美學診聊室｜醫學美容 × 健康保養

EP.224｜難怪醫美醫生總是膚況100分！Top.3 醫美保養你試過了嗎？ft. 醫美減重醫師 邱顯名醫師

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

無論男/女醫美醫生，他們的膚況總是讓人好羨慕！ 究竟是偷偷做了哪些醫美保養？才能自然又年輕？ 本集好邱醫...

EP.223｜變美也能不著痕跡？升級美女其實「小細節」是關鍵！ft. 醫美減重醫師 邱顯名醫師

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

「哇！她好漂亮喔！」世上美人千百種 但是什麼樣的共同條件，讓人覺得她們很美呢？ 不須大動刀也不用魔法，...

EP.222｜跟著做打造自信好身材：肌力女神帶你增肌不增胖！ ft. 麻醉科黎乃良醫師

27 Mar 2024

Contributed by Lukas

怎麼吃、搭配什麼運動才能達到「增肌減脂」？ 曾經因工作壓力意識身體不如前的黎醫師 如何年過50歲踏進健身...

EP.221｜消水腫水該少喝 or 多喝？讓你腫不停的關鍵竟然是它！ft. 麻醉科黎乃良醫師

25 Mar 2024

Contributed by Lukas

你可能不是真的胖！而是水腫埋沒你本來的漂亮！ 快檢查你是不是也一早眼睛泡泡、壓小腿凹陷不回彈 想遠離易...

EP.220｜矯正孩子牙齒不只有隱視美，快試試「MRC矯正器」 ft. 侯政廷牙醫

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

想幫孩子打造一口好牙，動輒數十萬的隱視美卻嚇壞爸媽 矯正器又貴又怕孩子不舒服，就沒有兩全其美的辦法嗎？...

EP.219｜ 加速孩子蛀牙的 5 種 NG 飲食，就算再認真刷牙也沒用！ft. 侯政廷牙醫

18 Mar 2024

Contributed by Lukas

小朋友蛀牙總是防不勝防，滿口補牙好尷尬 ？ 明明每天幫孩子刷牙，怎麼還是難維持寶貝口腔健康… 侯侯牙醫偷...

EP.218｜麻醉像喝醉？掌握「2468禁食」原則讓術前麻醉更安全 ft. 麻醉科黎乃良醫師

13 Mar 2024

Contributed by Lukas

酒量超好的人，麻醉會麻不倒？ 麻醉前吃一口食物竟讓手術風險飆高？ 聽說半身麻醉醒來後會腰酸背痛？ 打破...

EP.217｜麻醉是術前最重要的事？手術期你的關鍵守護天使原來是他！ft. 麻醉科黎乃良醫師

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

手術中「安全」不可忽略 ! 除了持刀醫師外 手術期你的關鍵守護天使原來是麻醉師！ 麻醉師師在術中&恢復期...

EP.216｜讓寶寶「牙」好壯壯！你需要 BLW 飲食法！ft. 侯政廷牙醫

06 Mar 2024

Contributed by Lukas

寶寶的牙齒除了天生，還得靠後天爸媽養護！ BLW 飲食法不僅幫助孩子牙齒健康成長 更可以幫寶寶從輔食階段培養...

EP.215｜不再崩潰教小孩刷牙！0-7 歲不同階段刷牙法教學秘笈 ft. 侯政廷牙醫

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

每晚刷牙大作戰開打！想讓孩子乖乖配合刷牙好難 怕弄傷小孩、也怕牙刷不乾淨會蛀牙..爸媽真的心好累 不同年...

EP.214｜那些NG飲食，正不知不覺提高孩子過動機率！ ft. 侯沂錚營養師

28 Feb 2024

Contributed by Lukas

家裡的孩子總是靜不下來、很難專注嗎？ 小心！日常錯誤的飲食可能引發孩子過動 但孩子就是吵著要吃垃圾食物...

EP.213｜孩子長高不難！把握關鍵營養素讓孩子長高不長胖 ft. 侯沂錚營養師

26 Feb 2024

Contributed by Lukas

孩子是真的長不高，還是只是成長期還沒到？ 明明牛奶每天喝，怎麼身高還是還是長不了… 掌握關鍵營養素才能...

EP.214｜就算精油很天然也不能隨便用！掌握「三關鍵」更安心！ft.《好眠芳療》鄭雅文校長

21 Feb 2024

Contributed by Lukas

再日常生活中，我們多少有使用精油的經驗 儘管精油是天然植物萃取，但也不是所有人都適合！ 尤其孕婦、寶寶...

EP.213｜用芳療溫和照護：男性也能輕鬆走過惱人更年期 ft.《好眠芳療》鄭雅文校長

19 Feb 2024

Contributed by Lukas

男性更年期的症狀比起女性更不明顯 但是男性的更年期卻比女性持續更久！ 別擔心！現在跟著鄭校長用簡單的男...

EP.212｜吃對外食也能補營養+瘦全身？ 30+的你飲食尤其該注意！ft. 侯沂錚營養師

07 Feb 2024

Contributed by Lukas

加工食品好NG，現代人幾乎餐餐外食怎麼吃的均衡？ 其實吃對外食也能瘦！從「沾醬」就要開始注意攝取量 讓侯...

EP211｜吃素強化免疫力！守護身體健康從素食開始！ft. 侯沂錚營養師

05 Feb 2024

Contributed by Lukas

知道吃素好處多多，但竟然也能提高免疫力？ 一天該吃多少量？想讓素食好吃好入口怎麼做？ 但就是想吃肉啊…...

EP.210｜睡前忍不住滑手機？別讓藍光影響你的睡眠品質 ft.《好眠芳療》鄭雅文校長

31 Jan 2024

Contributed by Lukas

你以為睡前滑一下手機不會怎麼樣？ 但藍光不只影響睡眠，更影響生理時鐘… 想讓退黑激素好好助眠，睡前光線...

EP.209｜從白天就開始準備好好睡覺，打造你的專屬睡眠模式吧！ ft.《好眠芳療》鄭雅文校長

29 Jan 2024

Contributed by Lukas

失眠類型百百種，你是哪一種？ 避免身心惡性循環，好好睡覺比你想得更重要 想要晚上睡得好，原來白天準備是...

EP.208｜月經不順還體重飆升？小心「多囊卵巢症候群」作怪！ ft. 婦產科林季瑤醫師

24 Jan 2024

Contributed by Lukas

女性常見的多囊卵巢症候群，常常併發多種不同症狀 除了月經失調、痘痘變多，還可能突然變胖、降低受孕！ 多...

EP.207｜手術讓人好憂心？只有小傷口的達文西手術來解救你！ft. 婦產科林季瑤醫師

22 Jan 2024

Contributed by Lukas

近年醫療發展迅速，開刀不再像過去需要切很大傷口 除了較常聽到的微創手術，新興的達文西手術又是什麼？ 透...

EP.206｜痘疤、痘印消滅術！把握治療黃金期找回水煮蛋肌 ft. 皮膚科 毛奕甯 醫師

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

又黑又紅還坑坑巴巴？比長痘可怕的「痘疤」怎麼辦？ 過年前想閃亮登場，短時間剷平痘疤痘印來得及嗎？ 想避...

EP.205｜遠離人生四季”痘”！不同階段「痘痘平息法」快蒐藏！ ft.皮膚科 毛奕甯 醫師

15 Jan 2024

Contributed by Lukas

無論年過30、甚至乾燥的冬季你的痘痘依然冒不停？ 痘痘成因好多種，就算過了青春期還是會長痘！ 你保養對了...

EP.204｜姊妹們尿痛別忍了！改善「2習慣」降低泌尿道發炎復發率！ft. 婦產科林季瑤醫師

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

小號時覺得熱熱刺刺？還總有奇形怪狀的異味分泌物？ 女性常因為如廁不方便而憋尿、不敢喝水 不僅讓尿道發炎...

EP.203｜婦癌早期難察覺，30+歲的妳務必定期篩檢守護下半生 ft. 婦產科林季瑤醫師

08 Jan 2024

Contributed by Lukas

不想讓聞風喪膽的乳癌、卵巢癌…找上門的姊妹注意了！ 「六分鐘護一生」全面進化！三合一篩檢來守護妳的下半...

EP.202｜其實你也有酒糟敏感肌欸？換季肌膚保養祕訣快筆記 ft. 皮膚科 毛奕甯 醫師

03 Jan 2024

Contributed by Lukas

那些你一直以來用的保養品其實正在傷害你的肌膚？ 各種敏感肌問題難避免，到底該如何對症下藥？ 無論如何，...

EP.201｜早C晚A抗老保年輕？揭密保養神器A醇你不知道的事 ft. 皮膚科 毛奕甯 醫師

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

傳說保養神器A醇幫你撫平細紋，號稱抗初老必備！ 但這種「早C晚A 」保養法真的有那麼神嗎？ 別亂擦！皮膚科醫...

EP.200｜男性40更年期了沒？不適症狀/診斷治療懶人包 ft. 泌尿科 林友翔 醫師

27 Dec 2023

Contributed by Lukas

爸爸、老公們注意！年過40步步逼近更年期！ 除了男性荷爾蒙下降，生理心理症狀更是一樣不少 想知道自己目前...

EP.199｜男人由內而外的中年危機：更年期來了別無視！ft. 泌尿科 林友翔 醫師

25 Dec 2023

Contributed by Lukas

覺得最近焦慮煩躁？體力也跟著下降？ 其實很有可能是更年期悄悄來報到！ 男性更年期不像女性有明確分界線 ...

EP.198｜肚子裡的不定時炸彈？小心一破就 90%致死的腹主動脈瘤 ft. 心臟外科 袁于婷 醫師

20 Dec 2023

Contributed by Lukas

現代人各種三高找上門，提高患病機率還隱藏危機 不易察覺的「腹主動脈瘤」可能就躲在你我腹部的角落 致死率...

EP.197｜冬季沉默殺手：心血管硬化風險高！讓血管回春可能嗎？ ft. 心臟外科 袁于婷 醫師

18 Dec 2023

Contributed by Lukas

天氣忽冷忽熱、血管的彈性降低，家中有長輩注意了！ 日常的血管保養很重要，定期抽血檢查不可少 尤其平常有...

EP.196｜拒絕夜尿擾眠！攝護腺肥大如何守護性福找回健康下半生？ft. 泌尿科 林友翔 醫師

13 Dec 2023

Contributed by Lukas

男性不可輕忽！膀胱無力 / 夜尿 / 攝護腺肥大 隱藏危機多！ 泌尿功能下降逐漸年輕化，除了傳統手術還有其他方...

EP.195｜男性40歲就頻夜尿？小心「性」福健康拉警報！ft. 泌尿科 林友翔 醫師

11 Dec 2023

Contributed by Lukas

夜尿其實比你想像的更嚴重，不只有上年紀才會有 半夜起床口乾舌燥、睡眠中止症、甚至打呼嚇醒自己… 隨著年...

EP.194｜想消除靜脈曲張的 n 種治療法！快看 6 階段嚴重程度你在哪？ft. 心臟外科 袁于婷 醫師

06 Dec 2023

Contributed by Lukas

想消退靜脈曲張？n 種手術治療法來幫忙！ 皮膚表面雷射、微創、傳統手術哪種適合？ 分 6 階級嚴重程度的靜脈...

EP.193｜不容忽視的靜脈曲張，不美觀還可能導致血栓！ ft.心臟外科 袁于婷 醫師

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

腳上爬滿青色的蜘蛛網，看似日常無害卻暗藏危機？ 常需久站+久坐的外科醫師，為何推薦彈力襪不離身？ 想消退...

EP.192｜從20歲就養胎？月經狀態已透漏妳的「好孕」體質！ft. 中醫師 陳峙嘉醫師

29 Nov 2023

Contributed by Lukas

想「好孕」就吃好睡好，聽起來簡單卻很關鍵！ 怕身材走樣於是懷孕前拼命減肥，小心身體營養不良 不只懷孕前...

EP.191｜吃得飽也能享瘦一輩子！破解「復胖循環」秘訣在這！ft. 中醫師 陳峙嘉醫師

27 Nov 2023

Contributed by Lukas

好不容易瘦個幾公斤，怎麼稍微吃個好料就又胖回去？ 你也是「不喝水、不吃飯、亂運動」的胡亂減肥法嗎？ 小...

EP.190｜爸爸是家中的大孩子？鐵的紀律 vs. 愛的教育 能有平衡嗎？ft. 整形外科 劉昌杰醫師

22 Nov 2023

Contributed by Lukas

想要對孩子「機會教育」就從陪伴開始 劉醫師在家不僅寓教於樂，還能在愛與紀律中維持平衡 就連20年前的漫畫...

EP.189｜總是一臉沒精神？你需要的不是割雙眼皮而是「全方位拉提」ft.整形外科 劉昌杰醫師

20 Nov 2023

Contributed by Lukas

看起來沒精神或許不是你「眼睛」的問題 而是你的上臉有點「坍塌」啦！那該怎麼辦？ 雙眼皮、提眉手術、前額...

EP.188｜妳是初老還是早衰？改變習慣養出妳的逆齡好體質 ft.中醫師 陳峙嘉醫師

15 Nov 2023

Contributed by Lukas

「久坐+低頭族+外部環境變化大」初老症找上門啦！ 「女人七年一大坎」有什麼方法可以抓住青春的尾巴？ 預防...

EP.187｜餐桌必備食療湯！吃對食物用「湯療」維持身體最佳狀態 ft. 中醫師 陳峙嘉醫師 × 《日日湯療》

13 Nov 2023

Contributed by Lukas

天氣逐漸轉涼，一碗熱湯不僅暖胃還能照顧身體？ 除了吃保健品，用對食材其實一碗湯也能養健康 想補元氣又怕...

EP.186｜孕媽媽聊心事｜拒絕萎縮下垂！產後媽咪也能找回澎潤美胸！ ft.整形外科 劉昌杰醫師

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

產後媽咪乳房下垂有救嗎？原來還有分嚴重層級… 無論是懷孕年紀，或是乳腺組織都影響產後胸部狀況 到底該隆...

EP.185｜孩子受傷不長醜疤、爛疤，傷口護理「關鍵步驟」快筆記！ft. 整形外科 劉昌杰醫師

06 Nov 2023

Contributed by Lukas

小朋友常見撕裂傷、擦傷、燒燙傷，怎麼做才能不留疤？ 過往的護理觀念不僅過時又傷皮膚，你也落入陷阱了嗎？...

EP.184｜鬆弛肚皮燙平術！除運動+飲食「這魔法」必須試！ft. 整形外科 陳建鼎醫師

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

無論是因為瘦太快，還是剛生產完 迎接而來的鬆垮皮膚真的讓人看了好心煩 想讓鬆弛的皮膚服服貼貼就快試試「...

EP.183｜孕媽媽聊心事｜產後肚子皮鬆肉也鬆... 修復鬆弛肚皮有解嗎？ft. 整形外科 陳建鼎醫師

30 Oct 2023

Contributed by Lukas

產後肚皮鬆弛跟孕期肌肉拉扯好有關 單靠自己恢復產前體態好辛苦… 除了運動，你其實有更有效的選擇！ 讓陳...

EP.182｜孕媽媽聊心事｜別給寶寶塗家裡藥膏！新生兒皮膚照顧問題一次解析！ ft. 皮膚專科 陳威宇醫師

25 Oct 2023

Contributed by Lukas

寶寶常見皮膚問題這麼多，新手爸媽該如何見招拆招？ 口水疹、尿布疹、玫瑰疹…究竟是敏感是感染？怎判斷？ ...

EP.181｜孕媽媽聊心事｜擦妊娠產品有效？告別產後妊娠紋的關鍵12週 ft. 皮膚專科 陳威宇醫師

23 Oct 2023

Contributed by Lukas

年輕 vs. 高齡產婦，產後妊娠紋跟年齡也有關？ 想治療妊娠紋就要掌握這段「黃金時間」 消除產品百百種，真的...

EP.180｜孕媽媽聊心事｜產後不再好難「瘦」，孕後媽咪瘦身也能超有感！ft. 整形外科 陳建鼎醫師

18 Oct 2023

Contributed by Lukas

懷孕期間因賀爾蒙的影響，讓脂肪變得更頑固 產後媽媽可以做那些調整，迅速回到生產前的體態呢？ 透過陳醫師...

EP.179｜孕媽媽聊心事｜養胎不養肉！孕媽咪必備 3 階段正確飲食法 ft.整形外科 陳建鼎醫師

16 Oct 2023

Contributed by Lukas

懷孕期間的媽媽們為了寶貝健康，好認真補充營養 結果經常一不小心，營養就先往自己的體重跑 吃的多不如吃得...

EP.178｜孕媽媽聊心事｜頭髮大把大把地掉... 產後落髮媽咪快聽本集拯救秀髮 ft. 皮膚專科 陳威宇醫師

11 Oct 2023

Contributed by Lukas

產後看到排水孔上滿滿的落髮讓人好憂鬱… 為什麼生完寶寶就會導致落髮危機？ 除了「吃好睡好」還有哪些生髮...

EP.177｜皮蛇長一圈會致死？那些年你聽過的帶狀皰疹都市傳說 ft. 皮膚專科 陳威宇醫師

09 Oct 2023

Contributed by Lukas

帶狀皰疹好難受！長了皮蛇是不是來日不長了… 🥲 小時候有過水痘經驗嗎？難纏的帶狀皰疹從那時就住進你體內...

EP.176｜孕媽媽聊心事｜準媽媽免緊張！三寶媽的3點備戰提醒讓妳孕期更輕鬆

04 Oct 2023

Contributed by Lukas

當上媽媽是個既偉大卻又令女生們焦慮的事 不僅是產後落髮困擾，膠原蛋白還會加速流失 每一項甜蜜的負擔，都...

EP.175｜打造輕盈一「身」！你也能一輩子聰明吃快樂瘦ft.胃腸肝膽科 鄭以勤醫師

27 Sep 2023

Contributed by Lukas

減重是一身的課題，想追求更標準、完美的體態該怎麼做？ 常聽到「7分靠飲食 3分靠運動」到底要注意哪些關鍵細...

EP.174｜不再痛苦節食：不開刀也能讓你變身小鳥胃的秘招！ ft. 胃腸肝膽科 鄭以勤醫師

20 Sep 2023

Contributed by Lukas

努力節食，卻敵不過咕咕叫的肚子？ 想變身小鳥胃不一定要大動刀 透過「胃肉毒&胃水球」幫助你更容易控制...

EP.173｜揮別沉重人生！縮胃 vs 胃繞道手術步步解析 ft. 胃腸肝膽科 鄭以勤醫師

18 Sep 2023

Contributed by Lukas

你知道BMI大於35=嚴重肥胖，居然平均壽命活不過70歲！ 病態型肥胖如何定義呢？每個人都適合做手術嗎？ 縮胃與...

EP.172｜不放過每個挑戰自己的機會！在舞台劇從心也重新出發！ ft. 方文琳

06 Sep 2023

Contributed by Lukas

就算年過 50，你也能追求自我、把握機會！ 從歌手出道 30 年後跨界舞台劇，是什麼轉機讓文琳接受挑戰？ 本集和...

EP.171｜佛系跑步法：對抗煩躁更年期，50歲起跑剛剛好 ft. 方文琳

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

工作繁忙、家庭壓力喘不過氣？其實越簡單的運動越能放鬆！ 從 0 開始完全沒跑步習慣，可以如何開始踏出第一步...

EP.170｜火燒心好難受！不容忽視的「胃食道逆流」小心致癌 ft.胃腸肝膽科 鄭以勤醫師

30 Aug 2023

Contributed by Lukas

經常性的 胃食道逆流 有機會改善嗎？ 現代社會每四人就有一人受胃食道逆流所苦 先從飲食選擇，就能預先降低...

EP.169｜飯後肚子咚咚響？有效緩解脹氣這樣做！ft. 胃腸肝膽科 鄭以勤醫師

28 Aug 2023

Contributed by Lukas

有些人特別容易脹氣，嚴重還可能會痛！ 原來脹氣跟吃飯、生活習慣大有關係 那多吃「益生菌」真的能降低脹氣...

EP.168｜其實你也有敏感肌？跟著做，有感提升肌膚防禦力！ft.皮膚專科 郭玉玲 醫師

23 Aug 2023

Contributed by Lukas

敏感肌正悄悄找上門你發現了嗎？ 細嫩的肌膚一不小心就會保護力不足 最簡單也最基礎的「保濕功課」必須天天...

EP.167｜蕁麻疹讓你又癢又痛？掌握關鍵斷絕惡性循環！ ft.皮膚專科 郭玉玲 醫師

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

從環境、飲食到壓力，引發蕁麻疹的原因百百種 越抓越癢還會痛！不抓卻又好難受… 避開蕁麻疹地雷，讓郭醫師...

EP.166｜一起「自然而癒」吧！追尋香氛的足跡從這裡開始 ft.伊日生活 吉兒 & 佑洋

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

還記得自己是從什麼時候開始接觸香氛的嗎？ 吉兒 & 佑洋因工作接觸到香氛芳療 才發現，原來香氛精油既能癒...

EP.165 | 擺脫不眠夜！3款療癒香氛讓你瞬間安寧入眠 ft.伊日生活 吉兒 & 佑洋

14 Aug 2023

Contributed by Lukas

長期失眠好困擾，不想吃藥還有其他方法嗎？ 試試來點香氣，讓身心與空間從新平衡 跟著吉兒與佑洋，用適合自...

EP.164｜想皮膚水嫩？「這步保養關鍵」連皮膚科醫師都不敢省！ ft.皮膚專科 郭玉玲 醫師

09 Aug 2023

Contributed by Lukas

每天工時長壓力大的皮膚科醫師們，為何皮膚依舊水嫩？ 想皮膚細滑零毛孔，原來「這步驟」最簡單也最關鍵！ ...

EP.163｜舊痘未消新的又來... 夏天痘痘怎麼救？！ ft. 皮膚專科 郭玉玲 醫師

07 Aug 2023

Contributed by Lukas

台灣夏天季悶熱又潮濕，臉上狂出油讓痘痘們全面啟動？ 痘痘貼？還是擦藥？選對「痘痘療程」才能還你本來的美...

EP.162｜精油選擇停看聽，新手小白也能挑出「命定香氣」！ft.伊日生活 吉兒 & 佑洋

02 Aug 2023

Contributed by Lukas

市面上精油百百種，功能、氣味皆不同，到底該怎麼挑？ 挑對好精油，瓶身原來有 4 個地方很關鍵！ 單方精油＆...

EP.161｜不自覺壓力大？打破焦慮循環，這 3 款精油讓你從心舒壓！ft.伊日生活 吉兒 & 佑洋

31 Jul 2023

Contributed by Lukas

上一次靜下心好好生活、好好吃飯、好好睡覺是什麼時候呢？ 在忙碌的生活中，「焦慮」不自覺成為我們的日常 ...

EP.160｜3C 族注意了！50 肩年輕化「這關鍵」不可輕忽 ft. 復健專科 周穗萍醫師

19 Jul 2023

Contributed by Lukas

肌肉痠痛只要貼藥布、擦痠痛藥就好？ 小心肌肉反覆發炎&沾黏，讓 50 肩提早上門！ 好好保護肩關節，才能自...

EP.159｜走路喀喀響久站久坐都不行？退化性關節炎找上門了嗎？ ft. 復健專科 周穗萍醫師

17 Jul 2023

Contributed by Lukas

你知道並不是年老就一定會有「退化性關節炎」嗎？ 乘載全身重量的膝關節，不管幾歲，從現在就該好好保養 周...

EP.158｜一忙起來就覺得特別累？高壓生活裡的舒壓秘訣 ft. 菲仕美整形外科診所院長 楊學穎

12 Jul 2023

Contributed by Lukas

你的紓壓模式是什麼呢？楊院長居然是「鐵人三項」！ 在忙碌又零碎的日常，如何兼顧工作家庭，又達到健康平衡...

EP.157｜消滅「雙下巴」完全指南！3 層面評估最適合自己的方法 ft. 菲仕美整形外科診所院長 楊學穎

10 Jul 2023

Contributed by Lukas

後疫時代罩不住！你的雙下巴也無所遁形？ 與其焦慮，不如先從 3 種層面了解自己適合哪種療程！ 擁有側顏殺 s...

EP.156｜小腹凸出不是胖！快檢測你也「骨盆前傾」了嗎？ft. 復健專科 周穗萍醫師

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

明明腰很細卻是「小腹婆」？而且還常腰痛、胃脹氣？ 小心你以為的胖其實是「骨盆前傾」！而且當了媽咪更要注...

EP.155｜拒絕蘿蔔變形腿！2 關鍵讓你越走越美 ft. 復健專科 周穗萍醫師

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

高跟鞋會讓小腿肌越來越健壯這個大家都知道， 但你知道其實 NG 走路行為也會讓腿變粗還變形？ 本集周醫師帶挑...

EP.154 | 擔心踩雷？醫美診所安心選就靠這 3 招！ft. 菲仕美整形外科診所院長 楊學穎

28 Jun 2023

Contributed by Lukas

想改變自己卻怕踩雷？來路不明、便宜療程千萬別亂試！ 參考親友推薦外，原來「這裡」的推薦也很可靠！ 變帥...

EP.153 | 揮別「蝴蝶袖」！快狠準有感消肉療程怎麼挑？ft. 菲仕美整形外科診所院長 楊學穎

26 Jun 2023

Contributed by Lukas

夏天到了，想穿上無袖/短袖有蝴蝶袖該怎麼辦？ 醫美療程侵入式 v.s 非侵入式又該怎麼選才能事半功倍？ 每人脂...

EP.152｜外科醫師心態養成不容易！分秒必爭的高壓日常怎調適？ft. 整形外科 陳怡傑醫師

21 Jun 2023

Contributed by Lukas

難以想像每天經歷「分秒必爭的急救現場」 但這卻是外科醫師的養成日常… 緊急時刻要搶時間，同時又要冷靜專...

EP.151｜想用正顎手術打造完美臉型？安全變美+術後問題先留意！ft. 整形外科 陳怡傑醫師

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

正顎手術時間長，在骨頭動刀聽起來小嚇人 變美這麼難？降低風險術前記得準備一關鍵！ 本集整外陳醫師帶你挑...

EP.150｜想要傷口不留疤？除疤重點一次看 ft. 整形外科 楊弘維醫師

14 Jun 2023

Contributed by Lukas

術後傷口修復問題越來越受到重視 想完美不留疤，不同階段要搭配不同方法 「除疤手術」真的能完美無痕嗎？藥...

EP.149｜不開刀也能打造高挺美鼻！鼻形注射停看聽 ft. 整形外科 楊弘維醫師

12 Jun 2023

Contributed by Lukas

東方人鼻形偏短矮，什麼鼻形才能凸顯五官？ 想擁有專屬美鼻，安全性也要注意！ 來聽楊醫師分析隆鼻成功關鍵...

EP.148｜戽斗、臉歪怎麼辦？正顎手術幫你逆天換臉？！ ft. 整形外科 陳怡傑醫師

07 Jun 2023

Contributed by Lukas

覺得自己臉型不好看，可能是你的上下顎跑歪 正顎是什麼，能讓人「改頭換面」真的嗎？ 當進行多年牙齒矯正依...

EP.147｜讓精緻五官再升級，4 條件擁有「完美臉蛋」！ ft. 整形外科 陳怡傑醫師

05 Jun 2023

Contributed by Lukas

為什麼臉型好看的人，他的五官好像都不錯看？ 原來精緻五官還需完美臉蛋來襯托，不然一切白搭？ 由骨骼/肌膚...

EP.146｜打造迷人電眼該割該縫？3 種雙眼皮手術透徹解析 ft. 整形外科 楊弘維醫師

31 May 2023

Contributed by Lukas

訂做有神雙眼，你適合哪種雙眼皮手術？ 修復期要多久？每種手術又可以維持幾年？ 年年榮登台灣醫美整形 NO.1...

EP.145｜夏天狐臭跟著來？止汗/香氛劑無效，你需要狐臭清除術！ft. 整形外科 楊弘維醫師

29 May 2023

Contributed by Lukas

容易狐臭&體味重其實是遺傳來的！ 一流汗就有異味，用止汗劑、香氛產品可以改善嗎？ 狐臭也能用醫美解決...

EP.144｜有種愛是「不放棄」！點燃希望就從「溝通3不驟」開始 ft. 陳煥庭老師

24 May 2023

Contributed by Lukas

你有想過帶孩子前，其實帶領者的健康心理也很重要嗎？ 如何用更強大的心理素質包容孩子？ 又該如何在「不給...

EP.143｜用愛讓非行孩子能夠追夢！幫助別人的孩子更是幫助自己？ ft. 陳煥庭老師

22 May 2023

Contributed by Lukas

非行孩子其實跟你我的孩子一樣， 只是可能待在不適合的環境或遇到錯的人 該如何幫助這些孩子走回正途呢？ ...

EP.142｜由內到外都凍齡！4步驟中醫調理讓你不只是看起來年輕 ft. 雅丰唯心中醫 陳盈光中醫師

19 May 2023

Contributed by Lukas

天啊！你知道女生會比男生老得快嗎？ 加上現代人忙工作、精神緊繃！如何讓青春常駐？ 想維持青春活力，就跟...

EP.141｜留住青春不留痕跡！超夯「美顏針灸」試了沒 ft. 雅丰唯心中醫 陳盈光中醫師

17 May 2023

Contributed by Lukas

想做臉部微調，又不敢做醫美的人有福了！ 原來中醫也能做微整形！神奇的「美顏針灸」會痛嗎？ 中醫師自己都...

EP.140｜孩子長高黃金期到了沒？漢方轉骨湯有效嗎？ft. 雅丰唯心中醫 陳盈光中醫師

15 May 2023

Contributed by Lukas

男女生理大不同！什麼時候適合喝轉骨湯？ 小心！來路不明藥方可能會害了孩子！ 來聽陳醫師分享如何正確幫助...

EP.139｜親子溝通像障礙賽？你需要跨世代深層溝通術！ ft. 陳煥庭老師

10 May 2023

Contributed by Lukas

怎麼孩子長大後像外星人一樣難以溝通？ 明明他跟朋友可以聊不停，跟我怎麼沒3句？ 來聽聽陳老師的「減法溝通...

EP.138｜有溝沒有通？關鍵時刻不出錯的說話秘訣 ft. 陳煥庭老師

08 May 2023

Contributed by Lukas

為什麼對方總是不聽我說？不照我說的做？ 原來除了講出來的話，態度&肢體語言也很重要 該如何降低日常溝...

EP.137｜不孕該看中醫 vs. 西醫？ 打造「好孕」體質中醫調理也可以！ ft. 雅丰唯心中醫 陳盈光中醫師

05 May 2023

Contributed by Lukas

不孕因素百百種，還分「器質性」&「功能性」？ 先了解自己的不孕現況，漢方中醫也能診治嗎？ 聽聽陳醫師...

EP.136｜想生不能生？造成不孕的「隱形殺手」竟然在你的日常！ ft. 雅丰唯心中醫 陳盈光中醫師

03 May 2023

Contributed by Lukas

不孕症年輕化！先別急著說之後不想生 無論男女若常做「這件事」就容易導致不孕！？ 提前做好孕前準備得「吃...

EP.135｜經期痛到想哭！中醫真的能改善多年經痛嗎？ ft. 雅丰唯心中醫 陳盈光中醫師

01 May 2023

Contributed by Lukas

經痛不得已吃止痛藥治標不治本，還可能傷身？ 那用中藥調養，有機會改善經期症候群嗎？ 快跟著陳醫師的腳步...

EP.134｜失智有機會預防嗎？吃銀杏真的有效？ft. 身心科 袁瑋醫師

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

失智症大多是循序漸進發生，實在不易早期察覺 想減緩失智除了吃得健康心情好，還有什麼祕訣嗎？ 來聽聽袁醫...

EP.133｜失智症危機非長者限定！出現「這些」前兆要注意！ft. 身心科 袁瑋醫師

28 Apr 2023

Contributed by Lukas

忘東忘西容易被騙，算是失智高危群嗎？ 全球高齡化讓失智症比例拉高，我們該如何陪伴家人？ 來聽聽袁瑋醫師...

EP.132｜破除負面迷思！其實你我都需要精神科的幫忙？ ft. 身心科 袁瑋醫師

24 Apr 2023

Contributed by Lukas

身心科？精神科？這兩個科別一樣嗎？ 去看精神科的人是不是就代表不正常？ 關注身體狀況同時，心理健康其實...

EP.131｜牙齦萎縮怎補救？醫生我的還能長回來嗎？ft. 天翔牙醫邱耀賢醫師

21 Apr 2023

Contributed by Lukas

牙齒越來越長、牙縫越來越大？笑起來真尷尬… 為什麼會牙齦萎縮？有機會救回來嗎？ 來聽聽邱醫師如何幫你救...

EP.130｜從「齒」遠離牙周病！治療過程一集詳細解說 ft. 天翔牙醫邱耀賢醫師

19 Apr 2023

Contributed by Lukas

別以為忍痛一下過了就好，牙周發炎千萬不可輕忽！ 定期檢查牙齒超重要！小心嚴重牙周病讓你痛不欲生… 跟著...

EP.129｜牙齦流血就是牙周病？牙醫叮嚀這些前兆不能輕忽 ft. 天翔牙醫邱耀賢醫師

17 Apr 2023

Contributed by Lukas

牙周病會透過親吻傳染嗎？牙齦流血怎麼辦？ 靜悄悄襲來的牙周病，要預防原來藏在日常細節裡！ 保護牙齒是一...

EP.128 | 總是壓力大心情不好？「這徵兆」是憂鬱症警訊！ ft. 精神科醫師 袁瑋醫師

14 Apr 2023

Contributed by Lukas

憂鬱的情緒說來就來，壓力大到不能呼吸？ 「病識感」是什麼？嘴上說還好沒事沒關係更要注意！ 暖心袁醫師告...

EP.127 | 安眠藥如何安心吃？遠離失智用藥要注意！ ft. 精神科醫師 袁瑋醫師

12 Apr 2023

Contributed by Lukas

台灣人安眠藥的使用比例居然高居全球第 10 ！ 但你吃安眠藥劑量正確嗎？亂吃聽說會失智是真的嗎？ 就讓袁醫師...