凱熙陪你吃早餐

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷...

Health & Fitness 1247 recordings 2020 → today 4 episodes a week updated Feb 4

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EP.134 運動過多也會造成肥胖？！ contributed by Lukas · Jul 10, 2024

EP.133 瘦身到底應該吃多？吃少？ contributed by Lukas · Jul 9, 2024

EP.132 瘦身之前必須知道的事：到底胖在哪裡？ contributed by Lukas · Jul 8, 2024

EP.131 如何透過身體組成數據有效瘦身？ contributed by Lukas · Jul 7, 2024

EP.130 「瘦身」健康管理師是什麼呢?！ contributed by Lukas · Jun 27, 2024

EP.129 原來我們不需要減肥？ contributed by Lukas · Jun 26, 2024

EP.128 吃越多真的瘦越快嗎？專家教你正確吃更燃脂 contributed by Lukas · Jun 25, 2024

EP.127這樣做啟動減肥的開關！ contributed by Lukas · Jun 24, 2024

EP.126 如何才能快樂的瘦身？ contributed by Lukas · Jun 23, 2024

EP.125 想增肌減脂？只靠認真運動還不夠？ contributed by Lukas · Jun 20, 2024

EP.124 增肌減脂不可不知的補充品挑選原則！ contributed by Lukas · Jun 19, 2024

EP.123 運動前中後吃什麼？營養師教你增肌減脂的妙招!! contributed by Lukas · Jun 18, 2024

EP.122 喝咖啡助健身？三個你必須知道的增肌減脂迷思！ contributed by Lukas · Jun 17, 2024

EP.121 破解瘦身運動迷思！讓運動事半功倍 contributed by Lukas · Jun 16, 2024

EP.120 瘦下來就能穿！人人需要S號？ contributed by Lukas · Jun 13, 2024

EP.119 適時這樣做，減肥更持久！ contributed by Lukas · Jun 12, 2024

EP.118 一招破解「食物外衣」迷思！ contributed by Lukas · Jun 11, 2024

EP.117 成功減肥的關鍵第一步原來是這個？ contributed by Lukas · Jun 10, 2024

EP.116 天天量體重，減肥效率較好?! contributed by Lukas · Jun 9, 2024

EP.115 一天內體重變化劇烈？不用沮喪，你只是水腫而已！ contributed by Lukas · Jun 6, 2024

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管...