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Chapter 1: What is the main topic discussed in this episode?
こんにちは人生がグッド楽しくなるコーチング松原かえです 私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は50代からでも夢は叶うというトピックをシェアしていきます よろしくお願いします
Chapter 2: Why do adults stop talking about their dreams?
私たちが子供の頃夢は何とか大きくなったら何になりたいってそんな風に聞かれたこととかそして自分が大人になって子供たちに聞いたことありますよね同じようにそれに子供の頃っていうのはよくクラスの自己紹介とかでも自分の将来の夢っていうのを話すのが当たり前にありましたよね
ケーキ屋さんになりたいとか野球選手になりたいとかお花屋さんになりたいとか先生になりたいとか少し恥ずかしそうにしながらもみんな自分の夢を言葉にしていましたでも大人になるとどうでしょう誰かにあなたの夢って何ですかって聞かれることってほとんどないですよね私は
私はコーチングを受けてから自分の夢っていうのをよく考えるようになりました実際私もコーチングを受けるまで自分に夢があるなんて思ったことなかったんですよね
Chapter 3: How can coaching help rediscover your dreams?
友達とかと話をしていても仕事の話だったり家族の話だったり健康の話はするけど夢の話をするってことまずありませんでした皆さんはいかがですか夢って言うと子供だけの特権みたいになってしまってるなって感じますだから私は
コーチングを受けてからの私は本当にそうは全然思わなくて逆に人生をいろんな経験をたくさんしてきた今だからこそ本当はこんなことしてみたいっていうそんな思いが皆さん心の中から出てくるってことがあるんじゃないでしょうか例えば世界中を旅してみたいそれもファーストクラスで行きたい
飛行機で一気に目的地に行く旅もいいけど、豪華客船で大海原をゆっくり移動するクルーズの旅とか憧れますよね。素敵ですよね。でもそんな風にふわっと自分の中に思い浮かんだ憧れを、
いやいやそんなの全然現実的じゃないしとか時間もかかるしお金もかかるしってそんな風に心のどこかでもうなかったことにしてしまうっていうことがほとんどではないでしょうかこんなことしたいなって思ってもでも無理だよねもうこんな年齢だし
Chapter 4: What are the three steps to achieve your dreams?
でもやっぱり私は思うんですまだ50代なのになんで夢諦めちゃうんだろうって夢っていきなり叶えるものじゃないっていうのを私実はコーチングを受けてから知ったんですいきなり叶えるものじゃないんだけど
でも自分で近づけていくことはできるんですよね今回は夢に近づくための3つのステップをシェアしますまずステップ1夢を言葉にすること夢っていうの頭の中にあるだけだとすっごく漠然とぼんやりしていますでもそれを言葉にすると一気に現実味が出てきます
こんなこと言ったら笑われるかもって思わずに自分の心がワクワクすることをとにかくノートに書き出しますノートに書くことがポイントです例えばイタリアの海沿いでワイン飲みながらゆっくり本を読んでいたいとか小さなカフェを自分でオープンしてみたいとか何でもいいんです
お金のことも時間のことも家族のことも一旦脇に置いておいて自分の憧れをそのままノートに書き出しますそしてステップ2目標を立てること夢っていきなり叶えようとするとすっごくハードルが高く感じてすごく遠くにあるように感じますでも
今日できることに分解するとハードルがすっごく低くなります。例えば、豪華客船で世界を旅したいって思ったら、まずはSNSで実際に体験している人の投稿を見る。どんな船なのか、どんな景色が見えるのか、どんな時間を過ごしているのか、それを知るだけでも夢がリアルに感じられます。
例えばね夢に階段があるとしたら今はまだ一段目にいるかもしれないでも一段上がるだけで見える景色っていうのは一気に変わりますそしてステップ3行動する
目標を立てても続かなかったり三日坊主になっちゃったりするとやっぱり私ダメだったなって自分を責めてしまいがちですよねでも私は立ち止まっても遠回りしてもいいと思っていますただ大切なのは自分の夢に向かうことをやめないこと私は夢が叶ったかどうかっていうのがゴールではないと思っています
夢に向かっている、進んでいる時間が私は一番ワクワクする時間だと思っています。だから夢に年齢制限ってないんですよね。何歳でもいつからでも自分の心が動くこと、ワクワクすることがあるなら、それはもう自分の人生を楽しもうとしている証拠です。
今まで人生経験をたくさんいろんな経験をたくさん積んだ今だからこそ自分のための夢を大切にしませんか自分が心から叶えたいことを見つけてこれからの人生をもっと自由にさらに楽しんでいきましょう
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Chapter 5: How can you enjoy life more after 50?
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それから50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しました。この動画は無料でプレゼントしていますので、同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください。今回もお聞きいただきありがとうございます。それでは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでした。それではまた。