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Chapter 1: What are the differences between people who experience more regret and those who experience less?
こんにちは 人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は後悔が増える人と減る人の決定的な違いというトピックをシェアしていきますよろしくお願いします50代になると
このままでよかったのかなとか本当はあの時こうしたかったんだよなってそんな思いが自分の中に思い浮かぶことってありませんか後悔っていうのは私は年齢が問題じゃないと思うんですねよく言いますよね人はやったことよりやらなかったことを後悔するって
私は半分正解で半分違うというふうに感じてるんですねっていうのも本当の正体は何かっていうとやらなかったことそのものではなくて自分の気持ちを無視し続けたことだと思っています本当は挑戦してみたかった本当はお断りしたかった本当は違う道も考えていた
でも今更無理だよとか失敗したらどうしようとか家族が世間があってそうやって自分の本音をなかったことにしてきたこの回数が後悔として積み重なっていきますだから後悔が増える人っていうのは過去を悔やんでいるようで自分を責め続けている状態です
では後悔が減っていく人っていうのは何が違うのかっていうと失敗を失敗っていう評価で終わらせないうまくいかなかった出来事を失敗だった意味がなかったってやめてしまうとただの自分の傷になってしまいますでも後悔を減らすにはこの経験今の自分に何を残したんだろうって
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Chapter 2: How can changing our perspective on failures reduce future regrets?
人を見る目が養われた、限界を知ることができた、自分に合わない生き方がわかった、自分にとって本当に大事なものがはっきりしてきたっていうふうに考えることができます。こうやって考えると失敗ではなくて、そういうマイナスの経験は人生の経験になったり価値になります。
私は思うんですけど成功だけで生きてる人生じゃ物語にならないと思うんですよね失敗とか遠回りがあるからこそあの頃の自分本当によくやってたなって言える日がきます出来事を変えなくても意味付けを変えるだけで自分の人生は物語に変わります
後悔が減る人は過去を軌道修正ではなくて今の選択を大事にします自分がやりたかったやってみたいを後回しにしない違和感を我慢しすぎない全部を変えようとしない自分の生き方すべてを変える必要はないんです誰かに合わせずに自分が食べたいものを食べる
行きたくなかったお誘いは丁寧にお断りする自分のために時間を使うそんな小さなことでも自分を尊重する選択が増えると未来の後悔は減ります50代からでも遅くはありません分かってきた今だからこそできる選択があります後悔を
自分の価値に変える生き方は今からでも作ることができます過去は変えられないけど今の自分との関係は今すぐ変えることができますよ
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Chapter 3: What choices can we make now to respect ourselves and reduce future regrets?
さて、今回のトピック、後悔が増える人と減る人の決定的な違いはいかがでしたでしょうか。人生がぐっと楽しくなるコーチングでは、私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方、考え方、自分の将来の夢、やりたいことに気がついたり、人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方、
自分の人生を楽しむことを
Chapter 4: How can we create a fulfilling life starting from our 50s?
それから50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しましたこの動画は無料でプレゼントしていますので同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください今回もお聞きいただきありがとうございますそれでは人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでしたそれではまた