长大以后，连哭声都是沉默的
18 Dec 2023
Contributed by Lukas
面对情绪，我们要先学会察觉和接纳。情绪，是自我的一部分，不管遭遇到什...
遇到这类人，能躲则躲
17 Dec 2023
Contributed by Lukas
职场上我们会遇到形形色色的人，学会一些相处之道，有利于增进我们与别人...
用吃醋来表达“我爱你”？
16 Dec 2023
Contributed by Lukas
我想说，嫉妒的产生并不可怕，适度嫉妒甚至可以改善恋爱关系，但我们要警...
小时候缺爱，长大后你有这样的特征吗？
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
如果你一直无法改变自己的状态，那么你可能很难感觉幸福，不管你拥有再多...
你能分清什么是自己的事，什么是别人的事吗-1
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
没有个人边界的人，往往会自我牺牲，过度关注他人的需求，而忽视了自己的...
居然有人会沉迷在“我很悲惨”之中？
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
他们陷入了受害者心态牢笼而不自知，没有做好课题分离，所以让自己的世界...
跟领导沟通，请掌握这两个原则
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
如果想了解更多与领导同事相处的技巧，你可以关注我们的公众号【柠檬心理...
你会强迫自己去社交吗？
11 Dec 2023
Contributed by Lukas
如果你还想了解更多提升社交能力的办法，可以关注我们的公众号【柠檬心理...
总是在自我否定？试试这样去改变
10 Dec 2023
Contributed by Lukas
如果你就是这样的，那你要学着去接纳自己，关爱自己。你内心可能有一个期...
自尊心强≠高自尊，脆弱的高自尊只会伤人伤己
09 Dec 2023
Contributed by Lukas
想要了解更多关于自尊的介绍，可以关注我们的公众号【柠檬心理FM】后台回...
与领导交流总是很紧张，很害怕，该怎么办？
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
对待不同的情况，我们要有不同的方案。如果你想要了解更多相关内容的话，...
如何拒绝同事的不合理要求？
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多关于职场关系的内容，可...
我们在亲手打造自己的不幸
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
而以上只是我们这一期读书会的一部分内容。如果你亲身去感受的话，我想你...
面对生活的暴击，你需要一点“弹力”
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
当然因为我们身在其中，很多时候都找不到那个新的角度。所以你需要具备成...
见世面，到底见的是什么？
04 Dec 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们...
活在框子里的人
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们...
有这几种性格的人，上班会很痛苦
02 Dec 2023
Contributed by Lukas
要想改变自己的状态，关键是你要学会接纳自己，不要害怕别人怎么看。现在...
这几种“高内耗”行为，你有吗？
01 Dec 2023
Contributed by Lukas
最后我给大家推荐一本书《越过内心那座山》，很多时候，我们都是被某个或...
男人对你忽冷忽热，如何应对？
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
如果你想提升成长不知道从何做起，那你可以参加我们的线上交流会，每周老...
有人对你这么做，注意！这是在试探你的底线！
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
在表达的过程中要注意一些沟通技巧，要不然很容易适得其反。这里你可以参...
恋爱谈到什么程度能结婚？
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
对于恋爱婚姻，如果你有自己的一些感悟或者烦恼，无处诉说，可以加入我们...
别人帮你，除了请吃饭，你还可以这样做
27 Nov 2023
Contributed by Lukas
生活中，你肯定不是每次求助都会得到积极的回应，有人愿意帮助你，也会有...
有的孩子，是父母的父母
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
如果你深受过这种关系的困扰，想要自我疗愈，又不知道从何做起，可以加入...
总是犯同样的错，这是为什么？
25 Nov 2023
Contributed by Lukas
但这也不是不能改变。你可以参加我们的读书会活动，其中一本书就是《非暴...
找到你的内部动力，你就能坚持
24 Nov 2023
Contributed by Lukas
很多人可能会陷入内耗中，如果你就处在这种不想做但又逼自己不得去做的状...
越喜欢，越严苛，为什么我们在感情中会这样？
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
原生家庭对不起你，你也可以活得很棒
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
反驳型人格：像杠精一样惹人烦
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
当然大家也可以加入我们的读书会来讨论，近期我跟几个老师联合组建了一个...
独身在外，感觉很孤单，该怎么办？
20 Nov 2023
Contributed by Lukas
如果你觉得靠自己是处理不了这些的，那你可以加入我们的读书会，老师分享...
“他知你不知”，警惕感情里的信息差
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
如果你自己拿捏不准，或者心里有很多困惑，那可以试试参加我们的读书会，...
这些情况下，逃避是明智的
18 Nov 2023
Contributed by Lukas
可能你在逃避后会陷入深深的自责，如果长时间陷入内耗，你会对生活越来越...
总是没有安全感，怎么办？
17 Nov 2023
Contributed by Lukas
当然，用对方法才能产生你想要的沟通效果。可能你不知道如何沟通，现在我...
这些不起眼的小行为，正在破坏你们的关系
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
关系中沟通很重要，不少人因为缺乏沟通技巧导致关系走向破裂。如果你想学...
温暖幸福的爱情，都有这三个特征
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
当然，有的人可能内心知道要沟通，但最后还是以争吵冷战结束，可能是你们...
碰到那些爱给建议的人，怎么办？
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
其实，有时候我们多一点钝感力，生活里也会少些烦恼。拥有了钝感力，你会...
当付出不被看见，你做得再好也没用
13 Nov 2023
Contributed by Lukas
被人质疑冤枉时，千万不要陷入“自证陷阱”
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
自卑又自傲，你也在追求“司丹康”吗？
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
撒娇是对男人的必杀技，为什么有的女生不愿意用？
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
如果身边人的焦虑传染给了你，你该怎么去做？
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
千万不要和自恋型人格的人谈恋爱
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
你是否觉得现在的你好像还不如十年前的自己？
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
冷漠型人格：我假装关心，其实并不在乎
06 Nov 2023
Contributed by Lukas
一吵架对方就沉默，怎么办
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
如果对方还是不想沟通。那就等他想沟通的时候再沟通，有沟通意愿的时候，...
幸福的六个等级，你在哪一层？
04 Nov 2023
Contributed by Lukas
当你越来越了解自己，甚至慢慢喜欢自己时，你会发现，你好像什么都不缺，...
睡眠者效应：谣言就是这样传来的
03 Nov 2023
Contributed by Lukas
对于心理学上的效应，我们要辩证地看待，不能一味地觉得它很好，也不要直...
身心疲惫时，三个方法教你自救
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
那些两性关系中的蝴蝶效应
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
生活中的蝴蝶效应还有很多，不要忽略那些微小的变化，对待感情少一些速度...
哪怕是好意，你也有拒绝的权利
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
善意，是一个人美好品质的体现。但不是所有善意，我们都要接受。不过，有...
身边有个追星族是什么体验？
30 Oct 2023
Contributed by Lukas
如果你身边的人追星，你不太认可他们的行为，可以先试着理解他们，然后再...
职场中的你，需要掌握雷鲍夫法则
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
当你进入职场，你势必要跟同事产生社交，你们会有合作也会有竞争，所以职...
维持表面和谐，还不如大吵一架
28 Oct 2023
Contributed by Lukas
其实不用到关系破裂的那天，ta在心里早就把对方当成陌生人或者仇人一样了...
黏人、无助、渴望被关注，在关系里你是否经常这样？
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
不论是在什么关系里，我们都应该是既有依赖也有独立的，找到那个适当的度...
如何改变拖延？（下）
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
针对不同的情况，我们要采取不同的方式，希望以上分享可以对你有所帮助。...
今天，你又拖延了吗？（上）
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
以上这四种类型你属于哪一种？欢迎在评论区留言分享。如果你还想要了解更...
给你的负面情绪造一个保险箱
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
有效陪伴孩子，其实就是做一件事情
23 Oct 2023
Contributed by Lukas
陪伴陪伴，除了陪，伴才是关键。如果没有耐心，不能认真对待，陪伴就成了...
太依赖别人，就要做好随时被抛弃的准备
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
依赖，本质上是一种信任，常常出现在亲密关系中。越是亲密，就越想依赖。...
社恐日常：不想见人，不想和陌生人说话
21 Oct 2023
Contributed by Lukas
“社恐”已经是年轻人中的网络热词了，指的是对社交有些恐惧。现实中有很...
青少年抑郁，真得不是“作”
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
希望更多的人了解并且能够正视抑郁症，让那些有抑郁症的人敢说出自己的感...
你有在某一刻对亲情感到厌恶吗？
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
一旦我们的需求、价值观和目标与父母的相悖，父母又期望我们和他们一样，...
有了孩子之后，夫妻如何维持关系？
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
生活中遇到的问题会数不胜数、各不相同，我们很难找到一个适应解决所有的...
跟父母住一起，互相看不顺眼，怎么办？
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
如果双方有效沟通互相理解当然最好，双方都各退一步实现和谐共处，如果到...
什么样的女生，更容易被渣男伤害？
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
如果你有以上这些特性，那就要警醒了。要是你想要改变自己，那可以关注我...
什么样的男生，更容易被渣女利用？
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
在渣这方面，是不分男女的，所以会有女孩遇到渣男，同样会有男孩遇到渣女...
身体不舒服，可能是情绪出了问题
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
身体是帮助我们觉察自我的一个很好的渠道，我们总说要爱自己，那就先从关...
拒绝消极生活的秘诀
13 Oct 2023
Contributed by Lukas
我们每个人生活中都有不如意的事情，那些积极乐观的人同样也有，只不过他...
从口头禅看一个人的性格，你的口头禅是什么？（下）
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
我分析这些也并不是给大家贴标签，只是给大家一个参考，透过口头禅或者透...
从口头禅看一个人的性格，你的口头禅是什么？（上）
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
我们总是容易当局者迷旁观者清，这是为什么呢？感兴趣的话可以关注我们的...
“追妻火zang场”真的是源于爱吗？
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，你可以关注我...
跟着亚运冠军们，学习释压小技巧
09 Oct 2023
Contributed by Lukas
运动们在赛场上遇到的压力可能是我们不能想象的，因为那不仅事关他们个人...
自杀式单身：是什么束缚了你谈恋爱的脚步
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
对于想恋爱但又一直单身的人，现在你需要做的可能不是忙着见各种异性，而...
放假回来，反倒更累了，你是这样吗？
07 Oct 2023
Contributed by Lukas
在社交中，你有没有陷入这样的误区？
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
原来，安慰也会伤人
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
太过理智，会让人变得孤独
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
别用那些想象的恶意折磨自己
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
爱会蒙蔽你，但你的感觉不会
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
当你选择两个人在一起，肯定是希望有人陪伴、被人宠爱，当你的需求真得被...
别让你的“懒”给别人的工作量加倍
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
走出原生家庭，请从这一步开始
30 Sep 2023
Contributed by Lukas
致焦虑型依恋：把感情抓得太紧，可能会让你失去ta
29 Sep 2023
Contributed by Lukas
经营感情是需要智慧的，如果你想要学习这部分的内容，可以微信关注我们的...
致回避型依恋：试着相信别人，也相信自己吧
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
听不进道理，性格很犟，该如何是好？
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
任何时候，都不要放弃希望
26 Sep 2023
Contributed by Lukas
只要你愿意努力、愿意坚持，也许只要两三年，你就能获得自由，让自己过上...
人，要学会对别人残忍
25 Sep 2023
Contributed by Lukas
当你和别人都相信你有能力反击的时候，那你被欺负的可能性是非常低的，那...
警惕亲密关系中的破窗效应
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
大家要记住怀疑、失望、不满，愤怒，这一切负面情绪都是会被累积的，所以...
别讨好，因为你讨好不了
23 Sep 2023
Contributed by Lukas
讨好者一般都是很能忍也很能坚持的人，既然这样，那把这份忍和坚持放在自...
这两个心理，让你被骗了都不知道
22 Sep 2023
Contributed by Lukas
现在骗子太多了，真得要时刻保持警惕。对于那些声称是客服工作人员的，你...
身边有个爱扫兴的人，太痛苦了
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
如果你的父母常常扫你兴，你想学习一些与父母沟通的技巧，可以微信关注我...
你害怕情绪化的人吗？
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
情绪化的人常常不能用理性克制自己的情绪冲动，甚至有的时候会做出一些失...
抗拒相亲，其实是讨厌被别人定义价值
19 Sep 2023
Contributed by Lukas
对于讲究效率的时代来说，相亲有它的优势，我们不需要一味地排斥。相亲本...
和男人说话，记住四个要点（下）
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
对男人来说，他们喜欢快刀斩乱麻，你的话越简洁，他就越能抓到重点，然后...
和男人说话，记住四个要点（上）
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
好了，因为时间关系，今天的内容先到这里。如果你想了解更多经营关系的方...
永远不要等着爱人来治愈你
16 Sep 2023
Contributed by Lukas
想让爱情走得更长远，我们需要让自己变得更成熟、更完整，想要疗愈自己，...
现在你在外喝酒，妻子还会打电话给你吗？
15 Sep 2023
Contributed by Lukas
虽然每个人心碎绝望的表现不同，不一定会像上述两个案例一样那么决绝，但...
生活中一定要远离这几种人
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
世上就是有这样的人，你没做错什么，但ta对你就是有敌意，表面对你很好，...
情绪巨婴：情绪脑，习惯以自我为中心
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
其实对于情绪管理，我们有很多方法。如果你想要了解更多这部分的内容，可...
亲密关系中的沟通不是这么做的
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
如果你想要对对方提出要求，那这个要求应该是具体且明确的，并且在提要求...
男生在找女朋友的时候，要注意什么？
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
这里我要稍微提醒一下，就是你们在谈恋爱或者结婚之后，可能有一段时间会...
不要试图改变你的爱人
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
在亲密关系中，有一个重要原则是“谁痛苦，谁改变。”他们为如何改变对方...