想要快乐生活，工作时请把自己当ai
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
如果你的工作时间已经蔓延到了你的休息时间，那就衡量一下得失，如果赚的...
突然不想理人？其实，你需要一点这样的冷漠
31 May 2023
Contributed by Lukas
在亲密关系中，我们有时候也会出现间歇性厌恶伴侣的情况，如果想了解这部...
社恐，需要改变吗？
30 May 2023
Contributed by Lukas
如果“社恐”并没有影响到你的生活，甚至让你享受独处，从而避免过度社交...
人缘不太好？你是用这6种语气说话吗？
29 May 2023
Contributed by Lukas
如果想要获得好的人缘，不妨审视一下自己是否有以上的说话习惯，并从改变...
今年找工作难哭了？请记住这四点
28 May 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
教育孩子不能图省事
27 May 2023
Contributed by Lukas
总而言之，千万不要为了图省事、图方便，就糊弄教育，要真正从发展的角度...
给职场新人的四个小建议
26 May 2023
Contributed by Lukas
作为职场新人，有的时候容易被欺负，你一定要设置自己的底线。可以把它当...
避开这几点，人际关系更舒服
25 May 2023
Contributed by Lukas
人际关系变得糟糕的因素有很多，不能排除有别人的原因，但我们很难去改变...
彼得潘综合征：生理成年了，心理还是小孩
24 May 2023
Contributed by Lukas
你是不是有这种感觉，过年时突然你就开始不再收压岁钱了，甚至要开始给别...
绷不住的时候，想哭就哭吧
23 May 2023
Contributed by Lukas
眼泪比我们想象的作用更大，从生理上来说，它可以帮助我们清洁眼睛和保护...
“我情绪崩溃，是因为你站在我对面”
22 May 2023
Contributed by Lukas
两个人相处，我觉得看的并不是顺境时如何，真正决定你们能否长久在一起的...
远离这几种消耗你的人！
21 May 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
与其拖拖拉拉，不如随手去做
20 May 2023
Contributed by Lukas
康辉在自己的忆旧随笔集《平均分》里有这么一句话：该你做的功课提前做也...
有这几种思维，你会感觉累并穷着
19 May 2023
Contributed by Lukas
以上几种思维方式，可能已经伴随了你几十年的时间，你只有先察觉到这些负...
卸下恋爱中的“人设”，拥抱真实的关系
18 May 2023
Contributed by Lukas
对于无伤大雅的小缺点，我们可以多包容一些。但凡一方完全无法接受另一方...
事情发生后，你是向前看，还是向后看？
17 May 2023
Contributed by Lukas
每个人都会遇到突发的、不顺心的事情，但是事情发生后，是向前看，还是前...
三个步骤，教你正确应对压力
16 May 2023
Contributed by Lukas
当我们处在压力中时，短期内可能出现过度反应、心烦意乱、情绪暴躁的情况...
你怎么对孩子，孩子就怎么对你
15 May 2023
Contributed by Lukas
孩子天然是爱父母的，只要你没有让他彻底失望，他总归是愿意给你机会的。...
和自己过不去，那你只会更痛苦
14 May 2023
Contributed by Lukas
很多文化教育不太鼓励人们勇于表达情绪和感受，家长会要求孩子听话懂事，...
感到焦虑时，你是这么做的吗？
13 May 2023
Contributed by Lukas
以上就是舒缓压力和焦虑的四种方式，你平常比较喜欢用哪种呢？欢迎在评论...
多少人的“懂事”，都是自我压抑的结果
12 May 2023
Contributed by Lukas
如果你不再想过这种压抑的生活，试图做回真正的自己，一定要注意，给自己...
不想吵架，那就直接表达需求吧
11 May 2023
Contributed by Lukas
很多时候明明相爱的两个人，关系之所以变得剑拔弩张，感情陷入危机，根本...
别人如何对待你，你就如何对待他
10 May 2023
Contributed by Lukas
在人际交往中，我们一定要牢记，将心比心，以心换心，把你的关心和爱给那...
老实人谨记：6个关键，教你应对“职场小人”
09 May 2023
Contributed by Lukas
可能你天性单纯，涉世未深，遇到这些小人不知道该如何应对，只能一味忍让...
你的孩子厌学吗？
08 May 2023
Contributed by Lukas
其实孩子本人并不想这样，很多时候是被环境和他人影响的，只有当家长能够...
嘴上不允许，行为上允许，教育孩子时你做过这样的事吗
07 May 2023
Contributed by Lukas
给孩子立规矩的过程，一般在孩子3岁左右就应该开始了。当然你的态度不用...
这样的特殊优待，本质是一种偏见
06 May 2023
Contributed by Lukas
我们每个人都可能遇到偏见或歧视，比如说因为你的性别，你的年龄，你的家...
想获取长久的爱情，化解矛盾的能力必不可少
05 May 2023
Contributed by Lukas
双方都表达了自己的想法后，可以相互纠正，比如对方说的事实有问题。再进...
五个方面帮你判断，你的朋友是否是真朋友
04 May 2023
Contributed by Lukas
跟这些人交往只会消耗你的能量，你可以遇见更好更值得你去用心对待的朋友...
讨厌一个人又不得不和他共事，该怎么办？
03 May 2023
Contributed by Lukas
不要把自己的精力放在对方身上，有的人是天天盯着自己讨厌的同事，好像一...
如果婚姻背叛了你，那你要自己拯救自己
02 May 2023
Contributed by Lukas
希望大家都能过让自己快乐的生活，不要被其他东西捆绑住，要洒脱自由地活...
去掉“暗恋滤镜”，不要活在自己的想象里
01 May 2023
Contributed by Lukas
如果你也暗恋一个人，那不要让自己只停留在想象里，去了解ta接触ta，也许...
四个公式，教你如何不把天聊死
30 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
“你就不会找一个不家暴的男人结婚啊”这样的言论够了！
29 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容的话，可以关注...
六个小细节，教你处理好人际关系
28 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
分歧处理不好，有时候比背刺还有杀伤力
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
我们不用排斥分歧，正确地对待分歧，遇到分歧主动正视并积极应对，就能够...
发泄情绪是本能，而成熟的人懂得控制
26 Apr 2023
Contributed by Lukas
如果遇事一味地发泄情绪，而不考虑解决问题，反而会引发更大的情绪灾难，...
第一印象这么重要，你该用点套路了
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
不管是相亲、面试还是商务会谈，在人际交往中，给别人留下良好的第一印象...
“害怕失败，所以选择不开始”你是这样吗？
24 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
制定计划做好这5点，让自己快速行动起来
23 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
遇到这种爱吐槽抱怨的朋友该怎么办？
22 Apr 2023
Contributed by Lukas
不管是跟任何人相处，我们首先要保证自己的情绪和正常生活不被干扰，在有...
一个人不守时，他就是“坏人”吗
21 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里了。如果想了解更多相关的内容，可以微信关注我...
如何才能让自己不要那么“丧”？
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
总而言之，请你保持对自己生命的热爱，保持对这个世界的好奇心，让自己的...
疗愈自己，从改写你的人生剧本开始
19 Apr 2023
Contributed by Lukas
希望大家通过这期节目，都可以看到自己目前的人生剧本是如何演绎的，然后...
抖音、小红书刷多后，我变得焦虑了
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
赛道那么多,不用在一个赛道上死磕到底，你也不是只有一条出路，找到适合...
代际传承，你发现你们家都有的一个行为特征了吗？
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
成年后，就别再做“乖孩子”了
16 Apr 2023
Contributed by Lukas
成年后步入社会，我们往往要走出属于自己的人生道路，如果没有自我意识，...
不要一厢情愿的去对别人好，吃力还不讨好
15 Apr 2023
Contributed by Lukas
人际交往是双向的，不能只考虑对方，不考虑你自己。所以不要把这种尊重变...
一个不成熟的成年人背后，都有一对不成熟的父母
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
总而言之，要坚持住自己的原则，不要妥协，当他发现这招对你没有用，自然...
被裁员了，我该如何自处？
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
不妨把裁员看成是老天特地给你放的假，你就好好利用这段假期，为未来做好...
不想再做社恐人，试试这份社交必做清单（下）
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，到这里，八个社交必做的清单就全部说完啦，如果你听完了这两期内容...
不想再做社恐人，试试这份社交必做清单（上）
11 Apr 2023
Contributed by Lukas
因为时间关系，其他内容我们下期继续分享。如果你想了解更多相关的内容，...
不想向别人求助，你是这样吗？
10 Apr 2023
Contributed by Lukas
你应该知道没有人是全能的，每个人都会遇到自己处理不了的事情，向他人求...
拥抱你内心深处的那个受伤小孩
09 Apr 2023
Contributed by Lukas
祝愿每个人都能治愈好童年创伤，以更饱满的精神状态应对未来的生活。如果...
是你自己选择了别人对待你的方式
08 Apr 2023
Contributed by Lukas
如果你觉得别人对你的态度不好，或者你们现在的相处模式不是你想要的，那...
如果有这5个迹象，你的感情可能亮红灯了
07 Apr 2023
Contributed by Lukas
当你的感情遭遇了状况时，你也不要觉得对方铁了心和你分手，因为每个人的...
你遇到过职场霸凌吗？
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
成年人的世界里，实力才是硬道理，大家只会尊重强者。如果你在职场中能力...
过好自己的生活，而不是帮别人过好别人的生活
05 Apr 2023
Contributed by Lukas
当别人要求你做一些让你不舒服的事情时，你要不断地暗示自己：我可以有拒...
不要做“无能狂怒”者
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
如果你是无能狂怒者，那我建议你要有意识地让自己成长起来，否则你的人际...
保持专注，减少内耗
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
如果你想提升自控力，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，后台回复关...
你的言行里，藏了多少偏见？
02 Apr 2023
Contributed by Lukas
当你察觉自己当下有情绪时，先要做的是让自己情绪平复，你可以试一下呼吸...
如何做一个情绪稳定的成年人？
01 Apr 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
如何治愈童年创伤，让自己变得完整（下）
31 Mar 2023
Contributed by Lukas
总而言之，要去改变自己，这样你才能挣脱过去的泥沼。好了，今天的分享就...
如果你有这三个表现，那你可能存在童年创伤（上）
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
今天的分享就到这里，下期我再来跟大家说说如何治愈我们的童年创伤。如果...
明明是你的问题，怎么变成了我的错？
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
我们在与他人相处时，难免会受到其他人话语的影响，有时候对方说得对，但...
给“社恐人”的社交指南
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
你可以试着先参与一些熟人比较多的社交，感觉不错，有经验了之后，再参与...
防治抑郁的5个自助方法
27 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你还想了解更多关于调节情绪的方法，可以微信关注我们的公众号【心灵...
与人相处是一门学问
26 Mar 2023
Contributed by Lukas
当然每个人都有自己为人处世的方式和原则，大家有什么经验也欢迎在评论区...
行动前，别说“我不行”
25 Mar 2023
Contributed by Lukas
另外，你还可以经常做一些积极的心理暗示。想了解这部分的内容，你可以微...
五个方法，教你建立高质量人脉
24 Mar 2023
Contributed by Lukas
当对方遇到麻烦时，你可以帮他解决，既可以收获对方一个人情，也向他展示...
越懂事的人，往往活得越累
23 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你想学习一些拒绝别人的技巧，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】...
在复杂的人际关系中，我们该如何自处？
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你想了解一些关于职场人际的相处技巧，可以微信关注我们的公众号【心...
有一种累，叫想太多
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你想了解更多与敏感相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空...
为什么对越亲近的人，反而脾气越差？
20 Mar 2023
Contributed by Lukas
情绪宣泄，其实是一个自我和解、自我重建的过程。你可以选择大哭一场、也...
提升幸福感的5件小事
19 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你想要提升幸福感，在我看来，并不是很难，因为真正的幸福，就藏在点...
人云亦云，左右摇摆都是没主见吗？
18 Mar 2023
Contributed by Lukas
可能我们每个人都会有摇摆不定、人云亦云的时候，这也不是太大问题，只有...
你陷入了“身边即世界”的误区了吗？
17 Mar 2023
Contributed by Lukas
多看书，多接触现实的人，这样可以让我们更加了解真实的世界。好了，今天...
明明是自己出轨了，却说妻子给他带了绿帽
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你身边有人总是把想法强加于你，你一定要学会拒绝和反抗，让对方明白...
看了那么多科普，为什么还觉得自己大脑很空？
15 Mar 2023
Contributed by Lukas
一系列的问题都是需要你深入思考的，在这个过程中记住，千万不要盲从盲信...
镜中我：我们都是透过他人看自己
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
我们对自己的认知除了受他人影响，也取决于我们自己。不能只看一方，要综...
“这都干不了，你到别处也做不了”警惕那些职场PUA
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
谨防职场当中的PUA，一旦遇到，更要勇敢地说不。希望每个人都能在工作中找...
活得目标感太强，是好事还是坏事？
12 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果想了解更多放松的方法，你也可以微信关注我们的公众号【心灵时空】，...
换一种思维，高情商解决问题
11 Mar 2023
Contributed by Lukas
可以看到，在这三个步骤里，最困难的其实就是找到问题原因，如果无法找到...
“这东西放哪？”“放我头上！”你遇到过这样的嘲讽吗？
10 Mar 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们...
遭到情感忽视，该如何自救？
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
虽然过去的经历会对我们当下的生活产生一定的影响，但真正决定生活走向的...
为什么有些人的爱，给人的感觉特别沉重？
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信...
突然一下就开窍了，这其实是顿悟
07 Mar 2023
Contributed by Lukas
总而言之，顿悟虽然是突然有的，但它并不是凭空产生的，我们需要经过足够...
情侣如何加深感情？
06 Mar 2023
Contributed by Lukas
我希望大家无论何时都要提醒自己在关系中要给予对方足够的尊重，允许对方...
总是习惯性否定、贬低自己，该怎么办？
05 Mar 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注...
你跟我的想法不一样？那不行！
04 Mar 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
“我不喜欢和女生玩，女人小心思太多了。”
03 Mar 2023
Contributed by Lukas
我希望我们每一个都不要带着有色眼镜随意地给一段关系、一个人或者是一个...
为什么有的人这么爱唠叨？
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果你不喜欢被唠叨，那一定要明确地跟对方表明你的态度，告诉他你想要他...
情感不成熟，遇事就崩溃逃避，该怎么办？
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
如果是你身边的人情感不成熟，那我建议你平时可以多引导ta。当对方遇到问...
你有没有遇到过这样的关系攻击？
28 Feb 2023
Contributed by Lukas
不要再在乎对方对你的评价，你可以多跟其他同事处好关系，或者在职场中更...
把自己不敢讲的话套在别人身上，这是弱者的行为
27 Feb 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
亲密关系中，宁要抱怨，不要指责
26 Feb 2023
Contributed by Lukas
任何关系都少不了矛盾与争吵，希望各位的感情都能够在鸡毛蒜皮中得到升华...
想要好心态？警惕这几种思维方式
25 Feb 2023
Contributed by Lukas
当发现这些消极思维模式出现的时候，要让自己从负面情绪中脱离出来，回归...
你有“自证情结”吗？
24 Feb 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
没有任何情感流动，这样的婚姻还有什么意思？
23 Feb 2023
Contributed by Lukas
其实在婚姻中，最重要的还是要清楚自己想要什么，那么不管你怎么做怎么选...
防御性利他：你的关心只是为了满足你自己
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注...