Tyngre Träningssnack
Episodes
Avsnitt 40: Ketoner och prestationsförmåga
17 Aug 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt fokuserar Wille och Jacob på ketoner. Du får veta vad det är, en del av dess funktioner och hur de eventuellt skulle kunna påver...
Avsnitt 39: Daniel Cortobius och Niklas Westblad
10 Aug 2016
Contributed by Lukas
Fokus i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack ligger på att öka mycket i muskelmassa på kort tid. Bidrar till diskussionen gör Daniel Cortobius...
Avsnitt 38: Lyssnarfrågor
03 Aug 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack svarar Jacob och Wille på en mängd lyssnar frågor. Bland annat behandlar de ämnena doping inom byggning...
Avsnitt 37: Simon Gustavsson
27 Jul 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt bryter vi vårt tidigare mönster och istället för att diskutera en idrott eller ett fysiologiskt fenomen ingående så fördjupar...
Avsnitt 36: Risk, chans och rädsla
20 Jul 2016
Contributed by Lukas
Jacob och Wille diskuterar risk och chans i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Det är en väldig massa larm och rubriker som varnar för än d...
Avsnitt 35: Håkan Andersson
13 Jul 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack så gästas vi av en av Sveriges mest framgångsrika sprinttränare, Håkan Andersson. Ämnet för dagen ä...
Avsnitt 34: Hjälpa nybörjare
06 Jul 2016
Contributed by Lukas
Wille och Jacob kör solo denna vecka och tar an sig två olika frågor. Dels några saker som man bör fokusera på om man själv ska börja träna e...
Avsnitt 33: Mattias Reck
29 Jun 2016
Contributed by Lukas
Mattias Reck är tillbaka i Tyngre Träningssnack för att diskutera cykling och idag fokuserar vi på Tour de France som börjar till helgen. Vi disk...
Avsnitt 32: Tommy Lundberg
22 Jun 2016
Contributed by Lukas
Tommy Lundberg, PhD och forskare på KI är tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi på den största konferensen ...
Avsnitt 31: Markus Waldén
15 Jun 2016
Contributed by Lukas
Den här veckan gästas Tyngre Träningssnack av Markus Waldén, ortoped som forskar på idrottsskador med fokus på fotboll. Vi får höra om arbetet...
Avsnitt 30: Mikael Mattsson
08 Jun 2016
Contributed by Lukas
Mikael Mattsson är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi på frågan alkohol och träning. Vi diskuterar bland annat frå...
Avsnitt 29: Kosttillskott och lyssnarfrågor
01 Jun 2016
Contributed by Lukas
Jacob och Wille går igenom de kosttillskott som du främst kan fundera kring att införskaffa för att sen följa upp med att besvara ett antal lyssn...
Avsnitt 28: Martin Altemark
25 May 2016
Contributed by Lukas
Till helgen är det Crossfit Regionals för våra svenska atleter och Tyngre Träningssnack lägger fult fokus på denna tävling tillsammans med Mart...
Avsnitt 27: Patrik Andersson
18 May 2016
Contributed by Lukas
Denna vecka gästas Wille och Jacob av styrkelyftscoachen Patrik Andersson och avsnittets fokus är givetvis därför på styrkelyft och träning för...
Avsnitt 26: Nocebo
11 May 2016
Contributed by Lukas
Denna vecka är det endast Wille och Jacob i studion och diskussionen fokuserar på placebons onda tvilling, nocebo. Vi berättar varför det är vikt...
Avsnitt 25: Filip Larsen
04 May 2016
Contributed by Lukas
Veckans gäst är Filip Larsen, PhD inom träningsfysiologi på GIH. Filip var en av de första som började studera effekterna från nitrat (ie rödb...
Avsnitt 24: Ola Wallengren
27 Apr 2016
Contributed by Lukas
Ola Wallengren är tillbaka i Tyngre Träningssnack och den här gången fokuserar vi fullt ut på kalorier. Vi försöker ge svar på frågor så som...
Avsnitt 23: Daniel Berglind
20 Apr 2016
Contributed by Lukas
I avsnitt 23 av Tyngre Träningssnack fokuserar vi på fysisk aktivitet med fokus på barn och ungdomar. Som gäst har vi Daniel Berglind PhD, som nyl...
Avsnitt 22: Carl-Johan Björk
13 Apr 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gästas Jacob och Wille av Carl-Johan Björk. Carl-Johan är en av de svenskar som har kommit allra längst...
Avsnitt 21: Andreas Ivarsson
06 Apr 2016
Contributed by Lukas
I veckans podd gästas Wille och Jacob av Andreas Ivarsson med PhD inom idrottspsykologi. Huvudämnet för dagen är Andreas avhandling där han visad...
Avsnitt 20: Erik Hemmingsson
30 Mar 2016
Contributed by Lukas
Denna vecka gästas Jacob och Wille av Erik Hemmingsson PhD, från karolinska. Erik har skrivit dubbla avhandlingar på ämnet övervikt. Nyligen var ...
Avsnitt 19: David Jonsson
23 Mar 2016
Contributed by Lukas
Tyngre Träningssnack gästas återigen av David Jonsson. Den här gången diskuterar vi lite av utvecklingen de senaste månaderna kring tarmbiotan o...
Avsnitt 18: Lyssnarfrågor
16 Mar 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av podden sitter Wille och Jacob själv i studion och diskuterar tidigare avsnitt samtidigt som de tar upp och diskuterar kring en d...
Avsnitt 17: Emma Frans
09 Mar 2016
Contributed by Lukas
Veckans gäst är Emma Frans PhD, forskare i epidemiologi och vetenskapsbloggare. Fokus för dagen hamnar är fördelarna och nackdelarna med epidemio...
Avsnitt 16: Anders Lindsjö
02 Mar 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas Jacob och Wille av tyngdlyftaren och fd olympiern Anders Lindsjö. Ämnena är många i det här avsnittet och vi diskuterar...
Avsnitt 15: Trams
24 Feb 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack går Wille och Jacob igenom de främsta sakerna som de tycker utmärker personer som mest pratar strunt. Fö...
Avsnitt 14: Ljubomir Vranjes
17 Feb 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt gästas vi av Ljubomir Vranjes. Den före detta storspelaren inom handboll som numera haft stora framgångar som tränare. Som vanli...
Avsnitt 13: Georg Andersson
10 Feb 2016
Contributed by Lukas
I veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack gör vi någonting annorlunda. Istället för en djupdykning inom ett ämne försöker vi oss på att få e...
Avsnitt 12: William Apró
03 Feb 2016
Contributed by Lukas
Veckans gäst är William Apró, PhD och forskare på GIH. William är nutritionist i botten och forskar numera på aminosyror och proteinsyntesen sam...
Avsnitt 11: Henrik Dagård
27 Jan 2016
Contributed by Lukas
Dagens gäst i Tyngre Träningssnack är tiokamparn Henrik Dagård som tillhörde världseliten under flera år. Vi diskuterar hans karriär, vad han ...
Avsnitt 10: Mattias Reck
20 Jan 2016
Contributed by Lukas
I veckans Tyngre Träningssnack fokuserar vi på landsvägscykling på yppersta världsnivå när Mattias Reck gästar podden. Mattias är tränare fö...
Avsnitt 9: Lars Berglund
13 Jan 2016
Contributed by Lukas
Dagens avsnitt fokuserar på marklyft och knäböj. Gäst för dagen är sjukgymnasten Lars Berglund som för närvarande doktorerar i Umeå med fokus...
Avsnitt 8: Caroline Mellberg
06 Jan 2016
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt har vi läkaren och forskaren Caroline Mellberg på besök. Caroline var med och utfört den största och längsta studien som finns ...
Avsnitt 7: Summering av 2015
29 Dec 2015
Contributed by Lukas
I årets sista Tyngre Träninsgsnack summerar Wille och Jacob 2015, samtidigt som de blickar framåt. Några lyssnarfrågor hinns också med innan ...
Avsnitt 6: Fredrik Correa
15 Dec 2015
Contributed by Lukas
Wille och Jacob gästas av Fredrik Correa, tränare, forskare och läkare inom dermatologi. Svänghjulsträning, styrkans betydelse för prestation...
Avsnitt 5: Mikael Matsson
01 Dec 2015
Contributed by Lukas
Den här gången gästas Jacob och Wille av Mikael Mattsson PhD, som främst är känd för sin forskning på gener och ultrakonditionssporter. Utöve...
Avsnitt 4: David Jonsson
17 Nov 2015
Contributed by Lukas
Den här gången har Jacob och Wille näringsfysiologen (nutritionisten) David Jonsson på besök. Ämnet vi diskuterar är bakterier och framför all...
Avsnitt 3: Tommy Lundberg
03 Nov 2015
Contributed by Lukas
Wille och Jacob träffar Tommy Lundberg, PhD i Sport Science & forskare på KI. Vi diskuterar bland annat hans forskning på kombinerad styrketräni...
Avsnitt 2: Ola Wallengren
13 Oct 2015
Contributed by Lukas
Denna gång gästas Jacob och Wille av Leg. dietist och medicine doktor i klinisk nutrition Ola Wallengren. Snacket ägnas nästan uteslutande åt pro...
Avsnitt 1: Premiäravsnittet
06 Oct 2015
Contributed by Lukas
I premiäravsnittet av Tyngre Träningssnack får du en introduktion av fysioterapeuterna och värdarna Jacob Gudiol och William Valkeaoja. Vi berätt...