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Chapter 1: What is the importance of finding your own truth?
こんにちは 人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は自分の正解の見つけ方というトピックをシェアしていきますよろしくお願いします就職氷河期を生きていた私たちが
20代の頃っていうのは女性は結婚して子育てをしてこそ幸せとかいい大学に入って一流企業に勤めることが正解それがステータスでそうしなきゃって誰もがそれを正解に感じていましたよねでも時代は変わって今ではそれが本当に自分にとって正しいのかどうかわからない時代です
人によってはそれが正解かもしれないしでも自分にとっては違うと感じたり逆もしかりでとはいえじゃあ自分にとっての正解って何だろうって問われるとわからないなぜなら私たちは子供の頃から暗記型の教育で育ってきたからテストでは用意された答えを暗記するそして答える
だから自分の答えを考えるっていうその訓練をしてこなかっただから大人になって自分はどうしたいって聞かれても正解を探してしまうこの道を選んで間違ったらどうしようって不安を感じてしまうそれに私たちは頑張りなさい我慢しなさいっていう教育で育ってきました
Chapter 2: How can societal expectations influence our choices?
いい子でいる失敗しないようにするっていうことがいつの間にか人生のルールになってしまっているんです私思うんですよねそもそも生き方に全員共通の正解なんてないんじゃないかなってあるのは自分にとっての正解だけそしてそれを見つけるには私はやっぱり自分の心と向き合うことしかないと思っています
私は何がしたいのか、私はどうしたいのか、何が欲しいのかっていうのを自分が知るっていうこと。それができてくると、世間の正解に振り回されなくなります。誰かがこの生き方が正しいよって言っても、いや、それはあなたにとっての正解ね。私はこうするって、冷静にこうして、
誰かと自分の違いを受け止めることができるようになります本当の意味で自分軸を持つっていうのはただ他人の目を気にしないっていう生き方ではなくて自分で考えて自分で選択して自分の人生に責任を持つことだと私は思っていますもちろん失敗することだってあります
でも自分で選んだ道なら納得できるんです誰かの言葉に流されて選んだ道で失敗したらあの人が言ったからだって他人のせいにしてそして後悔してしまう結局のところ私たちっていうのは自分の導き出した答えであっても誰かのこっちが正解じゃないに従ったとしても結局は
Chapter 3: What steps can you take to discover your own answers?
全部自分が選択して決断していますだからこそどんな結果も自分で引き受けるしかありませんこれからは他人の正解ではなくて自分にとっての正解を探していくしかありませんそれはすぐに見つからないかもしれないでも焦らなくていいんです
私も実は半年ぐらいかかりました自分の中から自分の答えを見つけるのに毎日毎日ただ自分の心と対話しながら私はどうしたい?私は何をしている時が喜ぶんだろう?っていうのをただひたすら毎日問いかけていくそうするうちに自分の中から答えは出てきますそしてもし誰かが違う価値観を持っていたとしても
この人はこの人の正解で生きているんだなって思えるようになるんですそうなったら本当に気持ちが楽です他人の正解を生きるのではなくて自分の正解を作って生きるこれまでの常識とか他人の正解を手放して後半生自分の心が喜ぶ選択をしていきましょう
さて今回のトピック自分の正解の見つけ方はいかがでしたでしょうか人生がぐっと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています
Chapter 4: How can letting go of others' expectations improve your life?
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
それから50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しましたこの動画は無料でプレゼントしていますので同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください今回もお聞きいただきありがとうございますそれでは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでしたそれではまた