The Science to Muscle Podcast

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Podcast about weight training and every aspect related to it (nutrition, supplementation, lifestyle, etc.)

Health & Fitness 38 recordings 2019 → today Monthly updated Jun 15, 2023
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All episodes

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Ep.16 - Solo #8: Gestione dello stress, critical thinking, active recall e spaced repetition contributed by Lukas · Jul 26, 2020
Coaching Corner Ep.1 - Refeed in cut, approccio top/backoff set e come impostare una split contributed by Lukas · Jul 7, 2020
Ep.15 - Research Review e Q&A con Aimone Ferri: Proteine e Salute Renale, Digestione delle Proteine ed MPS, Full vs Partial ROM per l'Ipertrofia contributed by Lukas · Apr 3, 2020
Ep.14 - Q&A con Elia Oliviero Barbon: Primer phase, allenamento cardiovascolare, nutrizione e allenamento durante la quarantena contributed by Lukas · Mar 17, 2020
Ep.13 - Coaching Online: come iniziare e differenziarsi dalla massa, gestione del servizio e creazione dei contenuti sui social contributed by Lukas · Jan 23, 2020
Ep.12 - Creare contenuti in italiano o inglese, requisiti per progredire, volume vs intensità, trovare la serenità, tecniche d'intensità contributed by Lukas · Jan 17, 2020
Domande e Risposte #8: Frequenza settimanale per apprendere lo stacco, programmazione di top/back off sets, valutazione del recupero nel mesociclo contributed by Lukas · Dec 12, 2019
Ep.11 - Scetticismo e Allenamento in Palestra con Domenico Aversano contributed by Lukas · Oct 15, 2019
Ep. 10 - Biomechanics and Physiology of Hypertrophy with Nick Gloff contributed by Lukas · Oct 8, 2019
Interview with Szoták Andrei: Volume, Exercise Mechanics and RIR contributed by Lukas · Oct 5, 2019
Solo #7 - Why I switched to english, carnivore diet twitter debate, favorite podcats and future plans contributed by Lukas · Sep 19, 2019
Solo 6 - Ricomposizione corporea, scelta degli esercizi per i quadricipiti, importanza del fisico per un PT, reverse diet dopo un cut contributed by Lukas · Aug 27, 2019
Solo 5 - Differenze muscolari tra gli arti, volume ed esercizi di isolamento, infografiche per la divulgazione scientifica contributed by Lukas · Aug 17, 2019
Intervista a Luca Orrù contributed by Lukas · Aug 2, 2019
Solo 4 - Minicut: ripartizione dei macro, NEAT e cardio, volume settimanale e priorità muscolari contributed by Lukas · Aug 1, 2019
Solo 3 - Modello fitness-fatica, riduzione volume e intensità, danno muscolare e altro contributed by Lukas · Jul 16, 2019
Solo 2 - Cedimento muscolare, catabolismo in cut, periodizzazione caffeina. contributed by Lukas · Jul 9, 2019
Solo 1 - Cut aggressivi vs moderati, ipertrofia avambraccio, progressioni volume per esercizio. contributed by Lukas · Jul 5, 2019
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