BET ON YOU - Endurance Podcast
Episodes
136. Recap 2025
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
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135. Errores que no debes cometer en 2026
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cerramos el año con un episodio clave: los errores que no deberías repetir si quieres mejorar tu rendimiento en 2026. Pablo Vallejo y Leandro Longo ...
134. Deporte y liderazgo empresarial Ft. Ignacio Bustamante
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio especial cerrando el año, conversamos con Ignacio Bustamante, presidente ejecutivo de Novo Pan, sobre el poderoso paralelismo entre ...
133. Microbiota: el secreto oculto detrás del rendimiento deportivo. Ft. Pamela Salvador
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
La salud intestinal es mucho más importante de lo que imaginas, especialmente si haces deporte. En este episodio conversamos con Pamela Salvador, cof...
132. La historia de la Quito 15K.
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Pablo González, director general de la Quito 15K, una de las carreras más queridas, exigentes y emblemáticas del Ecua...
131. Respuestas sinceras a preguntas que todos nos hacemos.
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio de Bet on You Endurance Podcast, respondemos las preguntas reales que nos dejaron en Spotify, YouTube y redes sociales. Hablamo...
130. ¿Qué podemos copiar del ciclismo profesional?
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
¿Vale la pena imitar al pelotón profesional? En este episodio de Bet on You Endurance Podcast, analizamos cómo ha cambiado el ciclismo profesional ...
129. Off season vs pretemporada: ¿descansar o entrenar distinto?
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de un tema clave para todo deportista amateur: ¿cómo manejar el final e inicio de temporada? ¿Qué es realmente el off se...
128. Maraton #100- La historia de Juan Pilataxi
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo se corre una maratón? ¿Y cómo se corren 100?En este episodio conversamos con Juan Pilataxi, más conocido como El Hombre Maratón.Una leyen...
127. Así se vive un Mundial Ironman en Hawaii Ft. María Luz Arellano & Carol Mantilla
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
Desde Kona, Hawaii: un episodio especial con calor, mosaicos y emociones. María Luz Arellano (Top 13 mundial) y Carol Mantilla (comunicación Ironman...
126. Motivación, frustración y obsesión: lo que nadie te dice
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Qué hacer cuando pierdes la motivación para entrenar? ¿Cómo manejar la frustración al no ver resultados? ¿Hasta dónde es sano obsesionarse co...
125. Lo que los papás no deben hacer si quieren que sus hijos amen el deporte
06 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo cultivar el amor por el deporte en los más jóvenes sin presionarlos?En este episodio hablamos con Valentina Vallejo, una joven atleta que ha...
124. Cuando lograrlo no es suficiente: el bajón después del podio
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Gustavo Peña Herrera hizo historia para el ciclismo ecuatoriano: junto a su compañero, logró un podio en la Andorra Epic, convirtiéndose en la pri...
123. Confianza, Generaciones y Preocupaciones
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Bet On You, analizamos tres de los temas más comentados de los últimos blogs escritos por Pablo Vallejo:La confianza como base d...
122. Deporte, longevidad y fuerza después de los 40: ¿todavía se puede mejorar?
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Realmente se puede mejorar en el deporte después de los 40?En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast hablamos sobre longevidad, fuerza, res...
121. BET, desde el inicio!
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio íntimo y revelador, Pablo Vallejo y Leandro Longo repasan la historia completa de Bet Endurance: desde sus inicios personales marcad...
120. Marchando a la medalla de ORO. Ft. Daniel Pintado
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Daniel Pintado es el atleta ecuatoriano que hizo historia en París, llevándose dos medallas olímpicas. Pero su historia no es solo de gloria: tambi...
119. Un ultra Trail no es una maratón más larga. Ft. Juan Pablo
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Correr 42k en asfalto es comparable con un ultra trail de 50k en montaña? En este episodio nos acompaña Juan Pablo Valdivieso, entrenador de Bet End...
118. De la montaña al Asfalto, y del asfalto al podio. Ft. Andrea Eras
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Andrea Heras, trail runner ecuatoriana y amante de la montaña, nos comparte su historia de resiliencia: desde una fractura por estrés y una etapa de...
117. HYROX: ¿Por qué los atletas de endurance están cambiando su entrenamiento?
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos metemos de lleno en el mundo de HYROX, la disciplina que está revolucionando el fitness y conquistando a corredores, triatletas ...
116. Todo sobre natación para deportistas de endurance. Ft. Francisco “Panchito” Flores
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, grabado desde el centro deportivo ECUS Fitness, nos acompaña Francisco “Panchito” Flores, extriatleta profesional y entrenador ...
115. Superando barreras: la historia de Pablo Vargas, atleta no vidente
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos con Pablo Vargas, un atleta no vidente que acaba de completar el Ironman de Manta, y no solo una vez, sino en varias ocasio...
114. 10 mandamientos para deportistas
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Pablo y Leandro repasan los 10 pilares fundamentales que todo deportista amateur debería adoptar si quiere rendir mejor, m...
113. Reto sin edad Ft. Marcelo Espinosa
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
A sus 69 años, Marcelo Espinoza ha hecho más de 10 triatlones 70.3, un Ironman completo, brevets de ciclismo de más de 200 km, y está entrenando p...
112. ¿Que exige mas al cuerpo?
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo y Leandro exploran qué disciplina es más exigente física y mentalmente: correr una maratón, completar un brevete de ciclis...
111. Cuando la cabeza no deja entrenar. Ft. Paola Gandara
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Después del episodio sobre salud mental que tanto resonó, volvemos a tocar este tema crucial con una invitada muy pedida: la psicóloga Paola Gánda...
110. Fundirse para encontrar sentido.Ft. Isidro Ponce
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Isidro Ponce, ciclista de resistencia, escritor y empresario, sobre lo que dejan las carreras de montaña no solo en ...
109. Salud Mental
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos en profundidad sobre un tema que afecta a muchos deportistas amateurs, pero pocas veces se comenta: la salud mental en el de...
108. ¿Trabajo o Talento? Ft. Harold Martin Lopez
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hicimos un recap de lo que conversamos la última vez que nos visitó. Hoy, nos cuenta cómo ha evolucionado, lo que ha ganado en est...
107. Entrenadores en la era de la iA
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
En una era donde la inteligencia artificial parece capaz de hacerlo todo —incluso entrenarte—, muchos se preguntan si vale la pena tener un entren...
106. Sobreentrenamiento Vs. Fatiga.
26 May 2025
Contributed by Lukas
En el mundo del deporte de endurance se ha vuelto común escuchar el termino, ESTOY SOBRE ENTRENADO. Lo que muchas veces no se sabe, es que el SOBRE E...
105. La sangre y el deporte. Ft. Dra. Johana Rojas
19 May 2025
Contributed by Lukas
¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? Entonces empieza por tu sangre. En este episodio, la Dra. Johana Rojas nos explica qué valores sanguíneo...
104. Respondiendo sus preguntas Q&A
12 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio especial de Bet On You respondemos las preguntas que más nos hacen: desde lo personal hasta lo profesional, desde dudas sobre el pod...
103. Deporte despues de una lesion grave. Ft Daniela Andrade
05 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Bet On You, conversamos con Daniela Andrade, atleta y comunicadora, sobre el desafiante camino de volver al deporte después de un...
102.Boston: más que una maratón, una experiencia de vida
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
La Maratón de Boston no es solo una carrera: es un símbolo de historia, resiliencia y pasión por el running. En este episodio de Bet On You Enduran...
101. Atajos para bajar de peso
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Bet On You Endurance Podcast hablamos sin filtros sobre los famosos gadgets y “trampas” para bajar de peso que hoy están en t...
100. Reordenando prioridades. Ft. Jose Maria Ponce 🇪🇨🏊♂️
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio conversamos con Esteban Arcos sobre su trayectoria en el triatlón ecuatoriano, su experiencia clasificando a un mundial y los retos ...
99. ¿Que pasa con el Triathlon en Ecuador?. Ft. Esteban Arcos
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hablamos con Esteban Arcos acerca de qué pasa con el Triatlon en Ecuador su Carrera. Qué es clasificarse a un mundial y cómo lograrlo. Hablamos el ...
98. De la cancha al asfalto: ¿puede un futbolista volverse maratonista?⚽🏃♂️
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Pueden los futbolistas, tenistas o jugadores de pádel convertirse en atletas de Endurance? En este episodio exploramos las diferencias físicas, me...
97. Historias que inspiran: deporte, resiliencia y superación 💪🚴♀️ Ft. Camila Bernal & Fatima Morale
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Cómo el deporte puede transformar vidas en los momentos más difíciles? En este episodio de Bet On You Endurance Podcast, hablamos con Fátima Mor...
96. Cómo equilibrar el deporte, el trabajo y la vida sin volverte loco💼🏃♀️ Ft. Carla Gordon
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Se puede rendir en el trabajo, en el deporte y en la vida personal sin morir en el intento? En este episodio de Bet On You Endurance Podcast, conver...
95. 21K sin sufrimiento: secretos para correr una media maratón como un pro
10 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Bet on You Endurance Podcast, hablamos sobre todo lo que necesitas saber para correr una media maratón de forma eficiente y sin m...
94. 1 millón de motivos: el poder del deporte para cambiar vidas Ft. Fundación Sportika
03 Mar 2025
Contributed by Lukas
En este episodio nos sumergimos en la inspiradora historia de María Clara y su lucha por transformar el deporte en Ecuador. Hablamos sobre la realida...
93. Más allá del resultado: la mentalidad de un atleta olímpico Ft. David Hurtado
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, David, marchista olímpico ecuatoriano, nos comparte su viaje desde las Olimpiadas hasta su preparación para nuevos desafíos. Habl...
92. Carbohidratos sin miedo: el secreto de los atletas de resistencia Ft. Alegría Chiriboga.
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Los carbohidratos engordan? ¿Es mejor entrenar en ayunas? En este episodio, rompemos mitos y revelamos la verdad detrás del combustible esencial p...
91. Planifica tu año
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
No dejes que el año te tome por sorpresa. En este episodio te damos los mejores consejos para organizar tu calendario de competencias, elegir bien tu...
90. De la obligación, al hábito. Ft. Maria Jose Pinto
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio de Bet on Your Endurance Podcast, hablamos con María José Pinto sobre cómo transformar la disciplina en un estilo de vida. ¿Cómo...
89. ¿Por qué todos se van a miami?
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
🌴 Miami Media Maratón & Maratón: Más que una carrera 🏃♂️☀️ En este episodio, Pablo Vallejo (@pvallejo888...
88.¿se puede correr 7 maratones en 1 año?
20 Jan 2025
Contributed by Lukas
En este episodio, hablamos con Martín Aldas, mejor conocido como Rookie Runner, un creador de contenido que inspira a miles de corredores a través d...
87. Volver al Ruedo
13 Jan 2025
Contributed by Lukas
¡Bienvenido al primer episodio del 2025! Después de las festividades, es común sentir que hemos perdido el ritmo. En este episodio, Pablo Vallejo y...
86. Lo mejor del año.
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Se acabo esta temporada 2024! Si... nos vamos a tomar un par de semanas para volver con todo en el 2025... PEROOOO... en este episodio te dejamos algu...
85. Del despecho, al deporte.
09 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Lincoln Pico, un deportista amateur que encontró en el deporte una forma de transformar su vida. Desde sus inicios ...
84. El camino de la Empatía, Familia y Deporte. Ft. Karina Neumann
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Karina Neumann, deportista de aventura, madre, esposa y entrenadora, sobre cómo equilibra su vida familiar, profesi...
83. Ciclismo y Seguridad: Lo Que Nadie Dice
25 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo abordan un tema crucial para todos los ciclistas: la seguridad en las calles. Desde recomendaciones pa...
82. Lecciones de los Pros para Amateurs: Lo que Sí Puedes Aplicar
18 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran las lecciones más valiosas que los amateurs pueden aprender de los atletas profesionales en ...
81. No eres pro, ¿por qué entrenar como uno?
11 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo discuten por qué los atletas amateurs no deben entrenar como los profesionales. Exploramos temas de p...
80. El Poder de la Resiliencia: Lecciones del Deporte para Vivir Mejor. Ft. Noam Dorfzaun
04 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo conversan con Noam Dorfzaun, psicólogo experto en resiliencia y deportes, sobre cómo enfrentar probl...
79.Deportes y Generaciones: Cómo los Jóvenes Redefinen la Actividad Física
28 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo exploran cómo involucrar a los hijos en el deporte y cómo las nuevas generaciones están redefiniend...
78. Q&A. Respondiendo tus preguntas
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio respondemos a todas las preguntas que nos fueron enviando las últimas semanas!. No dejes de verlo y escucharlo hasta el final… (al...
77. Liderazgo en el deporte de Aventura. Ft. Santiago Miño
14 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, entrevistamos a Santiago Miño, uno de los referentes más importantes del deporte de aventura en Ecuador y capitán del reconocido ...
76. ¿Cómo Seguir Mejorando sin Importar la Edad?. Ft. Patricio Vergara
07 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, volvemos a conversar con Patricio Vergara, un deportista multifacético que ha destacado en triatlón, ciclismo de montaña, ruta, t...
75. Más Allá de la Competencia. Ft. Pepe Cornejo
30 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Pepe Cornejo, fundador de Velodrome Ecuador, un apasionado ciclista que ha transformado su vida física y mental a t...
74. Prioridades, sacrificios y finanzas en los deportes de endurance. Ft. Jens Thobo
23 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Jens Thobo, CEO de KAMINA y triatleta apasionado, nos acompaña para una charla profunda sobre los desafíos de mantener el equilibr...
73. Lesiones, frustración y salud mental. Estrategias para seguir adelante. Ft. Paola Gándara
16 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, conversamos con Paola Gándara, psicóloga especializada en salud mental para deportistas. Paola nos habla sobre cómo los atletas p...
72. Eres lo que compites. FT. Pachi Ordoñez
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, entrevistamos a Patricio Ordóñez, un deportista ecuatoriano que ha demostrado su talento en diversas disciplinas de endurance. Des...
71. Sangre, Suplementos y Dopaje. Ft. Dr. Celio Romero
02 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, nos acompaña el Dr. Celio Romero, un experto en medicina deportiva con una amplia experiencia en el trabajo con atletas de alto ren...
70. ¿Cuándo es suficiente? Ft. Roman Bravo
26 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, tenemos el honor de conversar con Roman Bravo, uno de los triatletas más destacados de Ecuador, y record holder como el ecuatoriano...
69. Q&A Respondiendo a sus preguntas
19 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, Pablo Vallejo y Leandro Longo responden a las preguntas que nos enviaron nuestros oyentes en Instagram y Spotify. Desde est...
68. Glosario del deporte: Conoce los Términos Clave
12 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te llevan a un recorrido por los términos más importantes del mundo del endurance. Desde conceptos c...
67. 10+1 Libros clave para mejorar tu rendimiento.
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo comparten 11 libros esenciales que todo atleta de endurance debería leer. Desde estrategias mentales ...
66. Novedades: Desde Ironman hasta el Tour de France
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te traen una serie de actualizaciones sobre el mundo del endurance. Desde la reciente participación d...
65. Shoe Rotation
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo te brindan todos los consejos sobre la rotación de zapatos de correr. Descubre cuándo es el momento ...
64. Superando Límites: Historias de Novatos y Veteranos en el Deporte
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, exploramos el deporte en diferentes etapas de la vida con dos invitados únicos: José María Ponce, un atleta de 69 años ...
63. Salud Cardiovascular Ft. Dr. Juan Carlos Gaibor
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, nos acompaña el Dr. Juan Carlos Gaibor, destacado cardiólogo clínico e intervencionista ecuatoriano, para hablar sobre la importa...
62. Nutrición de carrera: ¿cuánto es suficiente?
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, Pablo Vallejo y Leandro Longo se sumergen en el mundo de la nutrición para carreras de endurance. Exploramos la importancia de los ...
61. El Futuro del Endurance. Ft. Alberto Astudillo
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, tenemos el honor de conversar con Alberto Astudillo, presentador de "Deporte Total" en Teleamazonas. Con su vasta experien...
60. ¿Cómo empezó todo?
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Aquí te contamos qué es y cómo surgió BET Endurance y por qué se transformó en BET Human Performance, los orígenes, los problemas y su propósi...
59. Daily Trainers & Super Trainers - Descubre Cuál Necesitas
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Sabes cuál es la diferencia entre un “Daily Trainer” y un “Super Trainer”? Este episodio es un must para cualquier corredor que busque opti...
58. Todo sobre ENDURANCE
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tu rendimiento en deportes de endurance? En este episodio, Pablo y Leandro desglosan todo lo que necesita...
57. Preguntas Frecuentes para Futuros Corredores
27 May 2024
Contributed by Lukas
¿Te estás planteando empezar correr y no sabes por dónde empezar?¿quieres correr tu primera marathon? ¡Este es el episodio para ti! Pablo Vallejo...
56. ¿Qué es un plan de entrenamiento de calidad?
20 May 2024
Contributed by Lukas
Este capítulo hablamos con Javier Fiallo, Coordinador de Performance de Bet Endurance, sobre el proceso ideal para construir un plan de entrenamient...
55. Sostenibilidad en TODO - Ft. Santiago (Guty) Gutiérrez
13 May 2024
Contributed by Lukas
En un mundo que premia la inmediatez, ¿cómo mantenemos el ritmo sin quemarnos? Santiago Gutiérrez, empresario destacado y atleta de endurance, se u...
54. De "No puedes hacer deporte", al Cape Epic
06 May 2024
Contributed by Lukas
Martín Dalmau nos cuenta todo lo que vivió para llegar saludable y probablemente en su mejor forma física a una de las carreras más difíciles del...
53. Construyendo un equipo ganador. Ft. Pedro Vallejo
29 Apr 2024
Contributed by Lukas
¿Se puede tener un grupo de amigos en deporte, donde todos sean disciplinados? Pedro nos cuenta como los diferentes retos, desafíos y exigencias de ...
52. ¿Correr lesiona? Ft. Dr. Felipe Serrano
22 Apr 2024
Contributed by Lukas
Es muy común que escuchemos que la gente que corre se lesione. ¿Es verdad esto? ¿Es verdad que correr lesiona? Para dilucidar estas dudas hablamos ...
51. ¿Cuándo es muy tarde?. Ft. Silvia Tourn
15 Apr 2024
Contributed by Lukas
En esta ocasión, nos acompaña Silvia Tourn, triatleta, maratonista y trail runner uruguaya. Silvia no solo practica estas disciplinas, sino que tamb...
50. Hablando de bienestar y los desafíos deportivos con un Deportólogo. Ft. Dr. Celio Romero
08 Apr 2024
Contributed by Lukas
Desde la prevención de lesiones hasta la nutrición adecuada y el desarrollo de una mentalidad ganadora, ¿qué necesitamos saber para mejorar nuestr...
49. ¿Motivación, competencia o comparación? El fenómeno Strava
01 Apr 2024
Contributed by Lukas
Strava, una app que puede ser tu mejor amiga o tu peor enemiga. En este episodio te contamos algunos de los aspectos que pueden jugar en tu psicologí...
48. ¿Se puede rendir sin entrenador?
25 Mar 2024
Contributed by Lukas
Al momento de empezar a entrenar en cualquier deporte de endurance, muchos solemos buscar entrenamientos en línea o crear una biblia de entrenamiento...
47. Hasta los aficionados se dopan. Ft. Juan Carlos Rodriguez
18 Mar 2024
Contributed by Lukas
Con dolor hemos visto estos últimos años en diversos frentes a gente que opta por doparse, profesionales y hasta atletas amateurs han recurrido a es...
46. El Sueño.
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
En diferentes encuestas y preguntas de que temas quieren que hablemos, este es uno de los que más nos solicitaron. Conducido por Pablo Vall...
45. Zona 2, ¿hasta cuándo y cuánto?
04 Mar 2024
Contributed by Lukas
Sabemos de la importancia de la zona 2 en el entrenamiento, pero, ¿cuándo se si ya es suficiente?, ¿cómo se si estoy en zona 2?, ¿qué pasa si me...
44. Deporte y trabajo - Consejos de un plusmarquista mundial. Ft. Karl Egloff
26 Feb 2024
Contributed by Lukas
Junto a Karl Egloff, exploramos el equilibrio de la vida & trabajo y cómo los aprendizajes del deporte de montaña se aplican al ámbito empresar...
43. El deporte y la salud mental
19 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Victoria Calisto. Madre, odontóloga y deportista de Aventura. ¿Cómo es seguir entrenando al mejor nivel siendo mama r...
42. ¿Qué pasa si empiezas tarde?
12 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esta vez estamos con un invitado que nos cuenta qué pasa cuando se empieza “tarde” en los deportes de Endurance. Quienes empiezan antes, ¿tien...
41. Q&A – Respondiendo sus preguntas
05 Feb 2024
Contributed by Lukas
Esta vez hacemos otro Q&A. Tuvimos algunas preguntas super interesantes. Hablamos de bicis, entrenamiento, niños, cetonas, ¡y más! ¿Ya ...
40. De deportista promedio a atleta olímpico.
29 Jan 2024
Contributed by Lukas
En esta oportunidad tuvimos la dicha de hablar con David Hurtado y su entrenador. Desde anécdotas chistosas, de como David inicio siendo un chico sin...
39. ¿fortalecimiento? eso no es para todos… ¿o si?. Ft. Adri Falconí.
22 Jan 2024
Contributed by Lukas
Hace pocos días Jan Frodeno publico una foto donde podemos verlo en el gym, con un estado físico increíble, aun ya retirado. ¿Por qué los atletas...
38. ¿Cómo planificar tu temporada? ft. Javi Fiallo y Martin Saenz
15 Jan 2024
Contributed by Lukas
Planificar la temporada de carreras y objetivos puede parecer simple, pero cuando uno empieza a hacerlo, se le llena la cabeza de preguntas. Por eso e...
37. ¿Como cambiar nuestro destino?
08 Jan 2024
Contributed by Lukas
En esta nueva temporada ¡empezamos pisando fuerte!. Sabemos que la motivación es muy importante para iniciar cualquier actividad, pero sin discipli...