凱熙陪你吃早餐

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷...

Health & Fitness 1247 recordings 2020 → today 4 episodes a week updated Feb 4

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Ep.165｜為什麼瑜珈會越練越傷呢？ contributed by Lukas · Jul 29, 2021

Ep.164｜天生的硬骨子，真的與瑜珈無緣嗎？ contributed by Lukas · Jul 28, 2021

Ep.163｜局部瘦身 V.S 局部塑身：局部瘦身到底是不是真的呢？ contributed by Lukas · Jul 27, 2021

Ep.162｜瑜珈迷思大解密：為什麼做瑜珈就是瘦不下來？ contributed by Lukas · Jul 26, 2021

Ep.161｜新手學瑜珈，你可以這樣開始！！ contributed by Lukas · Jul 25, 2021

Ep.160｜凍卵大解密！！想凍卵的妳應該注意什麼？ contributed by Lukas · Jul 22, 2021

Ep.159｜網路的瘦身方法真的適合你嗎？ contributed by Lukas · Jul 21, 2021

Ep.158｜有氧運動為什麼都瘦不了？！！ contributed by Lukas · Jul 20, 2021

Ep.157｜騎單車腿會變粗是真的嗎？ contributed by Lukas · Jul 19, 2021

Ep.156｜微解封後最適合的活動！！ contributed by Lukas · Jul 18, 2021

Ep.155｜物理治療如何減緩經痛？ contributed by Lukas · Jul 15, 2021

Ep.154｜原來這樣可以消除假胯寬和馬鞍肉？！ contributed by Lukas · Jul 14, 2021

Ep.153｜虎背熊腰原來是 _______ 造成的？！ contributed by Lukas · Jul 13, 2021

Ep.152｜揮別腰酸背痛的秘訣 contributed by Lukas · Jul 12, 2021

Ep.151｜你有隱藏的膝蓋退化嗎？ contributed by Lukas · Jul 11, 2021

Ep.150｜如何科學的規劃跑步週期訓練？ contributed by Lukas · Jul 8, 2021

Ep.149｜跑步姿勢與肌群的大解密！！ contributed by Lukas · Jul 7, 2021

Ep.148｜如何踏出跑步的第一步？ contributed by Lukas · Jul 6, 2021

Ep.147｜跑越多，瘦越多，這是真的嗎？ contributed by Lukas · Jul 5, 2021

Ep.146｜這樣跑，才能讓跑步發揮最大的效益！！ contributed by Lukas · Jul 4, 2021

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好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標，而健康是幸福的基石。因此，好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡，從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時，整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源，提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管...