ninguém constrói uma vida boa sozinho | 21 dias para uma vida que vale a pena
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What is the purpose of the 21‑day “life worth living” challenge?
Olá, seja muito bem-vindo ao dia 15 dos nossos 21 dias para construir uma vida que vale a pena ser vivida. Eu sou a Alana Nijá, sou psicóloga, e hoje a gente começa a última semana dessa nossa jornada aqui juntos. E eu quero começar te lembrando uma coisa que pode parecer muito simples: ninguém constrói uma vida boa sozinho. A gente precisa de gente, a gente precisa de alguém para dividir as coisas boas.
Why is human connection essential for building a good life?
Mas também para ligar quando as coisas não estão tão boas assim. E às vezes na tentativa de parecer forte, de ser forte, independente, de não incomodar ninguém, a gente vai se isolando. Ah, eu resolvo isso sozinho, eu não quero preocupar ninguém, depois eu falo.
Who are the people I should rely on when things go well or badly?
Só que a conexão não é um luxo para o ser humano, é uma necessidade. Eu não estou falando aqui de você ter dezenas de amigos ou uma vida.
What simple practice can I do today to strengthen my relationships?
Social super agitada. Às vezes você precisa de duas ou três pessoas ali com quem você realmente possa ser você mesmo. Gente que você não precisa ficar performando, com quem você pode comemorar, reclamar, pedir conselho, pedir ajuda ou simplesmente estar junto.
How can I access the practice workbook for the 21‑day series?
Então hoje eu quero te perguntar quem são essas suas pessoas? Quem sabe de verdade como você tá hoje? Quem você procura quando alguma coisa boa acontece? Quem você procura quando tudo está dando errado na sua vida? A prática de hoje é muito simples. Alguém importante pra você e se aproxima. Manda uma mensagem, faz uma ligação, marca um café, nem que seja virtual ali. Diz que você tá com saudade, alguém que você tá com saudade, não espera precisar de alguém pra ir cuidar dos seus vínculos. Uma vida que vale a pena ser vivida é, na maioria das vezes, uma vida compartilhada. Então faz isso, me conta como foi depois, e amanhã cedinho eu te encontro aqui. de novo.
Você que está acompanhando essa série durante esses 21 dias, eu preparei um caderno de práticas para você conseguir aplicar o que está ouvindo diariamente. Para baixar esse material, basta apontar para esse QR Code ou apertar no link da descrição que você conseguirá fazer o cadastro.
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Chapters
5 chapters
1
What is the purpose of the 21‑day “life worth living” challenge?
0:04–0:30
2
Why is human connection essential for building a good life?
0:30–0:46
3
Who are the people I should rely on when things go well or badly?
0:46–0:55
4
What simple practice can I do today to strengthen my relationships?
0:55–1:11
5
How can I access the practice workbook for the 21‑day series?
1:11–2:10
Speakers
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