るろうに 勇気が出る心理学ラジオ for Podcast Spotify
Episodes
見逃されがちな毒親からの重篤な後遺症とは？
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
先日のVoicyの有料放送にあったコメントから、毒親からの重篤な後遺症に気づいたので、その内容をお話ししまし...
「ちゃんと聞いてる？」って言われないために、今日からできるひと工夫
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
「話を聴く力」は人間関係を良好にしてくれます。ですが、具体的にどう聴けばいいのかは詳しい解説が少ない...
【天候・気圧】見えない不調の日は、“ゆるっと作戦”で乗り切ろう
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
低気圧や悪天候はメンタルの調子を崩す要因になることが分かっています。そろそろ梅雨の時期、なんだか調子...
もうダメかも…と思った先に、努力が実を結ぶ瞬間がある
08 Jun 2025
Contributed by Lukas
先日、努力したけど諦めていたことが実を結んだ出来事がありました。そこから、頑張るにあたってどんなポイ...
朝のだらだらスマホいじりをやめられた画期的な方法
07 Jun 2025
Contributed by Lukas
朝目覚めてベッドから出るまでにスマホいじりをしてしまうという人が少なくないです。たとえ10分だとしても、...
ネガティブなぐるぐる思考を止めるすっごく簡単な方法
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
「なんであんなことしちゃったんだろう…」という考えや、嫌な人の言葉やされたことをずっと思い出してぐる...
人生を楽しむために重要なのは○○力
05 Jun 2025
Contributed by Lukas
人生を楽しむために重要な力を脳科学の観点からお話ししました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しも...
【⚠️要注意⚠️】なぜ印象が悪い人は仕事で損をするのか？
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
職場内で印象が悪いと大きなリスクがあるという話をしました。Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもし...
「もう若くない」って思ってるあなたへ。40代50代の“まだ伸びる力”の話
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
40代50代にもなると「もう若くないから、成長できない…」と思う人が多くなります。でも、実はそれは「思い込...
「認知の歪みは治さなきゃいけない」はとんでもない誤解である
01 Jun 2025
Contributed by Lukas
巷では認知の歪みは治さなきゃいけないものと思われがちです。でも、何度も認知の歪みを持った人とカウンセ...
長く頑張れる人とちょっとしか頑張れない人の違い
31 May 2025
Contributed by Lukas
何かをやりたいと思う人は10,000人、そのうち始められる人は100人、そのうち継続できる人は1人と言われています...
ザワザワした気持ちがスーッと落ち着く内省ワーク
28 May 2025
Contributed by Lukas
ザワザワした気持ちを落ち着けるための、誰でも簡単にできる内省ワークについてお話ししました。Voicyではリス...
【知らないと損】ストレスに強い人が毎日やっている、たった一つの考え方
27 May 2025
Contributed by Lukas
毎日の生活でモヤモヤ・ザワザワとストレスを感じる時がありますよね。この時、「楽しいことを考えよう」と...
【内省のコツ】気持ちがザワザワするのは○○のサイン
24 May 2025
Contributed by Lukas
Voicyではリスナーからのコメントへのお返しもしています。「コメント読まれると嬉しい！」と好評なので、ぜひ...
【内省】自分軸を作り自分らしさを発揮するための内省のコツ
23 May 2025
Contributed by Lukas
自分らしく生きていくには、自分軸を持つことが重要です。自分軸を持つには、自分の特徴を知るための内省が...
「周りと良い関係を作ろう」とするとかえって敵が増える落とし穴
21 May 2025
Contributed by Lukas
「周りと良い関係を作ろう」という気持ちはとても重要なもの。しかし、これが強すぎるとかえって敵が増えて...