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Chapter 1: What is the importance of recognizing your true feelings?
こんにちは 人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は自分の本音に気づくというトピックをシェアしていきますよろしくお願いします私は自分らしく生きるために
とっても大切なことがあるんだなって気づいたんですそれは自分の本音に気づくということです私たちは日常生活を送っていく中で自分が気づいていないだけで自分の本音に蓋をしているっていうことがあるんですそれに気づいていますか我慢するのが大人これは波風を立たない方がいいなって
気づいた時には
なんでこんな選択をしているんだろうって自分でもわからなくなってしまいますだから自分の本音に気づくことが大切です自分の本音に気づくっていうことは自分に正直でいるっていうことなんですね自分に正直でいるっていうことはやりたいことを好き勝手にやるというわけではありません
それは自分勝手に振る舞うことでもないしわがままに生きるということとも違います自分の本音に気づくっていうことは自分に正直でいるということでそれは自分の気持ちとか考えを自分自身が認めて受け入れることだと私は考えていますそしてそんな自分に嘘をつかないこと
私は本当はこう感じているんだなとか本当は私こうしたいって思ってるんだなってそれを否定せずにジャッジもせずにただ認めるそれだけで私は自分の気持ちは軽くなると感じています
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Chapter 2: How can prioritizing others affect your understanding of yourself?
でもね私たちはつい自分よりも誰かを優先しちゃう気持ちだったり行動だったり優先しちゃう人から嫌われたくないとか人を傷つけたくないってその気持ちが強ければ強いほど自分の本音よりも相手の期待とかその場の雰囲気を大切にしてしまいがちですそれ自体が決して悪いわけじゃないんですよね
言い返したらそれは優しさでもありますでもそれが長く続くと自分はどうしたいのか自分は何が好きなのかがわからなくなってしまいますだから気づいたらみんなが求める自分嫌われない自分っていうのをずっと演じ続けていて本当の自分がどこにいるのかが見えなくなってしまうだから今の私は
過去の自分に言いたいんですもっと自分の本音に気づいてあげようよって自分の本音を大切にしてあげようよって言いたいただ私は本当はどう感じてるんだろうって自分に問いかけるそうやって自分の本音に気づくだけで人って自分らしく生きることができます
自分らしく生きるっていうことは私は本当に格好つけずに片肘張らずに生きることだと思っていますだから素直に生きられるようになるんだと私は思っています自分の本音っていうのは自分を幸せにするための大切なサインですよ
Chapter 3: What steps can you take to connect with your true self?
自分の本音からのサインを見逃さないように自分と向き合っていきませんか
さて今回のトピック自分の本音に気づくはいかがでしたでしょうか人生がぐっと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
それから50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しましたこの動画は無料でプレゼントしていますので同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください今回もお聞きいただきありがとうございますそれでは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでしたそれではまた