你是常常被人利用的“神使人格”吗？
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
每个人的情绪能量都是有限的，你在共情他人、为他人排忧解难的时候，也在...
婚姻中的界限（下）：学会尊重对方的界限
20 Feb 2023
Contributed by Lukas
好了，对于婚姻中的界限问题，我们就说到这里，如果你还想要了解更多相关...
婚姻中的界限（上）：别让对方“欺负你”
19 Feb 2023
Contributed by Lukas
今天主要跟大家说了当对方踏破我们的界限时，我们该怎么做，下期我再来跟...
你是不是经常感到人生没有希望？
18 Feb 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注...
你具备“翻篇”这种能力吗？
17 Feb 2023
Contributed by Lukas
莫言曾说过的话：“世事犹如书籍，一页页被翻过去。人要向前看，少翻历史...
总是被说没有眼力见儿，我该怎么办？
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
观察别人你可以选择一个适合学习的模仿对象，比如大家身边应该有一些很受...
你会反复回想跟别人吵架的经历吗？
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
你只要记住，过去发生的事情已经无法扭转，我们可以总结经验教训，但绝不...
“我不敢，我不配，我不好”：低自尊人群的自救指南
14 Feb 2023
Contributed by Lukas
也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你...
想过年，但不想被催婚
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
一代人有一代人的成长背景，每个人对婚姻都有不同的理解。父母的出发点是...
现在的你，还相信爱情吗？
12 Feb 2023
Contributed by Lukas
如果不知道该怎么去判断自己的状态，可以借助之前分享的关于爱情观的内容...
如何给我们的生活中增加一些“愉悦感”？
11 Feb 2023
Contributed by Lukas
我想告诉大家，生活是自己的，怎么过是我们自己说了算。开心是一天，不开...
面对父母强加给你的安排，你会如何应对？
10 Feb 2023
Contributed by Lukas
人与人之间的想法是不会完全一致的，不必非要去追究个谁对谁错，谁观点好...
你发现了吗？你其实在重复同一个模式
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
他在无声的呼救，可我们却没有听到
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
如果你还想要了解更多相关内容，可以关注我们的微信公众号【心灵时空】回...
“家里蹲”两年后，我越来越焦虑
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
如果你也曾陷入相似的痛苦中，那你不妨像这位来访者一样试一试心理咨询，...
和男友沟通像是在打“辩论赛”？小心这个沟通陷阱
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
很多人学习了很多对话技巧，但最后效果不是很好，这其实是因为沟通最重要...
你的孩子现在处在什么行为阶段？
05 Feb 2023
Contributed by Lukas
想到达到这个层次，家长必须从小抓起，在孩子幼儿阶段就要对孩子的行为进...
这种心态，会让你越来越脆弱
04 Feb 2023
Contributed by Lukas
每个人的人生中都充满了不确定性，我们无法改变它们，但是我们可以让自己...
想要安全不被淘汰，你需要不断奔跑
03 Feb 2023
Contributed by Lukas
电影《爱丽丝梦游仙境》里有句台词：“在我们这个地方，你必须不断奔跑，...
不要对孩子实施“撕伞型教育”
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
请各位家长试着在生活中去尊重孩子，把他们放在和自己平等的位置来交流。...
为什么有的人总是看别人不顺眼？
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
每个人都有自己的生活方式和选择，我们应当用尊重包容的态度去看待周围的...
“每一天，我都在痛苦中挣扎”：过度焦虑的人，如何活得轻松？
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
也许此刻的你正感到迷茫，不知道接下来的事业方向该怎么走？也许此刻的你...
说脏话不好，但是我忍不住！
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
如果你内心过于压抑，可以试试用说“脏话”来发泄，但是大家一定要注意把...
为什么那些痛苦的回忆，想忘忘不掉？
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
告别过去，才能拥抱未来。如果想了解更多发泄情绪的方法，可以微信关注我...
社交疲倦怎么办？这几件小事能帮你！
28 Jan 2023
Contributed by Lukas
看剧总是被反派气到？你可能是陷入了这个心理陷阱
27 Jan 2023
Contributed by Lukas
追剧只是娱乐、是生活的消遣，在追剧的过程中，我们陪着角色一起哭、一起...
结婚前有同居的必要吗？
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
当你整理好自己的答案之后，再和伴侣就上面的问题进行一次深入的探讨，询...
“拖延”就是“懒”吗？
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
其实有拖延也不是什么大不了的事，只要它没有影响到你正常的工作和生活，...
不要试图和一个无知的人辩论
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
我们在遇到一些无知的人时，最好的办法就是保持沉默，放弃与其争论，默默...
“工作”会影响亲密关系的发展吗？
23 Jan 2023
Contributed by Lukas
如果那些让你感到压力的事情暂时还没有办法解决，你可以先从当下的压力中...
一个“合格的成年人”应该具备哪些特质？
22 Jan 2023
Contributed by Lukas
一个真正成熟且内心强大的成年人，最重要的是心态上的成长，它不是刻板的...
兔年寄语：愿我们一切安好，得偿所愿
21 Jan 2023
Contributed by Lukas
其实每个人都拥有这样伟大的力量，都拥有疗愈自己的能力。你要相信你自己...
躯体化：身体不适可能是你压抑的情绪在作祟
20 Jan 2023
Contributed by Lukas
总之，我希望大家都能够经常聆听自己身体和内心深处的声音，不要把这二者...
疲惫，空虚，感到心累该怎么办？
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
改变思维之后，你会发现别人自然会被你行为的反馈所影响，你既不用强迫别...
年龄，加重了她的单身焦虑
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
最后我想说，“单身”是一件非常普遍的事情，我们不必为此焦虑。好了，今...
春节走亲戚，怎么面对长辈们的疯狂追问？
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到...
你还在浑浑噩噩过着每一天吗？
16 Jan 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你还想要了解更多相关内容，可以微信关注...
你的礼貌和修养，有时候会给你自己带来麻烦
15 Jan 2023
Contributed by Lukas
希望大家都能够在温和有礼的同时，守护好自己的个人边界，维护好自己的权...
被伤害后，她不再相信别人了
14 Jan 2023
Contributed by Lukas
爱一个人，想对对方好不是错，对方不懂得珍惜那是他的损失。我们要保护自...
疫情彻底放开后，你有没有陷入“疑病症”的心理怪圈？
13 Jan 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的内容就到这里。如果你想要了解更多心理学相关知识，欢迎关注...
“阳过”后，你的生活都出现了哪些变化？
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
面对疫情对生活产生的影响，有的人能够适应接纳，而有的人却越来越焦虑，...
怎么样才能做一个情绪稳定的人？
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
要学会让自己心理放松，这样你的情绪才能放松。内核稳定的人，都是强大的...
总是看不惯别人的行为，该怎么办？
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信...
与人意见不和的时候，该如何沟通？
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
沟通不是为了争出个高低对错，也不是为了改变别人的想法，而是为了在拥有...
以为遇到白马王子，但ta其实是“恋爱轰炸者”
08 Jan 2023
Contributed by Lukas
如果你在一段关系中觉得自己的想法不被对方尊重，边界也越来越模糊，那你...
为什么有些男生不喜欢跟另一半深入沟通
07 Jan 2023
Contributed by Lukas
比如你想让他跟你一起分担家务，不需要过多强调他这样是多么不负责任，这...
如何与偏执的人相处
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
希望以上的建议可以帮助到你。好了，今天的内容就分享到这里，如果你还想...
每个人都需要“被看见”
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
我们也要学会“看见”自己。这个主要是让我们学会自我关怀，用积极的视角...
交换型伴侣：“午饭钱是我付的，晚饭钱你来付。”
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信...
“从小的优秀，让我永远不能接受自己的不好”
03 Jan 2023
Contributed by Lukas
以上就是这位来访者的分享，如果你也曾陷入相似的痛苦中，那你不妨像这位...
夫妻要如何分配家务，才能不影响感情？
02 Jan 2023
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信...
如何让孩子主动学习？
01 Jan 2023
Contributed by Lukas
很多家长会给孩子布置额外的家庭作业，这就像老板要求员工加班，而且还没...
不能提供情绪价值的伴侣，还不如分手
31 Dec 2022
Contributed by Lukas
希望我们每个人都能很好地处理情绪，管理情绪，成为一个爱生活的人。好了...
考研，只是人生旅途中的一个岔路口
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
人的一生要经历很多事情，可能结果不全如人意，但是我们会在这个磨练、学...
“反射弧”比较长？你可能是情感隔离
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
因为导致“情感隔离”的一个常见原因就是过去的创伤。如果一个人过去经历...
我妈说，女孩子不要太有野心
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
虽然社会风气还是倾向于教化女生要温柔顾家，处处以家庭为重，但我们不必...
总是过度在乎别人的眼光？那你就要远离这个灾难性行为
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
以上就是这位来访者的分享，如果你也曾陷入相似的痛苦中，那你不妨像这位...
要想生活过得好，你需要培养这种心态
26 Dec 2022
Contributed by Lukas
当我们能以敞开的态度接纳一些意料之外的事情的发生，那我们也就不再因现...
这几种思维方式，会让你越来越焦虑
25 Dec 2022
Contributed by Lukas
我们生活在这个高速发展的时代，与焦虑和压力同行是常态，与其放大焦虑、...
想找感情专一的伴侣？就看ta身上有没有这些特征
24 Dec 2022
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信...
圣诞节丨爱自己，是与一切美好相遇的开始
23 Dec 2022
Contributed by Lukas
也许你有很多话想要倾诉，但是没有人听，或者愿意听的人却不懂你。你感到...
虽然你在寻求方法，但是你不相信孩子会改变
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
之前我多次跟大家强调过，孩子的问题归根结底是家长的问题，因为孩子是一...
身心俱疲，焦虑烦躁？你需要给精神减负
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
当我们把自己的理想生活和这些单一的标准挂钩后，压力也就随之而来，你没...
“别人的一句话，就能让我崩溃”：极度脆弱的人，该如何自救？
20 Dec 2022
Contributed by Lukas
好了，这段咨询经历就分享到这里。如果你也有类似的苦恼，不知道该怎么解...
如何做到“高质量陪伴”？
19 Dec 2022
Contributed by Lukas
陪伴最重要的是陪伴的质量，而不是陪伴的时间。只要你在有限的时间付出努...
人要远离不健康的关系，什么样的关系才算不健康呢？
18 Dec 2022
Contributed by Lukas
好了，关于不健康关系的三个特点的介绍就到这里，希望今天的内容能够解开...
想要学会察言观色，得做到这两点
17 Dec 2022
Contributed by Lukas
只要我们生活在群体中，那我们就需要具备基本的察言观色的能力，希望今天...
难道孩子小，就不值得被尊重吗？
16 Dec 2022
Contributed by Lukas
总而言之，就是真的把孩子的话听进心里去。好了，今天的内容分享到这里，...
婚后依旧分居两地，这样的婚姻必要继续吗？
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
“分居婚”虽然从某些方面来说能够让你们减少很多矛盾，但它肯定也是会让...
“20岁到30岁是我人生最痛苦的阶段”
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
要记住，没有一本书是白看的，也没有一步路是白走的，你的未来会因为你当...
强迫性重复：为什么我的男朋友都那么渣？
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
如果你也曾陷入相似的痛苦中，那你不妨像这位来访者一样试一试心理咨询，...
心动后，你会怎么做？
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
对一个人产生crush的感觉，肯定是因为对方身上有你欣赏的点。渴望自己欣赏...
想要拥有好人缘？你需要具备这三种特质
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
人是多样的，人的特质也应该是千姿百态的，你要相信你也有你独特的魅力，...
说话没人听？教你提高人际影响力的三个小技巧
10 Dec 2022
Contributed by Lukas
提高人际影响力，并不是一天两天就能够做到的，它是需要源源不断地积累的...
如何让自己变得元气满满
09 Dec 2022
Contributed by Lukas
元气满满并不是说一个人每天每时每刻都保持十二分的活力与热情，而是指拥...
期望恐惧者：宁愿被低估也不想被看好
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
凡事尽力而为，顺其自然就好。你把力所能及的事情都做了，其他的就不是你...
口嗨型伴侣：承诺那么多，却从来不兑现
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
情侣相处，有时候会遇到各种问题，我们不要厌烦或者害怕，可以想想有哪些...
“30岁失业，精神几乎崩溃”：疫情下的我们该如何自救？
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
我们明白，生活真的很难，没有人知道明天会发生什么，可正是因为这样，更...
如何判断自己是否走在正确的人生道路上
05 Dec 2022
Contributed by Lukas
一个人走的道路是否正确，这点没人能给出一个肯定的标准的答案，它也不是...
情绪管理（下）：学会正确满足自己的需要
04 Dec 2022
Contributed by Lukas
总而言之，我们应该在理解他人的基础上，选择能让自己过得更舒服或者更好...
付出却换不来回报，心理很不平衡，该怎么办？
03 Dec 2022
Contributed by Lukas
大家的付出是否都有回报，这除了取决于我们自己，也要看对方是不是一个懂...
分手后，你有没有偷偷看过前任动态？
02 Dec 2022
Contributed by Lukas
希望大家都能专注自己，活在当下，用最好的面貌去迎接新的生活。好了，今...
情绪管理（中）：发现你情绪背后的需求
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
每种负面情绪的背后必有某种未被满足的需要，你可以分析一下，你最大的那...
“为了缓解压力，我学会了麻痹情绪”
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
我想告诉大家，无论是积极的情绪感受还是消极的情绪感受都是健康的情绪体...
“他很好，但是我不配” ，如何应对感情中的低自尊？
29 Nov 2022
Contributed by Lukas
以上就是这位来访者的分享，如果你也曾陷入相似的痛苦中，那你不妨像这位...
情绪管理（上）：你知道自己此刻的情绪是什么吗？
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
大家平时可以多注意观察自己的表达，或者重新看看自己之前跟别人倾诉的话...
总是容易发脾气？你可能陷入了这几种思维方式
27 Nov 2022
Contributed by Lukas
以上三种情况就是我总结的让人易怒的思维方式，如果有你符合的情况，不妨...
遇事总依赖别人该怎么办？
26 Nov 2022
Contributed by Lukas
你可以帮它把要处理的事情分解成一些小任务，或者你说方法，让他自己来做...
想改善身心状态？先从这点做起
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
要注意身体给我们释放的信号，跟着身体的感觉走。比如说当你感觉到体力已...
为什么有的人总是热衷于卖惨？
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
总而言之，是在保存自己的前提下，去体谅或照顾对方，如果你感觉自己的情...
为什么你觉得婚姻这么累？
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
你有需求，可以提，对方不明白，你可以跟ta进行沟通，但是你不能抱着“我...
“刺猬”一样的人生，该如何拯救？
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
陪伴每一名深陷痛苦的来访者走出阴霾，去创造更好的自己。好了，这段咨询...
如何不伤感情地“谈钱”？
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
随着关系的推进，两个人之间的羁绊也越多，遇到问题还是要多沟通，只有沟...
你不是不愿努力，也不是懒，而是害怕努力
20 Nov 2022
Contributed by Lukas
你现在待在自己的壳中很安全，可如果你跟不上时代的浪潮，那最终只能被遗...
和长辈科普新知识怎么就那么难？
19 Nov 2022
Contributed by Lukas
父母年纪大了，可能会跟不上时代，我们要有足够的耐心，牢牢牵住他们的手...
对一段友谊感到失望，要绝交吗？
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
如果你想要继续和对方交往，那就要根据你们交谈的结果来调整你的预期，不...
不知道自己究竟想要什么？3个方法让你不再迷茫
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
好了，今天的分享就到这里。如果你想要了解更多内容，欢迎关注我们的微信...
“你应该考公，你应该早结婚”哪有那么多的应该
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
我们听别人的建议，是为了参考解惑，并不是别人说了我们就一定要那么做，...
迷茫焦虑，找不到人生的方向，该怎么办？
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
如果你也像这位来访者一样迷茫，找不到人生方向，那你不妨像他一样试一试...
追求精致生活，要量力而行
14 Nov 2022
Contributed by Lukas
我认为“精致生活”的本质是爱自己，让自己的生活得更惬意才是最重要的。...