吉川めいの「月曜日の月灯り」

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「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいに...

Education 113 recordings 2024 → today Weekly updated 3 days ago

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All episodes

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073 その思考の声はただの物語 contributed by Lukas · Dec 8, 2025

072 平安の祈り contributed by Lukas · Dec 1, 2025

071 繰り返しが鍵となる contributed by Lukas · Nov 24, 2025

070 香りという瞑想への入口 contributed by Lukas · Nov 17, 2025

069 反応しないという自由 contributed by Lukas · Nov 10, 2025

068 心の調教は“馬のように contributed by Lukas · Nov 3, 2025

067 実用的マインドフルネス contributed by Lukas · Oct 27, 2025

066 呼吸は今ここ contributed by Lukas · Oct 20, 2025

065 私が思う「私」とは contributed by Lukas · Oct 13, 2025

064 セルフケアはセルフリスペクトの延長線 contributed by Lukas · Oct 6, 2025

063 その性格やめちゃえば？ contributed by Lukas · Sep 29, 2025

062 奮闘することをやめてみよう contributed by Lukas · Sep 22, 2025

061 人生に対する態度 contributed by Lukas · Sep 15, 2025

060 陰と陽の時間 contributed by Lukas · Sep 8, 2025

059 副交感神経にスイッチを入れる呼吸法 contributed by Lukas · Sep 1, 2025

058 必ず座って食べましょう contributed by Lukas · Aug 25, 2025

057 ただ在ること contributed by Lukas · Aug 18, 2025

056 自分の軸を保つということ contributed by Lukas · Aug 11, 2025

055 サレンダーの練習法 contributed by Lukas · Aug 4, 2025

054 あなたの「こころ」はどこに住んでいますか？ contributed by Lukas · Jul 28, 2025

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Activity

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4 episodes · last 30 days

Mon 52

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「ヨガや瞑想、日常をマインドフルに過ごす上での気づきとなるヒント」をテーマにしたウェルネスメンター吉川めいによる番組。▼ポッドキャストの内容を活字でも読みたい方はhttps://mae-y.com/blogs/blog▼ハッシュタグは#月曜日の月灯り▼メッセージはコチラhttps://forms.gle/eHcksSqUjFfPeSTq9▼公式アカウ...

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