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Chapter 1: What foundational elements contribute to a stable life?
こんにちは 人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえです私たち女性が今よりももっと豊かに自分の人生を楽しむためのヒントを発信しています今回は人生の土台となるものというトピックをシェアしていきますよろしくお願いします私は50代になって
気になるのはこれからのお金関係だなって思ってて年金とか貯金とか働ける年齢とか老後の資金とかもちろん収入は大事なんですけどこれは過去の私も感じていたことなんですが収入が増えても不安って消えないなっていうことなんですね
逆に収入がそれほど多くなくても穏やかに生きていらっしゃる方っていうのはおられて私その違いって何かなっていうのを考えたんですねそれは人生の土台となるものじゃないかなっていうふうに思い立ったんですじゃあその人生の土台っていうのは何かっていうと私は3つあると思っています
その3つを今回はシェアしたいと思いますまず一つ目 自分を信頼するということそう自己信頼 自己信頼って何かなっていうとなんとなく嫌だなぁとかこれはやってみたいっていうそんな子自分の直感とか 感情をすぐに否定しないこと
Chapter 2: How can self-trust influence personal stability?
他人の正しさよりも自分がどう感じているのかっていうのを基準に行動することその行動も不安があってもいいし怖さがあってもいいそれでも今の自分で進んでいいっていう風に自分に許可を出せることそれから他人の評価に依存しすぎないことそんなのも全部含めると
どんな結果になっても自分は自分の味方でいると決めること自分を信頼することって私は本当に大事だと思っていますそして2つ目人とのつながり私もそうなんですけど人に頼るのが苦手っていうことありませんかでもこれからの
安心っていうのはお金の額よりも困った時に話せる人がいるかどうか気持ちを共有できる人がいるかどうかってすごく大きいと思うんですね孤独っていうのは不安を何倍にもしてくるんですよね一方でやっぱりつながりっていうのは不安を半分にすることができますそして3つ目
自分で選択しているということこれも私すごく大きいなと思うんですけど収入がいくら多くても仕方なく働いている嫌だけど続けているっていうこういう状態だとやっぱりベースっていうのは揺らぎますでも私は好きでこれを選んでいるって思うだけで心の安定っていうのは全然違ってきます
Chapter 3: Why are connections with others important for well-being?
私はシングルマザーとしてお金だけでも元夫とはつながっていたくなかったんですねだから自分の収入がやっぱり不安で最初の頃は眠れない夜もありましたでも振り返ってみると思い返せば本当に怖かったのはお金が足りないっていうことよりも自分の未来があると思えないことだったんです
それでも私は自分を信頼することを取り戻して今こうやって人とつながったり自分で選択を重ねていくことができていますそれを続けた結果収入は後からついてきましたもし今収入を増やさなきゃって焦っているなら一度立ち止まって考えてみませんか
自分のベース土台は整っているのかなっていうことちゃんと自分のことを信頼できているのか気持ちを発揮出せたり共有できたりする人が身近にいるか自分で選んでいる選択しているっていう感覚があるかどうか
これが整うとやっぱり行動が変わってきます行動が変わると結果が変わってその結果っていうのは未来が変わってきます収入よりも大事なものを整えた時に私たちの人生っていうのはもっともっと安定してきますよ
Chapter 4: What actions can lead to a more fulfilling life?
さて今回のトピック人生の土台となるものはいかがでしたでしょうか人生がぐっと楽しくなるコーチングでは私たち女性が今よりももっと豊かになるような捉え方考え方自分の将来の夢やりたいことに気がついたり人間関係や親子関係のコミュニケーションの視点の切り替え方自分の人生を楽しむことをコーチングではセッションしています
ご自身のことご家族のことで悩んでおられる方新しいことに挑戦したいんだけど勇気が出ないという方人生がぐっと楽しくなるコーチングで新しい一歩を踏み出していきましょう現在無料コーチングセッションを募集しています一人で悩まずにお気軽に概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡くださいお待ちしています
それから、50代からの人生がグッと楽しくなる生き方10個という動画が完成しました。この動画は無料でプレゼントしていますので、同じく概要欄のお問い合わせはこちらからご連絡ください。今回もお聞きいただきありがとうございます。それでは、人生がグッと楽しくなるコーチング松原かえでした。それではまた。