Atletas LowCarb
Episodes
#47 - COMO FAZER LOWCARB FORA DE CASA
18 May 2023
Contributed by Lukas
Estou feliz em compartilhar com vocês um marco importante em nosso podcast: o episódio 300! E para celebrar essa conquista, preparei algo especial: ...
#46 - 10 PASSOS PARA CONTROLAR A ANSIEDADE E COMPULSÃO
17 May 2023
Contributed by Lukas
Durante a transmissão, exploramos estratégias práticas e eficazes para lidar com a ansiedade e a compulsão, visando promover uma maior qualidade ...
#45 - ALIMENTOS PERMITIDOS NA LOWCARB
16 May 2023
Contributed by Lukas
🥦 Durante esse episódio, mergulhamos fundo nos princípios da dieta low carb e como ela pode ser um verdadeiro divisor de águas para uma vida mai...
#44 GUIA COMPLETO DAS FARINHAS NA DIETA LOWCARB E CETOGÊNICA
15 May 2023
Contributed by Lukas
Bem-vindos ao meu canal! Neste vídeo, revelo as 10 farinhas que você deve priorizar na dieta low carb e as 10 que devem ser evitadas. Aprenda qua...
OBESIDADE INFANTIL: ONDE ESTAMOS ERRANDO? Episódio #296
15 May 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio especial do Podcast Atletas LowCarb, trazemos uma conversa inspiradora com a renomada Dra. Patrícia Dahan (@patriciadahanpediatra), u...
#43 COMO AUMENTAR A AUTOCONFIANÇA NO EMAGRECIMENTO
12 May 2023
Contributed by Lukas
Bem-vindos a mais um episódio inspirador do nosso podcast! Neste episódio, vou mergulhar no tema da autoconfiança no emagrecimento e explorar os 10...
#42 - 8 MOTIVOS PARA NÃO FAZER A DIETA CETOGÊNICA + 2 MOTIVOS EXTRAS
11 May 2023
Contributed by Lukas
Bem-vindos à "Consultoria Gratuita" sobre a 10 motivos para não seguir a dieta cetogênica! Na transmissão ao vivo de hoje, exploramos o...
#41 - 10 MOTIVOS CIENTIFICAMENTE COMPROVADOS PARA FAZER A DIETA CETOGÊNICA
10 May 2023
Contributed by Lukas
🔬 10 Motivos Cientificamente Comprovados para Adotar a Dieta Cetogênica! 🔬 Nesta consultoria revelei 10 motivos cientificamente comprovados p...
#40 COMO INICIAR NA DIETA CARNÍVORA | CONSULTORIA GRATUITA
09 May 2023
Contributed by Lukas
🎥 Live Incrível! Recapitulando a Dieta Carnívora e seus Benefícios! 🎥 📣 Se você perdeu a minha live sobre a dieta carnívora, não se p...
#39 VEGETAIS DE BAIXO AMIDO + BÔNUS | CONSULTORIA GRATUITA
08 May 2023
Contributed by Lukas
Os vegetais de baixo amido são uma excelente opção para aqueles que desejam manter uma alimentação saudável e deliciosa. Esses vegetais são car...
MITOS E VERDADES SOBRE A SAÚDE DO CORAÇÃO ft. dr. Ricardo Ferreira - Episódio #290
08 May 2023
Contributed by Lukas
Bem-vindos ao episódio número 290 do Podcast do Atletas LowCarb! Neste episódio especial, trazemos um convidado de peso: o Dr. Ricardo Ferreira, re...
#38 OBESIDADE MÓRBIDA TEM JEITO? | CONSULTORIA GRATUITA
07 May 2023
Contributed by Lukas
🌱 Como sair da obesidade mórbida? Comida de verdade e apoio emocional! 🌿 Se você está lutando contra a obesidade mórbida, saiba que é pos...
#37 JEJUM MELHORA A IMUNIDADE, BENEFÍCIOS DA CETOGÊNICA E MAIS | CONSULTORIA GRATUITA
05 May 2023
Contributed by Lukas
Olá pessoal! Nessa consultoria gratuta super informativa falei sobre como o jejum pode melhorar a imunidade e os benefícios de estar em cetose. Dur...
#36 JEJUM PARA EMAGRECIMENTO | CONSULTORIA GRATUITA
04 May 2023
Contributed by Lukas
Olá pessoal, nessa consultoria tive o prazer de compartilhar com vocês as maiores dicas sobre jejum e emagrecimento, além de alertar sobre possíve...
#35 ATLETA NA CETOGÊNICA PRECISA SUPLEMENTAR NA MARATONA? | CONSULTORIA GRATUITA
03 May 2023
Contributed by Lukas
A dieta cetogênica tem ganhado destaque nos últimos anos como uma forma eficaz de perda de peso, mas também tem sido adotada por atletas como uma ...
#34 COMO QUEIMAR GORDURA SEM EXERCÍCIOS | CONSULTORIA GRATUITA
02 May 2023
Contributed by Lukas
Olá pessoal, no episódio 34 da minha consultoria gratuita ao vivo, eu compartilhei com vocês dicas importantes sobre como emagrecer sem exercício...
COLECIONANDO PÓDIOS SEM CARBOIDRATO NA DIETA - Episódio #284
01 May 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio tive prazer de bater um papo com o Cláudio (@treinandoparaos100), um aluno ciclista que vem mostrando um desempenho incrível nas p...
#33 COMO ACABAR COM O VÍCIO DO DE DOCE, QUANDO FAZER JEJUM_ CONSULTORIA GRATUITA
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio do meu podcast, eu falei sobre dois temas muito importantes para quem busca uma alimentação saudável: como acabar com o vício do d...
#32 LOWCARB MEDTERRÂNEA, COMIDA DE VERDADE E MAIS
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
No último episódio do meu podcast, eu compartilhei com os meus ouvintes um conceito de Low Carb Mediterrânea. Expliquei detalhadamente o que é es...
#31 QUAL JEJUM EMAGRECE MAIS? CALÓRCO OU METABÓLICO? | CONSULTORIA GRATUITA
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
QUAL JEJUM EMAGRECE MAIS? CALÓRCO OU METABÓLICO? | CONSULTORIA GRATUITA
#30 IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA E MAIS
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
A IMPORTÂNCIA DA PROTEÍNA E MAIS
#29 ENJOEI DA LOW CARB. E AGORA?
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
ENJOEI DA LOW CARB. E AGORA?
#28 EMAGRECIMENTO JEJUNS CONSULTORIA GRATUITA
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
EMAGRECIMENTO JEJUNS CONSULTORIA GRATUITA
#27 EMAGRECIMENTO E ATIVIDADE FÍSICA
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
EMAGRECIMENTO E ATIVIDADE FÍSICA
#26 QUANTO TEMPO PARA ENTRAR EM CETOSE, FRUTAS, EXERCÍCIOS E MAIS
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
QUANTO TEMPO PARA ENTRAR EM CETOSE, FRUTAS, EXERCÍCIOS E MAIS
POR QUE A NUTRIÇÃO IGNORA A BOA CIÊNCIA? - Episódio #275
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio, bati um papo com a Maria Vitória e falamos sobre as principais controvérsias existentes entre a nutrição e a boa ciência. Noss...
#25 - VIVALDA CUROU A ESTETAOSE HEPÁTICA SEM DIETAS NEM REMÉDIOS
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Fiquei muito feliz em realizar uma live com a minha aluna Vivalda, que conseguiu curar sua esteatose hepática não alcoólica seguindo meu programa, ...
#24 ATEROMA E LOW CARB, MEL E CARNES _ CONSULTORIA GRATUITA
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
ATEROMA E LOW CARB, MEL E CARNES _ CONSULTORIA GRATUITA
#23 ANSIEDADE, COMPULSÃO, ADAPTAÇÃO NA CETOGÊNICA E LOWCARB | CONSULTORIA GRATUITA
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
ANSIEDADE, COMPULSÃO, ADAPTAÇÃO NA CETOGÊNICA E LOWCARB | CONSULTORIA GRATUITA
ALIMENTAÇÃO E COMPOSIÇÃO FÍSICA ft. Bernardo Maia - Eposídio #271
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com o Nutricionista e palestrante, Bernardo Maia (@nutricionistabernardomaia). Conversamos sobre temas importantes sobre...
#22 VÍCIO DO DOCE, OMAD, PROTEÍNAS E MUITO MAIS | CONSULTORIA GRATUITA
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
VÍCIO DO DOCE, OMAD, PROTEÍNAS E MUITO MAIS | CONSULTORIA GRATUITA
#21 André Reveteu a Esteatose Hepática Sem Dietas Nem Remédios
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
André Reveteu a Esteatose Hepática Sem Dietas Nem Remédios
#20 ALIMENTAÇÃO, SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
ALIMENTAÇÃO, SAÚDE E EMAGRECIMENTO - CONSULTORIA GRATUITA
#19 COMO EMAGRECER 15KG SEM DIETAS NEM EXERCÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
COMO EMAGRECER 15KG SEM DIETAS NEM EXERCÍCIOS - CONSULTORIA GRATUITA
#18 COMO VOLTAR AO FOCO NA DIETA!
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
COMO VOLTAR AO FOCO NA DIETA!
#17 GRIPE LOW CARB | CONSULTORIA GRATUITA
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
GRIPE LOW CARB | CONSULTORIA GRATUITA
#16 CONSULTORIA GRATUITA | POBIÓTICOS | BANHA DE PORCO | SUPLEMENTOS | LOWCARB
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
CONSULTORIA GRATUITA | POBIÓTICOS | BANHA DE PORCO | SUPLEMENTOS | LOWCARB
MARATONA SUB 3H - O PLANO SECRETO - Episódio #263
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com o Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que é ex-obeso, ex-hipertenso, conquistou sua maratona sub 3, mas vai em busca ...
#15 CONSULTORIA GRATUITA - ALIMENTAÇÃO, INFLAMAÇÃO E SAÚDE
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
CONSULTORIA GRATUITA - ALIMENTAÇÃO, INFLAMAÇÃO E SAÚDE
#14 - CONSULTORIA GRATUITA - FAÇO TUDO CERTO, MAS NÃO EMAGREÇO
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
#14 - CONSULTORIA GRATUITA - FAÇO TUDO CERTO, MAS NÃO EMAGREÇO
#13 - A DIETA CARNÍVORA - PASSO A PASSO | CONSULTORIA GRATUITA
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
#13 - A DIETA CARNÍVORA - PASSO A PASSO | CONSULTORIA GRATUITA
#12 CONSULTORIA GRATUITA - DIETA DUKAN, CARNES GORDAS E GORDURAS
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
#12 CONSULTORIA GRATUITA - DIETA DUKAN, CARNES GORDAS E GORDURAS
SAÚDE, PERFORMANCE E QUALIDADE DE VIDA ft. dr Paulo Sobral - Episódio #258
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Quais são os principais pontos e o que podemos fazer para conquistar Saúde, Performance e Qualidade de Vida?Nesse episódio, bati um papo com dr. P...
#11 Consultoria Gratuita - JEJUM, FRUTAS, EMAGRECIMENTO, DÉFICIT CALÓRICO
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
#11 Consultoria Gratuita - JEJUM, FRUTAS, EMAGRECIMENTO, DÉFICIT CALÓRICO
#10 - Consultoria Gratuita - 28 FRUTAS PARA EMAGRECER NA LOW CARB E CETOGÊNICA
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
#10 - Consultoria Gratuita - 28 FRUTAS PARA EMAGRECER NA LOW CARB E CETOGÊNICA
#09 - Consultoria Gratuita - PLATÔ NO EMAGRECIMENTO
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Consultoria Gratuita - PLATÔ NO EMAGRECIMENTO
#08 - Consultoria Gratuita - TUDO SOBRE JEJUM
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Consultoria Gratuita - TUDO SOBRE JEJUM
O DIA O LIXO ft. HENRIQUE AUTRAN - Episódio #253
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
Comer regularmente substâncias processadas e ultraprocessadas com óleos refinados de grãos e sementes é seguro e inofensivo? Qual a influência do...
#07 - Consultoria Gratuita - Tudo Sobre Cetogênica | Carne e Câncer
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#07 - Consultoria Gratuita - Tudo Sobre Cetogênica | Carne e Câncer
#06 Consultoria Gratuita | Emagrecimento | Treino em Jejum
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#06 Consultoria Gratuita | Emagrecimento | Treino em Jejum
#05 Consultoria Gratuita | Suplementação | Magnésio | Emagrecimento | Furos na dieta
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#05 Consultoria Gratuita | Suplementação | Magnésio | Emagrecimento | Furos na dieta
#04 Consultoria Gratuita | Emagrecimento Sem Dieta | Lecitina | Banana | E muito mais
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#04 Consultoria Gratuita | Emagrecimento Sem Dieta | Lecitina | Banana | E muito mais
#03 Consultoria Gratuita | Cretina | Emagrecimento | Jejum | Low Carb
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#02 Consultoria Gratuita | Emagrecimento | Carnívora
#02 Consultoria Gratuita | Emagrecimento | Carnívora
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#02 Consultoria Gratuita | Emagrecimento | Carnívora
#01 - Consultoria Gratuita - Jejuns, Emagrecimento, Suplementos e Muito Mais
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
#01 - Consultoria Gratuita - Jejuns, Emagrecimento, Suplementos e Muito Mais
MITO OU DESINFORMAÇÃO NUTRICIONAL? - Episódio #245
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
É preciso limitar o consumo de ovos? Devemos temer o consumo da carne? Seguir uma dieta equilibrada é sensato? Aveia é uma boa fonte de fibra? O ...
EFICIÊNCIA METABÓLICA EM MEIA MARATONA - Episódio #244
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
No domingo, 05/03, a treinadora e atleta Dione (@dioneatleta) conquistou mais um pódio. Dione (53 anos) foi a quinta colocada geral na Meia Maratona ...
O SIMPLES QUE FUNCIONA MUITO BEM ft. Dr. Adolfo Duarte - Episódio #243
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
Será que existe uma fórmula para obter saúde e ter qualidade de vida? Alimentos, suplementos, jejuns etc. O que funciona de verdade? Em muitos caso...
FORTALECIMENTO E PREVENÇÃO DE LESÃO ft. Felipe Piacesi - Episódio #242
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com o Educador Físico e personal trainer Felipe Piacesi (@fpiacesi). Falamos sobre a importância do fortalecimento na p...
PERFORMANCE EM ULTRAMARATONA E NA MATERINDADE - Episódio #241
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio, bati um papo com a mãe e ultramaratonista, Karine Parussolo (@theultramammy) que após a comida de verdade conquistou o melhor condi...
A LIBERDADE QUE SÓ A LOW CARB OFERECE - Episódio #240
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
A gente ouve o tempo todo que é preciso comer carboidrato para ter energia e que treinar em jejum é perigoso, mas ao mesmo tempo vemos a boa ciênci...
A PIRÂMIDE ALIMENTAR DA COMIDA DE VERDADE - Episódio #239
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com a inigualável e bem humorada Denise Magalhães (@low_carb_br). Falamos sobre qual é a pirâmide alimentar ideal de ...
DIETA CARNÍVORA E DOENÇAS METABÓLICAS - Episódio #238
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Nos últimos anos, uma alimentação mais natural tendo como base alimentos de origem animal, vem ganhando popularidade não apenas para aqueles que b...
COMO SALVAR NOSSAS CRIANÇAS DA MÁ ALIMENTAÇÃO ft. Dra. Regina Nogueira - Episódio #237
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
No Brasil, a estimativa é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade. A doença afeta 13,2% da...
INTESTINO - Episódio #236
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
Neste episódio conversamos com o médico proctologista dr. Eurípedes Barsanulfo (@papodereto). Falamos sobre a saúde do intestino e sua relação c...
Low Carb para Performance - As Regras de OURO - Episódio #235
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Para saber como ganhar performance com lowcarb, nada melhor do que aprender com quem estuda=>aplica=>tem resultados, não é? Nesse episó...
COMO COMEÇAR DO JEITO CERTO - LOWCARB - CETOGÊNICA - JEJUM - Episódio #234
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
Na última live de 2022 ano e primeiro podcast de 20233, Maria Vitória e eu batemos um papo com o ex-obeso e ex-hipertenso que transborda saúde e in...
FESTAS DE FIM DE ANO - FOCO OU EXCEÇÃO? - Episódio #233
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
O Período de festas de fim de ano é sempre desafiador porque estamos expostos à tentações gastronômicas que muitas vezes não estão alinhadas a...
LOW CARB DE VERDADE - evite as perigosas armadilhas - Episódio #232
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vez ou outra vemos no vasto mundo da internet várias receitas chamadas de low carb mas que nos ingredientes contém aveia, tapioca, rapadura e até t...
ESTRATÉGIAS VENCEDORAS DE UM EX-OBESO E EX-HIPERTENSO - Episódio #231
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio, conversei com o Rodrigo Moraes (@rodrigomind) que e ex-obeso, ex-hipertenso e hoje é ultramaratonista. Rodrigo contou detalhes de co...
DA OBESIDADE AOS PÓDIOS COM LOW CARB - Episódio #230
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com Renato (@renato_lopes2105) que se viu obeso com 22 anos e após um puxão de orelha começou a emagrecer seguindo a d...
COMO GANHAR PERFORMANCE NA CETOGÊNICA - O INCONTESTÁVEL MUNDO REAL - Episódio #229
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com Chico (@chico_travessias) que é maratonista aquático e vem obtendo uma grande evolução na performance e conquista...
MULHERES DE PERFORMANCE NA LOW CARB - Episódio #228
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Será que mulheres também conquistam benefícios na saúde e na performance ao deixarem as dependências do carboidrato? Nesse episódio, bati um pap...
COMO TER SAÚDE E PERFORMANCE COM LOW CARB ft. Carol Brazão - Episódio #227
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio, bati um papo com a nutricionista e atleta de crossfit Carol Brazão(@nutricarolbrazao). Falamos sobre como atletas que buscam perform...
COMO MANTER O FOCO NAS FESTAS DE FIM DE ANO - Episódio #226
07 Nov 2022
Contributed by Lukas
As Festas de Fim de Ano estão chegando! 😲 Mas o que podemos fazer para manter o foco, dar uma enxugada no corpo e passar pelas festas sem arrepend...
ESTILO DE VIDA CURANDO DOENÇAS CRÔNICAS ft. Dra Regina Mestre - Episódio #225
31 Oct 2022
Contributed by Lukas
Doenças crônicas não transmissíveis atingem milhões de pessoas ao redor do planeta e, segundo o Ministério da Saúde, 57,4 milhões dos brasilei...
COMO GANHAR PERFORMANCE NA CETOGÊNICA - Episódio #224
24 Oct 2022
Contributed by Lukas
Após seguir uma abordagem bem baixa em carboidratos muitos atletas mundo afora vem melhorando seus tempos nas provas. Claudio Van Damme(@treinandopar...
COMO CICLAR CARBOIDRATOS DO JEITO SEGURO ft. Andrea Bisi - Episódio #223
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
É quase uma religião a recomendação do alto consumo de carboidratos no esporte. Mesmo que a ciência e a realidade mostrem um caminho oposto. E is...
COLESTEROL E OS CUIDADOS PÓS PANDEMIA - Episódio #222
10 Oct 2022
Contributed by Lukas
Nas últimas décadas o colesterol tem sido temido e, muitas vezes, incriminado injustamente. Até que ponto o medo do colesterol é justificável? E ...
DIETA CARNÍVORA | O QUE É? PARA QUEM É? - Episódio #221
03 Oct 2022
Contributed by Lukas
A dieta carnívora vem ganhando uma forte visibilidade nos últimos anos tanto como abordagem terapêutica como estilo de vida. Mas, o que é a dieta ...
CRIANÇAS PODEM FAZER LOW CARB? - Episódio #220
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
No Brasil, a estimativa é que 6,4 milhões de crianças tenham excesso de peso e 3,1 milhões já evoluíram para obesidade. A doença afeta 13,2% da...
O QUE A INDÚSTRIA ALIMENTÍCIA ESCONDE DE VOCÊ - Episódio #219
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Como escolher com inteligência alimentos nos supermercados e evitar as maiores ciladas? Nesse episódio bati um papo com a Fê Anders (@cetogenica.po...
DEU PÓDIO (EM LOW CARB) NO MUNDIAL DE JIUJITSU - Episódio #218
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo com Wagner (@wagnerw.2) que é fisioterapeuta com formação no Brasil e Sport Nutritionist & Personal Trainer com...
COMO TRATAR A HIPERTENSÃO - Episódio #217
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
No Brasil, estima-se que 33% da população adulta seja hipertensaõ e, considerando só quem tem mais de 60 anos, este percentual gira em torno de 65...
LOW CARB PARA GANHO DE MÚSCULOS - Episódio #216
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
É possível ganhar músculos comendo comida de verdade com pouco carboidrato? A ciência e a realidade mostram que sim. Nesse episódio batemos um pa...
AVEIA + ANTINUTRIENTES + INFLAMAÇÃO ft. Jon Marins - Episódo #215
22 Aug 2022
Contributed by Lukas
Existe uma forte associação entre o consumo de aveia e "boa" saúde. Mas, o que de fato sabemos sobre a aveia e a sua relação com a saúde? Será ...
DOENÇA CEÍLICA NO DIA A DIA E NO ESPORTE - Episódio #214
15 Aug 2022
Contributed by Lukas
A doença celíaca, a sensibilidade ao glúten são uma condição na qual o sistema imunológico ataca o próprio corpo, causando inflamação sistê...
LOW CARB: AS VERDADES QUE VOCÊ DEVE SABER - Episódio #213
08 Aug 2022
Contributed by Lukas
O que de fato sabemos sobre low carb, saúde e performance? Como começar? Como não errar? Nesse episódio, Maria Vitória(@mvitoriaabreu) e eu batem...
DESIFORMAÇÃO E A FALÁCIA DA AUTORIDADE ft. Henrique Autran - Episódio #212
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Estamos vivendo a era da informação, desinformação e confusão. Em muitos casos a má informação pode ser perigosa, assim como também pode nubl...
ENVELHECIMENTO ft. dra. Gabi Streit - Episódio #211
25 Jul 2022
Contributed by Lukas
Será que existe uma fórmula para envelhecer com saúde? É sabido que o estilo de vida é um fator determinante. Conservar bons hábitos alimentares...
ALIMENTAÇÃO E DOENÇAS INFLAMATÓRIAS ft. Dr. William Rutzen - Episódio #210
18 Jul 2022
Contributed by Lukas
A alimentação tem uma forte influência na melhora ou piora de doenças inflamatórias como enxaqueca, rinite, sinusite, broquinte/asma etc. Apenas ...
HIPERTROFIA + CETOGÊNICA E DIABETES TIPO 1 - Episódio #209
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio bati um papo com Reinaldo Ferreira que é nutricionista e fisiculturista. Descobriu o diabetes tipo 1 aos 17 anos, e hoje, com 53 anos...
EFICIÊNCIA METABOLICA EM ESPORTES DE RESISTÊNCIA - Episódio #208
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo com atletas que estão ganhando performance ao otimizar a eficiência metabólica seguindo uma abordagem nutricional b...
HIPERTROFIA NA LOW CARB E CETOGÊNICA - Episódio #207
27 Jun 2022
Contributed by Lukas
Como ganhar músculos comendo comida de verdade sem excessos de carboidratos? Bem, nada melhor do que conversar com quem está tendo resultados na prá...
O MANUAL DA MARATONA SUB 3 HORAS - Episódio #206
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato, Carlos Jarutais (@carlosjarutais) que e aluno do Programa Atletas LowCarb, conquistou sua primei...
DEFICIÊNCIA METABÓLICA ft. dra. Gabriela Furlin - Episódio #205
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo com a dra. Gabriela Furlin (@gfurlin) que abordou com profundidades questões relacionadas à saúde metabólica e sua...
DIETA EQUILIBRADA É SEGURA? FAZ SENTIDO? ft. Felipe Viana - episódio #204
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
O que é uma dieta equilibrada? Comer de tudo um pouco é ok? Existe alguma dieta sem restrição? É inteligente comer a cada 3 horas? Para responder...
TRATAMENTO METABÓLICO DO CÂNCER ft. Janaina Koenen - Episódio #203
30 May 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio batemos um papo com a dra. Janaina Koenen (@janainaendocrino) que é médica endocrinologista e recentemente ganhou um prêmio pelo tr...
LOW CARB NO EMAGRECIMENTO SEM COMPLICAÇÃO - Episódio #202
23 May 2022
Contributed by Lukas
Por que a low carb é tão poderosa no emagrecimento? Será que é preciso mesmo contar calorias e comer pouco para emagrecer? Qual a quantidade ideal...
15 MOTIVOS PARA QUALQUER ATLETA FAZER LOW CARB - Episódio #201
16 May 2022
Contributed by Lukas
Nesse episódio iriamos revelar apenas 5 motivos para qualquer atleta fazer low carb, mas precisamos nos limitar a 15 por causa do nosso tempo. Se é ...