不要试图改变你的爱人
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
在亲密关系中，有一个重要原则是“谁痛苦，谁改变。”他们为如何改变对方...
总是怕别人不高兴，那你的快乐呢？
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
过度在乎别人的感受和情绪，本质上是一种越界的行为。别人心情低落，可能...
一个人开始抑郁，会有哪些迹象？
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
每个人都有情绪低落的时候，短暂的情绪低落很常见，过一会就好了，但如果...
选择离开的人，往往都是经历了太多失望
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
我们要知道，任何一段关系发生改变都不是一蹴而就的。也就是说，别人不是...
我不值得别人对我这么好
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
在实施目标计划的过程中，记录每个小的进展和成就。无论是学习的新知识、...
老是无意识地回忆痛苦？你是这样的吗？
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
匮乏型养育，孩子的难言之痛！
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
在孩子受挫沮丧时，你可能内心很心疼，但嘴上会说“现在后悔了吧，一切都...
关系中的漠视，看着无声但伤人
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
在人际交往中，一方无法积极回应他人的情感需求，无视、忽视或不关心他人...
总是抱怨社会，你的个人生活过得如何呢？
02 Sep 2023
Contributed by Lukas
自爱不是这样做的，学会真正的自爱
01 Sep 2023
Contributed by Lukas
在这个过程中，你是不断接受，不断收获，也不断改变的，你会获得源源不断...
越压抑，越反弹
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
我们大多数的胡思乱想都是在内耗，你可能也是一个喜欢内耗的人，那该如何...
遇到这样的无效沟通，真让人无力
30 Aug 2023
Contributed by Lukas
我们都知道沟通在人际关系中，尤其是亲密关系中有多重要，但很多人还是会...
如何分辨别人是真心的承诺，还是在画大饼？
29 Aug 2023
Contributed by Lukas
“画大饼”很容易，就是上下嘴唇一碰的事情，但是真心的承诺是要付出努力...
想做却不敢去做，你是这样吗？
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
其实如果你真的想要去做，那么可以让自己去试试，直接采取行动，不管结果...
少年时的子弹，如今是否击中了你的眉心？
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
其实不光过去的行为会决定我们的未来，我们年少时看的书也会影响我们。具...
你喜欢雨天吗？
26 Aug 2023
Contributed by Lukas
下雨除了可以给人带来安全和放松，有时候也会给人带来空虚和孤独，你会感...
抓到一副烂牌，如何打好？
25 Aug 2023
Contributed by Lukas
人生充满了陷阱，但也不乏转机，就看你能不能接得住。与其纠结和埋怨自己...
扔掉你的羞耻感，别被它困住了
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
羞耻感是一种强烈痛苦的情绪，它会让你感到自己不值得拥有爱和归属感。很...
你是一个容易害羞的人吗？
23 Aug 2023
Contributed by Lukas
一个害羞的人会有这样的特质，可能与多种因素有关，一方面可能是本身个性...
对不起，我不接受你的道德绑架
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
当你已经感觉到自己的生活深受影响，你就要鼓起勇气去对抗这种道德绑架。...
不对别人的生活指手画脚，这是一种礼貌
21 Aug 2023
Contributed by Lukas
热心不是错，但正确的帮助才能让别人看到并认可你的付出。想要知道怎么才...
别人顺从我，我却感到不舒服，是我有问题吗？
20 Aug 2023
Contributed by Lukas
意识到自己的动机和需求，是破除投射性认同的第一步。然后通过坦诚和积极...
“我快要被逼疯了”亲密关系中的精神虐待有多伤人
19 Aug 2023
Contributed by Lukas
真正爱你的人，是不会忍心看你陷入痛苦中的。如果还想看到更多与冷暴力相...
长大后， 我发现自己成了父母缺点的集合体
18 Aug 2023
Contributed by Lukas
不要埋怨自己，也不要埋怨父母，这并不是某个人的错。我们每个人都会有这...
新型不孝：爸妈，你们并不了解我的生活
17 Aug 2023
Contributed by Lukas
其实父母跟孩子的矛盾很多时候就在于对彼此不够了解，父母子女一场，双向...
情绪倒灌：你怎么比我还崩溃？！
16 Aug 2023
Contributed by Lukas
如果你身边有“情绪倒挂”的人，那我的建议是不要把对方当作你的倾诉对象...
面对“玩笑”和骚扰，你可以这样去反击
15 Aug 2023
Contributed by Lukas
生活中就是有这样的人，无缘无故对别人进行人身攻击，还美名其曰是开玩笑...
暧昧让人受尽委屈
14 Aug 2023
Contributed by Lukas
不知道大家是否听过爱情三角理论，美国心理学家斯腾伯格指出爱情有三个基...
做选择不难，难的是你犹豫不决
13 Aug 2023
Contributed by Lukas
从小我们接受到的教育就是正确答案只有一个，选择错了，那就要被扣分，还...
这四件小事，让恋爱关系持续升温
12 Aug 2023
Contributed by Lukas
要想让你的恋爱关系快速升温，你要和伴侣一起去发现、探索和体验。希望这...
远离恋爱脑：不带脑子恋爱，哪来安全感
11 Aug 2023
Contributed by Lukas
恋爱脑的人，往往会慢慢淡化和朋友和家人们的联系，所有的喜怒哀乐，大都...
有这类特质的人，相处起来很窒息！
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
相信你和“指责型人格”的人相处时，会感觉很压抑，经常感到自信心被打击...
你有没有被恶意相待过的经历？
09 Aug 2023
Contributed by Lukas
当你对某个人不满时，不要为了发泄情绪选择用暴力解决问题，可以自己分析...
别再假装坚强了，你骗不了自己
08 Aug 2023
Contributed by Lukas
独立是一件好事，我们也需要学会独立。但人总有累的时候，这时候想有人依...
别寻找“替罪羊”，也不做“替罪羊”
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
一个人习惯于将责任推给别人，那他永远不能正视自己的错误，更谈不上改正...
小时候没买到布娃娃，成了我一辈子的执念
06 Aug 2023
Contributed by Lukas
只有当我们全部吸收了它所有的好的或坏的体验，那才是真正的完整。而随着...
找伴侣，一定要记住这件事
05 Aug 2023
Contributed by Lukas
建议大家在找对象的时候，一定要擦亮眼睛，找一个人品好、有底线、责任心...
童年时的好友，现在你们还有联系吗？
04 Aug 2023
Contributed by Lukas
孤独，焦虑，不被理解，没有支持，有时候真正让我们痛苦的不是实际问题，...
情绪不稳定的人，都是这样的
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
我们每个人每天都会遇到很多事情，也会产生很多情绪，但是对于情绪不稳定...
别人对你的评价，不要全信
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
每个人都有自己的目的，在此基础上他们对你说的话、对你给出的评价未必是...
“一碗粥就让你感动了？”不要被陷阱式浪漫打动
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
希望大家都可以擦亮眼睛，不要做恋爱脑，不要被这种短暂的陷阱式浪漫所感...
内耗（下）：如何摆脱内耗的人生？
31 Jul 2023
Contributed by Lukas
人生最重要的课程就是与自己和解，当你身陷困境，感觉自己无力摆脱时，就...
内耗（上）：你是一个喜欢内耗的人吗？
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
其实你会内耗是因为你自己选择了这种方式，你的内心障碍没有祛除，所以你...
增加亲密感，从喜欢过渡到爱
29 Jul 2023
Contributed by Lukas
总的来说，就是先通过聊对方感兴趣的话题，引起对方对你的兴趣，然后在聊...
遇到一点小事就被击垮？你需要培养这个能力！
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
心理韧性强的人，能够更从容地克服困难和挫折，拥有更强的心理和身体屏障...
有这种心态，是不幸人生的开始
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
如果一直抱有银牌心态，就会过度地比较和追求排名，这样会消耗你的精力和...
要抓住心仪的ta，你需要做这些准备
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
俗话说的好，机会都是留给有准备的人，想要抓住心仪的对象，也需要我们有...
相爱的人，灵魂往往是相似的
25 Jul 2023
Contributed by Lukas
如果你想要交朋友或者追求异性，就可以使用一些技巧来增强彼此的相似性，...
确认过眼神，你的眼睛会说话
24 Jul 2023
Contributed by Lukas
大家一定都听过这句话：眼睛是心灵的窗户。眼睛在人际中的重要性和作用比...
弄懂这个偏差，你就坦然了
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
长期陷入“幸存者偏差”，会对你造成严重的后果。当你对别人的成功和幸福...
总是多疑多虑、内心烦躁？这几个方法绝对可以帮到你（四）
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
本期是这个系列的最后一期了，前面我们分别谈了，迷茫时，猜疑时，自我否...
总是多疑多虑、内心烦躁？这几个方法绝对可以帮到你（三）
21 Jul 2023
Contributed by Lukas
如果你是一个习惯性自罪者，那建议你可以多把目光放在外在不可控的因子上...
总是多疑多虑、内心烦躁？这几个方法绝对可以帮到你（二）
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
以上这两个方法都可以很好地帮大家看到真实的别人和真实的自己，这样的你...
总是多疑多虑、内心烦躁？这几个方法绝对可以帮到你（一）
19 Jul 2023
Contributed by Lukas
其实很多时候你越想越烦，是因为你想的事情太多了，想得越多，担忧的就越...
这六点，决定了你们能否产生爱情
18 Jul 2023
Contributed by Lukas
爱情技巧也要重视起来，并不是随随便便一个人都能够获得爱情的，一些爱情...
想要掌控人生，你能做好自我管理吗？
17 Jul 2023
Contributed by Lukas
情绪管理、时间管理、决策制定和目标设定都是自我管理的重要内容。掌握这...
个人边界（下）：猜疑、依赖、盲目，你出现过这些行为吗？
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
有的人很容易受暗示，别人说什么，他们就信什么，今天看到这个人这么说，...
为什么有些事一旦开始，就停不下来？
15 Jul 2023
Contributed by Lukas
长时间沉醉于瓜子效应中，一方面容易对你的工作和生活造成不利影响，你想...
三点，告诉你现实与网络找伴侣的区别
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
我们可以把网络作为一个认识异性的渠道，但是最好在见过面之后，有过实际...
拉近关系的一个“小秘诀”
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
如果还想了解更多相关的内容，可以微信关注我们的公众号【心灵时空】回复...
无锡蛋糕店老板被诬陷事件：三岁的孩子不会撒谎？
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
了解边界（上）：不是只有讨好才算边界不清
11 Jul 2023
Contributed by Lukas
当你被别人侵犯个人边界的时候，哪怕用的方法很温和，你心里也还会觉得不...
建立坚固友情的秘密是？
10 Jul 2023
Contributed by Lukas
想要避免这种孤独感越来越严重，除了自我调节，我们需要去结交一些新的人...
读心术：如何通过语言来识别对方是否撒谎
09 Jul 2023
Contributed by Lukas
我们生活中肯定是存在谎言的，只要没有涉及到原则性问题，那有些谎言可以...
总是想跟别人比，这是为什么
08 Jul 2023
Contributed by Lukas
要记住，行动才能带来改变，改变才能带给你自信。当你能掌控自己的节奏，...
自己缺的就拼命在孩子身上补回来
07 Jul 2023
Contributed by Lukas
我始终认为，孩子和父母不应该是依赖关系，而该是相辅相成的，你可以教育...
有这四种心态，相再多次亲也会失败
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
现在我们看到越来越多的人选择通过相亲来寻找另一半，有的人几次就成功了...
五个说服别人的小技巧
05 Jul 2023
Contributed by Lukas
在工作、生活中，你要和各种各样的人，包括领导、客户、同事等打交道。在...
无知带来的自信要不得
04 Jul 2023
Contributed by Lukas
技能和认知的提升，离不开持续的学习。当我们遇到难题，或者对于他人的建...
讨厌一个人，那就越看越讨厌
03 Jul 2023
Contributed by Lukas
再做选择或者做评判的时候，可以先停一停，问问自己，我现在的判断是依据...
四个关键，让生活变得简单有质量
02 Jul 2023
Contributed by Lukas
现代人的生活越来越忙碌，每天都要面对和处理各种事情，有些人抱怨自己把...
和男生相处，这些经验你可能需要（下）
01 Jul 2023
Contributed by Lukas
感觉和男生聊不到一块去，认为对方根本不懂自己，往往就是两者的思维产生...
有些事不必刨根问底
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
有些人在恋爱中，要求对方事无巨细地汇报，每分每秒都要知道对方的动态，...
失业在家，你可以做这六件事
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
失业是可怕，但更可怕的是你被失业打倒了。其实在失业后，你可以做的有很...
缺爱的人，都有这三个表现
28 Jun 2023
Contributed by Lukas
其实缺爱的人要做的并不是找一个人来爱你，而是要学着自己去爱自己。好了...
减少焦虑的秘诀
27 Jun 2023
Contributed by Lukas
总而言之，我们要从自身获得掌控感，控制自己能控制的，放手自己不能控制...
有些关系，该放弃就放弃吧
26 Jun 2023
Contributed by Lukas
那个让你受伤的关系，实际上并没有你想得那么不可替代和不可缺失。你之所...
五个方法，帮你减轻决策疲劳
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
在我们的日常生活中，我们每天都需要做出许多决策。小到穿什么衣服，到吃...
和男生相处，这些经验你可能需要（上）
24 Jun 2023
Contributed by Lukas
在追求阶段，哪怕是你主动，也不要让他感觉到“你已经完全被他俘虏”，该...
与其抱怨，不如改变
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
当我们遇到问题，或者遭遇困境时，常常习惯将责任归咎于外界，认为全世界...
先做简单的事？还是难的事？
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
在我们接到任务后，需要问问自己：这件事重要吗？有多重要？不要为了逃避...
为什么别人对你的评价，和你想的不一样？
21 Jun 2023
Contributed by Lukas
人的性格中也存在着盲点。你的性格中存在一些你根本看不见、捉摸不透的因...
这种无形的洗脑方式，千万别上当
20 Jun 2023
Contributed by Lukas
在生活当中，我们随时都有可能被他人洗脑。有些洗脑方式很隐蔽，你很难察...
找工作“空窗期”太久，怎么办？
19 Jun 2023
Contributed by Lukas
长时间找不到工作，会有压力和焦虑是难免的，但是请你一定要调整心态放轻...
社交中，你需要知道的几条潜规则
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
成年人的社交里，存在一些潜规则，虽然大家都不明说，但一旦触犯，双方都...
在一起却没有话题？你可能陷入了“假性亲密”！
17 Jun 2023
Contributed by Lukas
有没有发现：有些时候，我们似乎很难和对方建立起真正的亲密关系。看上去...
破坏亲密关系的四件事，千万不要做
16 Jun 2023
Contributed by Lukas
我们在人群中寻寻觅觅，大海捞针一样，好不容易找到一个人觉得能跟对方走...
一哭就停不下来，我是怎么了？
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
一般来说，大部分人口中的“泪失禁体质”，都不算心理疾病。不过有这样体...
你在感情中会计较得失吗？
14 Jun 2023
Contributed by Lukas
有一句话叫做“因为爱感受的多了，才不会计较去爱”，说得就是这个道理，...
学会这几招，成为“会说话” 的人
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
希望每个人都能找到自己合适的表达方式，掌握好说话技巧，拥有更融洽的人...
那些见不得别人好的人，是什么心态？
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
生活中，螃蟹定律可以说随处可见。自己过不好，也不让别人过好；自己没有...
鸡娃不如鸡自己
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
社会变化是很快的，以前热门的行业，现在可能是冷门了，以前唯有考大学这...
关心别人却落不到好，也许问题在这里
10 Jun 2023
Contributed by Lukas
表达爱和关心的时候，首先要看你是否真的去做这件事，不要开虚无缥缈的空...
成年人最难得的品质：情绪稳定
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
情绪是我们生活中不可或缺的一部分，虽然想要控制好情绪并不容易，但并不...
你说，他到底喜不喜欢我？
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
判断对方是否真心喜欢你，可以用“主动加行动”的公式，如果对方主动和行...
丢失的自尊，你要把它找回来（下）
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
丢失的自尊，你要把它找回来（上）
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里，如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
毕业季：你做好就业准备了吗？
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，欢迎关注我们...
专注自身，找到自己就很快乐
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
其实只要你专注自身，专注现在，你就会发现你的焦虑、你的不满，都会减少...
有一种苦，叫做“做好人的苦”
03 Jun 2023
Contributed by Lukas
当我们的利益被无端侵犯时，要合理地释放出攻击性。即使对方没有表现出敌...