Chapter 1: How can we redefine our relationship with our parents?
こんにちは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は親との関係を見直すというトピックをシェアしていきますよろしくお願いします皆さんは親との関係いかがですか実は私の両親はこう
以前からあれこれ口を出したりしてきて何かあると過剰に心配するタイプの人たちなんですね親が高齢になるにつれて私と親との関係が変わったと感じていますというのも息子が不登校になってからかなり干渉してくるようになったりして
本人たちは心配という仮面をかぶった不安を押し付けてくるんですね。おそらくターンを走ったのはそこがターニングポイントだろうなと思ってるんですけど、私がコーチングを始めてから、私と親との関係に疑問を持ち始めて、それ以降は私自身に結界を張って親と会う。
電話をするっていう状態なんですだからいまだに親と会うときは結構精神的に疲れるんですよね私はもちろん育ててもらったことは感謝しているし愛されているなというふうに思っていますでもやっぱりそこで立ち返るのは私の人生は誰のものなんだろうっていうことだったんですね
もちろん親は大切です。でも親の期待とか鑑賞に応え続ける必要はないんじゃないかなって気づいたんですね。以前の私は親の一言とか行動にかなり振り回されてイライラしてました。でも私気づいたんです。私がいくら頑張っても親の価値観は変えられないんだって。
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Chapter 2: What challenges arise as parents age and how do we cope?
だからそれを程よく距離を保つようにしたんです私はそれを覚悟するのにとっても時間がかかりました距離を置くことって私は突き放すことのように感じていたんですねでも距離を置くっていうことは突き放すことでもないし冷たくすることでもないんですよね会う頻度とか連絡のタイミングを調整したりとか心の中で
これは私の問題じゃないって線を引くこうした親との距離の取り方だけでもすごく私は気持ちが楽になりました距離を置くことを意識すると親への感情もすごく穏やかになりました振り回されている自分が私は弱いと思わなくなったんです私は
親を手放すのではなくて自分の人生を優先すると決めました実は私の父は一昨年に病気が分かってから私もかなり心配しましたしそれに付き添う母のことも私は心配ですでも私は親のために全てを私が全部を背負わなくてもいいと感じています私と親との関係は
親との上下関係ではなくて私は斜め上の関係でいることを意識しています斜め上の関係でいると親を俯瞰してみることができるので親の言動に振り回されることも少なくなったなと感じています私は親を大切に思いながら私は自分の人生を生きようと決めました
あなたは親との関係の中で自分らしく生きるためにどんな距離をとっていますかさて今回のトピック親との関係を見直すはいかがでしたでしょうか人生がぐっと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり
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Chapter 3: How do we maintain a healthy distance from our parents?
人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしていますご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう
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今回もお聞きいただきありがとうございます。それでは人生がグッド楽しくなるコーチング松原かえでした。それではまた。