美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養

EP.324｜試管嬰兒技術助一臂之力！高齡產婦生育不再困難！ ft.婦產科李佳臻醫師

02 Mar 2026

Contributed by Lukas

🧼 「高齡」產婦的定義？ 🧼 人工受精、試管嬰兒的差異？ 🧼 最近超紅的瘦瘦針，會影響備孕嗎？ 🧼 卵子品...

EP.323｜「凍卵」懶人包！適合年齡跟完整流程，提高受孕機率！ft.婦產科李佳臻醫師

23 Feb 2026

Contributed by Lukas

🧼 通常詢問凍卵的族群是？ 🧼 凍卵需要麻醉、打針，很不舒服？ 🧼 卵子取一次就足夠嗎？ 🧼 凍卵時常看的...

EP.322｜從餐桌開始為健康存本！每一口飯都均衡，讓身體不再有負擔！ft.李立慈營養師

09 Feb 2026

Contributed by Lukas

🧼 泡麵也可以更健康？配料怎麼加？ 🧼 先吃菜、肉還是澱粉？吃飯順序會影響健康嗎？ 🧼 青菜一天要吃多少...

EP.321｜避免骨質疏鬆，不能只補鈣！這些營養素幫你強化骨骼！ ft.李立慈營養師

02 Feb 2026

Contributed by Lukas

🧼 豆漿不能取代牛奶！怎麼從食物補充鈣質？ 🧼 補充鈣質的最佳時間點是？ 🧼 運動重訓，對骨質疏鬆有幫助...

EP.320｜年輕就有關節卡卡、膝蓋痠痛？逆轉關節退化的最佳方法 ft.復健科陳昭本醫師

26 Jan 2026

Contributed by Lukas

🧼 膝蓋卡卡！怎麼觀察自己的關節出狀況？ 🧼 什麼方法能保養關節、延緩退化？ 🧼 下半身股四頭肌超重要！...

EP.319｜中齡女子也要注意肌力！3方法讓你輕鬆在家訓練 ft.復健科陳昭本醫師

19 Jan 2026

Contributed by Lukas

🧼 上半身肌力不足的警訊有？ 🧼 練肌肉怕太壯？容易受傷？ 🧼 推薦居家運動！在家練習上半身肌肉！ 🧼 肌...

EP.318｜心靈也可以做醫美？從內而外，擺脫容貌焦慮！ ft.皮膚科 吳英俊醫師

12 Jan 2026

Contributed by Lukas

🧼 愛美是天性！但為什麼變成容貌焦慮？ 🧼 改善容貌焦慮感的方式有？ 🧼 正能量思考有什麼影響？ 🧼 找到...

EP.317｜眼周看起來顯老？！讓眼周保持年輕的關鍵保養方式！ ft.皮膚科 吳英俊醫師

05 Jan 2026

Contributed by Lukas

🧼 眼睛周邊細紋，為什麼會越來越多？ 🧼 挑選眼周保養品，哪些成分最有幫助？ 🧼 使用美容儀、導入儀，到...

EP.316｜減重後，膠原蛋白流失導致臉頰凹陷、法令紋明顯，怎麼辦？ft.蔡孟璇醫師

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

🧼 補充膠原蛋白到底有沒有效？ 🧼 維他命C是膠原蛋白生成的好幫手？ 🧼 膠原蛋白療程要在什麼時候介入改善...

EP.315｜讓嘴唇也看不出歲月的痕跡！改善唇紋、暗沉問題要這樣做！ft.蔡孟璇醫師

15 Dec 2025

Contributed by Lukas

🧼 原來嘴唇也會老化！到底會有那些跡象呢？ 🧼 日常生活中哪些東西會讓膠原蛋白流失？ 🧼 如何保養嘴唇？...

EP.314｜40＋女生必聽！教你如何輕鬆保養，面對、延緩更年期！ ft.婦產科周維薪 大象醫師

08 Dec 2025

Contributed by Lukas

🧼 更年期知多少！要等到月經不規則才是更年期？ 🧼 喝豆漿會致癌？大豆異黃酮的迷思大破解！ 🧼 更年期的...

EP.313｜多囊性卵巢症候群怎麼照顧？身體慢性發炎，也會導致？ ft.婦產科周維薪 大象醫師

01 Dec 2025

Contributed by Lukas

🧼 從源頭來看，多囊性卵巢症候群存在的原因是什麼？ 🧼 除了月經紊亂，多囊性卵巢還會有什麼症狀？ 🧼 慢...

EP.312｜不只是痛那麼簡單！腎結石的成因、迷思到日常預防！ ft.腎臟科王德群醫師

24 Nov 2025

Contributed by Lukas

🧼 為什麼會有腎結石？與泌尿道感染互為因果關係？ 🧼 長期服用維他命C可能有會造成腎結石？ 🧼 結石大小對...

EP.311｜遠離腎臟病！日常飲食、藥物該怎麼使用？ ft.腎臟科王德群醫師

17 Nov 2025

Contributed by Lukas

🧼 預防腎臟病的第一道防線！定期健康檢查 🧼 沈默的器官-腎臟，淺談腎臟對身體的重要性！ 🧼 循環不好、腳...

EP.310｜厭世感爆炸！但壓力竟然有存在必要，還可以能量化？ ft.家庭醫學科陳芳雯 Annie 醫師

10 Nov 2025

Contributed by Lukas

🧼 你也會厭世嗎？厭世的疲倦感會影響身體機能？ 🧼 壓力不是壞東西！那什麼時候才會影響身體呢？ 🧼 了解...

EP.309｜科學化養身延緩衰老？高品質健康生活，就要這麼做！ ft.家庭醫學科陳芳雯 Annie 醫師

03 Nov 2025

Contributed by Lukas

🧼 養身不是多吃保健食品！知道身體運作邏輯是重點！？ 🧼 精緻糖是造成身體發炎、老化的最大元兇？ 🧼 科...

EP.308｜食慾不振，體重又減輕？小心胰臟癌找上你！ ft.胃腸科陳冠至醫師

27 Oct 2025

Contributed by Lukas

🧼 什麼是內視鏡超音波EUS？與胃鏡的不同之處？ 🧼 隱形殺手「癌王」胰臟癌需要留意的徵兆！ 🧼 突發性糖尿...

EP.307｜最新減重方法：猛健樂！到底可以瘦多少？怎麼緩解副作用？ ft.胃腸科陳冠至醫師

20 Oct 2025

Contributed by Lukas

🧼 現在最流行的減重方法「猛健樂」是什麼？ 🧼 猛健樂 VS. 瘦瘦針，差別是？ 🧼 不是打完針就好！建立良好...

EP.306｜不沾鍋怎麼正確使用？選鍋與清潔保養妙招，給你健康人生！ ft.譚敦慈 護理師

13 Oct 2025

Contributed by Lukas

🧼 不沾鍋價差大！該如何挑選？挑選的原則是什麼？ 🧼 不沾鍋的正確烹飪方式？ 🧼 塗層種類該怎麼選擇？不...

EP.305｜搭配外食，也能輕鬆上菜！三招教你化解反式脂肪跟其他有毒物質！ ft.譚敦慈 護理師

06 Oct 2025

Contributed by Lukas

🧼 外賣時代！怎麼挑好外賣食物的大原則？ 🧼 蔬果清洗好麻煩！居然有快速的洗菜方法？ 🧼 魚的好處多，但...

EP.304｜跟一輩子的紅色印記！怎麼把握嬰兒血管瘤黃金治療期？ ft.小兒皮膚科戴仰霞醫師

22 Sep 2025

Contributed by Lukas

🧼 小朋友皮膚出現紅斑，就一定是嬰兒血管瘤嗎？ 🧼 萬一祝福沒有效呢？嬰兒血管瘤診斷的難處？ 🧼 嬰兒血...

EP.303｜異位性皮膚炎好痛苦？改變生活習慣 ，快速好轉！ ft.小兒皮膚科戴仰霞醫師

15 Sep 2025

Contributed by Lukas

🧼 什麼是異位性皮膚炎？兒童發生的比例高嗎？ 🧼 異位性皮膚炎不要叫孩子忍耐！家長該注意的NG行為 🧼 如...

EP.302｜睡不著就靠安眠藥？這些生活習慣，讓你一覺到天亮！ ft.家醫科陳爰邑醫師

08 Sep 2025

Contributed by Lukas

🧼 睡不好的原因？失眠會出現的三大情形？ 🧼 安眠藥種類介紹！吃安眠藥會不會上癮、失智？ 🧼 新型失眠治...

EP.301｜減重減過頭，也會導致骨質疏鬆？！ ft.家醫科陳爰邑醫師

01 Sep 2025

Contributed by Lukas

🧼 體重輕較容易發生骨鬆的四大原因！ 🧼 日常飲食與存骨本有關？要多補充什麼食物？ 🧼 提升骨質要做什麼...

EP.300｜私密處有異味、漏尿困擾，該怎麼辦？ ft.皮膚科張瑋庭醫師

25 Aug 2025

Contributed by Lukas

🧼 有什麼非侵入式療程可以改善孕後漏尿？ 🧼 陰道雷射的效果長久，居然與是否進入更年期有關？ 🧼 張醫師...

EP.299｜麗珠蘭超夯！台韓醫美方式不一樣？ft.皮膚科張瑋庭醫師

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

🧼 在韓國打麗珠蘭超級痛！麗珠蘭到底是什麼？ 🧼 麗珠蘭在台灣的療程與韓國有什麼差別？療效如何？ 🧼 外...

EP.298｜經常睡不著、腸胃不舒服？小心你有自律神經失調！ ft.身心科李旻珊醫師

11 Aug 2025

Contributed by Lukas

🧼 自律神經是什麼？ 🧼 身體長期不適，可能是自律神經失調找上門！？症狀有哪些？ 🧼 自律神經失調的五大...

EP.297｜夾心世代壓力大！身心平衡靠正念 ft.身心科李旻珊醫師

04 Aug 2025

Contributed by Lukas

🧼 身心出現什麼徵兆就需要尋求專業？ 🧼 如何讓壓力及情緒得到舒緩？先覺察才是重點！ 🧼 越睡越累！與有...

EP.296｜讓婚姻不再是愛情的墳墓！兩人關係要這樣經營 ft.羅惠群諮商心理師

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

🧼 婚姻是愛情的墳墓嗎？ 🧼 什麼常見原因造成兩人關係漸行漸遠？ 🧼 婚姻相處到什麼階段就需要尋求專業諮...

EP.295｜下班只想滑手機？網路成癮怎麼解？ ft.羅惠群諮商心理師

21 Jul 2025

Contributed by Lukas

🧼 「滑」世代！手機、網路成癮的標準是？ 🧼 如何注意孩子手機成癮的問題？ 🧼 給孩子手機前，建立哪些觀...

EP.294｜夏天還是手腳冰冷！三招讓你改善循環 ft.孫善齡中醫師

14 Jul 2025

Contributed by Lukas

🧼 什麼情況容易手腳冰冷？ 🧼 怎麼改善血液循環？動起來就對了！ 🧼 孫醫師介紹：站樁好處？ 🧼 吃薑對身...

EP.293｜夏天痘痘狂長，中醫師教你如何解熱！ft.孫善齡中醫師

07 Jul 2025

Contributed by Lukas

🧼 什麼原因導致易「痘」體質？ 🧼 中醫如何調理燥熱？痘痘原來與濕濁有關！ 🧼 上火長痘痘時，寒涼食物反...

EP.292｜手機滑不停？教你一招轉念，讓閱讀成為生活助力 ft.聖道老書

23 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧼 聖道老書是用什麼樣的心態看待閱讀這件事？ 🧼 什麼是反過來想、多元思維模組的概念 🧼 讀書讀不進去！...

EP.291｜人生好難，怎麼培養內在動力？ ft.聖道老書

16 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧼 與年輕員工的相處心法：找到合適的度！？ 🧼 先說事實而非觀點，與人溝通時情緒性字眼OUT！ 🧼 保持學習...

EP.290｜白袍下的超馬人生！同時提升身心靈韌性 ft.小兒科 李俊昌醫師

09 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧼 剛開始跑步時有遇到什麼不適應、困難的地方？ 🧼 把跑步融入生活當中！在家庭＆工作之間如何安排？ 🧼...

EP.289｜兒童運動好處多！爸媽必知的兒童運動優點 ft.小兒科 李俊昌醫師

02 Jun 2025

Contributed by Lukas

🧼 小朋友運動可以提升專注力？ 🧼 李醫師平常如何帶自己的孩子運動？ 🧼「陪伴」是有效鼓勵孩子運動的方...

EP.288｜吃素食，蛋白質營養要這樣補充！ ft.高韻均營養師

26 May 2025

Contributed by Lukas

🧼 全素還有分什麼樣的種類？ 🧼 營養師是如何開啟吃全素的旅程？身體有什麼變化？ 🧼 飲食如何搭配才能有...

EP.287｜減重80%靠飲食？澱粉這樣吃才是真的瘦！ ft.高韻均營養師

19 May 2025

Contributed by Lukas

🧼 不吃澱粉就一定會瘦？減重該不該吃澱粉？ 🧼 內臟脂肪高是影響健康的主要關鍵原因？ 🧼 小心健康餐也有...

EP.286｜什麼人不適合做雷射痔瘡消融術，一次帶你搞懂雷射和痔瘡手術的選擇 ft.直腸外科 白雪翠醫師


12 May 2025

Contributed by Lukas

🧼 痔瘡危險因子！久坐？馬桶蹲太久？ 🧼 痔瘡、大腸直腸癌傻傻分不清楚！要如何判定？ 🧼 什麼人適合痔瘡...

EP.285｜大腸息肉會癌化嗎？定期做大腸鏡檢查的重要性！ ft.直腸外科 白雪翠醫師


05 May 2025

Contributed by Lukas

🧼 為什麼會長大腸息肉？與基因突變有關？ 🧼 加工食品別碰！影響大腸健康的食物有哪些？ 🧼 沒有家族病史...

EP.284｜與時間賽跑！急診室裡的生死瞬間 ft.貝琪梨醫師

21 Apr 2025

Contributed by Lukas

🧼 今年急診雍塞的原因？ 🧼 印象深刻的急診故事？ 🧼 旅行前推薦的常備藥物有哪些？ 🧼 哪三種情形需要叫...

EP.283｜急診室到極光攝影！醫師的斜槓人生 ft.貝琪梨醫師

14 Apr 2025

Contributed by Lukas

🧼 接觸攝影的契機？ 🧼 旅行對於工作也有極大的助益？ 🧼 用檢傷分類概念安排生活？ 🧼 自助旅行時的小建...

EP.282｜無聲危機！消化道癌的早期警訊 ft.簡錫淵醫師

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

🧼 消化道早期癌是什麼？ 🧼 喝酒就臉紅，容易得食道癌？ 🧼 癌症跟家族遺傳有關？ 🧼 定期檢查的時限是多...

EP.281｜經常胃食道逆流、脹氣怎麼辦？ ft.簡錫淵醫師

31 Mar 2025

Contributed by Lukas

🧼 胃酸逆流可能導致的症狀？ 🧼 脹氣容易伴隨胃酸逆流？ 🧼 藥妝店腸胃藥有效嗎？ 🧼 長期胃酸逆流有解嗎...

EP.280｜多麼痛的領悟 ! 作息不正常，小心帶狀疱疹找上門 ft.卓暉恩醫師

24 Mar 2025

Contributed by Lukas

🧼 為什麼帶狀疱疹經常被誤診？ 🧼 如果長一圈恐會沒命？ 🧼 水痘和帶狀疱疹師出同門？ 🧼 好發年齡有逐年...

EP.279｜最癢的疾病之一！四大點認識異位性皮膚炎 ft.卓暉恩醫師

17 Mar 2025

Contributed by Lukas

🧼 會癢就代表有異位性皮膚炎？ 🧼 一定避免不了類固醇藥膏？ 🧼 除了抓，還有哪些止癢方式？ 🧼 免疫製劑...

EP.278｜打完肌肉會變肥肉？破除對肉毒桿菌的迷思！ ft.黃智威醫師

10 Mar 2025

Contributed by Lukas

🧼 臉部僵硬一定是肉毒打太多？ 🧼 肉毒會引起引發抗藥性？ 🧼 施打後肉毒後該避免哪些事？ 🧼 哪些族群不...

EP.277｜照顧傷口黃金三步驟： 止血、清潔、包紮 ft.黃智威醫師

03 Mar 2025

Contributed by Lukas

🧼 外傷照顧！擦乾貼OK蹦就好？ 🧼 避免碰自來水！建議使用生理食鹽水清潔！ 🧼 使用人工皮的須知？ 🧼 如...

EP.276｜植髮完就一勞永逸？術後保養不可少！ft.謝宗廷醫師

24 Feb 2025

Contributed by Lukas

🧼 生髮水、養髮液、頭皮滋養液差在哪？ 🧼 擦生髮液初期可能會落髮、頭皮癢？ 🧼 通常何時會考慮做植髮？...

EP.275｜換洗髮精就有效？掉髮問題和髮質無關！ ft.謝宗廷醫師

17 Feb 2025

Contributed by Lukas

🧼 醫師推薦使用生髮帽、生髮雷射嗎？ 🧼 女性產後該如何面對落髮問題？ 🧼 換季頭皮癢，和洗髮精有關係嗎...

EP.274｜只靠填充物不夠，多管齊下才能找回幼態臉！ft.陳承謙醫師

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

🧼 如何定義幼態臉？ 🧼 達到幼態臉，有哪些具體方向？ 🧼 填充物太多，反而容易引發饅化現象 🧼 饅化有辦...

EP.273｜海外就醫，要注意的風險意識不可少！ ft.陳承謙醫師

03 Feb 2025

Contributed by Lukas

🧼 為什麼赴韓醫美越來越盛行？ 🧼 術後回診應納入重要考量！ 🧼 手術失敗機率高嗎？ 🧼 即使語言相通，赴...

EP.272｜和眼角細紋說掰掰，推薦眼周保養祕技 ft.陳韵臻醫師

20 Jan 2025

Contributed by Lukas

🧼 可能造成眼周暗沉的成因？ 🧼 小心乾眼症，眼部保養品切勿塗抹過近！ 🧼 揉眼睛也會讓細紋增生！ 🧼 改...

EP.271｜乾眼症成因複雜，只靠藥局眼藥水無法根治！ft.陳韵臻醫師

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

🧼 乾眼症好發年紀正在下修？ 🧼 乾眼症就算痊癒也很容易復發？ 🧼 使用開架眼藥水要注意哪些事？ 🧼 ...

EP.270｜會陰部是女人第二張臉，靠電波雷射改善生活品質！ft.林季瑤醫師

06 Jan 2025

Contributed by Lukas

🧼 陰道雷射？陰道電波？這兩者有什麼差別？ 🧼 電波可以「回春」？是真有療效還是只是迷思？ 🧼 陰道萎縮...

EP.269｜定期檢查，才能避免子宮內膜癌！ ft.林季瑤醫師

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧼 經期不規則、不正常出血跟家族史，都是子宮內膜癌的危險因子！ 🧼 子宮內膜癌有年輕化趨勢，晚婚、晚育...

EP.268｜紓壓就能減重？善用正念，擁有好體態！ ft.鄧雯心醫師

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧼 「壓力胖」有原因！原來壓力賀爾蒙會讓你難「瘦」？ 🧼 因為罪惡感而節食，其實對減重沒有幫助？ 🧼 ...

EP.267｜少吃多動並戒飲料，為什麼還是瘦不下來？！ft.鄧雯心醫師

16 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧼 「代謝變慢」是種迷思？ 🧼 吃對比「少吃」來得重要？ 🧼 蛋白質、碳水化合物怎麼吃才健康？ 🧼 「堅持...

EP.266｜桌遊不只能打發時間，還能成為心理師好用的工具！ft.王雅涵心理師

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧼 要怎麼和小朋友一起玩桌遊？ 🧼 如何挑選適合的遊戲類型？ 🧼 桌遊能培養孩子的人際互動？ 🧼 3C手機是...

EP.265｜休息不代表不努力，你也要有「耍廢的勇氣」！ft.王雅涵心理師

02 Dec 2024

Contributed by Lukas

🧼 心理師會如何把生活和工作切開？ 🧼 下班後就應該謹守原則界線？ 🧼 如何適時解壓、放過自己？ 🧼 把社...

EP.264｜想保有好體態，當心脖子出賣了你！ ft.整形外科 林靜芸醫師

25 Nov 2024

Contributed by Lukas

🧼 脖紋是會隨著年紀增生的嗎？ 🧼 有哪些方法可以去除脖紋？ 🧼 低頭久了容易出現蜥蜴脖、火雞脖？ 🧼 睡...

EP.263｜年輕心態就是不老秘訣！ ft.整形外科 林靜芸醫師

18 Nov 2024

Contributed by Lukas

🧼 醫師怎麼解讀「老」是多老？ 🧼 12小時不進食，就能改善體態？ 🧼 保持熱情與樂觀！擁抱的力量也相當巨...

EP.262｜吃對益生菌，必選有小綠人標章認證產品！ ft.肝膽腸胃科 鄭以勤醫師

11 Nov 2024

Contributed by Lukas

🧼 「頭痛益生菌」、「失眠益生菌」是真的有效嗎？ 🧼 多數的菌種都會被胃酸破壞？ 🧼 腹瀉吃錯益生菌，...

EP.261｜別拘泥在數字上，減重的目標是減掉脂肪！ft.肝膽腸胃科 鄭以勤醫師

04 Nov 2024

Contributed by Lukas

🧼 一般大眾對減重常有的迷思？ 🧼 「快樂瘦」體態反而更好？ 🧼 胃鏡減重、瘦瘦針真的有效嗎？ 🧼 醫師自...

EP.260｜健康逆齡好氣色從體質調理開始！ft.中醫科 葉姿君醫師

28 Oct 2024

Contributed by Lukas

🧼 中醫調理圍繞在「陰陽虛實」原則！ 🧼 從舌頭就能看出體質狀態！ 🧼 濕氣體質人適合吃什麼？ 🧼 養好體...

EP.259｜焦慮也能看中醫？讓肝火降溫，改善緊張情緒！ ft.中醫科 葉姿君醫師

21 Oct 2024

Contributed by Lukas

🧼 中醫對改善焦慮也很有一套？ 🧼 哪些中藥材可以緩解肝火轉速過快的問題？ 🧼 正念靜心和禪坐有什麼不一...

EP.258｜多喝水、少憋尿才是避免感染的不二法門！ ft. 泌尿科 李秉叡醫師

14 Oct 2024

Contributed by Lukas

🧼 尿液憋太久，感染風險就越大！ 🧼 泌尿道感染也有可能引發敗血性休克？ 🧼 孕後漏尿有辦法改善嗎？ 🧼...

EP.257｜不當清潔可能釀成大病！男性該如何保健泌尿系統？ ft. 泌尿科 李秉叡醫師

07 Oct 2024

Contributed by Lukas

🧼 相較女性，男性較不易感染泌尿道?？ 🧼 如何預防男性泌尿道感染? 🧼 攝護腺肥大需要開刀嗎? 🧼 建議幾歲...

EP.256｜皮膚毛孔粗大如何解？有效正解讓專業的來！！ ft.皮膚科 黃景昱醫師

30 Sep 2024

Contributed by Lukas

🧼 為什麼夏天毛孔特別明顯？ 🧼 皮膚容易敏感，遠來是蠕形蟎蟲過度生長惹禍！ 🧼 含糖飲料、高澱粉食物也...

EP.255｜健康狀況能從指甲見微知著？ ft.皮膚科 黃景昱醫師

23 Sep 2024

Contributed by Lukas

🧼 黑甲症是怎麼形成的？ 🧼 皮膚科醫師會如何診斷健康的指甲？ 🧼 從指甲也能看出末梢循環、心肺功能有問...

EP.254｜動脈靜脈阻塞痛感大不同！多做運動能避免腳中風？！ft. 心臟外科 袁于婷醫師


16 Sep 2024

Contributed by Lukas

🧼靜脈曲張和腳中風差別在哪？ 🧼長期腳麻、腳痛、腳酸，很有可能是「腳中風」？ 🧼造成腳中風有哪些主要...

EP.253｜常誤以為是心臟疾病，其實可能是自律神經失調！ft. 心臟外科 袁于婷醫師


09 Sep 2024

Contributed by Lukas

🧼這也不舒服那也不舒服卻找不到原因？很可能是自律神經失調？！ 🧼自律神經失調其實不能算是一個真正的疾...

EP.252｜輕美容保養一次攻略！ft.亮晴皮膚專科診所 胡怡萱 醫師

02 Sep 2024

Contributed by Lukas

🧼 夏天不必靠雷射，也能改善粉刺的妙招？ 🧼 如何挑選市售的酸類保養品？ 🧼 粉刺別擠過頭，小心發炎紅腫...

EP.251｜醫美誆人新招大解密！ ft.亮晴皮膚專科診所 胡怡萱 醫師

26 Aug 2024

Contributed by Lukas

🧼 除毛療程價差大，選擇除毛前該注意什麼？ 🧼 仿間療程有可能不是醫師操刀？ 🧼 皮秒愈來愈普及，施打過...

EP.250｜檢查之重要！乳房攝影、超音波這樣看！ft.禾馨乳房外科、台安醫院乳房外科 王亭雅醫師

19 Aug 2024

Contributed by Lukas

🧼乳房攝影和乳房超音波功能其實大不同？！ 🧼拿到攝影顯示怎麼看才能略知一二？ 🧼經大規模醫學研究證實...

EP.249｜關於乳房你了解多少？讓歐派超人告訴你！ ft.禾馨乳房外科、台安醫院乳房外科 王亭雅醫師

12 Aug 2024

Contributed by Lukas

🧼造成乳房疼痛原因其實很多？！ 🧼不是乳房痛就是乳癌？ 🧼有分泌物第一時間勿驚慌，該如何判斷屬於異常...

EP.248｜夏日皮膚保養秘訣篇，兩步驟不藏私！

05 Aug 2024

Contributed by Lukas

夏天如何不曬黑，原來除了SPF係數之外，關鍵在這裡。 炎熱的夏天，皮膚竟然也要做保濕？如何保水不油膩、不致...

EP.247｜內外都要美美的夏日對策！（腸胃篇）feat. 雅丰麗緻診所大腸直腸外科 黃郁純 醫師

29 Jul 2024

Contributed by Lukas

夏天來了！食物容易變質腐敗！怎麼吃才能遠離腸胃炎？ 一天至少喝滿2000c.c，慢性脫水也是造成便秘的主因！ 含...

EP.246｜關節卡卡，竟是風濕免疫的問題? ft.林口台北長庚醫院風濕免疫科 謝臻怡 醫師

22 Jul 2024

Contributed by Lukas

隨著年紀愈大，退化性關節炎好發程度也愈增！ 退化性關節炎、乾癬性關節炎差在哪？ 年輕人也有可能確診類風...

EP.245｜你也免疫系統失調了嗎？ft.林口台北長庚醫院風濕免疫科 謝臻怡 醫師

15 Jul 2024

Contributed by Lukas

常見的免疫疾病有哪些？ 免疫力低下和免疫力失調差在哪？ 改善免疫力的方式很簡單，但為何總是知易行難？ ...

EP.244｜更年期免慌！這樣就能緩解 ft.雅丰唯心中醫新竹院所副院長 王思婷 醫師

08 Jul 2024

Contributed by Lukas

年過四十歲，熱潮紅、盜汗等頻率漸增，更年期悄悄上門了？ 服用賀爾蒙藥物須注意哪些事？ 哪些食物可以緩解...

EP.243｜告別焦慮有感快速洩壓 ft.雅丰唯心中醫新竹院所副院長 王思婷 醫師

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

現代人生活壓力大，常會浮現焦慮情緒 當焦慮來臨時，中醫會有哪些救急方式？ 媽媽們煩心事特別多，建議可以...

EP.242｜及早預防退化性關節炎，久坐久站也別忘伸展膝蓋！ feat.陳威丞物理治療師

24 Jun 2024

Contributed by Lukas

膝蓋不僅要承受人體的重量，膝蓋的健康程度更影響我們的日常行動力！ 出現退化性關節炎，吃鈣片就有效嗎？ ...

EP.241｜運動過度是可能成因，痛起來寸步難行的足底筋膜炎！ feat.陳威丞物理治療師

17 Jun 2024

Contributed by Lukas

足底筋膜炎發作時好困擾！甚至連走路都覺得寸步難行！ 到底哪些族群容易好發足底筋膜炎？ 足底筋膜炎到底該...

EP.240｜工作壓力大到睡不著！身體有許多事，靠「睡好」就能自然改善！ feat.周彤恩中醫師

10 Jun 2024

Contributed by Lukas

台灣每五人中就有一人受失眠困擾！ 失眠不再是老年人的專利，連學生、青壯年漸漸也睡不著覺？ 除了熬夜滑手...

EP.239｜醫學美容唯一做不到的地方， 保護靈魂之窗從根本做起！ feat.周彤恩中醫師

03 Jun 2024

Contributed by Lukas

上班用電腦，下班追劇滑手機 現代人常常用眼過度，導致眼睛容易「流目油」 肝火過旺和肝血不足也易導致眼疾...

EP.238 | 皮膚曬傷怎麼辦？教你2步驟快速自救！ ft.皮膚科黃彥愷醫師

29 May 2024

Contributed by Lukas

夏天又要到了，如果長期受紫外線曝曬 又沒有做好防護措施，就要小心曬傷脫皮哦！ 曬多久太陽會曬傷？萬一曬...

EP.237 | 抗老新科技！醫美最新趨勢你跟上了嗎？ft.皮膚科黃彥愷醫師

27 May 2024

Contributed by Lukas

臉部肌膚鬆弛下垂，感覺外表好顯老 不想提前面對臉部皺紋，試試「美容波」吧！ 美容波是什麼？又該怎麼選擇...

EP.236｜植髮手術全攻略！避免後遺症你也適合植髮嗎？ft.整形外科余宗宸醫師

22 May 2024

Contributed by Lukas

頭髮有生長週期，植髮完最重要的是等待「生髮」！ 手術只是療程第一步，術後保養才是關鍵！ 如何保養才能順...

EP.235｜找回缺席的頭髮，盤點常見植髮手術優缺點！ ft.整形外科余宗宸醫師

20 May 2024

Contributed by Lukas

頭髮稀疏沒自信，想植髮卻沒概念怎麼辦？ 只要做好評估、掌握不同植髮方式的優缺點 就能有效避免植髮風險，...

EP.234 | 眼周保養全攻略！4大重點帶你破除保養迷思 ft.皮膚科黃彥愷醫師

15 May 2024

Contributed by Lukas

眼周細紋好明顯，化妝也蓋不掉怎麼辦？ 不想讓自己氣色糟，就要做好「眼周保養」 但記得保養要適度，不然會...

EP.233 | 氣色不好怎麼辦？教你5招有效改善皮膚暗沉 ft.皮膚科黃彥愷醫師

13 May 2024

Contributed by Lukas

皮膚暗沉沒精神，看起來氣色好差 明明擦了很多保養品，為什麼皮膚還是沒改善？ 想擁有緊緻Q彈的水嫩肌膚，其...

EP.232｜那些讓你念念不忘的「感動經驗」：超越服務才能造就感動！ft. 皮膚解密 洪廷杰 主任

08 May 2024

Contributed by Lukas

在高檔餐廳用餐，記住客戶每個微小的習慣是基礎 但要如何才能超越服務，為客戶留下「感動經驗」？ 長年在頂...

EP.231｜學習與高壓相處，當機會來臨先走再說！ft. 皮膚解密 洪廷杰 主任

06 May 2024

Contributed by Lukas

每個細節都必須完美，這樣的工作你能堅持多久？ 洪主任在米其林餐廳練習與高壓共處 更在機會來臨時毫不猶豫...

EP.230 | 跳脫負面循環！用 「正確比較心態」找回自我價值吧！ ft. 精神科蔡孟釗醫師

24 Apr 2024

Contributed by Lukas

為什麼別人總是比我好…在網路世界大家看起來光鮮亮麗 於是我們開始在意自己在網路世界看起來的樣子 一不小...

EP.229｜沒有網路就渾身不自在？想遠離網路成癮就靠「CPR」戒除！ft. 精神科蔡孟釗醫師

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

一不小心手機就滑到半夜，甚至到凌晨 4、5點？ 無論是孩子或大人，現代人難以一日不滑手機用網路 但「網路成...

EP.228｜想瘦運動不可少！有氧 & 重訓怎麼搭最有效？ft. 醫美減重醫師 邱顯名醫師

17 Apr 2024

Contributed by Lukas

網路上間歇運動看起來好累好辛苦，應該能瘦很快吧？ 想透過運動減重，是否有效關鍵不在於累不累！ 有氧 v.s....

EP.227｜實在「瘦」不了 ？打破迷思不再減重卡關又復胖 ft. 醫美減重醫師 邱顯名醫師

15 Apr 2024

Contributed by Lukas

減脂≠減重，原來你減的一直都不是肥肉！ 錯誤迷思讓你體重上上下下，不僅不健康還易復胖 不想越減越肥，原...

EP.226 | 長輩失智有跡可循？長輩 3 種習慣子女務必留意觀察 ft. 精神科蔡孟釗醫師

10 Apr 2024

Contributed by Lukas

失智症狀早期發現其實都可以有效控制 從個性、金錢觀、飲食都有失智跡象可循 幫助家裡長輩培養病識感才能早...

EP.225 | 心累壓力大？現代人最需要的「大腦下班術」ft. 精神科蔡孟釗醫師

08 Apr 2024

Contributed by Lukas

下班、空閒滑手機，你以為的休息其實都是「無效放鬆」！ 無所不在的壓力，除了提高抗壓性更要學會放鬆自己 ...