Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

#95 Kältetherapie: Was Kryokammer, Eisbad & kalte Dusche wirklich bringen (und wann’s gefährlich wird)

25 Dec 2025

Contributed by Lukas

Kälte ist im Trend – aber was ist dran? Wir erklären, was im Körper passiert (Sympathikus, Adrenalin/Noradrenalin, Dopamin), warum Kälte Entzün...

#94 So kommst du gesund durch die Weihnachtszeit – unsere Feiertags-Hacks

18 Dec 2025

Contributed by Lukas

Weihnachten ist schön – aber metabolisch oft ein Ausnahmezustand. In dieser Folge teilen wir unsere praxistauglichen Hacks für Alkohol, Zucker, Sc...

#93 Nasenatmung, Mundatmung & Mouth Taping: Was wirklich dahintersteckt

11 Dec 2025

Contributed by Lukas

Nasenatmung ist ein unterschätzter Biologie-Superpower. In dieser Folge erklären wir, warum Mundatmung Schlafqualität, Hormone, Performance und sog...

#92 Fibremaxxing erklärt: Wie viele Ballaststoffe deine Gesundheit wirklich beeinflussen

04 Dec 2025

Contributed by Lukas

Ballaststoffe sind „old but gold“ – und erleben mit dem Fibermaxxing Trend ein riesiges Comeback. In dieser Episode erfährst du, welche Ballast...

#91 Krank-, Schlüssel- & Gesundmachwerte: Wie Laborwerte wirklich gelesen werden - mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel

27 Nov 2025

Contributed by Lukas

Wie du mit Nährstoff- und Hormontherapie, cleverer Labordiagnostik und echter Eigenverantwortung deine Gefäße, Knochen und Organe langfristig schü...

#90 So erstellst du deine perfekte Supplement-Routine – Der ultimative Guide

20 Nov 2025

Contributed by Lukas

Du nimmst Berberin, NAD-Booster, Omega-3 & Co., weißt aber gar nicht mehr genau, warum – oder machst es nur, weil es Influencer vorleben? In dieser...

#89 Das stille Feuer im Körper: Chronische Entzündung und was du dagegen tun kannst

13 Nov 2025

Contributed by Lukas

Chronische, „stille“ Entzündung (Inflammaging) bleibt oft unbemerkt – mit Folgen für Energie, Fokus, Stoffwechsel und Gefäße. In dieser Folg...

#88 NAD+ erklärt: Vorläufer, Infusionen und Co. – was funktioniert wirklich?

06 Nov 2025

Contributed by Lukas

Was bringt NAD+ wirklich? Unterschiede zu NADH, Sinn und Unsinn von Infusionen, Supplements, Messung, Gender-Gaps & Lifestyle-Hebel.

#87 High-Protein Hype: Was steckt wirklich dahinter?

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

Protein ist der Ernährungstrend Nummer 1 – doch wie viel ist wirklich sinnvoll? Wir sprechen über Bedarf, Qualität, mTOR und Langlebigkeit sowie ...

#86 Süß ohne Zucker – wie gesund ist das wirklich?

23 Oct 2025

Contributed by Lukas

Aspartam, Acesulfam-K, Sucralose, Stevia – und die oft verwechselten Zuckeralkohole Xylit & Erythrit: Was ist sicher, was hilft beim Abnehmen, was s...

#85 Nikotin als Biohack? Zwischen Leistungssteigerung und Abhängigkeit

16 Oct 2025

Contributed by Lukas

Nikotin als Performance-Tool: Sport, Arbeit, Alltag – was hilft, was schadet, wie du’s smart (und selten) nutzt.

#84 Moonshots oder Moneyburner? Die verrücktesten Longevity-Interventionen im Check

09 Oct 2025

Contributed by Lukas

Skurril, teuer, teils illegal: Mario und Max nehmen 10 Longevity-Interventionen auseinander – von Follistatin- & Klotho-Gentherapie über Rapamycin,...

#83 BPC-157: Trendpeptid zwischen Hype und Evidenz

02 Oct 2025

Contributed by Lukas

BPC-157 ist das Peptid der Stunde: schneller heilen, weniger Entzündung, bessere Regeneration? Wir sortieren, was Tierdaten zeigen, was beim Menschen...

#82 Kreatin reloaded: Treibstoff für Gehirn und Muskulatur?

25 Sep 2025

Contributed by Lukas

Kreatin ist wissenschaftlich bestens untersucht und hat Effekte weit über die Fitnessszene hinaus. Wir sprechen darüber, wie es Kraft, Regeneration ...

#81 Lipoprotein(a): Der gefährliche Cholesterin-Zwilling, den du messen musst

18 Sep 2025

Contributed by Lukas

Lipoprotein(a) ist ein oft vererbter Risikofaktor für Herzinfarkt, Schlaganfall und Aortenklappenstenose. Erfahre, wie du LP(a) richtig misst, die Gr...

#80 Low-Budget Longevity: Die 100-€-Strategie mit maximalem ROI

11 Sep 2025

Contributed by Lukas

Was bringt dir nachweislich die meisten gesunden Lebensjahre – für nur 100 € im Monat? Max & Mario zeigen, wie du mit wenig Budget das Maximum ...

#79 Supplemente ohne Quatsch: Bioverfügbarkeit, Timing & Qualität – mit Andreas Breitfeld

04 Sep 2025

Contributed by Lukas

Deutschlands bekanntester Biohacker Andreas Breitfeld zu Gast bei Beyond Lifespan: Wir reden über die häufigsten Fehler bei Supplementen, warum Timi...

#78 Gluten: Zöliakie, Sensitivität & Ernährung – Solltest du glutenfrei leben?

28 Aug 2025

Contributed by Lukas

Glutenfrei – Trend oder echte Notwendigkeit? In dieser Episode sprechen wir über Zöliakie, Glutensensitivität und warum selbst Sportstars wie Nov...

#77 EMF & Elektrosmog: Wie gefährlich sind Handy, WLAN & Co. wirklich?

21 Aug 2025

Contributed by Lukas

Wir sortieren das kontroverse EMF-Thema: Was ist der Unterschied zwischen nieder- und hochfrequenten Feldern? Was sagen Daten zu Schlaf, Krebsrisiko (...

#76 VO₂max – Die wichtigste Zahl für ein langes Leben (und wie du sie sofort verbesserst)

14 Aug 2025

Contributed by Lukas

VO₂max gilt als einer der wichtigsten Indikatoren für Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit – aussagekräftiger als Rauchen oder Diabet...

#75 Longevity mit System: Dr. Mario’s tägliche Gesundheits-Routine

07 Aug 2025

Contributed by Lukas

Dr. Mario Gietl teilt seine tägliche Longevity-Routine: Ernährung, Schlaf, Blutanalyse, Wearables & Supplements – praxisnah und datenbasiert.

#74 Longevity-Routine von Arzt und Unternehmer Dr. Max Griessinger

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Als Gründer und Unternehmer ist der Alltag meistens stressig und eine gesunde Routine zu erhalten ist nicht immer einfach. In dieser Folge erfährst ...

#73 Diese Hacks sorgen für besseren Schlaf und mehr Leistungsfähigkeit - mit Dr. Martin Schlott

24 Jul 2025

Contributed by Lukas

Martin Schlott ist nicht nur Chefarzt, sondern auch Schlaf- und Performance-Coach. Wir sprechen über seine erfolgreichsten Strategien für mehr Leist...

#72 Unsere Learnings vom Flowfest 2025 - Biohacking erleben

17 Jul 2025

Contributed by Lukas

#71 AMA Nr. 7: Welche Longevity-Interventionen wirklich wirken und was Wearables dir verraten

10 Jul 2025

Contributed by Lukas

Wir sprechen über die Top-Interventionen, wichtige Biomarker, die Wahrheit über All-in-One Supplements und den Hype um GLP-1 Agonisten. Außerdem kl...

#70 Enhanced Games, Muse Cells und Plasmafiltration - Dr. Duscher's Longevity Update

03 Jul 2025

Contributed by Lukas

#69 Die Macht der HRV: So nutzt du Herzratenvariabilität für deine Gesundheit

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

Deine Herzratenvariabilität (HRV) ist mehr als nur eine Zahl auf deinem Wearable. Sie ist ein direkter Spiegel deines Nervensystems und verrät dir, ...

#68 Dein Gehirn im Dauerkick: Raus aus der Dopamin-Falle

19 Jun 2025

Contributed by Lukas

Fühlst du dich ständig getrieben, rastlos oder gelangweilt, selbst wenn du eigentlich Spaß haben solltest? Dann bist du vielleicht in die Dopamin-F...

#67 Das war der Life Summit in Berlin - Unsere Learnings

12 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du willst wissen, was sich gerade im Longevity Bereich tut? Wir waren für dich auf dem Life Summit in Berlin mit über 1000 Besuchern und mehr als 30...

#66 Testosteron-Mangel und die körperlichen Folgen - das musst du wissen

05 Jun 2025

Contributed by Lukas

Du fragst dich, wie Testosteron wirklich in deinem Körper wirkt und warum es für dich so wichtig ist? In dieser Episode nehmen wir das Hormon, das o...

#65 Schwermetalle im Körper: Das sagt die Wissenschaft und darauf musst du achten

29 May 2025

Contributed by Lukas

Du fühlst dich oft müde, unkonzentriert oder hast undefinierbare Beschwerden? Schwermetalle könnten ein Grund sein, denn sie sind überall. In dies...

#64 Supplement-Strategie: Monoprodukt oder All-in-One?

22 May 2025

Contributed by Lukas

Stehst du auch oft vor dem Supplement-Regal und fragst dich: Einzelwirkstoff oder doch lieber die Kombi-Pille? Wir bringen Licht ins Dunkel und erklä...

#63 Dein Weg zu Top-Gesundheit trotz vollem Terminkalender - mit Lea Feder

15 May 2025

Contributed by Lukas

Bioinformatikerin, angehende Ärztin, High Performance Coach: Lea Feder ist bei mir zu Gast. Sie zeigt dir, wie du mit intelligenten Biohacks deine Ge...

#62 GLP-1: Hype um Abnehm-Spritzen – Was steckt dahinter?

08 May 2025

Contributed by Lukas

GLP-1: Vom Stoffwechsel-Wunder zum Longevity-Traum (und Bryan Johnsons Erfahrung). Wir blicken auf die Wissenschaft zu Ozempic, Wegovy & Co.

#61 Schluss mit Stress-Snacks: Cortisol clever managen - mit Dr. Dorothea Portius

01 May 2025

Contributed by Lukas

Dein Körper reagiert auf Stress – auch auf das, was du isst. Das Stresshormon Cortisol spielt dabei eine Hauptrolle. Zu viel davon macht Probleme. ...

#60 Fitness trifft Longevity: Wie viel Health steckt wirklich in der FIBO?

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

FIBO 2025 – 154.000 Besucher, 11 Hallen, jede Menge Buzz. Aber was bleibt übrig, wenn man die Fitnessmesse aus Sicht von Longevity und echter Gesun...

#59 Volle Leistung bei 2500 km/h: Das sind die Strategien von Elite-Piloten - mit Dr. Lutz Graumann

17 Apr 2025

Contributed by Lukas

Wie schaffen es Kampfjetpiloten, unter 9-facher Schwerkraft Höchstleistung zu bringen – körperlich und mental? Dr. Lutz Graumann verrät dir in di...

#58 Mikroplastik: Partikel, die unter die Haut gehen und wie du sie vermeiden kannst

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode dreht sich alles um Mikroplastik: was es ist, wo es vorkommt und wie es unsere Gesundheit beeinflusst. Erfahre mehr über die Risike...

#57 GCLS als Kaderschmiede für Longevity-Experten - mit Dr. Dominik Thor

03 Apr 2025

Contributed by Lukas

#56 Die neuesten Longevity-Insights von der Turn Around Aging Konferenz

27 Mar 2025

Contributed by Lukas

#55 Die Macht der Proteine: Wie Proteomik die personalisierte Medizin revolutioniert

20 Mar 2025

Contributed by Lukas

#54 Kraft wichtiger als Masse? Das Muskel-Geheimnis für mehr Longevity

13 Mar 2025

Contributed by Lukas

Alles über Muskelaufbau, Krafttraining, Messmethoden, Ernährung und Supplements

#53 Longevity aus der Petrischale? Wo die Stammzellforschung aktuell steht mit Dr. Duscher

06 Mar 2025

Contributed by Lukas

Stammzellen – klingt nach Zukunftsmusik, aber was steckt wirklich dahinter? Dr. Duscher, ehemaliger Stanford-Forscher, erklärt, wo wir heute in der...

#52 Wird der nahe Osten zum weltweiten Longevity Hub?

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

Wir waren beim GCLS Semester Symposium in Dubai mit dabei. GCLS steht für Geneva College of Longevity Science. Von spannenden Speakern bis hin zur Si...

#51 AMA Nr. 6: Hautgesundheit, Fasting Mimicking Diet & veganes Kollagen mit Dr. Duscher

20 Feb 2025

Contributed by Lukas

In der bereits 6. Fragenepisode geht um Hautgesundheit und den besten Umgang mit Sonne, um Fasting Mimicking Diet, Sekundäre Pflanzenstoffe, Antioxid...

#50 Blutzucker managen - Warum du einen CGM tragen solltest

13 Feb 2025

Contributed by Lukas

#49 Future Proof: Ein Blick auf die Longevity-Industrie und die Innovationen von morgen

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode analysieren wir die aktuellen und zukünftigen Entwicklungen in der Longevity-Branche. Wir schauen uns an, wie sich der Begriff „L...

#48 Die Gründungsgeschichte von MOLEQLAR

30 Jan 2025

Contributed by Lukas

MOLEQLAR ist eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum. Wir - Mario und Max - sprechen heute über die Gründung unseres Untern...

Testosteron und Männergesundheit: Das musst du wissen

23 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode sprechen wir über Testosteron und die viel diskutierte Testosteronersatztherapie. Ist sie wirklich notwendig oder nur ein Hype, der...

Wenn Cholesterin steigt: Das LMHR-Phänomen

16 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode schauen wir uns das Phänomen der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) und die Rolle der ketogenen Ernährung bei Blutfettwerten an. Erf...

Genmanipulation - Was uns Mäuse und Würmer über Longevity lehren

09 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode befassen wir uns mit den neuesten Erkenntnissen der Gentherapie zur Verlängerung der Lebensspanne. Wir sprechen über aufregende St...

AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die Rolle von Omega-3

02 Jan 2025

Contributed by Lukas

In dieser Episode diskutieren wir spannende Fragen zu NAD+, Fruktose und Omega-3. Was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Wir werfen einen Blick a...

Longevity durch Peptide - Was du darüber wissen solltest

26 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge spricht Dominik über die spannende Welt der Peptide und deren Potenzial zur Verjüngung und Förderung der Langlebigkeit. Du lernst, ...

"Don't Die" - Wie Bryan Johnson das Altern stoppen möchte

19 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode erfährst du von Bryan Johnson, dem Unternehmer und Biohacker, der bis zu 2 Millionen Dollar pro Jahr investiert, um den Alterungspr...

Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann

12 Dec 2024

Contributed by Lukas

Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann widmen wir uns dem Thema Regeneration und beleuchten, warum Erholung entscheidend für deine spor...

The Science of Peak Performance mit Dr. Lutz Graumann

05 Dec 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Lutz Graumann, einem Sport- und Ernährungsmediziner. Sie beleuchten, warum Sport nicht nur für deine Fitne...

Winterzeit ist Erkältungszeit: Was wirklich hilft!

28 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode erfährst du alles Wichtige über Erkältungen, ihre Symptome und wie du dein Immunsystem stärken kannst. Wir teilen praktische Tip...

Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer erholsamen Nacht

21 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode lernst du, warum Schlaf nicht nur ein grundlegender Teil unseres Lebens ist, sondern auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für ...

Selen: Das unterschätzte Spurenelement

14 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode beleuchten wir die essentielle Rolle, die Selen in unserem Körper spielt. Viele sind sich der Bedeutung dieses Spurenelements für ...

AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im Alter und Resveratrol-Debatte

07 Nov 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode geht es um chronisch hohe Eisenwerte und deren Zusammenhang mit Ferritin und Transferrinsättigung. Zudem diskutieren Mario und Domi...

Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird

31 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode beleuchten wir die negativen Effekte, die Sonne auf unseren Körper und im Speziellen auf unsere Haut hat, wie beschleunigte Hautalt...

Licht & Schatten Teil 1: Die Gesundheitseffekte von Sonnenstrahlen

24 Oct 2024

Contributed by Lukas

In der heutigen Episode erfährst du in einem ersten Teil alles Wissenswerte über die Beziehung zwischen Sonnenlicht und unserer Gesundheit. Teil zwe...

Vorsicht, Süßstoff: Was steckt hinter Zuckerersatzstoffen?

17 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode untersuchen wir die Welt der Zuckerersatzstoffe. Sind sie wirklich eine gesunde Alternative zu Zucker oder können sie uns mehr scha...

Die Geheimnisse des biologischen Alters

10 Oct 2024

Contributed by Lukas

Sei dabei, wenn wir die überraschenden Zusammenhänge zwischen biologischem Alter und Gesundheit analysieren und diskutieren, wie du deine eigene bio...

AMA #3: Autophagie, Magnesiumformen, HIT-Training und Dexa-Scan

03 Oct 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode beantworten wir eure spannenden Fragen rund um das Thema Autophagie und die Rolle von Magnesium. Erfahre, wie du deine Gesundheit du...

Dr. Dorothea Portius im Gespräch - Ernährungswissenschaftlerin und Female Health Expertin

26 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Dorothea Portius über die entscheidenden Faktoren für das Wohlbefinden von Frauen. Sie erklärt, wie Ernä...

Antioxidantien: Ein zweischneidiges Schwert für Gesundheit und Langlebigkeit

19 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode betrachtet Dr. Duscher die komplexe Welt der Antioxidantien. Sind sie wirklich die Wundermittel gegen das Altern, oder können sie a...

Eisen und Gesundheit: Was du wissen musst

12 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode gehen wir auf den oft unterschätzten Eisenstoffwechsel ein. Du erfährst, wie wichtig Eisen für deinen Körper ist, welche Lebensm...

Fruktose – Der heimliche Killer in unserer Ernährung

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode betrachten wir Fruktose, eine Zuckerart, die in allem versteckt ist, von süßen Früchten bis zu industriell gefertigten Lebensmitt...

AMA #2: NAD-Infusionen, Senolytika, Resveratrol, Fasten und Statine

29 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannenden Fragen rund um die Themen Resveratrol, Senolytika, NAD-Infusione...

Neue Erkenntnisse zu Omega-3: Gesund oder doch gefährlich?

22 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode untersuchen wir, was dran ist am Rote Hand Brief für Omega-3-Fettsäuren, die scheinbar ein Risiko für Herzrhythmusstörungen dars...

Fasten und Longevity: Die Wissenschaft des bewussten Verzichts

15 Aug 2024

Contributed by Lukas

Erfahre in dieser Folge von Dr. Dominik Duscher alles über die überraschenden Vorteile des Fastens, wie du verschiedene Fastentypen optimal einsetze...

Werde dein bestes Selbst - Interview mit Biohacker Andreas Breitfeld

08 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode plaudert Deutschlands bekanntester Biohacker Andreas Breitfeld aus dem Nähkästchen über seine persönlichen Hacks, tägliche Rout...

AMA #1: Deine Fragen, Dr. Duschers Antworten

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode beantworten Dr. Mario Gietl und Dr. Dominik Duscher eure spannendsten Fragen rund um die Themen Epigenetik, Energieversorgung beim S...

Taurin: Vom Energy-Booster zum Lebensverlängerer?

25 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Beyond Lifespan gehen wir der Frage nach, ob Taurin, ein gängiger Bestandteil von Energydrinks, wirklich das Potenzial hat, das...

Entzündungen: Wenn das Immunsystem Alarm schlägt

18 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Entzündungen ein und beleuchten, was sie für deine Gesundheit bedeuten. Erfahre den Unterschied zwisch...

Körpergewicht im Alter - Die Wissenschaft hinter BMI, Fett und Genen

11 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Beyond Lifespan erfährst du, wie sich das Körpergewicht im Alter verändert und welche Rolle dabei BMI, Fettverteilung und gen...

Proteine: Freund und Feind der Longevity-Forschung

04 Jul 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode tauchen wir in die Welt der Proteine ein und erforschen, ob sie die Geheimwaffe für ein langes Leben oder eher ein zweischneidiges ...

Starke Muskeln im Alter: Tipps und Tricks zur Prävention

27 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode gehen wir der Frage nach, was Sarkopenie ist, warum es wichtig ist, frühzeitig etwas dagegen zu unternehmen, und welche Maßnahmen ...

Der Magnesium-Guide: Alles was du wissen musst

20 Jun 2024

Contributed by Lukas

Entdecke in dieser Episode von Beyond Lifespan mit Dr. Dr. Dominik Duscher die lebenswichtigen Funktionen von Magnesium – von der Knochengesundheit ...

Blutfette im Griff: Tipps und Tricks für deine Cholesterin-Balance

13 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von Beyond Lifespan wirft Dr. Dr. Dominik Duscher einen Blick auf das vieldiskutierte Thema Blutfette. Wir erklären, warum Blutfett...

Die stille Gefahr: Wie du Insulinresistenz früh erkennen und verhindern kannst

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Beyond Lifespan" sprechen wir über das Thema Insulinresistenz. Erfahre alles über die Ursachen, Symptome und wie du diesen Zu...

Die beste Ernährung für ein langes Leben: Wissenschaftlich fundierte Ansätze

30 May 2024

Contributed by Lukas

Entdecke in dieser Episode, welche Ernährungsweisen wissenschaftlich nachweislich zur Langlebigkeit beitragen. Wir diskutieren verschiedene Diäten, ...

Longevity-Diagnostik: Dein Weg zur optimalen Vorsorge

23 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode schauen wir uns die Welt der Diagnostik an und zeigen dir, welche Tests und Untersuchungen für deine Gesundheit am wichtigsten sind...

Longevity-Beratung in der Praxis: Das erwartet dich

16 May 2024

Contributed by Lukas

Entdecke in dieser Episode, was dich bei einer Longevity-Beratung erwartet. Von der Anamnese über empfohlene Tests bis hin zu häufigen Fragen – wi...

Pflanzenpower: Wie sekundäre Pflanzenstoffe das Altern beeinflussen

09 May 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode unseres Podcasts „Beyond Lifespan“ erfährst du, wie bestimmte Moleküle aus Pflanzen deine Gesundheit und Lebensdauer beeinflus...

Zellgesundheit meistern: Praktische Tipps, um die Zeit zurückzudrehen

02 May 2024

Contributed by Lukas

Diese Folge von "Beyond Lifespan" thematisiert die Wissenschaft der Zellentgiftung und Autophagie. Nach der vorherigen theoretischen Episode entdeckst...

Zellentgiftung & Autophagie – Unser körpereigenes Reinigungssystem

25 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von 'Beyond Lifespan' erfährst du, wie deine Zellen Abfall verarbeiten und warum diese Systeme im Alter nachlassen. Tauche ein in d...

Seneszente Zellen - Die Zombies in uns und ihr Einfluss auf das Altern

18 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von "Beyond Lifespan - dein Fast-Track zu mehr Gesundheit" beleuchten wir das geheimnisvolle Phänomen der seneszenten Zellen, auch ...

NAD – ein kleines Coenzym mit großer Wirkung

11 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt eines Shooting-Stars der Longevity-Forschung ein. Die Rede ist hierbei von Nicotinamid Adenin Dinukleot...

Power-Up: Mitochondrien-Hacks für ein gesundes Altern

04 Apr 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von „Beyond Lifespan“ dreht sich alles um die kleinen Kraftwerke unserer Zellen: die Mitochondrien. Gerd und Dominik, führen un...

Stammzellen - Revolutionäre Medizin von morgen

28 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von „Beyond Lifespan“ tauchen wir tief in die revolutionäre Welt der Stammzelllen ein, mit einem speziellen Fokus auf die Yaman...

Die Geheimnisse der drei Zellkompetenzen

21 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Episode von „Beyond Lifespan“ geht es um die essenziellen Mechanismen, die unsere Zellen leistungsfähig und gesund halten: Erneuerung, ...

Bausteine der Jugend: Tipps und Tricks gegen das Altern

17 Mar 2024

Contributed by Lukas

In dieser Folge von „Beyond Lifespan“ tauchen Dr. Duscher und Dr. Wirtz in die praktische Umsetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse zum Thema Alte...

Was ist Altern und wie können wir es messen?

14 Mar 2024

Contributed by Lukas

In der Eröffnungsepisode von "Beyond Lifespan" erkunden Dr. Dr. Dominik Duscher und Dr. Gerd Wirtz die Mysterien des Alterns, erklären das Konzept d...