#660 人生を楽しんでいる50代がやっていること
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What mindset changes can enhance life in your 50s?
こんにちは 人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は人生を楽しんでいる50代がやっていることというトピックをシェアしていきますよろしくお願いします50代ってどんなイメージがありますか? 20代30代の頃は50代ってもっと大人でもっと落ち着いていて私はもう人生の苦労はほとんど終わっているっていうイメージがありましたでも50歳に実際になってみるとまだまだ迷うこともあるしこれからどうしようかなって考えることもある
でも私は最近50代って人生を楽しむのにすごくいいタイミングだなって思うようになったんですね今回はそんな50代を楽しく過ごすための心の持ち方3つをお話ししたいと思いますまず一つ目こうあるべきっていうのを手放すこと 私たちはこれまで仕事ではこうするべきとか親としてはこうあるべき大人なんだからこうするべきっていうそんな価値観の中で生きてきましたでも50代ってそのべきっていうのを手放したらもっと楽に生きられるんじゃないかなって私は思っています これからはこうするべきではなく私はどうしたいっていうこの問いかけを大切にすると人生の自由度って一気に上がると感じていますそして2つ目楽しみを大切にすること20代とか30代の頃って大きな目標とか大きな成功とか
How can letting go of societal expectations improve your happiness?
目に見えた大きいものを追いかけることが多かったしそしてそれが欲しかったでも50代になってみると日常生活の中にある小さな楽しみっていうのがとても大切だなって感じています例えば好きなカフェでゆっくりする時間とか綺麗な景色を見る時間とか そして3つ目 やってみたいことはとりあえずやる50代になると今更ねとかもう遅いかなってそんな風に思ってしまいがちですでも人生の折り返し地点にいる私たちっていうのはこれからの人生もまだまだ長いんですそう考えるとやってみたいなって思うことはどんなことでもやる
新しい趣味を始めるのもいいですし行ったことない場所に行くのもいいし新しい人と出会うっていうのもいいですよねやってみると思いがけない楽しさに出会うと私は感じています逆に言うとやらないまんまだと ずっと気になることがしこりのまま自分の中に残って後ろ髪が引かれたまま自分の命の最後の瞬間になっちゃうだから私は気になったらとりあえず一回やってみるっていうことを大切にしています50代ってこれまでの経験もあるし自分の価値観も分かっている
What small joys should you embrace in your daily life?
だからこそ周りに合わせるっていうことよりも片肘張らずに生きることができるのではないかなって私は感じていますこれからの時間を50代だからって自分を小さくするのではなくてこれから何を楽しもうかなって考えたら毎日が楽しくなるのではないでしょうか 最近ちょっとこれ気になってるなっていうことを早速思い浮かべてみませんかそれがこれからの楽しみにつながりますよさて今回のトピック人生を楽しんでいる50代がやっていることはいかがでしたでしょうか 人生がグッと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています
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