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Chapter 1: What traditional challenges do we face during the Spring Festival?
Hello大家好,欢迎来到让生活更中医的千金药方,我是主播酒渠那么这一期的时候呢,恰巧在春节期间在这么一个全国上下都在庆祝的新春里希望大家都能够有自己的温暖和有自己的滋养
那么这一期呢可能没有太多的关于中医方面的知识因为上一期的时候呢关于春节里边怎么吃怎么喝怎么养怎么能让自己的身体节奏更匹配春节的喧嚣和热闹我已经讲了很多了那么这一期呢应广大听有朋友们的要求讲一讲春节过年当中
传统过年那些累人的事我们有没有一些什么样的方法还有呢就是我们从中医的角度也讲一讲真的有一些让我们不愉快的那些人他们可能并不是故意在为难你我经常说因为每一个人的
性格决定他的命运而身体呢又决定他的性格我们在春节的时候会遇到各种各样的亲戚或者是亲戚家的孩子表弟啊表妹啊同龄人啊就是每一个人他都有他的性格有些人的性格让你觉得很亲近然后让你很喜欢有些人他说话真的不太好听甚至有些人他故意就是让你尴尬或者是让你难堪那么其实这个背后呢也真的会有
跟他的丈夫情况相关的一个关联比如说心气比较高的人他特别喜欢比较就是他什么都要比一比然后如果他这样跟你比输了他就又会去找别的地方他总想找一个事情啊让你不如他
这个呢,它一个是心气高,还有一个呢就是很多人他在比较是为了找到他的价值感,就说明他其实并没有很大的价值感,所以我们如果掉在了别人的模式里,你就会跟他的情绪产生纠缠。
所以在春节的时候很多人都在讲我很喜欢春节回家见到父母但是我不喜欢一些不好相处或者已经不知道说什么的那些亲戚所以今天我们就是散开了来聊一聊吧就是我们每一个人都是一样的在整个中国的大的文化里边会有一个冲突就是我们每一个成年人在城市里边工作
然后结婚生孩子成立了自己的家庭我们有自己的一个小家里的氛围和文化那么当我们回到自己父母的家甚至回到了一个更大的家族的时候其实那个家族也有它的文化你想想我们哪怕说我今年我是40多岁了80年代的就是我是80后那么我的父母呢他们大部分都是已经是50后或者是60后然后可能有一些朋友你们的父母是70后
也就是说我们两代人之间中间相隔了30多年的一个时间差那么这30多年的时间差发生了什么呢其实可能在现在的年轻人没有太大的感觉就是我们从70年代一直到2000年这30年当中是我们整个社会发展非常迅速变化巨大的30年
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Chapter 2: How can we understand family cultural conflicts in modern times?
然后他就来我家过春节来我们家过春节呢他就要给我们压岁钱然后当时呢他就三十二晚上我们给他拜年磕头他给了我五块钱然后这五块钱呀我就不敢给我的爸妈我想这要给他们了之后他肯定不给我因为五块钱可多了我那个时候买一个泡泡糖才一毛钱我就把它藏在我的那个棉手套里
我们小的时候呢棉手套啊怕小孩子戴着戴着就甩丢了所以我们那个棉手套上都会给你缝一个绳然后呢你两个手套戴的时候呢直接戴就行不戴的时候呢它那个棉手套就挂在脖子上
然后我呢就把这个五块钱塞在了我的棉手套里然后吃完晚饭之后我就跟小伙伴我们就出去玩了那小孩玩起来之后啊傻巴拉几的然后疯玩又在外边玩什么躲猫猫啊什么的
然后到我那天晚上回家的时候我发现完了我这五块钱丢了我特别特别伤心所以这件事我印象特别深因为可能比如说90后的小孩他们出生之后家里的条件基本上都不错了比如像我妹妹我妹妹比我小10岁她是92年
所以他出生的时候家里就会偶尔有饼干啊有汽水啊然后就会有一点小零食他就比我们幸福很多所以他不会觉得说他小时候完全吃不到零食什么的但是城市里的我的一些朋友呢我们后来一对这个信息的时候我发现他们怎么什么都有啊各种奶糖还有奶油冰棍我说我们村里
唯一一个夏天来卖冰棍的一个叔叔是隔壁村的他就用那个白色的泡沫箱箱子上面盖一个小棉被然后底下呢是一根一根的那个冰棍都不是奶油冰棍是那个冰棍然后我连那个冰棍啊都要想尽办法跟我爸妈要点钱我才能买到然后甚至我小的时候还问他说我能不能去你家做你家的小孩就为了吃冰棍
所以你看即使我是80后我仍然跟很多城市里的80后我们的生活环境是不一样的然后跟90后也不太一样所以可以想象我们的父母那一代他们是60后成长的那个时代不一样我们享受的社会资源不一样然后我们经历的那种生活状态不一样所以就塑造了一个一个在不同时代里长出来的成年人
但是这些成年人呢他恰巧又成为了你的亲戚或者是成为了你的父母那在这个背景不同的情况下我们为了团聚但实际上我们是一个一个不同的人那这本身就是一个缘分而且我们真的要重视的是什么呢其实重视的就是我们回到家里之后跟父母的关系我们该如何借用这个春节的期间能够跟父母有一个更好的相处
然后我们该如何理解他们,然后也让他们尽量的去理解我们,虽然说我们现在有手机有微信每天都跟父母发信息,但实际上我不知道大家有没有这个感觉,就是你真的认认真真的了解过你的父母吗?
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Chapter 3: What strategies can help improve relationships with parents during the holidays?
那么你父母会比任何人都先看到这一点且他们还会因此而感到欣慰大家相信我真的是这样的当然我不排除有一部分父母他就是会在跟孩子的相处当中找到那种价值感然后他需要你需要他被你需要和依赖的感觉让他会觉得仍然还有你小时候的那种价值感所以有一次我记得我那个时候都二十
我可能二十六七岁了吧,有一天周末我就在床上躺着,然后我妈呢就进我房间来,然后她就摸着我的脸,然后眼神就看着我,我说妈你现在是不是想我如果还是小孩子多好,我妈说你怎么知道,我说因为我看你那个眼神就有一种,哎呀这个孩子长大了好像不需要我了。
然后我妈当时特别惊讶说你怎么知道我不知道为什么就是我妈妈是那种我小的时候她不是特别干涉我她也不太管我但是当我长大之后其实她真的会默默的关注我有没有变化我有没有更好然后我有不好的地方其实她也很少讲但是如果我有好的地方呢她会看到但是她也不会讲就是这样的所以我以前跟一个同学讲过我说她也是一个孩子的妈妈
然后我跟他讲我说我理解的世界上最好的母女关系就是我像一个成年人一样对待另外一个被我尊重的成年人这个尊重里边有敬意然后有感恩然后也有对他的呵护然后我觉得这就是最好的母女关系当我小的时候呢我会觉得有母亲这样的一个温暖的怀抱会给我很多的依靠但是当我真的过了35岁之后我觉得我会
更愿意让我成为我父母的依靠尤其是我妈妈啊因为人变老了之后其实你说他再能干或者是再利落但是他总归也需要更多人的照顾哪怕说我们在外地工作和生活我没办法给他更多在身边的那种照顾但是父母是这样的你让他能够感受到你用心的对待他他会在心里记很久很久嗯
所以过年本身就会有一个大型的团聚现场那也会让很多人感觉到很累其实我们讨厌的并不是过年我们拉着行李箱回家的那个路上其实我们都是满满的有很多期待的我们并不讨厌过年我们其实不喜欢的是这种
高密度的亲属聚会当中那种期待询问和质疑之间的反复拉扯所以真正累的是我不得不去做的那个部分然后我们需要的是回归到家庭里跟父母在一起的那种节奏感熟悉感
和温暖感所以春节回到家之后如果你的节奏安排的特别满的话就会让人产生一种疲惫在不断的切换场景啊然后串门啊然后这种被迫聊天啊它就会让我们的气机失衡那么人如果在一个十来天当中一直被外界牵着走的话
你自己的气机就会乱然后就很难再去有一个平静的状态可能我们的身体情绪都被强制的打开了一个开关然后必须在一个热闹的氛围里所以第一个呢就是要说的我不是讨厌过年而是我们讨厌的是被安排的不得不去的那些聚会
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Chapter 4: How do generational differences affect family dynamics during reunions?
然后我就想回去看看我父母,就想跟我的姐妹待在一起,看看他们家的孩子等等,你知道你这一次团圆和春节当中最想做的事是什么,然后其他的事情做一下NPC就好了。
我们如果内心当中对我们人生的几个大问题,就是被别人常问的那几个问题,内心是非常清晰的,然后非常明确的,哪怕我现在没有那么好,但是我知道我的工作和我的学习,我的事业都是我想要做的。
那么自然的去应对这些就好了哪怕说今年你可能工作也没有那么好然后你的状态可能也不那么如意但是这些话我觉得啊可以在你回家找一个空的时候慢慢的跟你父母去倾诉去交流但是有些人呢如果感觉到我说了这些会让父母担心或者他们会给我更多的无能为力之下的指责的话那也可以选择把自己所有的困扰放在自己的心里做一个梳理
因为每一个人内心真的能够清晰自己当下的境况并且有一个明确的方向知道即使我今年不好但是我会努力让自己在某某某个方面变得越来越强或者是越来越有掌控感那么其实我们就可以
更不在意外界纷繁的言语之所以我们能被外在的东西去搅动是因为我们内心也有一堆杂质就这么简单就是外界所有的发声它都是一个映射如果你的内心是笃定的是清明的是非常清晰的那么外在说什么你只是跟他对个话而已你并不会被他激发某种情绪所以在
这个部分呢可能就是大家最不喜欢的一类春节出现的情况那么我能给到的一些小方法呢也就是这样那么第二个呢就是我们好像在春节这个时候经常说一句话就是或者是大过年的别这样别这样啊就是有一种被规定了的团圆氛围就这种氛围会让人觉得
不那么真实或者是让人觉得有一些疲惫就是过年本身是一个很团圆的日子但为什么有些人会觉得越过越累然后越过呢越让人觉得焦虑其实并不是因为你不想见你的父母或者你其他的家人而是说这个团圆背后它有一种从头到尾有一种压着的那个节奏就是论语里边有一句话叫知何而何
我刚读到这句话的时候说哎呀说的太对了就我们好多时候在工作里边我们都有一种知和而和就是为了和谐的氛围或者是为了一些表面的关系而去复合形成的某种和谐
那如果我在回家的时候也要用知和而合的这种方式去面对我的亲戚或者是一些人的话它本身就会让我们失去一种发自内心喜悦的力量所有的被安排就会让人有一种愤怒但是你又说不出来因为大春节的好像又挺合理那么这部分的情绪也被我们压抑了当我们心里知道哦
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Chapter 5: What are effective ways to manage stress during family gatherings?
我真的做给别人看的时候我还真的是太把你当回事了没必要还有呢就是我们在人多或者是在那个聚会当中其实真的没有那么重要该打的招呼打完了该有的礼节走完了之后你可以找一个房间里安静的地方好好待一会儿
然后可以跟父母打个招呼说我进屋里待一会你们先在这里聊然后你就真的静静的待着尽量不要让自己在人群当中找了一个地方然后还是刷手机或什么就尽量待一会儿能看会儿书就看会儿简单的书
我们该有的礼节该有的礼貌一定要有这个是我们家教和涵养的一个表现但是呢我们也可以有自己相对安静的空间因为毕竟在更多的聚会当中我们也不是那么的重要更重要的可能是那个家的主人或者是串门的那些人所以作为晚辈的话我们把该进到的礼仪进到了之后
就可以有一个自己相对安静的环境不拒绝也不对抗我们不迎合但同时也不压抑就是用一种节制和适度来守护那种和谐就好了那还有一种情况呢就是我们在假期的时候放假回家的第一天然后家人怎么很开心第二天怎么样到第三天烦死你了
所以这里也有就是当我们回到父母的家中的时候我们会发现我们跟父母的生物中不一样但是就我个人而言呢我是建议大家找到一个比较合适的平衡的一种方式就是不以父母的那个早起早睡为主但是也不要以我们的晚睡晚起为主就是还是要彼此有一个
互相调整的过程比如说我跟我妈在一起过春节的话她是每天六点钟就醒了但是我呢大概八点钟所以我就会让我自己早一点她六点钟醒我在七点钟就醒然后这样我们吃早饭的时间不会相差的太大她也不至于为了等我就很饿我呢也不要太过分
我中午可以再补个觉嘛所以他6点钟起然后我7点钟起然后我们做早饭就可以一起吃个早饭所以其实有时候父母他们保持了他们的节奏可能他不太容易改变自己的习惯那我们呢一年回去那么几天我们也不要说完全的放松你看你早晨起来了然后跟家人一起吃个早饭如果你那个时间允许的话中午可以小睡一会儿基本上也不会有太大的问题
所以这里边的冲突主要是我们都在坚持着各自的节奏和规则互不相让所以它就形成了一种冲突你想人和人就是这样子的当我们生活在一个屋檐下我们的生物中不一样我们的节奏不一样我吃早饭你都没起床我吃了午饭你刚醒你说你吃不下那本身我们就没有合成同一个节奏所以这个过程当中就是找平衡的一个过程
我们一生都在找平衡,我们在关系里找平衡,我们在做事情的时候也在找平衡,我们甚至在人际关系当中也找到一个平衡点,这个平衡点不是一味的忍让,也不是一定要让别人完全的理解我和包容我,
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Chapter 6: How can we balance personal values with family expectations during the Spring Festival?
它是以家为本的,然后这个家是个大家族也好,小家庭也好,个人要为家族服务,所以我们经常说过春节让你怎么样你就怎么样,让你去干什么你就干什么就完了,就是我们个人会回到那个家族里为整个家族过这个春节而服务。
比如说我去姥姥家姥姥家所有的孩子媳妇然后这个娶回来的人那么一个大家族的人都要在都要回到自己的这个老一辈的这个家里去聚会所以每一个人他都有分工
然后为这个大的家族的共同过春节来服务但是现在呢我们开始有了小家文化就是大家族的文化没有那么强了那是以个体为本比如说一个家里什么爷爷奶奶然后一对夫妻一个孩子这样过春节就是整个春节会为一个小家庭为服务那么小家庭服务的时候呢可能就不像以前都是家里的老人这个位置最尊贵或者他来安排和统筹
所以我们现在其实已经有了更多的自己的方式和有自己的一个兴趣点来安排这个春节甚至有些人他们春节的时候就会一大家子找一个地方去度假然后去外地过春节那么这个里边它避免不了的就是集体价值观和我们个人价值观的一个撕裂比如说其实在自己的工作里和自己个人的生活里我们都非常清晰我们要做什么我们该做什么我们喜欢什么
但是当回到这个家族里面的时候呢,一起要做一些守岁啊,祭祖啊,或者应付亲戚啊,或者节日仪式啊等等这些事情,会让有些人觉得,哎,这个我并不是很想完成,但是呢,又必须得去完成。所以可能我们抵触的不是这些事情,而是说它在个人角度和我们家族角度上的一个碰撞和一个冲突点。
我们也不是不爱家人,而是说我更有自己的想法,所以在春节的这个节点啊,如果你的家里是那种大家族式的过春节的话,那么可能会有一些需要你更多去接纳这个传统春节的这个部分。
对所以呢我觉得可能很多人不像我这样我是非常期待春节我也非常期待跟家人团聚的啊我也没有什么太多的困扰了然后呢因为我家里的这种关系非常简单然后也没有人催我各种事情没有人问我这些问题
所以我想可能有一些朋友有这些困扰的大概啊你把它当成一种春节文化的转型就是我们在城市里生活我们是一个独立的个体但当这种传统的节日的时候我们每一个人都渴望归属没有人不想要一个巨大的家族归属感但是同时呢我们又害怕失去自我的那个部分
所以可能恰恰就这么一个假期的时间,它就让我们会失去自我的那个部分,可能那个部分你并没有失去,你只是在短暂的假期时间里用另一种方式来完成了跟家族的一个连接和回归。
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Chapter 7: What is the deeper meaning of reunion during the Spring Festival?
甚至有一些人他真的没有办法再跟他最爱的那些至亲团圆所以当我们有的时候呢我们学会珍惜当我们没有的时候呢我们问心无愧人生总是会往前走的不管有些人你多么的不喜欢那些不喜欢也会变得不那么重要然后有些人他是你的至爱他是你一生当中最重要的人
那么你跟他在一起的每一次机会你们都可以相处得很开心都会留下美好的回忆这个就是人生不断往前走有些就会被岁月的车轮甩掉有些呢就会印在车轮上那希望每一位听友朋友们 请不吝点赞 订阅 转发 打赏支持明镜与点点栏目
春节假期好那就到这里感谢各位朋友祝愿我们所有的朋友们都能身心自在冬日安康